อ่านฉลากแค่ด้านหน้า...พอมั้ยน่ะ🔎🤔👀🌿🥰

อ่านฉลากด้านหน้า..ก่อนตัดสินใจเลือก🤔

ว่าดีแล้วน่ะ👏 แต่ๆๆๆ...อย่าเพิ่งเชื่อพี่สมอง

ที่เชียร์ให้ซื้อทันทีน่ะค่ะ...พลิกดูข้อมูลอีกด้าน

ก่อนจ้า😋🥰✌️👀🔎🌿

3/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมสมัยนี้สินค้าหลากหลายบนชั้นวางเต็มไปด้วยฉลากสวยงามที่ดึงดูดใจให้ซื้อ แต่จากประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการอ่านฉลากแค่ด้านหน้าอาจทำให้เราพลาดข้อมูลสำคัญ เช่น ส่วนผสมที่แท้จริง ปริมาณน้ำตาล หรือสารเติมแต่งที่อาจมีผลเสียต่อสุขภาพได้ ตัวอย่างเช่น เครื่องดื่มพร้อมชงมอลต์สกัด ซึ่งมีความนิยมในหมู่คนรักสุขภาพ หลายครั้งฉลากด้านหน้าจะเน้นที่คำว่า "มอลต์สกัด" หรือ "มีส่วนผสมจากธรรมชาติ" แต่ถ้าเราไม่พลิกไปดูด้านหลัง อาจพบสารอื่น ๆ ที่ไม่เหมาะสม หรือปริมาณน้ำตาลที่สูงกว่าที่คิด นอกจากนี้ ฉลากด้านหลังยังช่วยให้เรารู้ข้อมูลที่จำเป็น เช่น วิธีการเก็บรักษา วันหมดอายุ และข้อมูลคุณค่าทางโภชนาการ ที่จะช่วยให้ตัดสินใจซื้อได้อย่างมีข้อมูลครบถ้วนและปลอดภัยยิ่งขึ้น สำหรับคนที่รักสุขภาพและต้องการดูแลตัวเองอย่างจริงจัง ผมแนะนำให้ทำความเข้าใจฉลากให้มากขึ้น ทดลองอ่านฉลากเครื่องดื่มพร้อมชงหลายยี่ห้อ แล้วหาข้อมูลประกอบการตัดสินใจ เพื่อให้ได้สินค้าที่ตรงกับความต้องการมากที่สุด ทั้งนี้เพื่อให้วิถีชีวิตของเราผ่อนคลายและมีความสุขจากการเลือกสินค้าอย่างมั่นใจ สุดท้ายนี้ การอ่านฉลากครบทุกด้านไม่ใช่เรื่องยุ่งยาก แต่เป็นความรู้ที่มีค่าในการเลือกซื้ออาหารและเครื่องดื่มให้ปลอดภัยและเหมาะสมกับสุขภาพของเราในระยะยาว

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ป้าเอ๋ อิ่มสุข🌺
ป้าเอ๋ อิ่มสุข🌺ผู้สร้าง

อ่านฉลากด้านหน้า..ก่อนตัดสินใจเลือก🤔 ว่าดีแล้วน่ะ👏 แต่ๆๆๆ...อย่าเพิ่งเชื่อพี่สมอง ที่เชียร์ให้ซื้อทันทีน่ะค่ะ...พลิกดูข้อมูลอีกด้าน ก่อนจ้า😋🥰✌️👀🔎🌿

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

นี่น่ะเหรอ… ตัวอักษรรัสเซีย 🤯
ภาษารัสเซียใช้อักษร Cyrillic ทั้งหมด 33 ตัว และบางตัวก็ชอบหลอกตาเรามาก เช่น • B → ออกเสียง V • Е → เย • И (N กลับด้าน) → อี • Я (R กลับด้าน) → ยา • P → ออกเสียง ร (แบบกระดกลิ้น) • Н → N • Х → ฮ์ (แรง ๆ แบบครืดลำคอ เหมือนจะคายเสมหะ) • У → อู อ่านถึงตรงนี้เริ่มสนุกขึ้นยังครับ 555
BobiWentz🍁🍪🇰🇷🇯🇵

BobiWentz🍁🍪🇰🇷🇯🇵

ถูกใจ 130 ครั้ง

ผิวแต่ละแบบ ควรอ่านฉลากไม่เหมือนกัน
ผิวแต่ละแบบ ควรอ่านฉลากไม่เหมือนกัน ✔ ผิวแห้ง → มองหาสารเติมความชุ่มชื้น ✔ ผิวแพ้ง่าย → เลี่ยงสารล้างแรงเกินไป ✔ ผิวเป็นสิว → เลือกสูตรที่ไม่อุดตัน เข้าใจฉลาก = ลดการระคายเคืองโดยไม่รู้ตัว นี่แหละจุดเริ่มของ body care ที่ “ดูแลผิวจริง #Pharmetics #pharmeticsclub #SkincareGrade
Pharmetics_official

Pharmetics_official

ถูกใจ 3 ครั้ง

อ่านตัวย่อบนฉลาก แต่ละตัวหมายถึงอะไร!??
อ่านตัวย่อบนฉลาก แต่ละตัวหมายถึงอะไร!?? #นักกำหนดอาหาร #ฉลากโภชนาการ #โภชนาการ #สุขภาพดี #เซเว่น
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 2 ครั้ง

“วิธีอ่านฉลากโภชนาการแบบเข้าใจใน 1 นาที” 🥗
🥗 “ลดน้ำหนัก” ไม่ได้ดูแค่แคลอรีอย่างเดียวนะ 👀 บางครั้งคำว่า “ไขมัน 0%” หรือ “คลีน” ก็ไม่ได้แปลว่าสุขภาพดีเสมอไป! ✨ โพสต์นี้จะช่วยให้คุณ อ่านฉลากโภชนาการเป็นใน 1 นาที เลือกอาหารได้ง่ายขึ้น และคุมอาหารแบบไม่เครียด 💚 สิ่งที่ควรดูทุกครั้งก่อนซื้อ 🍬 น้ำตาล 🧂 โซเดียม 🥚 โปรตีน
‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

‧⁺◟ป้ายยากับแมวเหมียว🐈🧺

ถูกใจ 2 ครั้ง

EP104: วิธีอ่านฉลากใน 1 นาที จับโป๊ะ ‘อาหารสุขภาพ’
🥫 EP104: วิธีอ่านฉลากใน 1 นาที จับโป๊ะ ‘อาหารสุขภาพ’ จอมปลอม! คุณเคยไหม...เดินเข้าไปในซูเปอร์มาร์เก็ต เห็นคำว่า “เพื่อสุขภาพ”, “จากธรรมชาติ 100%”, “ไขมัน 0%”, “แคลน้อย” แล้วรีบหยิบใส่ตะกร้าอย่างมั่นใจว่ามันดีต่อร่างกาย? 🥦 แต่รู้หรือไม่ว่า...อุตสาหกรรมอาหารลงทุนหลาย ล้านบาท เพื่อสร้าง “ภาพลวงตาแห
MDX MenVerse

MDX MenVerse

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีสังเกตโปรตีนพืชเบื้องต้น และวิธีอ่านฉลากโปรตีน
วิธีสังเกตโปรตีนพืชเบื้องต้น และวิธีอ่านฉลากโปรตีน #แอมเวย์แบบแมนแมน #โปรตีนพืช #โปรตีน #สาระความรู้ #ความรู้สุขภาพ
แอมเวย์แบบแมนแมน

แอมเวย์แบบแมนแมน

ถูกใจ 19 ครั้ง

เหนื่อยหน่อยน่ะ 🥹
#ติดเทรนด์ #geminiai #aiสร้างภาพ #แจกprompt #สร้างภาพด้วยai Prompt:สร้างภาพด้วยรายละเอียดดังต่อไปนี้: ใช้รูปที่แนบมาเป็นภาพอ้างอิง 100% ด้านซ้าย: เวอร์ชันตอนเด็ก(ไฟล์ภาพที่1)ของฉันมองไปทางขวาพร้อมรอยยิ้มไร้เดียงสา มีตัวเลขและตัวหนังสือ “1999” 👧เป็นยังไงบ้างชีวิตตอนโตสนุกไหม? อยู่ด้
Laila 🥰

Laila 🥰

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงหัวข้อ 'ก่อนกิน รู้ยังว่าฉลากบอกอะไรเรา' และ 'REVIEW HUB มีสาระ' พร้อมส่วนหนึ่งของถุงขนมและคำแนะนำ 3 ข้อแรกเกี่ยวกับการอ่านฉลากโภชนาการ เช่น หน่วยบริโภคและพลังงานรวม
เช็คฉลากก่อนกิน✨
#รีวิวฮับมีสาระ พวกเธอออก่อนกินขนม 1 ซอง อย่าเพิ่งคิดว่าแค่ “ของเล็กๆ” จะไม่ส่งผลอะไรกับร่างกายนะ 🍟 เพราะถ้าอ่านฉลากดีๆ จะรู้เลยว่า…ซองเล็กๆ นี้ซ่อนพลังงานได้พอๆ กับ 1 มื้อเต็ม! . วันนี้ขอมีสาระหน่อย เป็นเกร็ดความรู้เล็กๆน้อยๆให้เอาไปใช้ตอนเลือกซื้อเลือกกินสินค้ากันนะ 📌 สิ่งที่ควรเช็กก่อนกินเ
ReviewHub - รีวิวฮับ

ReviewHub - รีวิวฮับ

ถูกใจ 7 ครั้ง

พาอ่านฉลากโปรตีนพืชแต่ละแบรนด์กันค่ะ
พาอ่านฉลากโปรตีนพืชแต่ละแบรนด์กันค่ะ วันนี้ที่เลือกมาเป็นรสช็อกโกแลตนะคะ #นักกำหนดอาหาร #โปรตีนพืช #โปรตีน #สุขภาพดี #รักสุขภาพ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 87 ครั้ง

คนส่วนใหญ่เข้าใจผิด หลังจากใช้เวลาหลายสัปดาห์ไล่อ่านฉลาก!
คนส่วนใหญ่เข้าใจผิด หลังจากใช้เวลาหลายสัปดาห์ไล่อ่านฉลาก ภัทรพบว่ากรีกสไตล์ไม่ได้เป็นอย่างที่หลายคนคิด! #Greekyoghurt #Greekstyleyoghurt #กรีกโยเกิร์ต #กรีกสไตล์โยเกิร์ต
แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

แหมทำเป็นฟิต/Doitfit

ถูกใจ 86 ครั้ง

รู้น่ะ ฉันรู้น่ะ ว่าเธอคิดอะไรอยู่♥️
#เทรนด์วันนี้ #ฟีดดดシ #gemini #แจกpromptฟรี #Aiทำถึงมาก แจกคำสั่งสวยๆค่ะ♥️ วิธีทำ + Prompt มาฝากอีกแล้วค่าา ความสวยเสกได้ 1. เข้า Google ค้นหา Gemini / หรือ เปิด Gemini 2. อัปโหลด ภาพตัวเราเอง ให้เห็นใบหน้าเราชัดๆ 3. เขียน Prompt ตามนี้เลย สร้างภาพผู้หญิง(อ้างอิงหน้าตา หู จม
♥️Pang Aphichayapa♥️

♥️Pang Aphichayapa♥️

ถูกใจ 286 ครั้ง

#ลดน้ำหนัก #4ข้อสำคัญ #ลดได้ อยากให้แนะนำโปรตีนไม่ตกฉลาก ทักมาน้า
U Bee Suwicha

U Bee Suwicha

ถูกใจ 0 ครั้ง

กล้องวงจรปิดต้องมีป้ายบอกว่าเรามีกล้องน่ะ
ผู้ เฒ่าสู้ เพือฝัน

ผู้ เฒ่าสู้ เพือฝัน

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพรวมของเครื่องดื่มโปรตีนหลากหลายยี่ห้อใน 7-Eleven พร้อมข้อความว่า "พลิกฉลาก นมโปรตีน ตรงปก หรือจกตา" เพื่อเน้นการตรวจสอบข้อมูลโภชนาการบนฉลาก
ภาพขวดนมโปรตีน TOFUSAN SOYMILK PRODUCTS HIGH PROTEIN 28g และฉลากโภชนาการที่แสดงปริมาณโปรตีน 28 กรัม และรายการกรดอะมิโนจำเป็น
ภาพขวด Yendrink PROTEIN BLEND 22g PROTEIN และฉลากโภชนาการที่แสดงปริมาณโปรตีน 22 กรัม พร้อมรายการกรดอะมิโนจำเป็น
ชวนพลิกฉลาก โปรตีน 7-11
เทคนิคเลือกเวย์ นมโปรตีน นอกจากจะต้องกลัวตกฉลากแล้ว มีอีกอันที่...น่าสนใจ คือ มีกรดอะมิโนตัวที่จำเป็นต่อร่างกายมั้ย *** เคล็ดไม่ลับ คือ ต้องสังเกตุด้วยว่า...มี • Glycine• Taurine• Alanine ขึ้นต้น อาจจะ =เป็น amino spiking ส่วนหลักๆ ที่คนต้องการจริงๆ มี 9 ชนิด และบางส่วนก็ สร้างเองไม่ได้ต
barinw

barinw

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดงขวดแยมและซอสหลากหลายชนิดวางเรียงกัน พร้อมข้อความอธิบายว่าการอ่านฉลากอาหารช่วยบริหารความเสี่ยงสุขภาพ ควบคุมโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และป้องกันการบริโภคเกิน โดยเน้นการหลีกเลี่ยงคำโฆษณาที่กำกวม
ภาพเครื่องเทศและสมุนไพรหลากสีสันวางกองอยู่ พร้อมข้อความอธิบายโครงสร้างฉลากโภชนาการที่ควรดูตามลำดับ ได้แก่ หนึ่งหน่วยบริโภค พลังงาน น้ำตาล โซเดียม และไขมัน พร้อมคำเตือนเรื่องขนาดหน่วยบริโภคที่อาจหลอกตา
ข้อความอธิบายวิธีอ่านฉลากแบบมืออาชีพ 5 ขั้นตอน โดยเน้นขั้นตอนที่ 1 คือการดู Serving Size และ Servings per container และขั้นตอนที่ 2 คือการคูณปริมาณสารอาหารตามปริมาณที่กินจริง
อ่านฉลากอาหารให้เป็น: เลือกกินอย่างฉลาด
ฉลากอาหารไม่ได้มีไว้ให้ดูแค่ “วันหมดอายุ” แต่คือข้อมูลสำคัญที่ช่วยให้คุณตัดสินใจเลือกกินได้ดีขึ้น โดยไม่ต้องคาดเดา หรือเชื่อคำโฆษณาหน้าซอง โพสต์นี้อธิบายพื้นฐานของ: -วิธีอ่านฉลากโภชนาการอย่างเข้าใจ -จุดที่คนมักเข้าใจผิด เช่น น้ำตาล ไขมัน โซเดียม เหมาะสำหรับ: -คนที่อยากดูแลสุขภาพแบบไม่สุดโ
leeaonglee

leeaonglee

ถูกใจ 3 ครั้ง

อ่านฉลาก ปริมาณแร่ธาตุยังไง?
อ่านฉลากแร่ธาตุให้ถูก . แยกให้ออก ระหว่างสารประกอบ กับแร่ธาตุแท้ . ดูด้านหลังคำว่า “ให้แร่ธาตุ…” กี่ mg . #lifesupplements #lifemagnesiumbisglycinate
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 0 ครั้ง

วิธีอ่านฉลากอาหาร✨✅
#ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ลดไขมัน #ลดพุง
Yok Pitchayapha

Yok Pitchayapha

ถูกใจ 3 ครั้ง

อ่านฉลากผลิตภัณฑ์ ให้เป็นก่อนตกเป็นเหยื่อการตลาด
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #พี่ตูนเจ้าของโรงงานผลิตครีม #รับสร้างแบรนด์ #Lemon8ฮาวทู
พี��่ตูนเจ้าของโรงงานผลิตครีม

พี่ตูนเจ้าของโรงงานผลิตครีม

ถูกใจ 1 ครั้ง

วิธีเบื้องต้นในการสังเกตโปรตีนตกฉลาก
#โปรตีนพืช #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
น้ำจะพิชิตร่อง11

น้ำจะพิชิตร่อง11

ถูกใจ 11 ครั้ง

สำคัญมาก!! อ่านฉลากทั้งหน้าและหลังก่อนทานนะคะ
สำคัญมาก!! อ่านฉลากทั้งหน้าและหลังก่อนทานนะคะ #นักกำหนดอาหาร #สุขภาพดี #น้ำตาล #นมเปรี้ยว #โภชนาการ
Chaladgin by CEOFERN

Chaladgin by CEOFERN

ถูกใจ 3 ครั้ง

🥤 ก่อนเข้าปาก…อ่านฉลากก่อน 🔍📋
🥤 ก่อนเข้าปาก…อ่านฉลากก่อน 🔍📋 . 🍭 น้ำตาลแฝงในเครื่องดื่มและอาหารแปรรูป 📈 สามารถกระตุ้นอินซูลินสูงขึ้น . ⚠️ ส่งผลต่อการสะสมไขมัน และอาจรบกวนกลไกฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต 📊 มีรายงานการศึกษาพบว่า การบริโภคเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูง 🦴 สัมพันธ์กับความหนาแน่นมวลกระดูกที่ลดลงในเยาวชน
หมอความสูง

หมอความสูง

ถูกใจ 0 ครั้ง

อ่านฉลากProbiotics ใน1นาที
อ่านฉลาก Probiotic ดู 3 อย่าง . Strain CFU และสูตรที่ครบระบบ . #lifeplusprobio18 #lifesupplements
Life Supplements

Life Supplements

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทวงคืนวันละ 1 ชม.! ⏳ เคล็ดลับจัดการเวลาฉบับคนงานยุ่งที่ต้องอ่าน
อันยองค่ะทุกคน! วันนี้เซียขอมาป้ายยาหนังสือที่เปลี่ยน Mindset เรื่องเวลาของเซียไปเลย กับเล่ม "ใคร? ขโมยเวลาของฉันไป" ✨ 🧸 ความยุ่งไม่ได้แปลว่าเราเก่งเสมอไป แต่การจัดการเวลาให้มีคุณภาพต่างหากที่สำคัญ หนังสือเล่มนี้ช่วยให้เซียเห็น "ขโมย" ที่คอยแอบกินเวลาเราไปในแต่ละวัน ไม่ว่าจะเป็นน
เอียเซ ! 🍅

เอียเซ ! 🍅

ถูกใจ 6 ครั้ง

How to "อ่านฉลากใน 30 วิ!
พลิกดูตรงไหน... ไม่ให้พุงพุ่ง!" 🍩🥤 จุดที่ 1: "กับดัก" หน่วยบริโภค (สำคัญสุด!) • จุดที่ต้องดู: "หนึ่งหน่วยบริโภค" และ "จำนวนหน่วยบริโภคต่อซอง" • How-to: ถ้าเขียนว่า แบ่งกิน 2 ครั้ง แต่เรากินหมดซอง = ต้องเอาค่าสารอาหารทั้งหมด x 2! ข้อมูลอ้างอิงจาก สำนักงานคณะกรรมการอ
KTAM

KTAM

ถูกใจ 0 ครั้ง

อ่านฉลากอาหารสัตว์เลี้ยงอย่างไรไม่ให้ “หลงเชื่อคำโฆษณา”
#MeawMomแม่แมว #แม่แมว #อาหารสัตว์เลี้ยง
MeawMomแม่แมว

MeawMomแม่แมว

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม