คนอื่นมาตกปลากัน ได้กลับไปกินข้าวจนอิ่มแล้ว😂

4/22 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมถ้าใครเสิร์ชหารูป “ผู้ชายหล่อๆ สไตล์เกาหลี” แล้วอยากได้ฟีลละมุนแบบพระเอก เรามีทริคเลือก “รูปที่ดูเกาหลี” แบบไม่ต้องแต่งเยอะมาฝาก (เหมาะมากกับเอาไปตั้งโปรไฟล์/ปกสตอรี่) 1) โทนรูปที่ทำให้ดูเกาหลีขึ้นทันที ส่วนตัวเราจะชอบโทนสว่างนิดๆ สีไม่จัดมาก ออกแนวครีม/เทา/น้ำตาลอ่อน พอเป็นโทนนี้แล้วหน้าจะดูนุ่มขึ้น ถ้าเลือกภาพจากคลิปหรือแคปหน้าจอ (แบบมีฟีล REC) ลองเลือกช็อตที่แสงไม่แข็ง จะละมุนกว่า 2) มุมกล้อง “หล่อแบบไม่ได้ตั้งใจ” มุมยอดฮิตคือมุมเงยเล็กๆ หรือเสยผมเบาๆ แบบกำลังมองกล้องพอดี ช็อตที่เหมือนโดนถ่ายตอนคุย/ยิ้ม/ทำหน้าจริงจัง จะให้ฟีลพระเอกเกาหลีมากกว่าโพสเป๊ะๆ 3) ลุคที่ทำให้ดูหล่อเกาหลีแบบชัวร์ เสื้อเชิ้ต/สเวตเตอร์/เสื้อยืดสีพื้น + ผมเซ็ตธรรมชาติ คือสูตรสำเร็จเลย ถ้ามีฉากคาเฟ่ ห้องครัว หรือวิวริมแม่น้ำ/ทะเล จะช่วยเพิ่มความ “อบอุ่น” ให้ภาพดูน่าดึงดูด 4) ไอเดียแคปชั่นแนวฮาๆ (เข้ากับธีมตกปลา) - คนอื่นมาตกปลา ส่วนเรากลับไปกินข้าวจนอิ่มแล้ว - จะไปจับปลาทำไม ในเมื่อโดนคุณตกอยู่ทุกวัน - นั่งรอไม่ไหว ขอไปหาอะไรกินก่อนนะ - ทุกอย่างก็จะหายไป…แต่รูปคนหล่อยังอยู่ในเครื่องเรา 5) วิธีใช้รูปให้ปลอดภัยและดูดี ถ้าเอาไปตั้งโปรไฟล์ แนะนำครอปให้เห็นหน้า/แววตาชัดๆ และหลีกเลี่ยงรูปที่มีลายน้ำเยอะเกินไป เพื่อให้ดูสะอาดตา ที่สำคัญคือเคารพลิขสิทธิ์ด้วย—เหมาะกับใช้เป็นแรงบันดาลใจ/เซฟไว้ดูมากกว่านำไปใช้เชิงพาณิชย์ ถ้าคุณชอบแนวพระเอกหน้าหล่อแบบละมุนๆ ลองสะสมรูปโทนเดียวกันไว้เป็นอัลบั้ม แล้วเวลาอยากเปลี่ยนโปรไฟล์ก็หยิบมาใช้ได้ทันที รับรองเลื่อนดูเพลินเหมือน “ตกปลา” แต่สุดท้ายได้อิ่มใจแทน

2 ความคิดเห็น

รูปภาพของ ทรู
ทรู

❤️❤️❤️❤️❤️🥰

ดูเพิ่มเติม(1)

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ลูกไม่ยอมกินข้าวเลยค่ะ เปลี่ยนเมนูแล้วก็ยังอมจนเป็นน้ำ ทำยังไงก็ไม่กิน แม่ ๆ มีวิธีแนะนำไหมคะ
เชื่อว่าเป็นประโยคที่แม่ลูกเล็กหลายคนเคยพูด 😭 แม่เตยเองก็เคยเครียดมากค่ะ ทำอาหารใหม่ทุกวัน เปิดการ์ตูน ป้อนตาม วิ่งตาม สุดท้ายเหนื่อยทั้งแม่ทั้งลูก แต่พอคุยกับคุณหมอและลองปรับวิธีดู เลยรู้ว่า... 🍚 เด็กบางช่วง "กินน้อย" เป็นเรื่องปกติ โดยเฉพาะวัย 1–5 ขวบ เพราะอัตราการเจริญเติบโตช้า
Toeycare

Toeycare

ถูกใจ 0 ครั้ง

อิ่มกับทรู กินฟรี KFC
มาแล้วโปรกินฟรี อิ่มกับทรู รอบนี้เป็น KFC วันที่ 27 มีนาคม วันเดียวเท่านั้น เริ่ม 10:00 น. ระหว่างนี้เข้า APP True กดเช็คสิทธิ์ก่อนเลย #อิ่มกับทรู #TruexKFC #เคเอฟซี #ไก่ทอด #ทรูดีแทค
iLove_Review

iLove_Review

ถูกใจ 354 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารญี่ปุ่น เช่น ข้าวปั้น โมจิ และไอศกรีม พร้อมวิวทิวทัศน์ญี่ปุ่นที่มีต้นซากุระบานสะพรั่ง และป้ายบอกทาง มีข้อความกลางภาพว่า “ทำไมคนญี่ปุ่นถึงบอกให้กินข้าวให้อิ่มแค่ 80%”
ภาพพื้นหลังเป็นต้นซากุระและถนน มีข้อความอธิบายแนวคิด “กินให้อิ่มแค่ 80%” หรือ “Hara Hachi Bu (腹八分目)” ซึ่งหมายถึงการ�หยุดกินก่อนอิ่ม หรืออิ่มแค่แปดส่วนจากสิบส่วน
ภาพพื้นหลังเป็นต้นซากุระและถนน มีข้อความอธิบายความสำคัญของการกินแบบ Hara Hachi Bu ว่าช่วยให้ระบบย่อยทำงานดี ลดความเสี่ยงโรคเรื้อรัง และฝึกการกินอย่างมีสติ
ทำไมคนญี่ปุ่นถึงบอกให้กินข้าวให้อิ่มแค่ 80% 🍱
อิ่มแค่ 80% ก็เพียงพอ… ไม่ใช่แค่กับอาหาร แต่กับชีวิตด้วย 💭🌸 เคยสังเกตไหมว่าคนญี่ปุ่นมักสุขภาพดี อายุยืน และดูสงบใจอยู่เสมอ หนึ่งในเคล็ดลับง่าย ๆ ของพวกเขาคือแนวคิดที่เรียกว่า “Hara Hachi Bu (腹八分目)” — กินให้อิ่มแค่ 80% 💡 ทำไมถึงสำคัญนัก? เพราะมันไม่ใช่แค่การ “กินน้อย” แต่คือ “การรู้จักพอดี
Bellocutiee

Bellocutiee

ถูกใจ 307 ครั้ง

🍳 สิ้นเดือนก็อิ่มได้! 10 เมนูประหยัด งบน้อยแต่อร่อยมาก 💸✨
ใกล้สิ้นเดือนทีไร หลายคนต้องเปิดกระเป๋าสตางค์แล้วถอนหายใจ 😅 แต่จริง ๆ แล้วการกินอร่อยไม่จำเป็นต้องใช้งบเยอะเสมอไปค่ะ วันนี้รวม 10 เมนูประหยัดช่วงสิ้นเดือน ที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่แพง และอิ่มท้องได้ทั้งวัน! 🥚 1. ข้าวไข่เจียวต้นหอม เมนูคลาสสิกที่ไม่มีวันเบื่อ ✅ ใช้งบน้อย ✅ ทำเสร็จใน 10 นาที ✅ เพิ่ม
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 0 ครั้ง

🍳 สิ้นเดือนก็อิ่มได้! 10 เมนูประหยัด งบน้อยแต่อร่อยมาก 💸✨
🍳 สิ้นเดือนก็อิ่มได้! 10 เมนูประหยัด งบน้อยแต่อร่อยมาก 💸✨ ใกล้สิ้นเดือนทีไร หลายคนต้องเปิดกระเป๋าสตางค์แล้วถอนหายใจ 😅 แต่จริง ๆ แล้วการกินอร่อยไม่จำเป็นต้องใช้งบเยอะเสมอไปค่ะ วันนี้รวม 10 เมนูประหยัดช่วงสิ้นเดือน ที่ทำง่าย วัตถุดิบไม่แพง และอิ่มท้องได้ทั้งวัน! 🥚 1. ข้าวไข่เจียวต้นหอม เมนูคลาสสิก
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารหลากหลายเมนูของร้าน 30 อิ่ม ที่เกาะสมุย เช่น ผัดไทย สปาเก็ตตี้ผัดขี้เมา ข้าวผัด และของกินเล่นต่างๆ ในราคาเริ่มต้นเพียง 30 บาท
ภาพเมนูอาหารคาวของร้าน 30 อิ่ม ที่มีให้เลือกมากมาย ทั้งข้าวผัด กะเพรา แกง ต้ม และก๋วยเตี๋ยว โดยมีราคาเริ่มต้นที่ 30 บาท พร้อมเมนูเครื่องดื่มและกาแฟสด
ภาพเมนูเครื่องดื่มและของว่างของร้าน 30 อิ่ม เช่น กาแฟสด ชาเย็น และของกินเล่นอย่างเฟรนช์ฟรายส์ นักเก็ตไก่ ปอเปี๊ยะทอด โดยเครื่องดื่มเริ่มต้นที่ 25 บาท
🍚เงิน 30 บาท กินอะไรได้บ้างที่สมุย | อิ่ม จุก ในงบหลักสิบ !
ต้องบอกเลยว่าใครที่อยู่สมุยอยู่แล้ว หรือมีแพลนกำลังมาเที่ยวสมุย แถวหน้าเมือง เกาะสมุย มีร้านข้าวตามสั่งง่ายๆ ราคาถูก ชื่อร้านว่า 👉 30 อิ่ม ร้านอาหารตามสั่งสไตล์ local แท้ๆ ที่คนพื้นที่แวะมากิน ไม่เน้นหรู แต่เน้นอิ่มและถูก ⏰ร้านเปิดทุกวัน : 09.00 - 15.00 น. ร้านนี้คือดีตรงที่ ✅ ราคาเบามาก เมน
ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ลอมอ ลูกหมี 🐻♥️

ถูกใจ 152 ครั้ง

How to ลดน้ำหนัก95kg.>>> 82kg. แบบไม่อด แถมอิ่มทุกมื้อ 🏋🏻💪🏻
ก่อนอื่นน้ำจะบอกว่า น้ำเป็นคนที่หลังใหญ่หรือรูปร่างตัวสะโพกจะใหญ่มาก แต่หน้าจะค่อนข้างเล็ก อ้วนมีเหนียงปกติ แต่จะไม่เท่ากับคนอื่นที่น้ำหนักที่เท่าๆกัน เวลาน้ำหนักลงหน้าจะชัดมากๆ การลดน้ำหนักของน้ำหลักๆจะเป็นการเข้ายิม-ฟิตเนต อาทิตย์ไปเกือบทุกวันจะพักบ้าง อาทิตย์ล่ะ1วัน ทำซ้ำๆจนกว่าร่างกายจะปรับตัว
Numxz17

Numxz17

ถูกใจ 201 ครั้ง

พิกัดแจกสูตร 🍽️ ผัดผัก + ไข่เจียวชะอม อิ่มครบ ดูแลหุ่นปังแบบไม่รู้สึกผิด
แจกวัตถุดิบก่อน 🥬 วัตถุดิบผัดผักรวม บรอกโคลี 1/2 หัว กะหล่ำดอก 1/2 หัว แครอท 1/2 หัว ข้าวโพดอ่อน 4-5 ฝัก (ใส่เพิ่มได้) กระเทียมสับ 1 ช้อนชา น้ำมัน 1 ช้อนชา น้ำมันหอย 1 ช้อนโต๊ะ ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนชา น้ำเปล่า 2-3 ช้อนโต๊ะ 🫕วิธีทำผัดผักรวม ตั้งกระทะใส่น้ำมันเล็กน้อย ผัดกระเทียมให้หอม ใส
บะหมี่ฟิตหุ่น

บะหมี่ฟิตหุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

อิ่มแต่ไม่หยุดกิน อาจเป็นสัญญาณว่าเราเป็น Binge Eating
ตอนแรกเรามีอาการกินไม่หยุด กินทั้งวัน หิวก็อยากกิน จนกระทั้งมารู้ตัวอีกทีคือของกินเต็มโต๊ะ จนเรามาลองหาสาเหตุเลยพบว่ามันมีโรคชนิดนี้อยู่ คือโรคกินไม่หยุด เราจึงลองมานึกพฤติกรรมตัวเองว่าเป็นบ่อยไหม มีอาการยังไง สรุปคือเรา เราชอบเป็นตอนเครียดเรื่องงาน และตอนช่วงก่อนมีประจำเดือนตลอด เราเบาใจ เพราะว
Bobabobenz

Bobabobenz

ถูกใจ 5 ครั้ง

มื้อนี้ขออิ่มก่อน เรื่องอื่นทีหลัง✨
มื้อนี้ขออิ่มก่อน เรื่องอื่นทีหลัง กินข้าวคนเดียว แต่ไม่เหงา #กินก่อน #อร่อยดี #อิ่มท้อง #มื้อเที่ยง #อิ่มแล้วหยัง
กินกับเมย์

กินกับเมย์

ถูกใจ 1 ครั้ง

”กินให้อิ่มก่อน เรื่องอื่นค่อยว่ากัน“
#ต้อนรับ2026 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #กินอะไรดี
KateSelected

KateSelected

ถูกใจ 1 ครั้ง

เมนูโปรตีนสูง อิ่ม อร่อยไม่เกิน 500 แคล
เมนูอิ่ม อร่อย แคลน้อย โปรตีนสูง วันหยุดเสาร์อาทิตย์ อยากกินเมนูไหน จัดไปจ้า👩‍🍳 #เมนูโปรตีนสูง #ลดน้ําหนัก #อาหารคลีน #นับแคล #เข้าครัวกับLemon8
Daily Bites by Picha

Daily Bites by Picha

ถูกใจ 30 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงกำลังเครียด นั่งกินอาหารตอนดึก โดยมีข้อความระบุถึงสามปัจจัยที่กำหนดรูปร่าง: 1. สงครามฮอร์โมนในสมอง 2. คอร์ติซอล (ฮอร์โมนเครียด) และ 3. นาฬิกาชีวิต (การนอนพัง) สะท้อนปัญหาการควบคุมน้ำหนักที่ซับซ้อนกว่าแค่การนับแคลอรี่.
🌟ถอดรหัสยีนความอิ่ม ความเครียด และการนอนหลับ สามประสานที่กำหนดชะตากรรมรูปร่างคุณ🖤
"พยายามคุมอาหารแทบตาย เล่นเวตจนกล้ามขึ้น แต่ทำไมพุงก็ยังไม่ยุบ? แถมบางวันยังตบะแตก รู้ตัวอีกทีก็ยืนเคี้ยวขนมอยู่หน้าตู้เย็นตอนเที่ยงคืน..." หากคุณกำลังติดอยู่ในวังวนนี้ และคิดว่ามันเป็นเพราะ "วินัย" ของตัวเองที่หย่อนยาน ผมอยากให้คุณหยุดโทษตัวเองก่อนครับ เพราะในมิติของเวชศาสตร์ชะล
Tim Jaisamut

Tim Jaisamut

ถูกใจ 0 ครั้ง

ชายหนุ่มถอดเสื้อโชว์กล้ามท้องหน้ากระจกในห้องน้ำสาธารณะ พร้อมข้อความ 'Must Read' และ QR Code สำหรับแสดงความคิดเห็นเพื่อปรับปรุงบริการ
หนังสือ 'Ultra-Processed People อร่อยลวงตาย' โดย Chris van Tulleken ที่กล่าวถึงอาหารแปรรูปอันตราย
หนังสือ 'ผอมทันที สุขภาพดี 100%' โดย นพ.ธนณพัฒฒ์ (หมอแบงค์) พร้อมภาพผักผลไม้และข้อเสนอสูตรอาหาร
Must read before losing weight(อิ่มจุกน้ำหนักลด)
Body Shape ⏳รูปร่างของคุณ: 160 หนัก52 bdfat ~10% 🚫ควรหลีกเลี่ยง: ultraprocess food อาหารเเปรรูป 📍พิกัดหนังสือโปรด: ultra-processed people อร่อยลวงตาย 2.ผอมทันที (หมอเเบงค์) 3.จริงๆเเล้วเราไม่ได้อ้วนเเต่สมองสั่งให้อ้วน 🗣️แนะนำเพิ่มเติม: (คุณจะไม่เพียงเเค่ลดน้ำหนักได้ชั่วคราวแต่จะสามารถคงหุ่นได้
tuntun

tuntun

ถูกใจ 61 ครั้ง

วันนี้อิ่มอะไรบ้าง ?
ตื่นตีสี่ไปออกกำลังกาย สดชื่นมากค่า แต่ง่วง😅 วันนี้กินมากมายหลาย มื้อเย็นเน้นปลาา ส่วนอย่างอื่นชิมนิดหน่อยค่ะ โปรตีนวันนี้ก็ยังถึง 100 อยู่น๊า #lemon8ไดอารี่ #ออกกําลังกาย #สร้างกล้ามเนื้อ
naralifts.exe 🏋🏽‍♀️🍳

naralifts.exe 🏋🏽‍♀️🍳

ถูกใจ 4 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม