หลายคนเริ่มออกกำลังกายแล้วเอา “ตัวเลขบนตาชั่ง” เป็นตัวตัดสินทั้งหมด ซึ่งจริง ๆ แล้วไม่ถูกต้องนัก โดยเฉพาะ ถ้าเป้าหมายคือ ลดไขมัน + เพิ่มกล้ามเนื้อ น้ำหนักอาจ “ไม่ลด” แต่ร่างกายดูเฟิร์มขึ้น เพราะกล้ามเนื้อเพิ่ม ตามที่ผมได้อธิบาย ไปในหัวข้อ "ความเข้าใจผิด"กันไปแล้ว การโฟกัสแค่น้ำหนัก

Pick a card By แม่หมอRainy ชีวิตเขาตอนนี้ & เขามองคุณยังไง กติกา Pick a card : ทำสมาธิให้นิ่ง ตั้งจิตอธิษฐาน เลือกไพ่ที่ชอบที่สุด 1 ใบค่ะ จากนั้นไปอ่านคำทำนายด้านล่างได้เลยค่นี่คือกองของ “การเริ่มต้นใหม่ที่สดใส” 🔮 กองที่ 1 ชีวิตเขาตอนนี้ เขาอยู่ในช่วง “ฝืนเข้มแข็ง” ทุกอย่างดูเหมือนเ

แจกคำสั่งทำรูป ai ด้วย gemini 1. เปิด Gemini 2.อัพโหลดรูปเรา 3. ใส่พร้อมด้านล่างนี้  สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่ เปลี่ยนแปลง  ถ่ายระยะสายตา  (เห็นดีเทลเสื้อผ้าครบทุกจุด) รูปร่างเพรียว ลักษณะตัวนางแบบ (Subject): ผิวขาวเล็กน้อย,รูปร่างผอม ผมยาวมากสีน้ำตาลเข้ม มีปอยผมปิดหน

ภาพบุคคลบรรณาธิการที่สมจริงสุดๆ ในรูป แบบ 8K 9:16 นำเสนอชายหนุ่มผอมสูงสุดเท่ห์ที่มี ใบหน้าเหมือนภาพอ้างอิงที่แนบมา 100% *ห้ามเปลี่ยนใบหน้า* ใส่ต่างหูเงินทั้งสองข้าง เขาถือแว่นกันแดดไว้ เหนือริมฝีปากใน ท่าทางที่มีเสน่ห์ ชวนมองด้านข้างอย่างมั่นใจ เขาสวมแจ็คเก็ต ยืนส์ สีน้ำเงินเข้มทับชุดเสื้อเช

สร้างภาพถ่ายสมจริงที่มีใบหน้าเหมือนต้นฉบับของ หญิงสาวกำลังยืนด้วยท่าทางสบายอยู่บนถนนลาดยางท่ามกลางบรรยากาศชนบทที่มีภูเขาและบ้านเรือนแบบดั้งเดิมเป็นฉากหลัง โดยมีรายละเอียดดังนี้ - หญิงสาวผิวขาว ผมทรงเดิม หน้าตาคมคาย ตาโตจมูกโด่งขนตางอนสวย แต่งหน้าบาง ๆแก้มชมพูจางๆ ริมฝีปากสีชมพู - สวมเสื้อ

สร้างภาพถ่ายของหญิงสาว มีรูปร่างแบบนาฬิกาทรายที่ชัดเจน (โค้งมน) ​ใบหน้าและทรงผม: เธอมัดผมรวบขึ้นเป็นดังโงะมีปอยผมตกลงมาข้างหน้า ผิวขาวสว่างมากๆอมชมพู*แต่งหน้าสไตล์โต่วอิน/สาวจีน แบบ iPhone beauty ผิวเนียนใสฉ่ำเล็กน้อย รองพื้นบาง ดอลลี่อายใต้ตา บลัชชมพูอ่อนบริเวณแก้มและปลายจมูก อายแชโดว์ชมพูน้ำตาล