3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายครั้งที่เราพบว่าตัวเองยังติดอยู่กับเรื่องราวในอดีตที่กลายเป็นจุดดําฝังใจ ซึ่งไม่ว่าจะเป็นความผิดหวังหรือความเสียใจ มันมักจะทำให้เราไม่สามารถดำเนินชีวิตได้อย่างเต็มที่ การได้ออกไปเปลี่ยนบรรยากาศอย่างการไปตลาดนัดนั้น ถือเป็นวิธีที่ดีในการปล่อยวางเรื่องราวเหล่านั้น ตลาดนัดไม่ได้เป็นเพียงแค่ที่ซื้อขายสินค้า แต่มันยังเป็นสถานที่แห่งการพบปะผู้คน การได้พูดคุยและแลกเปลี่ยนประสบการณ์กับคนหลากหลายกลุ่มทำให้เราได้เปิดมุมมองใหม่ๆ ซึ่งช่วยให้เราตัดสินใจที่จะทิ้งเรื่องราวที่หนักใจไว้เบื้องหลัง และสร้างจุดเริ่มต้นใหม่สำหรับชีวิต จากประสบการณ์ส่วนตัว ความสนุกสนาน และบรรยากาศที่คึกคักของตลาดนัดช่วยให้เราลืมเรื่องแย่ๆ และรู้สึกสดชื่นขึ้น อีกทั้งการได้เห็นสินค้าหลากหลายและการต่อรองราคายังเป็นการเสริมความมั่นใจและทักษะใหม่ๆ ที่เราสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ หากคุณรู้สึกว่าการเก็บสะสมความทรงจำที่ไม่ดีเริ่มทำร้ายใจ การลองเปลี่ยนวิธีคิดและหาวิธีปลดปล่อยความเครียด เช่น การไปเดินเล่นที่ตลาดนัด อาจเป็นจุดเปลี่ยนเล็กๆ ที่สำคัญสำหรับการก้าวเดินต่อไปอย่างมั่นใจ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

อ่านแล้วลืม ไม่ใช่เพราะความจำไม่ดีแต่คุณอ่านผิดวิธีหรือเปล่า ?🧐❌
ทริคเหล่านี้เป็นทริคที่เค้าใช้จริงแล้วมันได้ผลดีเลยค่ะ เค้าเลยอยากจะมาแชร์ให้เพื่อนๆบ้าง🧸✨ #อ่านยังไงให้จำ #เรียนยังไงให้ได้เกรด4 #เกรด4 #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
Saakura🌸🧺

Saakura🌸🧺

ถูกใจ 97 ครั้ง

✅ 15 สัญญาณเตือน! ร่างกายกำลัง ”ขาดสารอาหาร“ หรือเปล่า? 🍋✨
ร่างกายประท้วงแล้วนะ! 📢 ใครที่มีอาการแปลกๆ แต่หาสาเหตุไม่ได้ ลองเช็กลิสต์ 15 สัญญาณนี้ดูค่ะ บางทีร่างกายอาจจะแค่กำลังบอกว่า "ช่วยเติมสารอาหารให้ฉันหน่อย" 🥗💖 มาดูกันว่าอาการที่คุณเป็นอยู่ บอกอะไรได้บ้าง: ❄️ มือเย็นบ่อยๆ -> ขาดธาตุเหล็ก 🤢 เบื่ออาหาร -> ขาดสังกะสี 👁️ ตาแห้ง / ปากแห้ง
PP

PP

ถูกใจ 742 ครั้ง

ภาพหน้าปกคำถามว่า 'คุณเครียดแค่ไหน มากเกินไปหรือเปล่า!!!' พร้อมรูปผู้หญิงกำลังคิดและมีภาพประกอบลายเส้น
ภาพกระดาษสมุดมีข้อความว่า 'คุณเครียดระดับไหน ?? ร่างกายและจิตใจยังรับไหวรึเปล่า ♾️'
ภาพแสดงสัญญาณความเครียดที่พบบ่อย เช่น ปวดหัว หลับยาก หงุดหงิดง่าย คิดวนไปมา พร้อมอิโมจิแสดงความเครียดและคำว่า 'OMG!'
คุณเครียดแค่ไหน? มากเกินไปแล้วหรือเปล่า?
ความเครียดมันน่ากลัว 😱 แต่สิ่งที่ควรกลัวยิ่งกว่าคือ “เครียดแล้วไม่รู้ตัว เลยปล่อยให้เครียดเกินไปจนกลายเป็นเรื้อรัง“ 💭 สัญญาณความเครียดที่มักเจอบ่อยๆ ❗️ • ปวดหัว ปวดบ่าไหล่ เหนื่อยง่ายกว่าปกติ • หลับยาก ตื่นบ่อย หรือนอนไม่เต็มอิ่ม • ใจเต้นแรง หายใจไม่สุด หรือมือเย็น
Kulda pa learn

Kulda pa learn

ถูกใจ 11 ครั้ง

เช็กด่วน! ช่องเราโดนแบนหรือเปล่า? 🔥
#เช็คสถานะบัญชี #โดนปิดกั้นการมองเห็น #แก้ปัญหายอดวิวตก #สอนเล่นTikTok #ตั้งค่าTikTok
easyigpro

easyigpro

ถูกใจ 22 ครั้ง

คุณกำลัง “ฝืนเข้มแข็ง” อยู่ ทั้งที่ใจไม่ไหวแล้วหรือเปล่า…
บางทีความเหนื่อย ไม่ได้มาจากสิ่งที่เราทำ แต่มาจากการที่เรา “ไม่ยอมให้ตัวเองพัก” 🤍 วันนี้…ลองใจดีกับตัวเองสักครั้งนะ หยุดพัก โดยไม่ต้องรู้สึกผิด หายใจลึกๆ ให้ทุกอย่างช้าลง ทำสิ่งเล็กๆ ที่ทำให้สบายใจ พูดกับตัวเองให้อ่อนโยนขึ้น และยอมให้ตัวเองได้พักจริงๆ ความสงบ… ไม่ใช่สิ่งที่ต้องไขว่ค
Luckymoment

Luckymoment

ถูกใจ 183 ครั้ง

สับสน 3 Tenses นี้อยู่หรือเปล่า? 🧐
ใครชอบงงเวลาเจอ Tense หน้าตาคล้ายกัน ฟังทางนี้! วันนี้เรามัดรวม Tenses ที่คนมักสับสนมาเทียบให้ดูแบบช็อตต่อช็อต จำง่าย เอาไปใช้สอบหรือเขียนอีเมลได้เป๊ะแน่นอน ✨ 📌 Past Simple: เกิดแล้ว จบแล้ว มีเวลาในอดีตชัดเจน โฟกัสว่าแอคชันจบไปแล้ว 📌 Past Perfect (และ Cont.): อดีตซ้อนอดีต เกิดก่อนจบก่อน หรือเน้
F9 Studios

F9 Studios

ถูกใจ 8 ครั้ง

คุณกำลัง “ใจร้ายกับตัวเอง” อยู่หรือเปล่า…
บางทีที่เรารู้สึกไม่พอ ไม่ใช่เพราะเราไม่ดีพอ แต่เพราะเราไม่เคย “ใจดีกับตัวเอง” เลย 🤍 ลองเริ่มจาก 5 อย่างนี้ดู หยุดพูดแย่กับตัวเอง ให้ตัวเองพักบ้าง ทำสิ่งที่ตัวเองชอบ ไม่ต้องเพอร์เฟคก็ได้ ให้กำลังใจตัวเองมากขึ้น ชีวิตจะค่อยๆ เบาขึ้น โดยที่คุณไม่ต้องฝืนอะไรเลย 🌿 #รักตัวเอง #ฮีล
Luckymoment

Luckymoment

ถูกใจ 186 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงตัวการ์ตูนสวมหมวกหมีกำลังกุมหัวด้วยความเครียด พร้อมข้อความว่า "ตัดคลิปเสร็จแล้ว แต่ลืม!! ซะงั้น มีใครลืมอะไรเหมือนกันบ้าง?" และ "มีวิธีช่วยแก้ปัญหาให้ด้วยนะเออ!!"
ภาพอธิบายปัญหาการลืมลบ footage ที่ไม่ได้ใช้งานท้ายคลิป ทำให้คลิปยาวเกินไป พร้อมวิธีแก้คือสังเกตเวลารวมของค��ลิปหรือกด Shift+Z เพื่อดูภาพรวม Timeline
ภาพอธิบายปัญหาการลืมเผื่อ Safe Zone ทำให้ UI ของแพลตฟอร์มบังข้อความหรือแคปชั่น พร้อมวิธีแก้คือวางข้อความไว้ตรงกลางจอหรือค่อนไปทางด้านบนเล็กน้อย
เช็คให้ชัวร์! ก่อนโพสต์คลิป🎬 ลืมอะไรบ้างเปล่าน้าา🤔
เช็กด่วน!!! คุณกำลังทำ 1 ในข้อนี้อยู่หรือเปล่า? 🤔 ปัญหาคลาสสิกของมือใหม่ตัดต่อ หรือมือเก่าก็ตามมักลืมทำจนคลิปดูไม่โปร ทั้งเรื่องลืมลบท้ายคลิป, Safe Zone, เสียงเพลงที่ดังกลบเสียงพูด ดูจบแล้วลองเช็กคลิปตัวเองดูนะว่ายังลืมข้อไหนอยู่บ้าง? อย่าลืมกดเซฟไว้ดูย้อนหลังด้วยนะ 📌🙌🎬 #ทำคลิปให้ปัง #ติดเทรนด์
Just_June 🎬💻

Just_June 🎬💻

ถูกใจ 16 ครั้ง

ชีวิตติดขัดลืมขอขมาแผ่นดินหรือเปล่า
🌏🙏 “ชีวิตติดขัด ทั้งที่พยายามเต็มที่…เคยสงสัยไหม ว่าคุณอาจ ‘ลืมขอขมาแผ่นดิน’ ที่อยู่” บางคนเหนื่อยแทบตาย แต่เงินไม่พอใช้ บางคนทำดีมาตลอด แต่ยังรู้สึกเหมือนมีอะไร “กดทับชีวิต” อยู่เงียบๆ สิ่งหนึ่งที่หลายคนมองข้าม…คือ “แผ่นดิน” ที่เรายืนอยู่ทุกวัน ที่รองรับทั้งตัวเรา กรรมของเรา และทรัพย์ของเรา 🌿
พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

พี่รุ่งเมืองชล พรหมญาณ995

ถูกใจ 107 ครั้ง

คนมีเซนส์..คุณละมีหรือเปล่าคะ
บางคนไม่ได้เก่งแค่ “อ่านหนังสือ” แต่เก่งในการ “อ่านความรู้สึกคน” ✨ ลางสังหรณ์บางอย่าง ความรู้สึกแปลก ๆ ก่อนเกิดเรื่อง หรือการมองคนออกตั้งแต่ครั้งแรกที่เจอ… อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญ 🌙 แล้วคุณล่ะ… เป็นคนเซนส์แรงเหมือนกันไหม? 🔮💫 #ราศี #ปีนักษัตร #สายมู #เซนส์แรง #ลางสังหรณ์ #จิตวิทยา #
soninD26

soninD26

ถูกใจ 19 ครั้ง

ภาพเมืองที่พลุกพล่านกับผ้าลายไทย แสดงถึงความเคยชินกับสิ่งรอบตัวที่กำลังเลือนหายไปตามกาลเวลา
ภาพตึกสูงในกรุงเทพฯ และป้ายบอกทางสุขุมวิท พร้อมข้อความเตือนใจให้ตั้งคำถามถึงที่มาของสิ่งที่พบเจอจนเคยชิน
ภาพเก่าของรายการทีวีและผู้คนกำลังแสดง แสดงถึงเรื่องราวและภูมิปัญญาที่คนรุ่นใหม่ไม่ได้รับรู้เพราะไม่เคยถูกเล่าในภาษาที่เข้าใจ
เรากำลัง “เคยชิน” กับสิ่งรอบตัวมากไปหรือเปล่า?
ลายผ้าที่เห็นจนชิน อาหารที่กินจนบางทีก็รู้สึกเบื่อ คำพูด วิถีชีวิต เรื่องราว ที่อยู่รอบตัวเรา สิ่งเหล่านี้คือสิ่งที่เราพบเจอเสมอ แต่ไม่เคยหยุดและถามว่ามันมาจากไหน ในขณะที่เราใช้ชีวิตของเรา กำลังเคยชินกับสถานที่นี้ อาหารมื้อนี้ และภูมิปัญญาเหล่านี้ แต่เมื่อกาลเวลาผ่านไป มันก็ค่อย ๆ เลือนหายไปอย่
เคยชิน

เคยชิน

ถูกใจ 9 ครั้ง

“คุณกำลัง ‘ปิ้งตา’ ตัวเองทิ้ง... ทุกคืนก่อนนอนหรือเปล่า?
ลองจินตนาการดูนะคะ... ในห้องที่มืดสนิท มีเพียงแสงสีฟ้าจ้าๆ จากหน้าจอมือถือพุ่งตรงเข้าสู่ดวงตาคุณโดยตรง วินาทีนันดวงตาของคุณไม่ได้แค่กำลังดูเฟซบุ๊กหรือดูคลิปนะคะ แต่มันกำลัง "แบกรับรังสี" มหาศาลที่จ้องจะเผาผลาญจุดรับภาพของคุณให้พังพินาศ! ทำไมการเล่นมือถือในที่มืดถึงอันตรายกว่าปกติ? เพรา
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุณกำลัง ”ผลักผู้คนออกไป“ โดยไม่รู้ตัวหรือเปล่า? 🤫 5 Check-list ที่ทำลาย Magnetic Energy✨
📚ช่วงนี้มิกซ์เรียนรู้เรื่อง Leadership ได้แง่คิดดีๆ เรื่องบุคลิกภาพสำหรับสาวๆ working woman เลยสรุปมาเป็น ✨5 Check-list สิ่งที่ควรหยุดทำ❌ เผื่อช่วยให้เรามีพลังงานดึงดูดที่ positive และเป็นผู้นำที่ดู Smart และน่าเชื่อถือขึ้นโดยไม่รู้ตัวค่ะ ลองเลื่อนอ่านดูนะ! 1. ชอบพูดแทรก (Interrupting) ❌การขั
MixzerFitAndFun

MixzerFitAndFun

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหนังสือเปิดอยู่ มีข้อความเกี่ยวกับ 'ใส่ใจปัจจุบัน' และ 'รับรู้ และอยู่กับปัจจุบัน' พร้อมแถบเล่นเพลง 'Me time' และข้อความสีเหลืองว่า 'ถ้าไม่เจอประโยคนี้ คงพลาดอะไรไปเยอะเลย'
เราลืมอะไรไปหรือเปล่า .. 💭
”กังวลไปก็ไม่ช่วยอะไร“ ปึังง! เหมือนโดนสะกิดหลังอย่างแรง🫨 รับรู้ และอยู่กับปัจจุบัน เพราะวันนี้ก็คืออนาคตที่เราฝันถึงมาตลอด✈️ หยุดคิดถึงแต่วันข้างหน้า หยุดเสียดายวันเวลาที่ผ่านไป หยุดคิดอย่างเดียว แต่ “ให้ลงมือทำ” แล้วเราจะรู้สึกขอบคุณตัวเองคนเมื่อวาน .. ทุกวัน 🫶🏻 (ถ่ายมาจากหนังสือช
จุนจุน ෆ¨̮

จุนจุน ෆ¨̮

ถูกใจ 22 ครั้ง

เกิดเป็นนักวาด... ต้องวาดได้ทุกอย่างจริงหรือเปล่า?
เชื่อว่าหลายคนที่กำลังเริ่มต้นเส้นทางนักวาด น่าจะเคยแอบกดดันตัวเองว่า "เราต้องวาดคนให้เป๊ะ วาดฉากให้อลังการ ถึงจะรับงานหาเงินได้" ใช่มั้ยล่ะ? ขอบอกเลยว่า... ในความเป็นจริงไม่จำเป็นเสมอไปครับ! โลกนี้ยังมีตลาดเฉพาะกลุ่ม (Niche) อีกเยอะมากที่รอผลงานของเราอยู่ "การวาดรูปอาหาร" ก็ทำเ
ภาพปลากรอบบินได้

ภาพปลากรอบบินได้

ถูกใจ 65 ครั้ง

ใช่คุณหรือเปล่า? (ที่ลืมใส่ใจตัวเอง)
ใช่คุณหรือเปล่า? . ที่หาแต่เงิน ทำแต่งาน จนใจพัง…ร่างพัง . ตื่นเช้ามา = รีบ กลางวัน = เร่ง กลางคืน = หมดแรง . เงินอาจเพิ่มขึ้น แต่วิถีชีวิต…กำลังลดลงแบบเงียบ ๆ . ลองถามตัวเองตรง ๆ วันนี้คุณกำลัง “ใช้ชีวิตเพื่อเงิน” หรือ “ใช้เงินเพื่อชีวิต” . เพราะในมุมของ Lifestyle Medicine ถ้า
อาจารย์คิว.ใช้ชีวิตให้เป็นยา

อาจารย์คิว.ใช้ชีวิตให้เป็นยา

ถูกใจ 3 ครั้ง

คุณลืมความฝันของคุณหรือเปล่า?ดูคลิปนี้ให้จบ
ใครๆก็มีความฝัน แต่มีสักกี่คนที่รักษาฝันจนสำเร็จ ดูคลิปนี้ให้จบ #ฝันที่เป็นจริง #สำเเร็จ #ฝัน #ไม่ยอมแพ้ #เป็นไปได้ ✨เหมาะสำหรับ:ทุกคน
Kru Lek JOY SECRET

Kru Lek JOY SECRET

ถูกใจ 2 ครั้ง

สมองคุณกำลัง “โอเวอร์โหลด” อยู่หรือเปล่า? 🧠⚡
ทำงานทั้งวัน คิดงานไม่ออก ลืมง่ายขึ้น หงุดหงิดง่าย ทำหลายอย่างพร้อมกันจนล้า บางทีสมองไม่ได้ขี้เกียจนะครับ แต่อาจกำลังขอ “พักสักนิด” อยู่ก็ได้ ลองเริ่มง่าย ๆ วันนี้ 👇 ✅ หยุดจอ 1 นาที ✅ หายใจช้า ๆ ✅ จดงานที่ต้องทำ ✅ ทำทีละเรื่อง ✅ ลดการสลับงานไปมา 📌 บันทึกไว้ทำตอนสมองล้า 📤 แช
ปวดตรงไหนพูดมา

ปวดตรงไหนพูดมา

ถูกใจ 2 ครั้ง

เธงลืมไปหรือเปล่ารักเพราะอะไร😌🥹
B Wellness

B Wellness

ถูกใจ 0 ครั้ง

ยอดวิวน้อยเพราะลืมเปิดปุ่มนี้หรือเปล่า
✅ เปิดปุ่มทุกคนสามารถเห็นโพสต์นี้ได้ในหน้าก่อนโพสต์จะช่วยให้ TikTok นำส่งหาทุกคนได้นะครับ ✅ และในปัจจุบัน TikTok เน้นเรื่องคุณภาพของคลิปวิดีโอก็อย่าลืมไปเปิด ปุ่มอนุญาตให้อัปโหลดคลิปคุณภาพสูงด้วยนะครับ ✅ คลิปดีดีแบบนี้มีมาเสมอกดติดตามกันไว้และกดแชร์โพสต์นี้ออกไปให้ทุกคนได้รู้จักจะเยี่ยมมากๆเลย #ต
โจอี้ เอ็นจิเนียร์🦄

โจอี้ เอ็นจิเนียร์🦄

ถูกใจ 11 ครั้ง

ภาพแสดง 10 สัญญาณของ 'Toxic Empathy' หรือการแคร์คนอื่นมากเกินไปจนทำร้ายตัวเอง โดยมีใบหน้าผู้หญิงเป็นพื้นหลัง พร้อมข้อความอธิบายอาการต่างๆ เช่น แบกปัญหาคนอื่น, ตั้งขอบเขตไม่ได้, สูญเสียพลังงาน และมีอาการทางกาย.
คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า
📣 #ซิสบอกต่อ คุณกำลัง “เสีย” ทุกอย่าง เพราะ “แคร์” คนอื่นมากไปหรือเปล่า 💔 Toxic Empathy คือการที่ความหวังดีของคุณ กลายเป็น พิษ ที่ทำร้ายตัวคุณเอง คุณกลายเป็นถังขยะอารมณ์ และยอมให้คนอื่นสูบพลังงานจนหมดตัว 😭😢 . ถึงเวลาตั้งขอบเขตและรักตัวเองแล้วนะ ✋ . #ToxicEmpathy #ช่วยคนอื่นจนเสีย #หมด
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 160 ครั้ง

เคยไหม…รักมากจนลืมถามว่ามันกำลังทำร้ายเราหรือเปล่า?
ความรักที่มากเกินไป มักไม่ใช่การให้…แต่คือการฝืน เหมือนการรดน้ำจนรากเน่า ทั้งที่ตั้งใจให้ดอกไม้เติบโต รักให้พอดี เพราะความรักที่ดี…ไม่ควรแลกด้วยการทำร้ายตัวเอง ปรัชญา: ความรักที่มากเกินไป ก็กลายเป็นบาดแผลได้เช่นกัน คำจีน: 爱过多,亦成伤。 Pinyin: Ài guò duō, yì chéng shāng. Eng: Love without ba
Pojian

Pojian

ถูกใจ 17 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม