เมื่อวานไก่ย่างเทผม วันนี้ผมไม่เทไก่ครับ ชั่วโมงเร่งด่วน กินให้ไว อิ่มให้ทัน แล้วไปทำหน้าที่ต่อครับ #ตำรวจไทบ้าน#ตํารวจไทบ้านง่าย #ไ#ไก่ย่างเติมพลังก่อนลุยงาน #ทีมงานคุณภาพ @SatangSribuarin @อาตี๋. ภูธร‘

@ตำรวจไทบ้าน

5 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในฐานะคนที่ต้องเผชิญกับเวล่งานที่เร่งรีบ การหาอาหารที่กินได้รวดเร็วและอิ่มท้องถือเป็นเรื่องสำคัญมากครับ ตอนผมเองก็ชอบกินไก่ย่าง เพราะใช้เวลาไม่นานและมีรสชาติอร่อยถูกใจ เหมาะกับการเติมพลังเพื่อเตรียมพร้อมลุยงานในช่วงชั่วโมงเร่งด่วนเหมือนกัน ไก่ย่างไม่เพียงแค่เป็นอาหารที่ช่วยให้เราอิ่มท้องเร็ว แต่ยังเป็นแหล่งโปรตีนที่ดี ช่วยเสริมแรงและฟื้นฟูร่างกายได้ดีมากในเวลาทำงานที่ต้องใช้พลังเยอะ ผมคิดว่ามื้ออาหารควรเป็นสิ่งที่เติมพลังงานอย่างมีคุณภาพ และถ้าได้ทานกับทีมงานดี ๆ ที่ร่วมกันช่วยเหลืองาน ก็จะสร้างบรรยากาศดี ๆ ที่ช่วยให้เรามีแรงใจทำงานต่อไป ความเรียบง่ายของการกินอาหารอย่างไก่ย่างในช่วงที่เร่งรีบ ทำให้ผมรู้สึกเหมือนได้พักเบรกสั้นๆ ที่ช่วยให้สมองปลอดโปร่ง และร่างกายพร้อมสำหรับงานที่ต้องรับมือ รวมถึงความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของทีม ที่ทุกคนร่วมมือกันอย่างมีคุณภาพ ยิ่งทำให้งานดำเนินไปได้อย่างราบรื่นและมีประสิทธิภาพ สำหรับใครที่ยังลังเลว่าจะกินอะไรดีในเวลางานที่จำกัด ผมอยากแนะนำไก่ย่างเลยครับ ไม่ยุ่งยากและช่วยให้เราเติมพลังได้ทันเวลา สร้างความสมดุลระหว่างงานและอาหารได้ดีจริง ๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ปังปิ้งเสียบไม้ ปังย่างเนยผสม เมนูง่ายๆ หอม อร่อย
ปังปิ้งเสียบไม้ ปังย่างเนยผสม เมนูง่ายๆ หอม อร่อย พร้อมต้นทุน|ป้าหนึ่งตึ่งโป๊ะ สูตรเนยทาขนมปัง (ทาได้ประมาณ 40 ไม้ บวกลบนิดหน่อย ขึ้นกับความหนาในการทา) เนยจืด 250 กรัม มาการีน 500 กรัม (ใช้เนยล้วนได้) นมข้นหวาน 100 กรัม กลิ่นวนิลาบัตเตอร์หรือกลิ่นวานิลลา 1 ช้อนชา -------------------------
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 250 ครั้ง

วิธีทำ"ไก่ย่างแดง"สีสวยอร่อยนุ่ม สูตรหมักพร้อมขาย🍗
ส่วนผสม 📝 (ได้ 40 ไม้) ◾เศษไก่ 1 กิโลกรัม 🍗 ◾หนังไก่ 1 กิโลกรัม ◾สามเกลอ (กระเทียม, พริกไทย, รากผักชี)🧄 ◾ผงชูรส 2 ช้อนชา ◾เกลือ 1 ช้อนชา🧂 ◾ผงปรุงรส 1 ช้อนชา ◾น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ ◾น้ำตาลมะพร้าว 250 กรัม🌴 ◾สีผสมอาหารสีส้มแดง 1 ห่อ ◾นมสดจืด 200 มล.🥛 ◾น้ำมันพืช 100 มล. วิธีทำ🧑🏻‍🍳 ◾หั่น
คุณนายรีวิว

คุณนายรีวิว

ถูกใจ 806 ครั้ง

ไก่ย่างฉ่ำๆ ver.เด็กหอ งบประหยัดมาแล้วจ้า🥢🧂
สวัสดีค่าาาทุกคนนนนน🙌🏻 วันนี้ปอมีเมนูสุดจึ้ง อร่อยแสงออกปากมาฝากก ไก่ย่างสูตรเด็กหอ ทำง่าย อุปกรณ์น้อย เครื่องปรุงก็น้อย ราคาก็ถูก โอ้ยยย เริ่ดไปหมด เกริ่นขนาดนี้ไปดูวิธีทำกันเล้ยยย 🥚🫓🍽️ -ใช้อกไก่300-400g -ปรุงด้วยซอสหอยนางรม2ช้อนครึ่ง+ซีอิ๊วขาว1ช้อน -คลุกๆๆ -ใช้ส้อมจิ้มไก่ให้เป็นรูๆ เพื่
porplae

porplae

ถูกใจ 73 ครั้ง

เห็ดออรินจิย่าง หม้อทอด
วัตถุดิบ (1–2 ที่) เห็ดออรินจิ 2–3 ดอก น้ำมันมะกอก 1 ช้อนชา ซีอิ๊วขาวโซเดียมต่ำ 1 ช้อนชา กระเทียมสับ 1 กลีบ พริกไทยดำ ออริกาโนหรือพาร์สลีย์นิดหน่อย งาขาวคั่ว (ใส่เพิ่มได้) วิธีทำ ล้างและซับเห็ดให้แห้ง หั่นตามยาวหรือบั้งตารางด้านบนเล็กน้อย จะช่วยให้ซอสเข้าเนื้อ คลุกกับน้ำมันมะกอก ซีอิ๊ว ก
Jinbewhale

Jinbewhale

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพไข่ยัดไส้ย่างเสียบไม้บนตะแกรง บางส่วนย่างสีทอง อีกส่วนราดน้ำจิ้มแจ่วโรยพริกป่นและผักชี มีข้อความ 'ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ' และโลโก้ 'Lemon8 @par_1_tung_po' ปรากฏอยู่
แจกสูตร: ไข่ยัดไส้ย่างน้ำจิ้มแจ่ว
สูตรและวิธีทำไข่ยัดไส้ย่างน้ำจิ้มแจ่ว สูตรไข่ยัดไส้ย่าง (23 - 27 ไม้) ไส้ 400 กรัมก่อนตัดขั้ว (หลังตัดขั้วจะเหลือประมาณ 300 กรัม) เกลือ 1 ช้อนชา แป้งมัน1-2 ช้อนโต๊ะ -------------------------------- ไข่ 15 ฟอง (เบอร์ 2) ผงปรุงรสหมู 1 ช้อนชา (5 g) ซอสฝาเขียว 2 ช้อนโต๊ะ พริกไทย 1 ชช ------
ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ป้าหนึ่ง ตึ่งโป๊ะ

ถูกใจ 262 ครั้ง

หมูแดงย่างแบบพอกินได้ 🥩
#วิธีทำหมูแดง #หมูแดงน้ำราด วัตถุดิบและวิธีทำหมูแดง 🥩 🥦 ส่วนผสมหมูแดง: * เนื้อหมูแล้วแต่ท่าน * สามเกลอ * ซอสหอยนางรม * ซีอิ๊วดำ (สำหรับแต่งสี) * ผงพะโล้ * ผงหมูแดงสำเร็จรูป * สีผสมอาหารสีแดง (แล้วแต่ท่าน) 🍳 วิธีทำหมูแดง: หมักหมู: นำส่วนผสมทั้งหมดคลุกเคล้าให้เข้ากันกับเนื้อหมู หมัก
WAVEGOINGON

WAVEGOINGON

ถูกใจ 10 ครั้ง

แจกสูตร ปีกไก่ย่าง อบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน
แจกสูตร ปีกไก่ย่าง อบด้วยหม้อทอดไร้น้ำมัน 🧑‍🍳🥣✨ เนื้อไก่นุ่มฉ่ำไม่ติดกระดูก หอม อร่อย กินเพลินสุดๆ ใช้วัตถุดิบน้อย ทำง่ายมากๆ ถ้าได้ลองทำกินซ้ำบ่อยแน่นอน 🥣 วัตถุดิบ : • ปีกไก่ (กลาง/15 ปีก) 600 กรัม • น้ำมันหอย 2 ช้อนโต๊ะ • ซอสฝาเขียว 1 ช้อนโต๊ะ • ซีอิ๊วดำ 1/2 ช้อนชา • น้ำตาลทรายขาว 1 ช้อ
Kamyui Bakery

Kamyui Bakery

ถูกใจ 128 ครั้ง

ข้าวไก่ย่างเทอริยากิ
🍱✨ วันนี้มาทำเมนูอร่อย ๆ กันค่าา “ไก่ย่างเทอริยากิ” เมนูฮอตฮิตที่ทำง่าย แต่รสชาติโดนใจแน่นอน 💕 ไก่นุ่ม ๆ ชุ่มซอส หอมหวาน เค็มกลมกล่อมกำลังดี ใครได้ลองทำ รับรองว่าติดใจจนอยากทำซ้ำแน่นอนค่า 🤩 ใครชอบเมนูง่าย ๆ แต่หน้าตาและรสชาติพรีเมียม ต้องห้ามพลาดนะคะ ไปดูขั้นตอนเต็ม ๆ ในคลิปได้เลย 👉🎥✨ #ไ
บ้านหมิงอิ่มใจ

บ้านหมิงอิ่มใจ

ถูกใจ 25 ครั้ง

น้ำตกไก่ย่าง 🫑🍗
#ห้องครัวtiktok #ไอเดียอาหาร #เมนูง่ายๆจากtiktok #น้ำตกไก่ย่าง #น้ำตกไก่
Cooking for babe 💖

Cooking for babe 💖

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพแสดงสูตรน้ำปลาพริกย่างหอมนัวพร้อมไข่ต้มยางมะตูม ส่วนบนเป็นน้ำจิ้มในถ้วยเหลืองกับไข่ต้ม ส่วนล่างเป็นขั้นตอนการทำ เริ่มจากการย่างพริก กระเทียม หอม โขลกส่วนผสม ปรุงรส และโรยหน้าด้วยหอมแดง พริกซอย กุ้งแห้งป่น ก่อนเสิร์ฟ
น้ำปลาพริกย่างหอมนัว กินแล้วเจริญอาหาร 🌶✨
เบื่ออาหาร ไม่รู้จะกินอะไร แค่มีไข่ต้มกับน้ำปลาพริกย่างรสเด็ดสักถ้วย รับรองเจริญอาหารขึ้นมาทันทีที่ได้ลอง สูตรนี้ทำง่าย ส่วนผสมไม่กี่อย่าง เตรียมต้มไข่รอ แล้วมาทำน้ำปลาพริกย่างกันเลย ส่วนผสม - พริกหนุ่ม 100 กรัม - กระเทียมกลีบใหญ่แกะเปลือก 2 กลีบ - น้ำปลา 1/4 ถ้วย - น้ำตาลมะพร้าว 1 ช้อนโต๊
KRUA.CO

KRUA.CO

ถูกใจ 39 ครั้ง

ข้าวหน้าไก่ แบบใช้ไก่แดงมาทำ หอมอร่อยมาก
#ผงหมักยายปู #ข้าวหน้าไก่ #ไก่ย่างแดง #เชฟปิง
เชฟปิง

เชฟปิง

ถูกใจ 616 ครั้ง

บะหมี่ไก่ย่างซอสเทอริยากิ ทำเองง่ายๆ
อร่อยมาก10/10 ทำง่ายมากแค่เทซอสเทอริยากิคีโต ก็อร่อยกลมกล่อม #บะหมี่ไก่เทริยากิ #ไก่เทอริยากิ #ติดเทรนด์ #อาหารทําเองง่ายๆ #อาหาร
Pang

Pang

ถูกใจ 2 ครั้ง

สูตรหมักหมูย่าง ทำขายได้เลย✨
#ขายอะไรที่ขายได้ทุกวัน #ขายอะไรดี #สูตรหมักหมู #หมูย่าง
Napaporn Ray

Napaporn Ray

ถูกใจ 162 ครั้ง

เบื่ออกไก่? ลองปลาดอลลี่ย่างซอสเทริยากิ อร่อยฉ่ำ โปรตีนเน้น ทำง่ายจบใน 10 นาที!
🥗 [Everyday Health Menu] : เหนื่อยจากงานมาทั้งวัน เจอเมนูนี้เข้าไปรับรองว่าสดชื่นจนลืมความล้าแน่นอนค่ะ! เมนูนี้ทำง่ายมาก ใช้วัตถุดิบน้อยแต่ได้รสชาติที่ลงตัวสุดๆ เหมาะสำหรับมื้อเย็นที่อยากได้ความเบาสบายท้องแต่ยังคงความอิ่มนานไว้ค่ะ 🍲สเต็กปลาดอลลี่ย่างซอสเทริยากิฉบับเร่งด่วน 🐟 (High Protein &a
🥗 [Everyday Health Menu]

🥗 [Everyday Health Menu]

ถูกใจ 7 ครั้ง

สวัสดี วันนี้เรามีเมนูอาหารของญี่ปุ่นมาเสนอเราพึ่งทำกินไปมื้อวานบอกเลยว่าอร่อยสุดๆเสนอ ไก่เทอริยากิ 😋
วิธีทำ เมนู ญี่ปุ่น เสนอ เมนู ไก่เทอริยากิ เมนูสไตล์ญี่ปุ่น เคลือบซอยหวานเค็มเงางาม ทำง่าย เเถมอร่อยกับข้าวร้อนๆ ❤️วัตถุดิบ❤️ เนื้อไก่ ซอสโซยุ มิริน ต้นหอม งาขาว ข้าว บรอกโคลี/เเครอท ขิง กระเทียม น้ำตาล ซอสเทริยากิ ❤️"องค์ประกอบของจานไก่เทริยากิ"❤️ ข้าว+ไก่เทอริยากิ+ผัก ❤️ทำไมเมนูนี้
Arita Praserotsang

Arita Praserotsang

ถูกใจ 25 ครั้ง

บะหมี่แห้งไก่ย่าง
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 70 ครั้ง

ไก่ย่างเทอริยากิหั่นชิ้นโรยงาขาว จัดวางบนจานสีขาว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นเมนูโปรดของเด็กๆ
มือกำลังถือสะโพกไก่เลาะกระดูกดิบหนึ่งชิ้น เหนือจานที่มีสะโพกไก่ดิบอีกหลายชิ้น เตรียมพร้อมสำหรับการทำอาหาร
สะโพกไก่เลาะกระดูกดิบสองชิ้นวางคว่ำด้านหนังลงบนกระทะร้อนปานกลาง โดยไม่ใช้น้ำมันตามคำแนะนำ
ไก่ย่างเทอริยากิ สูตรไร้น้ำมัน เมนูลูกชอบ ✨🫶
#ไก่เทอริยากิ #ติดเทรนด์ #เมนูอาหาร #ทําอาหาร #อาหาร
Callmebabyfilm

Callmebabyfilm

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍗ปีกไก่ย่างซอสเทอริยากิ🍗 ในหม้อทอดไร้น้ำมัน
เมนูล้างตู้เย็น เพราะไก่จะเน่าแล้ว55555 กินคนเดียว กินไม่ทัน เราทำเมนูง่ายๆ ฉบับคนขี้เกียจเลย ไม่ต้องใช้ไรมาก เราใช้แค่ซอสเทอริยากิหมักไก่เลย 🍗ก่อนหมักก็ใช้ส้อมจิ้มๆไก่หน่อย เทซอสเทอริยากิ ขยำให้ทั่วๆเข้าเนื้อ เราแช่ตู้เย็นทิ้งไว้ 30 นาที แล้วก็เอามาใส่หม้อทอดเลย ใช้ไฟ 180 องศา ด้านละ 15 นาที จ
รีวิวไปเรื่อย✨️💭

รีวิวไปเรื่อย✨️💭

ถูกใจ 8 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม