1 ปัญหาสุขภาพที่มักจะมากับช่วงสิ้นปี🗓 🪇 🍾 🍷

เรียงตามวันจบนิทรรศการน้า ไปตามกันได้เลย เป็น7นิทรรศการที่เราชอบมากๆในสิ้นปีนี้เลย 🫶🏼 🎨 ทุกนิทรรศการเข้าชมฟรีนะคะ #นิทรรศการศิลปะ #Artexhibition #tiktokพาเที่ยว #พิกัดลับกรุงเทพ #fyp

ลดยังไงให้ได้ 10 กิโล #คนจะผอม2025 #แม่อรพาผอม #ลดน้ําหนักเร่งด่วน #ลดพุง

เฉย ๆ กับโลก... นี่คือ "ปล่อยวาง" หรือแค่ "สิ้นยินดี"? หลายคนเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่า... "ไม่อยากคุยกับใคร" "ไม่อยากออกไปไหน" "ไม่อยากได้อะไรอีกแล้ว" "อะไรก็ได้... จะเป็นยังไงก็ช่าง" แล้วก็คิดว่า นี่คงเป็นการ "ปล่อยวาง" แต่ในความเ

🗓️ ผ่านมาครึ่งปีแล้ว วางแผนลดหย่อนภาษีกันหรือยัง? ใครยังไม่ได้เริ่ม อย่ารอให้ถึงสิ้นปีแล้ววิ่งซื้อมั่วๆ แบบปีที่แล้วนะ 😅 ปีนี้เราตั้งใจวางแผนให้ดีตั้งแต่กลางปี เพื่อไม่ให้กระเป๋าฉีกตอนสิ้นปี เลยขอมาแชร์ไอเดีย+โพยกองทุนที่กัสซื้อไว้ใช้ลดหย่อนค่ะ 💸✨ ทำไมต้องวางแผนลดหย่อนตั้งแต่ตอนนี้? ✅ กระจ

💔ภาวะสิ้นยินดี (Anhedonia) คือภาวะที่คนเราสูญเสียความรู้สึกสุข สนุก หรือความพึงพอใจจากสิ่งที่เคยชอบหรือเคยทำแล้วมีความสุข ไม่ได้แปลว่าเศร้าตลอดเวลา แต่เป็นความรู้สึกเหมือนใจว่างเปล่า สิ่งที่เคยชอบดู ก็ไม่อยากดู สิ่งที่เคยอยากทำ ก็ไม่รู้สึกอยากทำ สิ่งดี ๆ ที่เกิดขึ้น ก็ไม่ทำให้รู้สึกดีเหมือนเมื่อก

ก่อนปีใหม่จะมาถึง แนะนำให้เริ่มรีแคปการเงินของตัวเองปีนี้ ด้วย 4 คำถามง่ายๆ ทำความเข้าใจสถานะการเงินของเรา เพื่อที่จะได้วางแผนสำหรับปีหน้าได้ดียิ่งขึ้นค่ะ ใครทำได้ดีอยู่แล้ว ขอให้ชมตัวเองเยอะๆ เก่งมากกกก 👏 ส่วนใครเจอข้อไหนที่แอบซึมๆ ก็ค่อยๆ แก้กันไป 😅 เป็นกำลังใจให้ทุกคนมีสุขภาพการเงินที่แข็ง

‘การร้องไห้ไม่ได้แปลว่าเขาจะโตขึ้นมาเป็นผู้ใหญ่ที่ไม่เอาไหนหรือจะกลายเป็นคนที่ไม่มีหวังกับชีวิตสักหน่อย. 🥀’ รวมเรื่องสั้นของตัวละครพังพ่ายซึ่งติดหล่มจมปลักกับคำว่า ‘บ้าน’ มีชีวิตประจำสามัญแสนร้าวราน เบิกบาน เติบโต และโรยรา ‘ให้อภัย ปลดปล่อยอดีต และยุติการส่งต่อความเจ็บปวด’ #สลายสิ้นซึ่งค