#tiktoklive #yoga #สวนทศมินทราภิรม

6/13 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเล่นโยคะในสวนทศมินทราภิรม ถือเป็นประสบการณ์ที่ผมอยากแนะนำมากสำหรับผู้ที่ต้องการผ่อนคลายและฟื้นฟูสุขภาพโดยรวม สภาพแวดล้อมธรรมชาติที่ร่มรื่นและเงียบสงบช่วยให้การฝึกโยคะมีประสิทธิภาพมากขึ้น จากที่ได้ลองเข้าร่วมกิจกรรมโยคะในสวนนี้ บรรยากาศสดชื่นพร้อมกับเสียงนกร้องและลมเบา ๆ ช่วยให้ใจสงบและเน้นจิตใจไปที่การหายใจและท่าทางโยคะได้ง่ายขึ้น นอกจากนี้ยังมีโอกาสเชื่อมต่อกับผู้ที่ชื่นชอบโยคะคนอื่น ๆ ผ่าน TikTok Live ซึ่งเพิ่มความสนุกสนานและแลกเปลี่ยนประสบการณ์กันแบบเรียลไทม์ การติดตาม TikTok Live ที่เกี่ยวข้องยังเปิดโอกาสให้เราได้เรียนรู้เทคนิคใหม่ ๆ และได้รับแรงบันดาลใจจากผู้ฝึกสอนและชุมชนคนรักโยคะที่มีความหลากหลาย การได้เห็นผู้คนจากหลากหลายสถานที่เข้าร่วมกิจกรรมสดช่วยให้เกิดความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนที่มีความสนใจเหมือนกัน สำหรับคนที่สนใจอยากลองออกกำลังกายแบบผ่อนคลาย การมาเล่นโยคะที่สวนทศมินทราภิรมพร้อมติดตามผ่าน TikTok Live นี้ถือเป็นทางเลือกที่ดีมาก ทั้งได้ฟื้นฟูสุขภาพกายใจและเพิ่มความสนุกจากการได้รับแรงบันดาลใจและการเรียนรู้ผ่านสื่อออนไลน์

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เทียบหุ่น Gym girl vs Yoga girl
Disclaimer: ไม่ได้จะบอกว่าแบบไหนดีกว่านะคะ อยากแชร์รูปร่างทั้ง 2 แบบ💖 2024 เมื่อปีที่แล้วอกหัก💔 น้ำหนักเลยลงฮวบ+อยากสมัครแอร์ เลยไปฝึกโยคะ ผลที่ได้คือรูปร่างที่เป็นหุ่นในฝัน ใส่อะไรก็สวย (หลวม555) มีความยืดหยุ่นสูง แต่ผิวคือไม่กระชับ ไม่มีกล้ามเนื้อเลย ตัวนิ่มๆ 🧎🏻‍♀️‍➡️ 2025 เมื่อมีหนุ่มมาดาม
หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

หมูแดงไม่ได้เป็นหมอ

ถูกใจ 694 ครั้ง

Yoga Flow 🧘‍♀️🩵🩷
#iweltyclub #betagenpro #soundhealing #nhabaancafe #yogaflow
𝘕𝘢𝘯. 나비

𝘕𝘢𝘯. 나비

ถูกใจ 2 ครั้ง

puppy yoga ครั้งแรก ✨
เป็นการออกกำลังกายที่ได้ทั้งดูแลสุขภาพกาย และใจไปพร้อมกัน ใครเป็นทาสรักหมาเด็ก บอกเลยว่าอยากให้ลองสักครั้ง กลับบ้านแบบใจฟูแน่นอน 💖 active wear: vyuactive 💓 #chengstoryyy #puppyyoga #puppyyogabkk #ดูแลตัวเอง #พัฒนาตัวเอง
Chengstoryyy

Chengstoryyy

ถูกใจ 51 ครั้ง

💢3 ท่าคลายหลังด้วย Yoga Wheel แก้ปวดได้จริง💢
คลิปนี้ครูนาใช้ yoga wheel พาเคลื่อนไหวกระดูกสันหลัง 3 ทิศทางสำคัญ ✨ Back bend – เปิดอก ลดหลังค่อม นั่งนานแล้วสบายขึ้น ✨ Forward bend – คลายความตึงแนวหลัง ลดความล้า ✨ Side bend – ยืดด้านข้างลำตัว เพิ่มความยืดหยุ่นที่หลายคนมองข้าม พอหลังได้ “เคลื่อนไหวครบ” อาการปวดจะค่อยๆ ลด…แบบยั่งยืนกว่าเดิม
Kruna

Kruna

ถูกใจ 9 ครั้ง

ผู้หญิงผิวขาวผมหน้าม้าสีน้ำตาลอ่อนรวบผมหางม้า สวมสปอร์ตบราสีขาว กางเกงขาสั้นสีดำขอบเอว “PINK” มีจิวสะดือ เธอนั่งบนเสื่อโยคะสีชมพูอ่อน ยกแขนขึ้นรวบผม มองลงพื้น มีต้นไม้เล็กๆ และผนังขาวพื้นไม้เป็นฉากหลัง
428.prompt โยคะ (yoga)
สร้างภาพจากต้นฉบับโดยใช้ใบหน้าและทรงผมเดิม100%สร้างภาพถ่ายผู้หญิงถ่ายจากมุมสูงเหนือศรีษะเล็กน้อย เธอมีผิวขาวผมหน้าม้าสีน้ำตาลอ่อนถูกรวบขึ้นเป็นหางม้าเผยให้เห็นใบหน้าของเธอ เธอสวมสปอร์ตบราสีขาวและกางเกงขาสั้นสีดำที่มีขอบางเอวเขียนว่า "PINK" เธอมีจิวสะดือสีเงินกลมอยู่ตรงกลางสะดือของเธอ แขนทั้
แม่น้องมะนาว v.2

แม่น้องมะนาว v.2

ถูกใจ 29 ครั้ง

🧘‍♀️ Yoga Challenge: Headstand 💪
✨ ทุกคนเคยรู้สึกว่าตัวเองทำไม่ได้ไหม? แต่ความจริงแล้ว… ทุกอย่างเริ่มจากการลอง! ถ้าเรายอมรับความท้าทายและกล้าเผชิญกับความกลัวที่มีอยู่ในใจ เราจะสามารถทำสิ่งที่เคยคิดว่าเป็นไปไม่ได้ได้จริงๆ ✨ #yogachallenge #headstand #โยคะ #สาวน้อยร้อยกิจกรรม #คลิปนี้ต้องแชร์
Yogalates Girl🎀

Yogalates Girl🎀

ถูกใจ 19 ครั้ง

Yoga, Pilates, Boxing ฟรี?!? ทำยังไง ??
ใครสาย #ออกกำลังกาย แบบ budget friendly มาทางนี้ สำหรับใครที่ชอบออกกำลังกาย โยคะ พิลาทิส ต่อยมวย ฯลฯ ต้องลองโหลด App ClassPass เพราะเค้ามีฟรีเครดิตให้ถึง 33 เครดิตให้ลองใช้ แต่! แต่! แต่! ถ้ากดผ่านลิงก์แนะนำเพื่อนจะได้เพิ่มอีก 20 เครดิต!! 🙈 ให้ไปลองเล่น ถ้าใครสนใจกดลิงก์เราได้เลยยยย ⬇️⬇️⬇️⬇️
Itsnotyukyik

Itsnotyukyik

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังฝึกท่าโยคะจักราสนะ หรือท่าสะพานโค้ง โดยลำตัวโค้งขึ้นคล้ายสะพาน มีมือและเท้าเป็นฐานรองรับน้ำหนักบนเสื่อโยคะ สวมชุดออกกำลังกายสีเข้ม มีบล็อกโยคะสีชมพูวางอยู่ใกล้เท้า
Wheel Pose. (ท่าจักราสนะ หรือ ท่าสะพานโค้ง) 
(ท่าจักราสนะ หรือ ท่าสะพานโค้ง)  ลักษณะท่า : เป็นท่าที่ลำตัวโค้งขึ้นคล้ายสะพาน โดยมีมือและเท้าเป็นฐานรองรับน้ำหนัก ประโยชน์: * ช่วยยืดหยุ่นกระดูกสันหลัง, หน้าอก, ไหล่ และสะโพก * เสริมสร้างความแข็งแรงของแขน, ขา และกล้ามเนื้อแกนกลางลำตัว * ช่วยกระตุ้นการทำงานของต่อมไทรอยด์และต่อมใต้สมอง
Naina

Naina

ถูกใจ 2 ครั้ง

วิธีเล่น Pilates / Yoga ฟรี แบบคุ้มเกินเรื่อง
ช่วงนี้ชอบใช้ classpass มาก เพราะมันเหมาะกับคนเบื่อง่ายแบบเรา 🥹✨ วันไหนอยาก pilates ก็จอง วันไหนอยาก yoga / barre / workout ก็เปลี่ยนได้เลย เหมือนได้ลองหลาย studio โดยไม่ต้องสมัครหลายที่ 🤍 แล้วตอนสมัครครั้งแรกคือคุ้มมาก ปกติจะได้ฟรี 33 credits สำหรับ 14 วัน แต่ถ้าสมัครจากลิงก์ refer จะ
meimei cha

meimei cha

ถูกใจ 102 ครั้ง

ปริวิตตะอรรถจันทราสณะ Revolved Half Moon Pose
ปริวิตตะอรรถจันทราสนะ เป็นท่าที่ต้องทำ 2 อย่างในเวลาเดียวกันนั่นคือการทรงตัว และการบิดลำตัว ซึ่งผู้ฝึกจะต้องหาจุดสมดุลให้ได้เพื่อให้ทรงตัวอยู่ได้ นอกจากนี้ยังต้อง flex ปลายเท้า คือชี้ปลายเท้าลงพื้น บิดกล้ามเนื้อต้นขาเข้าด้านใน active หน้าท้องเพื่อให้การทรงตัวมีความเสถียรมากขึ้น นอกจากนี้จุดเพ่งต้อง
jongkolwattanakul

jongkolwattanakul

ถูกใจ 2 ครั้ง

Run Yoga Swim (ไตรกีฬา)
- Run 5.5 km (Treadmil) - Yoga - Swim . ☺️
Girl runs far

Girl runs far

ถูกใจ 19 ครั้ง

yoga
#creatorsearchinsights ฝึกทรงตัว ฝึกกล้ามท้อง ยึดขา ยึดหลัง ลองฝึกท่านี้ดู Padahastasana " สถิระ สุขัม อาสนัม " #มหัศจรรย์ของโยคะ #miracleofyoga #yogabyzee namast नमस्ते ॐ ☯️ กางเกงขาจั้มจากที่นี่ @getmovingwears
Zee sarulrat

Zee sarulrat

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม