การทำงานล่วงเวลา (OT) ในวันหยุดเป็นเรื่องที่หลายๆ คน โดยเฉพาะสาวโรงงานและชาวกาฬสินธุ์มักพบเจออย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ จากที่เคยประสบเอง การทำ OT วันหยุดนั้นแม้จะได้เงินเพิ่ม แต่ก็ทำให้ชีวิตส่วนตัวถูกกระทบอย่างชัดเจน เช่น เวลาพักผ่อนน้อยลง และมีความเหนื่อยล้าสะสม สิ่งที่แนะนำคือควรวางแผนการใช้เวลาช่วง OT ให้ดี เช่น พยายามจัดตารางการทำงานให้มีช่วงพักอย่างน้อยบ้าง และใช้เวลาหลังเลิกงานทำกิจกรรมที่ช่วยคลายเครียดอย่างการฟังเพลง หรือออกกำลังกายเบาๆ เพื่อรีเฟรชตัวเอง นอกจากนี้ การพูดคุยกับผู้จัดการหรือฝ่าย HR เกี่ยวกับการจัดสรรเวลาทำ OT ที่เหมาะสม ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ช่วยลดภาระงานเกินความจำเป็นและรักษาคุณภาพชีวิตการทำงานได้ ประสบการณ์ OT ที่ผ่านมาสะท้อนให้เห็นว่าการมีระเบียบวินัยในการบริหารเวลางานและเวลาส่วนตัวเป็นสิ่งสำคัญ เพราะถ้าบริหารไม่ดีจะเกิดความเครียดสะสม และทำให้ประสิทธิภาพการทำงานต่ำลงได้ ในฐานะสาวกาฬสินธุ์ที่ทำงานโรงงาน เส้นทางนี้ต้องอดทนและเอาใจใส่สุขภาพใจควบคู่กันไป เพื่อให้ทำงานได้อย่างยั่งยืนและมีความสุขในชีวิตมากขึ้น