#เจ็บเต้านมก่อนมีประจำเดือน …เกิดขึ้นได้กับผู้หญิงหลายคน สาเหตุหลักมาจาก “การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน” โดยเฉพาะเอสโตรเจน และโปรเจสเตอโรนที่เพิ่มขึ้นช่วงก่อนมีประจำเดือน ฮอร์โมนเหล่านี้จะกระตุ้นให้เนื้อเยื่อเต้านมบวมและไวต่อความรู้สึกมากขึ้น ทำให้รู้สึกตึง เจ็บ หรือไม่สบายบริเวณเต้านม อาการแบบนี้มักเ

#PTSD ไม่ใช่แค่การ “คิดมาก” แต่คือภาวะที่ยังคงติดอยู่กับเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนใจ อาการเหล่านี้…เกิดขึ้นได้กับทุกคน และไม่ใช่เรื่องของความอ่อนแอ แต่คือกลไกของจิตใจที่กำลังพยายามรับมือกับสถานการณ์ หากความรู้สึกเริ่มกระทบชีวิต เริ่มต้นดูแลจิตใจ…ด้วยการหันกลับมาดูแลตัวเอง ต้องการนัดหมายปรึกษา

⚠️ #อีสุกอีใส กำลังกลับมาน่ากังวล ⚠️ จากการรายงานของกรมควบคุมโรคช่วงต้นปี 2569 พบผู้ป่วยสะสมแล้ว กว่า 10,560 ราย และมีผู้ป่วยต้องนอนโรงพยาบาลกว่า 200 ราย โรคนี้ติดต่อได้ง่ายจากการไอ จาม หรือสัมผัสตุ่มของผู้ป่วย และวิธีป้องกันที่ดีที่สุดคือการฉีดวัคซีน 💉 #วัคซีนป้องกันอีสุกอีใส Varivax สำห

กำลังมีแผนเดินทางไปยุโรป โดยเฉพาะอังกฤษควรรู้ไว้ ด้วยขณะนี้มีรายงานการระบาดของ #ไข้กาฬหลังแอ่น (Meningococcal disease) โดยพบเชื้อสายพันธุ์ B ในพื้นที่ Kent ประเทศอังกฤษ ซึ่งโรคนี้ติดต่อผ่านระบบทางเดินหายใจ และรุนแรงขึ้นได้ในระยะเวลาอันสั้น การเตรียมตัวก่อนเดินทาง…ไม่ใช่แค่เรื่องเอกสาร หรือที