Phat กาแฟและแบ่งปันความรู้

ผู้ติดตาม 131 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

0 คนบันทึกแล้ว

ใครอยากลดการใช้ยาเพื่อสุขภาพตับ/ไต ต้องฟัง (Ep.2)

ดร. จงกชพร พินิจอักษร (อาจารย์แดง) ผู้ก่อตั้ง/ผู้อำนวยการโรงเรียนน้ำมันหอมระเหยเพื่อสุขภาพ แห่งแรก แห่งเดียวในเอเชียที่ได้รับรองจากกระทรวงศึกษาธิการและแห่งเดียวที่ได้รับรองว่าเป็นโรงเรียนสอน (ไม่ใช่ศูนย์) ก่อตั้งมายาวนาน 40 ปี🌱🌿🫶🏻🌈

2025/9/24 แก้ไขเป็น

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

✨เรามาดูแล บริหาร ปอด❗️ ตับ❗️ ม้าม ❗️กระเพาะ ❗️ไต❗️กันค่ะ🥰

📣เรามาดูแล บริหาร ปอด❗️ ตับ❗️ ม้าม ❗️กระเพาะ ❗️ไต❗️ตามหมอจีนกันค่ะ 👩‍⚕️ #ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน #สุขภาพดีสร้างได้ #ออกกําลังกาย #ปอด #m2model #ก่อนเสียเงินมาLemon8

ถูกใจ 6652 ครั้ง

🚨 6 พฤติกรรมเสี่ยงไตเสื่อม ที่หลายคนทำอยู่ทุกวันโดยไม่รู้ตัว

ไตเป็นอวัยวะสำคัญที่ช่วยกรองของเสีย ควบคุมสมดุลน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย แต่พฤติกรรมเล็ก ๆ ในชีวิตประจำวันอาจค่อย ๆ ทำลายการทำงานของไตโดยที่เราไม่รู้ตัว 🔸 กินอาหารเค็มจัดเป็นประจำ 🔸 ดื่มน้ำน้อย ไม่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย 🔸 กลั้นปัสสาวะบ่อย ๆ 🔸 ใช้ยาแก้ปวดติดต่อกันเป็นเวลานานโดยไม่จำเป็น 🔸

ถูกใจ 135 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหลายคนในลิฟต์หรือกระจกสะท้อน พร้อมข้อความว่า "ป้ายยา สูตรล้างพิษตับ มีประสิทธิภาพ และปลอดภัย" แนะนำผลิตภัณฑ์บำรุงตับ

มือถือขวดผลิตภัณฑ์ MEGA We care D-TOXI พร้อมแคปซูลสีเขียว และข้อความระบุว่าเหมาะสำหรับผู้ที่ดื่มบ่อย เที่ยวบ่อย นอนดึก กินอาหารไม่ดี แต่ต้องการมีสุขภาพดี

ผู้หญิงถือแคปซูลสีเขียว พร้อมขวด D-TOXI และข้อความแสดงสรรพคุณ 3 กลุ่ม: บำรุงตับ ฟื้นฟูตับ และลดอาการโรคตับ

แจกสูตรล้างพิษตับ👍🏼✨

สวัสดีค่ะชาวเลม่อน🍋 ใครที่ใช้ร่างกายหนัก นอนดึก ร่างพัง ไม่ชอบออกกำลังกาย กินอาหารไม่ดีฟังทางนี้ 🌈ขอป้ายยา D - TOXI จาก MEGA WE CARE‼️ เป็นสูตรล้างตับที่มีประสิทธิภาพ ปลอดภัย สะดวกไม่ยุ่งยาก และใช้ได้ในระยะยาว เค้าให้สารอาหารถึง 3 กลุ่มคือ ✅ บำรุงตับ ✅ ฟื้นฟูตับ ✅ ลดโรคตับ 📍พิกัด : Sho

ถูกใจ 15 ครั้ง

🍋6 ประโยชน์ทางสุขภาพของใบย่านาง

✨ใบย่านางเป็นสมุนไพรพื้นบ้านที่อยู่คู่ครัวไทยมานานไม่ใช่แค่เอาไปทำแกงหน่อไม้เท่านั้นแต่ยังมีสรรพคุณเด่นต่อร่างกายหลายด้าน ✨สรรพคุณเด่นของใบย่านาง 1. ช่วยลดความร้อนในร่างกาย ใบย่านางมีฤทธิ์เย็นตามตำรายาไทย ช่วยลดอาการร้อนใน เช่น แผลในปาก เจ็บคอ เหมาะกับคนที่รู้สึกตัวร้อนง่ายหรือพักผ่อนน้อย 2

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดง 5 เครื่องดื่มบำรุงสุขภาพตับ ได้แก่ ชาเขียว, น้ำมะนาวอุ่น, น้ำขมิ้นชัน, น้ำขิงอุ่นใส่ใบสะระแหน่ และน้ำบีทรูท พร้อมภาพประกอบของเครื่องดื่มแต่ละชนิดและตับมนุษย์ โดยระบุสารสำคัญและประโยชน์ต่อตับ เช่น ลดการอักเสบและขับสารพิษ

5 เครื่องดื่มบำรุงสุขภาพตับ ขับสารพิษ ลดการอักเสบ 🍋

#อาหารบำรุงตับ #เครื่องดื่มบำรุงตับ #ดูแลสุขภาพตับ #ไขมันพอกตับ #yufeelgreat

ถูกใจ 166 ครั้ง

9 วิธีดูแลไตไม่ให้เสื่อม

9 วิธีดูแลไตไม่ให้เสื่อม 1. ดื่มน้ำให้เพียงพอ: ชะล้างสารพิษและช่วยให้ไตทำงานได้ดีขึ้น 2. เลี่ยงอาหารรสจัด/เค็ม: ลดการทำงานหนักของไตจากการขับโซเดียมส่วนเกิน 3. คุมระดับน้ำตาล: ป้องกันเบาหวาน ซึ่งเป็นสาเหตุหลักของโรคไต 4. คุมความดันโลหิต: ความดันสูงทำให้หลอดเลือดไตเสียหาย 5. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ:

ถูกใจ 16 ครั้ง

ภาพแสดงผักสีเขียวหลากหลายชนิด เช่น บรอกโคลี กะหล่ำปลี แตงกวา และสมุนไพรบำรุงตับ เช่น มิลค์ทิสเซิล อาร์ติโชก ขมิ้นชัน และชิแซนดร้า พร้อมสรรพคุณช่วยบำรุงและฟื้นฟูเซลล์ตับ

ภาพแสดงเมนูอาหารปรับสมดุลตับสำหรับฤดูใบไม้ร่วง 6 เมนู ได้แก่ ไก่นึ่งเม็ดเก๋ากี้ ซี่โครงหมูนึ่งถั่งเช่า ยำผักโขม กุ้งผั��ดกุยช่าย ซุปหูไม้ตุ๋น และซอสงาดำวอลนัทบด พร้อมประโยชน์ของแต่ละเมนู

ภาพแสดง 6 เคล็ดลับง่ายๆ ในการบำรุงตับ ได้แก่ ดื่มน้ำอุ่นตอนเช้า เข้านอน 21.00-23.00 น. เคาะเส้นถุงน้ำดี ถูเส้นลมปราณตับ น้ำผักผลไม้บำรุง และอาหารเสริมเครื่องดื่มบำรุงตับ

🍂 ฤดูใบไม้ร่วงนี้ มาดูแลตับเพื่อผิวสวยกันเถอะ!

สาว ๆ อย่ามัวแต่ใช้สกินแคร์! ผิวคล้ำ สิวเห่อ ประจำเดือนมาไม่ปกติ... อาจเกิดจากปัญหาตับ! ตับเป็นอวัยวะที่ขยันและสำคัญมากในร่างกาย ดูแลตับให้ดีเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นง่าย ๆ ด้วยการกินอาหารที่เหมาะสม 🍏 🔹 อาหารบำรุงตับในฤดูใบไม้ร่วง — ดูรูป 1 🔸 อาหารสีเขียวบำรุงตับ — ดูรูป 2 ✅ เคล็ดลับดูแลตับง่าย ๆ: ▪︎ กิ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ถ้าอยากดูแลร่างกายแบบองค์รวม ทั้งหัวใจ ปอด ม้าม ไต และตับ

ถ้าอยากดูแลร่างกายแบบองค์รวม ทั้งหัวใจ ปอด ม้าม ไต และตับ แนะนำเป็น “การออกกำลังกายเบา–ปานกลาง” ที่ช่วยเรื่องการไหลเวียนเลือด การหายใจ และลดความเครียดค่ะ 🤍 ท่าที่ช่วยบริหารแต่ละส่วน ❤️ หัวใจ ช่วยให้หัวใจแข็งแรง เลือดสูบฉีดดี เดินเร็ว เต้นแอโรบิกเบา ๆ กระโดดตบช้า ๆ ปั่นจักรยาน วันละ 20–30 น

ถูกใจ 4 ครั้ง

10 สมุนไพร ต้องห้ามสำหรับไต

10 สมุนไพร ที่อาจทำให้ไตพังโดยไม่รู้ตัว หลายคนคิดว่าสมุนไพรปลอดภัยกว่ายา แต่ความจริงคือสมุนไพรบางชนิดหากใช้ต่อเนื่องหรือใช้ไม่ถูกวิธีอาจทำให้ไตทำงานหนักและเสื่อมเร็วขึ้นโดยเฉพาะผู้ที่มีโรคไต เบาหวานหรือความดันโลหิตสูง 1. มะขามแขก เป็นสมุนไพรที่นิยมใช้เป็นยาระบาย แต่หากใช้บ่อยอาจทำให้ร่างกายสู

ถูกใจ 15 ครั้ง

🔬เจาะลึก "ปากกาลดน้ำหนัก" กับ 5 ข้อควรรู้ เพื่อการลดน้ำหนักอย่างยั่งยืนและสุขภาพดี 🪴

🔬เจาะลึก "ปากกาลดน้ำหนัก" กับ 5 ข้อควรรู้ เพื่อการลด น้ำหนักอย่างยั่งยืนและสุขภาพดี 🪴 ในปัจจุบัน "ปากกาลดน้ำหนัก" หรือยากลุ่ม GLP-1RA / Dual GIP-GLP-1 agonist กำลังเป็นที่พูดถึงอย่างมากเพราะสามารถช่วยให้น้ำหนักลดลงได้ถึง 15-20%, โดยยาจะออกฤทธิ์ช่วยลดความหิว ทำให้อิ่มเร็วขึ้น และ

ถูกใจ 11 ครั้ง

10 อวัยวะกลัวอะไรสรุปให้ตามรูปภาพ #สุขภาพดี #หมอยีนส์ #ลดน้ํา

10 อวัยวะกลัวอะไรสรุปให้ตามรูปภาพ #สุขภาพดี #หมอยีนส์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง

ถูกใจ 23 ครั้ง

🔥 ไต…ไม่ใช่แค่กรองของเสีย🔥

ไต…ไม่ใช่แค่กรองของเสีย แต่คือ “ด่านสำคัญของอัลบูมินในเลือด” 👉 ปกติ อัลบูมินจะถูกเก็บไว้ในเลือด 👉 แต่เมื่อไตเริ่มมีปัญหา อัลบูมินอาจรั่วออกไปโดยที่เราไม่รู้ตัว 💡 สิ่งที่ตามมา อาจเป็นความไม่สมดุลในร่างกาย ที่ค่อยๆ สะสมโดยไม่แสดงอาการชัดเจน 👉 การดูแลที่สำคัญ คือ “ใส่ใจสุขภาพโดยรวม + ตรวจ

ถูกใจ 2 ครั้ง

🧃 รวมสูตรน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพตามอาการ

🍹สรุป “JUICE CURE — น้ำผักผลไม้รักษาอาการต่าง ๆ 🥕🍍🍋” เหมาะสำหรับ ✅ คนรักสุขภาพ ผู้ที่ต้องการทางเลือกธรรมชาติในการดูแลร่างกาย หรือผู้ที่อยากเริ่มดื่มน้ำผักผลไม้แทนยาเคมีบางชนิด 🌿 ⸻ 🧃 รวมสูตรน้ำผักผลไม้เพื่อสุขภาพตามอาการ 🍊 1. แก้หวัด (Cold) ส่วนผสม: แครอท + สับปะรด + ขิง + มะนาว ช่วย

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดูแลตับและไตก่อนจะสาย

#lemon8girls #ตับ #ไตอักเสบ #หมูหมู

ถูกใจ 21 ครั้ง

🔥ไต.ไม่ใช่แค่กรองของเสีย🔥

แต่คือ “ด่านสำคัญที่คุมสมดุลในเลือด” 👉 ปกติ อัลบูมินจะถูกเก็บไว้ในเลือด 👉 แต่ถ้าไตเริ่มมีปัญหา อาจเกิดการสูญเสียอัลบูมินโดยไม่รู้ตัว 💡 สิ่งที่ตามมา คือความไม่สมดุลของระบบต่างๆ ในร่างกาย ที่ค่อยๆ สะสมแบบเงียบๆ 📌 การดูแลที่สำคัญ ✔️ ใส่ใจสุขภาพโดยรวม ✔️ ตรวจติดตามสม่ำเสมอ ✔️ ปรึกษาแพทย์เมื่

ถูกใจ 4 ครั้ง

ภาพแขนที่มีผ้าพันแผล พร้อมข้อความ 'เซฟด่วน! ตรวจสุขภาพฟรี' และตารางสรุปโปรแกรมตรวจสุขภาพตามช่วงอายุในโครงการตรวจสุขภาพฟรี 1 ล้านคน

ภาพผู้หญิงยิ้มพร้อมโลโก้ BKK Wellness Clinic และรายการตรวจสุขภาพฟรี เช่น คัดกรองมะเร็งปากมดลูก ตรวจเลือด และรายชื่อโรงพยาบาลที่เข้าร่วมพร้อมเวลาทำการ

ตารางแสดงโปรแกรมตรวจสุขภาพที่แบ่งตามช่วงอายุ (15-34 ปี, 35-59 ปี, 60 ปีขึ้นไป) พร้อมระบุรายการตรวจต่างๆ เช่น ตรวจเลือด เอกซเรย์ปอด และคลื่นไฟฟ้าหัวใจ

เซฟด่วน!..รีวิวตรวจสุขภาพฟรีแบบละเอียดทุกขั้นตอน

ใครยังไม่รู้ = พลาดมาก! 😭 “โครงการตรวจสุขภาพฟรี 1,000,000 คน” ที่มีมาหลายปีแล้ว แต่คนยังไม่รู้กันเยอะมาก! พิชาบอกเลยว่า…นี่คือของดีที่อยากบอกต่อจริงๆ เลยขอมารีวิวแบบละเอียดจากประสบการณ์ตรง 💖 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - 🛑ต้องเตรียมตัวอย่างไร? 👉🏻 โหลดแอป “หมอกทม.”สำค

ถูกใจ 222 ครั้ง

กิน “วิตามิน” และ “อาหารเสริม” ผิดอาจทำร้าย “ตับ” และ “ไต”

บทความสุขภาพ หลายคนเชื่อว่าอาหารเสริมคือสิ่งที่ “ปลอดภัย” เพราะหาซื้อได้ง่าย และช่วยดูแลสุขภาพได้ แต่ความจริงคือ หากกินผิด กินเกิน หรือกินหลายชนิดร่วมกันต่อเนื่อง อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ “ตับอักเสบ” และ “ไตทำงานหนัก” ได้โดยไม่รู้ตัว อาหารเสริมบางชนิดมีรายงานเกี่ยวข้องกับภาวะตับอักเสบ ค่าตับสูง

ถูกใจ 3 ครั้ง

วัชพืชที่นำมาใช้ทำชาได้

🌿🍵 10 วัชพืชธรรมชาติ...ที่นำมาทำชาได้! 🍵🌿 ธรรมชาติให้พลังดีในทุกหยด 💛 1️⃣ หญ้าหนวดแมว 🌾 ช่วยขับปัสสาวะ ลดกรดยูริก เหมาะกับผู้ที่มีอาการนิ่วหรือเกาต์ 2️⃣ หญ้าไผ่น้ำ 💧 ต้มดื่มเป็นชาบำรุงไต ขับของเสียออกจากร่างกาย 3️⃣ กะเม็ง 🍃 ใบและลำต้นแห้งชงดื่ม บำรุงตับ ลดอาการผมร่วง และดีต่อเลือด 4

ถูกใจ 71 ครั้ง

ไขมันพอกตับ กินอะไรดี? 🥗✨เลือกเมนูง่ายๆ ช่วยดูแลตับทุกวัน

ใครกังวลเรื่องไขมันพอกตับ ลองเริ่มจากการเลือกกินในแต่ละมื้อแบบน่ารักๆ ก่อนน้า 💗 โพสต์นี้อายสรุปให้แล้วว่า ควรกินอะไรดี ทั้งผักหลากสี ผลไม้ทั้งผล ข้าวกล้อง ธัญพืชไม่ขัดสี โปรตีนไม่ติดมัน และไขมันดีแบบพอเหมาะ 🥑🐟🌾 พร้อมทริคจัดจานง่ายๆ ให้ตับแฮปปี้ ลดหวาน ลดของทอด ลดอาหารแปรรูป และเลือกเมนูทำเองใ

ถูกใจ 5 ครั้ง

🦶ศาสตร์กดจุดฝ่าเท้า — แผนที่สุขภาพทั้งร่างกาย 🌿

🦶ศาสตร์กดจุดฝ่าเท้า — แผนที่สุขภาพทั้งร่างกาย 🌿 ใครจะรู้ว่า “ฝ่าเท้า” ที่เราเหยียบอยู่ทุกวัน คือศูนย์รวมของอวัยวะทั้งหมดในร่างกาย ทุกจุดเล็ก ๆ มีเส้นประสาทเชื่อมโยงกับหัวใจ สมอง ตับ ลำไส้ ไต และแม้แต่มดลูก ✨ นี่คือ “แผนที่สุขภาพ” ที่คุณสามารถนวดเองได้ที่บ้าน แค่วันละไม่กี่นาที ก็ช่วยปลุกพลั

ถูกใจ 6 ครั้ง

ยาทา มีผลต่อตับ ไต ไหม

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌿 55+ สุขภาพดี ไม่ใช่แค่อยู่ได้นาน แต่ต้อง “แข็งแรงพอที่จะใช้ชีวิตได้”

พอเข้าสู่วัย 55+ ร่างกายเริ่มเปลี่ยนไปแบบเงียบ ๆ กล้ามเนื้อลดลงง่าย เหนื่อยง่ายขึ้น นอนหลับไม่เหมือนเดิม น้ำหนักขึ้นง่าย และโรคประจำตัวอาจเริ่มมาโดยไม่รู้ตัว การดูแลสุขภาพวัยนี้จึงไม่ใช่แค่รอให้ป่วยแล้วค่อยรักษา แต่ต้องเริ่มจากการ “ป้องกัน” และดูแลตัวเองทุกวัน ✅ 5 เรื่องสุขภาพที่วัย 55+ ควร

ถูกใจ 3 ครั้ง

ปากกาลดน้ำหนักลดไว…แต่ร่างกายไหวไหม?

ปากกาลดน้ำหนักช่วยให้ลดไวก็จริง แต่เขานับเป็นยาที่ต้อง มีคุณหมอดูแลอย่างใกล้ชิด! เพราะร่างกายแต่ละคนไม่เหมือนกัน บางคนใช้แล้วอาจทำให้ ✅ ท้องผูก/ท้องเสีย ✅ เสียมวลกล้ามเนื้อ ✅ กระทบต่อมวลกระดูก ✨ ลองเติม โพรไบโอติกส์ เข้าไปช่วยด้วยกลไกธรรมชาติ เพราะโพรไบโอติกส์คือ จุลินทรีย์ดี ที่จะเข้าไปช่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไต 3B จะต้องทำอย่างไร

#ไต #ไตเสื่อมแล้วดีขึ้นได้ #ไตพัง #ไตเสื่อม #ไตอ่อนแอ

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคนนอนหงายยกขาพาดผนัง โดยเผยให้เห็นกล้ามเนื้อและอวัยวะภายในส่วนท้องและขา พร้อมข้อความอธิบายประโยชน์ของการทำท่านี้เพื่อล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ และฟื้นฟูระบบต่างๆ ในร่างกาย.

ล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ ฟื้นชีวิตรู้ไหมว่าแค่พาดขา

ล้างตับ เปิดเส้น ขับพิษ ฟื้นชีวิต รู้ไหมว่าแค่พาดขาขึ้นผนัง 10 นาที อาจเปลี่ยนระบบในร่างกายทั้งระบบได้ เพราะท่านี้ไม่ได้แค่ “พักขา” แต่คือการ เปิดทางพลังงาน ฟื้นฟูการทำงานของ “ตับ” ระบบน้ำเหลือง ระบบไหลเวียน และสมองไปพร้อมกัน 🔹 ทำไม “พาดขา” ถึงล้างตับได้? 1. เปิดเส้นตับ ตามศาสตร์พลังงาน

ถูกใจ 3020 ครั้ง

คนที่ไตไม่ดี ต้องอ่านบทความนี้

บีทรูท: เมื่อสีแดงลวงตาทำเอาคนขวัญอ่อนสติแตกคาห้องน้ำ การกินบีทรูท (Beetroot) คือบททดสอบความนิ่งของจิตใจ เพราะสิ่งที่เกิดขึ้นหลังจากนั้นอาจทำให้คุณนึกว่าตัวเองกำลังจะตาย ทั้งที่จริงๆ แล้วมันคือ "ความอัศจรรย์ของธรรมชาติ" ที่คุณแค่ไม่รู้! ทำไมกินบีทรูทแล้วฉี่/อึ ถึงเปลี่ยนสี? อาการนี้เรี

ถูกใจ 6 ครั้ง

ตับ ไต ปอด ม้าม

#ครูพี่เครือประกันภัย #ทีมอาจารย์แดง #พรบ #ค่ามูลเมิด #Lemon8

ถูกใจ 3 ครั้ง

เซฟด่วน หกน้ำทำร้ายไตดื่มบ่อยไตพังก่อนวัย #สุขภาพดี #หมอยีนส์ #ลด

เซฟด่วน หกน้ำทำร้ายไตดื่มบ่อยไตพังก่อนวัย #สุขภาพดี #หมอยีนส์ #ลดน้ําหนักด้วยตัวเอง #ไต

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy