วัยทำงานแบบเราจ้องคอมจอมือถือหนักๆแบบเราต้องมีตัวช่วยบำรุงค่ะทุกคนแนะนำเลยนะตัวเนี่ยทานดีมาก #Alokaa #เอโลค่า

#ไวต้าดีย์

https://s.shopee.co.th/1BGkZW3OZc

2/10 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมในชีวิตประจำวันของคนวัยทำงานที่ต้องใช้สายตาจ้องหน้าจอคอมพิวเตอร์และมือถือเป็นเวลานาน อาการตาล้า ตาแห้ง หรือปวดตาเกิดขึ้นได้บ่อยครั้ง ซึ่งส่งผลต่อประสิทธิภาพและความสบายในการทำงาน จากประสบการณ์ส่วนตัว ตรงที่ใช้ผลิตภัณฑ์บำรุงสายตาไวต้าดีย์ของ Alokaa รู้สึกได้ชัดเจนว่าสายตามีความสดชื่นขึ้น รู้สึกตาไม่เมื่อยล้าง่ายเหมือนแต่ก่อน ส่วนผสมหลักอย่างลูทีนและบิลเบอรี่มีบทบาทสำคัญในการปกป้องและเสริมสร้างความแข็งแรงให้กับเซลล์ในดวงตา นอกจากนี้ ดอกดาวเรืองยังช่วยลดการอักเสบและบำรุงหลอดเลือดบริเวณดวงตาอีกด้วย นอกจากนี้การดูแลสายตาไม่ควรพึ่งพาแค่อาหารเสริมเพียงอย่างเดียว การพักสายตาเป็นประจำ เช่น การทำกฎ 20-20-20 คือทุก 20 นาที ควรมองไปที่วัตถุที่อยู่ห่างออกไปประมาณ 20 ฟุต เป็นเวลา 20 วินาที จะช่วยให้กล้ามเนื้อตาได้พักผ่อน ลดความเมื่อยล้าได้อย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับผู้ที่สนใจ สามารถสั่งซื้อไวต้าดีย์ผ่าน Shopee ตามลิงก์ที่ให้ไว้ในบทความได้เลย สิ่งสำคัญคือควรรับประทานอย่างต่อเนื่องและร่วมกับการดูแลสายตาที่เหมาะสม จะช่วยให้สายตาของคุณสดใสและแข็งแรงได้ในระยะยาว

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมเว็บไซต์แจกคอร์สออนไลน์ฟรีสำหรับวัยทำงาน แสดงตัวอย่างคอร์สหลากหลาย เช่น PowerPivot, TOEFL ITP, Data Visualization และการเชื่อมประวัติการเรียนกับ JobsDB by seek
หน้าเว็บไซต์ SkillLane แสดงคอร์สเรียนฟรีและคอร์สน่าสนใจหลากหลายหมวดหมู่ เช่น Excel, STOU-EPT, เทคนิคตัดต่อคลิป TikTok ด้วย CapCut และ AI Skills พร้อมคูปองส่วนลด 300 บาท
หน้าจอแล็ปท็อปแสดงคอร์สออนไลน์ฟรี 'Microsoft Excel พื้นฐานสำหรับผู้เริ่มต้นใช้งาน' บน SkillLane ที่ได้รับคะแนน 4.9 ดาวจากผู้เรียน 2153 คน พร้อมปุ่ม 'เริ่มเรียนฟรี'
แจกเว็บไซต์เรียนคอร์สออนไลน์ ฟรี!! อัพสกิลวัยทำงาน
บอกเลยว่า โนสปอน นะคะ 🥰🥰 ของดีต้องบอกต่อ การหางานท้าทายมากขึ้นในปัจจุบัน แต่โจลี่เชื่อว่าถ้าเราอัพสกิลไว้ ก็จะทำให้เราเก่งขึ้น โอกาสในการหางาน ได้งาน เค้าอาจจะเพิ่มไปด้วย ยิ่งเป็นคอร์สเรียนฟรีแล้ว จะพลาดได้ยังไงคะ โจลี่เคยเรียนในเว็บ SkillLane ค่ะ แต่ตอนนั้นจำเป็นต้องซื้อคอร์สตัวหนึ่งเพราะ
JolieHappyEng

JolieHappyEng

ถูกใจ 1128 ครั้ง

ภาพแสดงออฟฟิศสไตล์พิกเซลอาร์ตจำลองการทำงานของ Claude Code มีพนักงาน AI (Builder, Debugger, Test, Validator) ทำงานอยู่ พร้อมบอร์ด TODO, สถานะ GIT และหน้าจอหลักของ Claude ที่มีคนกำลังควบคุมอยู่ สะท้อนการทำงานของ AI ในรูปแบบสำนักงานเสมือนจริง
🖥️ เคยสั่ง Claude Code แล้ว ได้แต่จ้องหน้าจอดำๆ ไหมครับ? ไม่รู้เลยว่า AI มันกำลังทำอะไร
🖥️ เคยสั่ง Claude Code แล้ว ได้แต่จ้องหน้าจอดำๆ ไหมครับ? ไม่รู้เลยว่า AI มันกำลังทำอะไรอยู่ข้างใน... รู้แค่ว่ามันวิ่งอยู่ แต่ไม่เห็นภาพเลย จนเจอ claude-office — ขนลุกเลยครับ 🫨 . มันคือ pixel art office แบบ real-time ที่ visualize ทุก operation ของ Claude Code ให้เห็นด้วยตา เหมือนมี CCTV ส่องดูออฟฟิ
AIทำอะไรได้บ้าง

AIทำอะไรได้บ้าง

ถูกใจ 211 ครั้ง

ปรนนิบัติดวงตาแบบคนทำงานหนัก👁️👁️✨
เศร้าเลยค่ะเวลาแบรนด์ส่งสินค้ามาให้ลอง พอลองแล้วชอบก็กลายเป็นเดือดร้อนต้องไปหาซื้อมาใช้ต่ออีก😭 เรื่องดวงตาเป็นเรื่องที่แบ๊วกังวลมาค่อนข้างนานแล้วค่ะ คิดมากตั้งแต่ช่วงฝุ่นหนักๆเมื่อหลายปีที่แล้ว เราปกป้องปอดด้วยการใส่หน้ากาก แต่ดวงตาล่ะ? ฝุ่นก็เข้าเหมือนกัน แล้วจะดูแลมันยังไง? ไหนจะแต่งหน้า อา
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 510 ครั้ง

📌 3 ทริคง่ายๆ ช่วยให้ทำงานดีขึ้น👍
3 ทริค Work Smart 💡 ทำงานเสร็จไว ได้งานโปรขึ้น (โดยไม่ต้องเหนื่อยเพิ่ม!) กองเอกสารท่วมโต๊ะ งานด่วนแทรกทั้งวัน จนรู้สึกว่าขยันแค่ไหนงานก็ไม่เคยลดลงเลยใช่ไหมครับ? ความจริงคือ การอัดเวลาทำงานเพิ่มไม่ได้แปลว่าจะได้งานที่ดีขึ้นเสมอไป แถมยังเสี่ยงให้คุณหมดไฟไวขึ้นด้วย วันนี้เรามี 3 ทริค "Work Sm
Nigiwai group

Nigiwai group

ถูกใจ 76 ครั้ง

เลิกซะ…นั่งจ้องยอดวิวตลอดหลังลงคลิปเสร็จ 😥
จ้องทั้งวันยอดวิวก็ไม่เพิ่ม ถ้าไม่พัฒนาคุณภาพคลิป 😂 #Contentman #มือใหม่tiktok #ContentMarketing #PersonalBranding #เทคนิคทำคลิปสั้น
คอนเทนต์แมน

คอนเทนต์แมน

ถูกใจ 85 ครั้ง

ภาพผู้หญิงผมบลอนด์ยิ้มแย้มสดใส พร้อมข้อความว่า "5 ท่าทางเรียบง่ายที่ทำให้เรามีเสน่ห์โดยไม่รู้ตัว" และโลโก้ Lemon8
ภาพประกอบแสดงผู้หญิงกำลังคิดและผีเสื้อบินออกจากศีรษะ พร้อมข้อความอธิบายว่าภาษากายมีพลังมากกว่าคำพูดถึง 7 เท่า และโลโก้ Lemon8
ภาพประกอบผู้หญิงกำลังคิดและผู้หญิงยืนอย่างมั่นใจ พร้อมข้อความอธิบายว่าสมองตัดสินความน่าดึงดูดจากภาษากายใน 7 วินาทีแรก และโลโก้ Lemon8
5 ท่าทางเรียบง่ายที่ทำให้เรามีเสน่ห์โดยไม่รู้ตัว ✨
ภาษากายพวกนี้ใช้ได้ทุกสถานการณ์ ไม่ว่าจะออฟฟิศ เดท หรือปาร์ตี้ ไม่ต้องพึ่งใคร ไม่ต้องใช้เงิน แค่ฝึกฝนจนเป็นนิสัย! ลองไปใช้กันดูนะคะ แล้วมาแชร์ประสบการณ์กันว่าได้ผลแค่ไหน! 💫 บอกต่อเพื่อนสาว ๆ ที่อยากมีเสน่ห์เพิ่มขึ้นกันด้วยค่ะ💕 #วิธีเพิ่มเสน่ห์ #เพิ่มเสน่ห์ #ภาษากาย #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด
Sissygal

Sissygal

ถูกใจ 334 ครั้ง

แบบทดสอบ DISC👩🏻‍💻ฉบับ วัยทำงาน
มีใครชอบทำแบบทดสอบแบบเราบ้างงงงง😂 ส่วนตัวชอบทำมากๆ ชอบการที่เราได้รู้จักตัวเองเพิ่มขึ้นในแต่ละด้าน โดยวันนี้แบบทดสอบที่อยากมาป้ายยาให้ทุกคนทำก็คือ แบบทดสอบ DISC !! ✍🏻DISC Test คือ ? DISC เป็นเครื่องมือวิเคราะห์บุคลิกภาพในด้านการทำงานที่ได้รับการยอมรับทั่วโลก แบ่งออกเป็น 4 แบบหลักๆ : ❤️D (Domin
tiny.ploy

tiny.ploy

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวมแว่นตากำลังยิ้ม มีข้อความว่า "5 ธงเขียว สัญญาณ 'ที่ทำงานดี' สุขภาพจิตไม่พัง!" พร้อมไอคอนใบโคลเวอร์และแล็ปท็อป โดยมีวิวเมืองและทะเลสาบเป็นฉากหลัง
ภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ในห้องน้ำสำนักงาน มีข้อความว่า "1 เลิกงาน = จบงาน" และรายละเอียดว่า "ไม่มีไลน์เด้งหลังเลิกงาน เสาร์-อาทิตย์เงียบกริบ รู้สึกได้ชาร์จแบตเต็มที่พร้อมลุยงานวันใหม่"
ภาพผู้หญิงกำลังถ่ายเซลฟี่ มีข้อความว่า "2 ลาป่วยง่าย... ไม่ต้องแนบรูปน้ำเกลือ" และรายละเอียดว่า "หัวหน้าถามคำแรกว่า 'หายไวๆ นะ' ไม่ใช่ 'งานเสร็จรึยัง?' เข้าใจ ไม่จ้องจับผิด"
เช็ค 5 สัญญาณที่ทำงานตอนนี้ ดีพอหรือยัง
ใครเจอบริษัทแบบนี้กอดขาเก้าอี้ไว้แน่นๆ 5 ธงเขียว Green Flags ที่บอกว่าบริษัทนี้น่าอยู่ 💚 Checklist: [ ] เงินงาน = จบงาน เคารพเวลาพัก [ ] ลาป่วยง่าย ห่วงใยสุขภาพ [ ] เซฟโซนแม้ทำงานพลาด [ ] แฟร์เรื่องเงิน [ ] ทีมเวิร์กดี ไม่นินทา ไม่ลับหลัง ถ้าครบทุกข้อนี่ธงเขียวขจีเลย ไม่ต้องย้ายไปไหนกันแ
IAMMAI

IAMMAI

ถูกใจ 176 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงภาษากายที่สร้างความประทับใจแรกพบที่ดีและที่ควรหลีกเลี่ยง โดยมีภาพประกอบผู้หญิงยืนอยู่ตรงกลาง พร้อมรายการสิ่งที่ควรทำ เช่น สบตา ยิ้มจริงใจ และยืนตัวตรง และสิ่งที่ไม่ควรทำ เช่น กอดอก หรือก้มหน้า
💬 Body Language ที่ทำให้คนชอบเราตั้งแต่ครั้งแรก! ✨
💬 Body Language ที่ทำให้คนชอบเราตั้งแต่ครั้งแรก! ✨ รู้ไหมคะว่าภาษากายส่งผลต่อความประทับใจแรกพบมากกว่าที่คิด? 👀 เพราะนอกจากการแต่งตัวและบุคลิกดีๆ แล้ว “ภาษากายที่มั่นใจ เป็นมิตร ไม่เกร็ง” ก็ช่วยให้เราดูน่าคุย และเข้าถึงง่ายมากขึ้นเลยค่าา 💕 ไม่ว่าจะสัมภาษณ์งาน นัดเดท หรือเจอลูกค้า ลองใช้ทริคนี้ แ
The Cosmetics

The Cosmetics

ถูกใจ 3 ครั้ง

มาเช็คพัฒนาการลูก วัย 5 เดือนกันค่ะ 🩷🥰
👶 พัฒนาการวัย 5 เดือน ลูกคอเริ่มแข็ง พลิกตัวเองได้ เอื้อมคว้าของเล่นเข้าปาก หัวเราะอ้อแอ้เวลามีคนเล่นด้วย 🍼 ช่วงนี้ให้นมเป็นหลัก พร้อมกระตุ้นพัฒนาการด้วยการเล่นและโอบกอดบ่อย ๆ เพราะทุกก้าวเล็ก ๆ คือความยิ่งใหญ่ของลูก ❤️ . คุณแม่บ้านไหนมีลูกวัย 5 เดือนเหมือนกัน ยกมือหน่อยค่ะ 🙋‍♀️💖 . #พัฒนาการเ
มัมหมีอัญญา 🤎🧸

มัมหมีอัญญา 🤎🧸

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังบรรยายหน้าจอโปรเจคเตอร์ที่แสดงหัวข้อ '10 เคล็ดลับ ทำคลิป TikTok ยังไง ให้คนดูจนจบแถมกดติดตาม!' และเคล็ดลับข้อที่ 1 'หยุดสายตาใน 3 วินาทีแรก' พร้อมตัวอย่าง มีผู้ฟังนั่งอยู่ด้านหน้า
ภาพผู้หญิงกำลังบรรยายหน้าจอโปรเจคเตอร์ที่แสดงเคล็ดลับข้อที่ 2 'เล่าเรื่องให้เข้าใจง่ายใน 15-30 วิ��นาที' พร้อมโครงสร้าง Hook - Body - Close และตัวอย่าง มีผู้ฟังนั่งอยู่ด้านหน้า
ภาพผู้หญิงกำลังบรรยายหน้าจอโปรเจคเตอร์ที่แสดงเคล็ดลับข้อที่ 3 'มี \"ประโยชน์บางอย่าง\" ให้คนดูรู้สึกว่าไม่เสียเวลา' พร้อมตัวอย่าง มีผู้ฟังนั่งอยู่ด้านหน้า
📝 ทำคลิปTikTokยังไง ให้คนดูจนจบแถมกดติดตาม!
ทำตามแล้วปังแน่นอน! ใครทำคลิปแล้วคนเลื่อนหนีตลอด ต้องอ่าน! 🤩 1. 3 วิแรก...ต้องจึ้ง! 💥 เปิดคลิปมาต้องใช้ Hook หยุดสายตาคนให้ได้ เช่น นี่คือเสื้อที่สาวอวบใส่แล้วผอมจริง! หรือ รองเท้าคู่นี้...คนแย่งกัน 10 วันยังไม่ได้ของ! 2. กระชับ ได้ใจความ (ภายใน 30 วิ!) ⏱️ TikTok ไม่ชอบเวิ่นเว่อร์ ยืดยาว! ใ
Pun Pun

Pun Pun

ถูกใจ 7 ครั้ง

40+ แจกคัมภีร์ลดตีนกาแบบทำตามง่ายเห็นผล😍😍😍
มาค่ะะะะะะ เพื่อนที่จีนสอนมาาาา "คัมภีร์กัวซาปราบตีนกา" แบบ Step-by-step สำหรับวัย 40+ โดยเฉพาะค่ะ วิธีนี้ถ้าทำถึง ทำถูก และมีวินัย บอกเลยว่าหน้าตึงแบบไม่ต้องง้อเข็มก็ได้! 👁️ Step-by-Step: กัวซาไล่ตีนกาาาาาา ก่อนเริ่ม: ต้องทามอยเจอไรเซอร์ให้ฉ่ำ จนลื่นผิว ห้ามกัวซาบนผิวแห้งเด็ดขาดเพราะจะทำ
Raweehouse🏠

Raweehouse🏠

ถูกใจ 106 ครั้ง

เช็คพัฒนาการวัย 3 เดือนกัน 💛😊
พัฒนาการของเด็กวัย 3 เดือน โดยรวมจะเห็นความเปลี่ยนแปลงชัดเจนขึ้นทั้งร่างกาย การเคลื่อนไหว และการสื่อสารค่ะ 🩷 ⸻ 🍼 พัฒนาการเด็กวัย 3 เดือน (เวอร์ชั่นสรุปสั้น กระชับ😊) 1. ด้านร่างกายและการเคลื่อนไหว • คอแข็งขึ้น ยกศีรษะได้นานขึ้นเมื่ออยู่คว่ำ • เริ่มหมุนหัวตามเสียงหรือสิ่ง
มัมหมีอัญญา 🤎🧸

มัมหมีอัญญา 🤎🧸

ถูกใจ 15 ครั้ง

🌙 นอนไม่หลับกลางคืน ทำยังไงดี?

ใครเคยเป็นบ้าง… กลางวันง่วงแทบหลับ แต่พอหัวถึงหมอน สมองกลับเปิดประชุมใหญ่ตอนตีหนึ่ง 😵‍💫 วันนี้ลองเอาวิธีแก้แบบ “ไม่ซ้ำใคร” มาแชร์ เป็นวิธีเล็ก ๆ ที่ช่วยให้สมองค่อย ๆ ปิดโหมดคิดมาก แล้วกลับมาโหมดพักผ่อน ✨ 1. ทำ “กล่องฝากความคิด” ก่อนนอนให้เขียนสิ่งที่กังวลลงกระดาษ เช่น งานที่ค้าง เรื่องเงิน
Thelostserreview

Thelostserreview

ถูกใจ 20 ครั้ง

มัดรวม 8 วิตามินตัวท็อปฉบับคนทำงาน: สมองไบรท์ ผิวไม่พัง
งานรุมแต่ร่างต้องจึ้ง! มัดรวม 8 วิตามินตัวท็อปฉบับคนทำงาน: สมองไบรท์ ไม่ปวดหลัง ผิวไม่พังแม้ปั่นงานโต้รุ่ง . 💡 ปั่นงานจนสมองตื้อ ผิวโทรม แถมนอนเท่าไหร่แบตก็ไม่เต็มสักที? เชื่อเถอะค่ะว่านี่คือสัญญาณเตือนว่ากาแฟแก้วที่สามก็เอาไม่อยู่แล้ว! สำหรับคนที่ใช้ร่างกายคุ้มแบบเรา การมีตัวช่วยดีๆ ติดโต๊ะไว
Inzpy

Inzpy

ถูกใจ 120 ครั้ง

เลิกเป็นทาสระบบที่จ้องแต่จะ Sale!
Beate Karlsson พา AVAVAV กลับมาเป็นตัวเองด้วยงานดีไซน์โครงสร้าง Skeleton ไอคอนิกของแบรนด์ ประกาศอิสรภาพจากวงจรแฟชั่นที่เน้นผลิตล้นโลกเพื่อรอวันลดราคา ผ่านฉากหลังของห้าง Outlet ที่ตอกย้ำ Fast Fashion ได้อย่างเจ็บแสบ #ววว #WayWeWear #AVAVAV #SustainableFashion
Way we wear

Way we wear

ถูกใจ 34 ครั้ง

“วิธีดูแลผิวก่อนนอนของผู้หญิงวัยทำงาน”
“วิธีดูแลผิวก่อนนอนของผู้หญิงวัยทำงาน” แบบกระชับ มีประโยชน์ และนำไปใช้ได้จริงเลยค่ะ ✨ --- ✨ วิธีดูแลผิวก่อนนอนของผู้หญิงวัยทำงาน งานหนัก นอนดึก ฝุ่น ควรมาดูแลผิวให้ฟื้นตัวก่อนนอนแบบง่าย ๆ 1) ล้างหน้า 2 ขั้นตอน (Double Cleansing) ขั้นแรก: ใช้น้ำมันหรือคลีนซิ่งรีมูฟเมคอัพ ขั้นสอง:
ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ยายปัดขี้โม้💚🤎🥦🧅🥔

ถูกใจ 27 ครั้ง

รีวิวทำงานวันแรกที่แปลว่ามานั่งหายใจทิ้ง 🥲
ฮัลโหลทุกคน วันนี้จะมาแชร์ประสบการณ์ "วันแรกของการทำงาน" ที่บอกเลยว่าผิดคาดไปมากกกก! 🫠 เราเริ่มต้นเช้าวันนี้ด้วยความตื่นเต้นสุดๆ เตรียมตัวมาอย่างดี เพราะเป็นสายงานที่เราชอบ (Web Developer) กะว่ามาถึงจะได้ลุยโปรเจกต์ หรืออย่างน้อยก็ได้ Setup เครื่อง เรียนรู้ระบบของบริษัท แต่ความจริงที่เจอคื
nana.diary ・°☆

nana.diary ・°☆

ถูกใจ 345 ครั้ง

ภาพมือถือวิตามิน 4 เม็ด พร้อมขวดวิตามิน Blackmores 4 ชนิด ได้แก่ Buffered C, Fish Oil Mini, Exec B's, และ Lutein-VIS โดยมีข้อความ \"รีวิววิตามินสำหรับชาววัยทำงาน\" อยู่ด้านบน
ภาพขวด Blackmores Naturetime Buffered C พร้อมข้อความอธิบายว่า เป็นวิตามินซีสูตรค่อยๆ ปล่อยสารอาหารนานกว่า 8 ชั่วโมง ลดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร และเสริมภูมิคุ้มกัน
ภาพขวด Blackmores Exec B's พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นวิตามินบีรวม บำรุงระบบประสาท สมอง ลดความอ่อนเพลีย และมีส่วนผสมของวิตามินซี แมงกานีส โพแทสเซียม และซิงค์
รีวิว !! วิตามินสำหรับคนวัยทำงาน
🌸 ปีที่ผ่านมาไม่ได้ดูแลสุขภาพตัวเองเลย เครียดหนักมาก นอนน้อย เป็นหวัดบ่อย เลยไปปรึกษาเภสัชร้านขายยาทานวิตามินค่ะ เน้นเสริมภูมิคุ้มกัน บำรุงสมอง ประสาท และสายตาเป็นหลัก เลยตั้งใจเลิกกาแฟแบบหักดิบ แล้วหันมาทานหนักมื้อเช้า+ ทานวิตามิน แบบตั้งใจสุดๆ 5555 ขอรีวิว 4 วิตามินหลักๆที่เราทาน เผื่อเป
มานี เพื่อนเรียกว่ามาย 🌸

มานี เพื่อนเรียกว่ามาย 🌸

ถูกใจ 799 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม