ปลาแซลมอนเทอริยากิคลีน ทำง่าย อร่อย

เมนูง่ายๆ แต่คุณค่าทางสารอาหารมากมาย วันนี้ขอนำเสนอเมนู 🍣 แซลมอนเทอริยากิ 🍣 💗 วัตถุดิบ : ปลาแซลมอน และ ทาคูมิอายิ ซอสเทอริยากิ 🍛 ขั้นตอนการทำ : เริ่มจากซับเนื้อปลาให้แห้งที่สุด และบั้งเป็นชิ้นพอดีๆ ‼️เนื้อปลาต้องซับให้แห้งเพราะถ้าไม่แห้งอาจจะทำให้ติดกระทะเวลาทอด จากนั้นนำลงไปทอดในน้ำมัน ตักขึ้นมา

เมนูรักสุขภาพ : ข้าวปลาแซลม่อนย่างเทอริยากิ 💰ค่าใช้จ่าย: 79฿

กินแซ้บแบบเฮลตี้ๆ #หิวมั้งไม่หรอก #ผัดด้วยน้ำเปล่า #เข้าครัวนับแคล #แชร์เมนู #food

🧂 ส่วนผสม แซลมอน 1 ชิ้น หน่อไม้ฝรั่ง แครอทหั่นแท่ง ซอสเทอริยากิ น้ำมัน 🍳 วิธีทำ ตั้งกระทะให้ร้อนใส่น้ำมันนิดหน่อย วางแซลมอนลงในกระทะ ผัดผักในกระทะใส่แครอทและหน่อไม้ฝรั่งลง ใส่ปรุงรสด้วยซอสเทอริยากิ เติมน้ำเล็กน้อย กลับชิ้นปลาเบาๆ เพื่อให้ซอสเข้าเนื้อ ตักแซลมอน ผัก และราดซอสที่เหลือบนจา