ดิกไม้กินได้ค่ะ

2025/10/19 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมดิกไม้กินได้ถือเป็นหนึ่งในพืชผักสวนครัวที่ได้รับความนิยมในหมู่ผู้ปลูกผักในบ้าน เพราะเป็นพืชที่ปลูกง่าย โตเร็ว และสามารถนำมาปรุงอาหารได้หลากหลายเมนู เช่น ต้ม ผัด หรือยำ การปลูกดิกไม้กินได้ในสวนครัวไม่จำเป็นต้องใช้พื้นที่มาก สามารถปลูกในกระถางหรือพื้นที่จำกัดได้ดี เคล็ดลับในการปลูกดิกไม้กินได้ คือการเลือกดินที่ร่วนซุย มีการระบายน้ำดี และให้ปุ๋ยอินทรีย์เพื่อเพิ่มสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตของต้นไม้ การให้น้ำควรสม่ำเสมอแต่หลีกเลี่ยงการแฉะมากเกินไป เพราะอาจทำให้รากเน่าได้ นอกจากนี้ การดูแลต้องระวังเรื่องศัตรูพืช เช่น เพลี้ย และหนอนที่ชอบมากัดกินใบ ควรหมั่นตรวจสอบและใช้วิธีการธรรมชาติเช่น ใช้น้ำส้มควันไม้หรือน้ำสบู่ผสมน้ำฉีดพ่นเพื่อลดปัญหาศัตรูพืชโดยไม่ใช้สารเคมีที่เป็นอันตราย เมื่อดิกไม้เติบโตจนมีใบเขียวสดก็สามารถเก็บไปประกอบอาหารได้ทันที การปลูกผักสวนครัวไม่เพียงส่งเสริมให้มีอาหารสดสะอาดปลอดภัย แต่ยังสร้างความสุขและความภาคภูมิใจในการดูแลต้นไม้ที่เราปลูกเองอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงรายการผลไม้ที่ชูการ์ไกลเดอร์กินได้ เช่น แอปเปิ้ล ส้ม แตงโม และผลไม้ที่ควรให้เป็นครั้งคราว เช่น สับปะรด สตรอว์เบอร์รี พร้อมภาพชูการ์ไกลเดอร์
ภาพแสดงรายการผักที่ชูการ์ไกลเดอร์กินได้ โดยระบุว่าควรต้มหรือกินสด และผักที่ควรให้เป็นครั้งคราว เช่น ดอกอัญชัน แ�ครอท ฟักทอง ผักกาดหอม
ภาพแสดงรายการอาหารที่ต้องต้มก่อนให้ชูการ์ไกลเดอร์ เช่น บรอกโคลี ฟักทอง แครอท มันฝรั่ง และโปรตีนอย่างไข่ไก่ กุ้ง อกไก่ ปลาแซลมอน
🐿️💚 มือใหม่เลี้ยงชูการ์ต้องเซฟโพสต์นี้! ผัก ผลไม้ อะไรกินได้ กินไม่ได้ เรารวมไว้ให้แล้ว 🍃 อยากให้น้อ
🐿️ รวมลิสต์ “อาหารที่ชูการ์กินได้” มือใหม่ต้องรู้! เนื้อหา: เลี้ยงชูการ์ให้สุขภาพดี เริ่มจากอาหารที่ถูกต้อง 🍃 จากภาพนี้เราแบ่งให้แล้วแบบเข้าใจง่าย: ✅ กินสดได้เลย เช่น แตงกวา เรดโอ๊ค บัตเตอร์เฮด ใบกะเพรา สะระแหน่ ดอกอัญชัน ฯลฯ 👉 เหมาะให้เป็นอาหารหลัก เสริมไฟเบอร์และวิตามิน 🔥 ต้องลวก/ต้ม
Whisk and Champ 🦫

Whisk and Champ 🦫

ถูกใจ 18 ครั้ง

10 ไอเดียเมนูกินเล่นยามหิวระหว่างวัน แบบไม่รู้สึกผิด
#กินแต่พอดีไม่มีอ้วนแน่นอน🥰 #กินแบบไม่เครียด #น้องยักษ์พาสวย
น้องยักษ์ พาสวย

น้องยักษ์ พาสวย

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพรวมประโยชน์ของขี้เถ้าไม้ธรรมชาติ 100% สำหรับฟาร์มสัตว์ (ไก่คลุกขี้เถ้า, โรยพื้นเล้า, ผสมดินอาบฝุ่น) และใช้ในบ้าน (ดับกลิ่น, ทำความสะอาด, ดูดซับความชื้น) รวมถึงประโยชน์ต่อพืช (เพิ่มโพแทสเซียม, ไล่แมลง).
ภาพแสดงประโยชน์ของขี้เถ้าไม้ธรรมชาติ 100% สำหรับใช้ในบ้าน โดยเน้นการดับกลิ่นในห้องน้ำ/ถังขยะ การทำความสะอาดคราบมันบนภาชนะ และการดูดซับความชื้นในตู้เสื้อผ้า/ห้องเก็บของ.
ภาพแสดงประโยชน์ของขี้เถ้าถ่านธรรมชาติ 100% สำหรับใช้ในบ้าน โดยเน้นการดับกลิ่นในห้องน้ำ/ถังขยะ การทำความสะอาดคราบมันบนหม้อ/กระทะ และการดูดซับความชื้นในตู้เสื้อผ้า/ลิ้นชัก.
ประโยชน์ของขี้เถ้าถ่านไม้แท้
ขี้เถ้าจากถ่านไม้แท้ (ไม่ใช่ถ่านอัดแท่งที่มีสารเคมีผสม) มีประโยชน์หลายอย่างทั้งในงานเกษตรและงานภายในบ้าน 🌱 ด้านการเกษตร 1. เพิ่มโพแทสเซียมให้พืช * ขี้เถ้าไม้มีธาตุโพแทสเซียม (K) สูง * ช่วยให้พืชออกดอก ติดผลดี ผลใหญ่ และแข็งแรง 2. ปรับสภาพดินที่เป็นกรด * มีความเป็นด่างคล้ายปูนข
blackcock99

blackcock99

ถูกใจ 4 ครั้ง

ช่วยด้วยค่ะ! ฉันเป็นนางร้ายในสุภาพบุรุษจุฑาเทพ
#ตอนที่ 1 ฝนตกปรอยๆ ยามค่ำคืนของกรุงเทพฯ รถติดยาวเป็นงูเห่า แสงไฟจากตึกสูงสะท้อนพื้นถนนเปียกชื้นจนดูพร่ามัว แมรี่ถอนหายใจยาว ขณะเดินออกจากออฟฟิศด้วยสภาพเหมือนวิญญาณเร่ร่อน “โอทีอีกแล้ว…เงินเดือนเท่าเดิม งานเพิ่มทุกวัน…” หญิงสาวบ่นพึมพำ พลางนวดไหล่ตัวเอง
โหราหน้าจอ

โหราหน้าจอ

ถูกใจ 20 ครั้ง

ไข่เบนเนดิกซ์ 🥚✨
เป็นได้ทั้ง breakfast และ brunch ได้เลย!! เวลาไปคาเฟ่ถ้าสั่งเมนูนี้เค้าจะสั่งสลัดเพิ่มทันทีเลย เพราะซอสฮอลแลนด์ จะเข้มข้นมากกกๆ ต้องสั่งสลัดมากินตัดเลี่ยนด้วยกัน😍 Hollandaise sauce 🔸ไข่แดง 3 ฟอง 🔸น้ำส้มสายชูข้าว 1/2 ชต 🔸น้ำเปล่า 1 ชต. 🔸เนยจืดละลาย 200g, 🔸เกลือ/ พริกไทย 🔸น้ำมะนาว 1 ชช.
Health.food.inspire

Health.food.inspire

ถูกใจ 116 ครั้ง

โครงสร้างนี้เหมาะสำหรับการสร้างธีม LINE แบบมืออาชีพ และช่วยให้จัดการไฟล์ได้ง่ายเมื่อต้องส่งขึ้น LINE
#ธีมไลน์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู รูปที่แสดงบน LINE Store (หน้าร้านของธีม LINE) ขนาดที่ใช้มีดังนี้ รายการ ขนาด 🖼️ ภาพหลัก (Main Image) 240 × 400 px 🧩 ไอคอนธีม (Theme Icon) 136 × 190 px ส่วนไฟล์สำหรับตัวธีมที่ใช้งานจริง ได้แก่ 📱 iOS Main Image: 1536 × 2688 px 🤖 Android Main Image: 14
Kawinphob~[Nan]

Kawinphob~[Nan]

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินดึก = อ้วน จริงไหม? 🤔🌙
โค้ชได้ยินประโยคนี้มาตั้งแต่เด็ก “อย่ากินดึก เดี๋ยวอ้วน” แล้วโค้ชก็แอบสงสัยมาตลอดว่า…ถ้ามันจริง แปลว่ากินไม่ดึกแล้วจะไม่อ้วนเลยเหรอ? 😅 ในมุมมองของโค้ช เรื่องน้ำหนักตัวมันไม่ง่ายขนาดนั้น การอ้วนหรือไม่อ้วน มันขึ้นอยู่กับ ภาพรวมทั้งวัน มากกว่า เรากินอะไรเข้าไปบ้าง กินเยอะแค่ไหน พลังงานที่ได้
beastmaker

beastmaker

ถูกใจ 21 ครั้ง

𓊆หมดโปรโมชั่นแล้วค่ะ 𓊇 🏡🍅🏌🏼‍♂️
⟡ธีมทางการ 150c = 50 บาท ⟡ธีมครีเอเตอร์ 50c = 20 บาท ลดเฉพาะธีม เท่านั้น `🧸 . °🐇! กดดูลายเพิ่มเติม ที่ shop ไลน์ได้เลย ˚🛝🥛 ลดทุกแบบ ทุกลาย อย่าลืมแจ้งไอดีผู้รับ ทุกครั้ง💬 —ส่งเป็นของขวัญ มีบัตรสะสมแต้ม⸝ ⸝ 🍎 ° 💗🐰Line:@996yhpzn (มี@)🌻✨ #ธีมไลน์ราคาถูก #ธีมไลน์ครีเอเตอร์ #ธีมไลน์
ig: nunistikerline

ig: nunistikerline

ถูกใจ 7 ครั้ง

แจกสูตรฝอยทอง หวานละมุน ทำเองได้ที่บ้าน
“ฝอยทอง ขนมไทยสีทองที่เห็นแล้วต้องหยุดมอง 🍯 เส้นนุ่ม หวานละมุน กินแล้วรู้สึกถึงความเป็นไทยสุดๆ ใครเคยลองทำเองบ้าง? บอกเลยว่าฟินมาก!” #ฝอยทอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ขนมฝอยทอง
g.gloyyy

g.gloyyy

ถูกใจ 12 ครั้ง

ทานของหวานยังไงให้ไม่อ้วน ฉบับคุมได้จริง!!
1. รู้ค่า TDEE ของตัวเองก่อน🔥 ใช้เว็บคำนวณได้เลย ลิงค์ : https://www.petcharavejhospital.com/th/Article/BMR-calculator-loseweight TDEE คือ พลังงานที่ร่างกายใช้ต่อวัน ถ้าไม่อยากอ้วนเพิ่ม = กินไม่เกินนี้ ถ้าอยากลดไขมัน = กินต่ำกว่าค่า ~300 kcal 2. ตั้งงบของหวานต่อวัน ให้ของหวานอยู่แค่ 10-
ต้าฮวยนมสด

ต้าฮวยนมสด

ถูกใจ 86 ครั้ง

แบบบ้าน มินิมอลนอดร์ดิก
#บ้านสวยสไตล์มินิมอล ลง #แบบบ้านสวยๆ #บ้านสไตล์โมเดิร์นมินิมอล #มินิมอลนอร์ดิก
Box COFFEE

Box COFFEE

ถูกใจ 8 ครั้ง

ไอเดียเมนูโยเกิร์ตง่ายๆกินไม่เบื่อ
ทำง่าย เตรียมวัตถุดิบไม่นาน ได้อีกมื้อที่เฮลตี้ #homecooking #breakfast #ลดน้ําหนัก #fyp #healthyfood
หมูคลุกฝุ่น

หมูคลุกฝุ่น

ถูกใจ 36 ครั้ง

ไอซ์แลนดิก (รหัสจักรวาลแห่งความรัก)
😊 ไอซ์แลนดิก (รหัสจักรวาลแห่งความรัก) เป็นเครื่องรางที่ส่งผลทางด้านความรักโดยเฉพาะ และยังสามารถนำมาใช้ได้อีกหลากหลายอย่าง เครื่องรางที่มีชื่อว่า " ไอซ์แลนดิก " เป็นเครื่องรางที่ทางชมรมศาสตร์ปาฏิหาริย์ สร้างจากศาสตร์มายิกทางตะวันตกที่อยู่แถบไอแลนด์และสแกนดิเนเวีย ที่มีเรื่
มณี ชนนท์

มณี ชนนท์

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพปกหัวข้อ 'Food Talk' พูดเรื่องกินเป็นภาษาอังกฤษ มีชามราเม็งพร้อมเครื่องเคียงและคำว่า 'Delicious', 'Yummy' ล้อมรอบ พร้อมวัตถุดิบอาหารหลากหลายด้านล่าง
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษ 3 คำ: Hungry, Thirsty, Delicious พร้อมคำอ่าน คำแปล และประโยคตัวอย่างภาษาไทยและอังกฤษ มีภาพประกอบการ์ตูนเด็กหิว กระหายน้ำ และเด็กผู้หญิงกำลังอร่อยกับอาหาร
ภาพแสดงคำศัพท์ภาษาอังกฤษ 3 คำ: Yummy, Tasty, Spicy พร้อมคำอ่าน คำแปล และประโยคตัวอย่างภาษาไทยและอังกฤษ มีภาพประกอบการ์ตูนเด็กกำลังกินเค้ก เด็กกินอาหารอร่อย และเด็กผู้หญิงกินเผ็ด
พูดได้ชิล ๆ ทุกมื้อ ไม่ต้องเปิดดิกระหว่างกินอีกต่อไป 🍕
😋 สายกินต้องรู้! รวมคำอังกฤษที่พูดถึง “อาหาร” ได้เหมือนฝรั่ง 🍰 ไม่ว่าจะ หิวมาก, ของอร่อย, หรือ ของกินเล่น #ภาษาอังกฤษ #ภาษาอังกฤษง่ายนิดเดียว #ติดเทรนด์ #อังกฤษง่ายๆ #lemon8ไดอารี่
Bright EngMath

Bright EngMath

ถูกใจ 22 ครั้ง

บ้านสวนแนวนอดิกร์
#รับสร้างบ้าน แนวนอดิกร์ #บ้านกลางสวน #ไอเดียบ้านสวน #ทีมงานช่างติ ที่บ้านบึง ชลบุรี
ป.อุไรพันธ์ (ช่างติ)

ป.อุไรพันธ์ (ช่างติ)

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตุ๊กตาล้มลุกรูปสัตว์น่ารัก 5 ตัว วางอยู่บนถาดไม้บนโต๊ะอาหาร พร้อมข้อความโปรโมทว่ากิน Sushiro ครบ 500 บาท ได้ของแถมสุดน่ารัก
โปสเตอร์โปรโมชั่น Sushiro แสดงกิจกรรม 'ล้มลุก' ที่ให้ลูกค้าทานครบ 500 บาท ทำท่าล้มลุกเพื่อรับตุ๊กตาดักโกะซูชิ พร้อมตัวอย่างท่าทางและรายละเอียดโปรโมชั่น
มือถือตุ๊กตาล้มลุกรูปไก่และแพนด้าที่ได้รับเป็นของแถมจาก Sushiro ซึ่งยังอยู่ในซองพลาสติกใส พร้อมข้อความ 'ได้น้องมาแล้ววว' ที่เคาน์เตอร์แคชเชียร์
กิน Sushiro ครบ 500.- ได้ตุ๊กตาล้มลุกสุดน่ารักฟรี!🍣
กินที่ Sushiro ครบทุก 500.- รับตุ๊กตาล้มลุกสุดคิ้วท์กลับบ้านได้เลย น่ารักจนใจละลาย~ ใครเป็นสายสะสมต้องรีบแล้ว! 🫶🏻💕 #Sushiro #sushirothailand #รีวิวร้านอาหาร #ซูชิโระ #Lemon8Club
꒰(˶• ᴗ •˶)꒱

꒰(˶• ᴗ •˶)꒱

ถูกใจ 71 ครั้ง

📌กินกล้วยยังไงให้ได้ประโยชน์เยอะสุด!?
ไม่ใช่แค่กินอิ่ม แต่ต้องกินให้ร่างกายได้รับประโยชน์เต็ม ๆ มีรายละเอียดเล็ก ๆ ที่หลายคนมองข้าม แต่ส่งผลต่อการได้รับประโยชน์จากกล้วยด้วย #ประโยชน์ของกล้วย #หมอกุ้งเกิดมาซื้อ #Lemon8ฮาวทู #เทรนด์วันนี้
หมอกุ้งเกิดมาซื้อ

หมอกุ้งเกิดมาซื้อ

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินน้อยแต่ไม่ผอม…เพราะร่างกาย ขี้เกียจ
🌿 “กินน้อยแต่ไม่ผอม…เพราะร่างกาย ‘ขี้เกียจ’ แล้ว!” 💭 กินน้อยลงทุกวัน แต่ตาชั่งไม่ขยับเลย? 😭 อย่าเพิ่งโทษตัวเองว่า “ระบบเผาผลาญพัง” เพราะความจริงคือ... ร่างกายเธอกำลัง “ขี้เกียจทำงาน” อยู่จ้า! 💚 ไม่ใช่ขี้เกียจแบบไม่มีวินัยนะ — แต่คือ “ขี้เกียจในเชิงชีววิทยา” ร่างกายเข้าสู่โหมด “ประหยัดพลั
SisGlowUp ✨

SisGlowUp ✨

ถูกใจ 13 ครั้ง

วันตระหนักรู้เรื่องพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ
"ลูกอดอาหาร หรือกินแล้วแอบไปอ้วก?" อย่าคิดว่าแค่เรื่องห่วงสวยธรรมดา! วันนี้คือ World Eating Disorders Action Day วันตระหนักรู้เรื่องพฤติกรรมการกินที่ผิดปกติ เด็กยุคนี้รับสื่อโซเชียลเยอะ จนกังวลรูปร่างและคลั่งผอมเกินเหตุ สังเกตอาการ: กินน้อยลงผิดปกติ หมกมุ่นกับแคลอรี หรืออารมณ์แปรปรวนหล
TonPalm

TonPalm

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพที่พักสไตล์บ้านน่ารัก 2 หลัง ท่ามกลางสวนดอกไม้และท้องฟ้าสีคราม พร้อมข้อความ '20 ที่พัก ราคาน่ารัก ไม่เกิน 1000.-/ห้อง' เป็นภาพปกสำหรับบทความแนะนำที่พักราคาประหยัด
ภาพคอลลาจแสดงที่พักหลากหลายสไตล์ เช่น บ้านนก บ้านแสนสบายรีสอร์ท, Memmoth Cafe & Hostel Lampang, Manee Lake view และ สถานีปลายนา โฮมสเตย์ พร้อมบรรยากาศห้องพ�ักและวิวธรรมชาติที่สวยงาม
ภาพคอลลาจที่พักหลายแห่ง เช่น บ้านนอนเพลิน เชียงราย, โชตนา เบด เชียงใหม่, The T hostel สระบุรี และ ภักดี เฮาส์ เชียงคาน แสดงห้องพักที่ตกแต่งอย่างสบายตาและสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัย
🧺 20 ที่พักราคาน่ารัก ไม่เกิน 1000.-/ห้อง/คืน
𓂃 หนีเที่ยวกันค่ะ ทริปตามใจรวม 20 ที่พัก 💭 ราคาน่ารักสบายกระเป๋า ไม่เกิน 1,000.-/ห้อง/2 คน หลายๆที่มีมื้อเช้าด้วยนะ คุ้มมาก แล้วแต่ละที่คือสวย นอนสบาย ใครกำลังอยากไปพักผ่อน หาที่พักราคาประหยัด โพสต์นี้มัดรวมมาไว้ให้แล้ว 🧸🫶🏻 🏠 บ้านนก บ้านแสนสบายรีสอร์ท - อุทัยธานี 𓂃 บ้านพักตกแต่งสไตล์โฮมมี่
TripTamJai

TripTamJai

ถูกใจ 1286 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเดินป่าสีดำพร้อมอุปกรณ์ครบครัน เช่น หมวก Adidas สีดำ เสื้อแขนยาว ถุงมือ กระเป๋าเป้ ไม้เดินป่า แว่นตา และรองเท้าเดินป่าสีขาว จัดวางอยู่บนพื้นหลังป่าเขียวชอุ่ม พร้อมข้อความ 'แต่งตัวเดินป่าสำหรับมือใหม่'
ภาพสี่ช่องแสดงผู้หญิงในชุดเดินป่าสีดำพร้อมไม้เดินป่า บนถนนลาดยางและทางดิน�ในป่า รวมถึงภาพที่เธอกำลังก้มตัวบนทางโคลน
ภาพสี่ช่องแสดงผู้หญิงในชุดเดินป่าสีดำกำลังเดินข้ามลำธารและยืนอยู่ในน้ำตก พร้อมภาพเธอในป่ามอส และภาพเห็ดสีแดงบนท่อนไม้
🦯OOTD แต่งตัวเดินป่า (มือใหม่เดินได้)
⛰️ สวัสดีค่ะห่างหายจากการรีวิวในช่องไปเกือบเดือน เพราะแอบไปเดินป่ามาวันนี้จะขอมา OOTD แต่งตัวไปเดินป่า สำหรับมือใหม่แต่งตัวได้ง่าย ราคาประหยัด มือใหม่เดินได้ 🌤️ • 👟รองเท้าที่เราเลือก Adda รุ่นนี้เพราะว่าน้ำหนักเบา ราคาไม่แพง แนะนำใส่ถุงเท้าด้วยนะคะเวลาเดินลงทางที่ชันจะได้ไม่เจ็บเท้า รองเท้าที่น้
joychomphu ⋆♡

joychomphu ⋆♡

ถูกใจ 2709 ครั้ง

ป้ายไม้ต้อนรับสู่คาเฟ่ริมคลอง โป่งกะสัง แสดงชื่อร้าน "COFFEE MOKAPOT" และ "ริมคลอง" พร้อมข้อความ "RIM Coffee" ซ้อนทับ บรรยากาศร่มรื่นด้วยต้นไม้และพื้นกรวด
เครื่องดื่มเย็นสีส้มสลับน้ำตาลในแก้วพลาสติกใส มีโลโก้ "RIM" วางอยู่บนโต๊ะไม้ทรงกลม บรรยากาศภายในร้านดูอบอุ่นและผ่อนคลาย
มือถือแก้วชาเขียวเย็นสีเขียวอ่อนในแก้วพลาสติกใส มีโลโก้ "RIM" แสดงถึงเครื่องดื่มสดชื่นของคาเฟ่
🌿 คาเฟ่ริมคลอง โป่งกะสัง
#โพสต์รับซัมเมอร์ ตัวร้านมีโซนที่นั่งแบบ Open Air ที่ออกแบบมาให้รับลมธรรมชาติได้อย่างเต็มที่ ไฮไลต์คือที่นั่งริมคลองที่เปิดให้เราได้สัมผัสไอเย็นจากน้ำ และเงาไม้อันร่มรื่นของต้นไม้น้อยใหญ่ ช่วงสงกรานต์บรรยากาศจะยิ่งอบอุ่นด้วยครอบครัวที่พาเด็กๆ มาพักผ่อน เป็นจุดเช็คอินที่มอบความสงบและมุมถ่ายรูป
Story•ดุ๊กดิก 🐰

Story•ดุ๊กดิก 🐰

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงอาหารและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่รับประทานในหนึ่งวัน ได้แก่ สลัดแซลมอนย่าง อกไก่นุ่ม เครื่องดื่มโปรตีนจากพืช ชาเขียวมัทฉะ และข้าวหมูแดง พร้อมภาพผู้หญิงยิ้มและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารริมทะเล
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับมื้อเช้า ประกอบด้วย บอดี้คีย์ มีลรีเพลสเมนท์, โปรตีนนิวทริไลท์ แล��ะแก้วเชคเกอร์ วางอยู่ริมทะเล
อาหารกลางวันเป็นข้าวหมูแดง มีข้าว หมูแดง ไข่ต้ม และน้ำจิ้มในภาชนะแบ่งช่อง
1 วันโอกินอะไร
#โปรตีนแอมเวย์ #บอดี้คีย์แอมเวย์ #ทริปเปิลโอเมก้า #โพรไบโอติก #ดับเบิ้ลเอ็กซ์
O_suyanee

O_suyanee

ถูกใจ 1 ครั้ง

🍜 คนลดน้ำหนักก็กินเส้นได้!
หลายคนคิดว่าถ้าอยากผอมต้องเลิกกินเส้น แต่ความจริงคือ “เลือกเส้นให้เป็น” และ “กินให้พอดี” ก็ลดน้ำหนักได้เหมือนกัน 💪 ✅ เพิ่มโปรตีนทุกมื้อ เช่น อกไก่ ไข่ กุ้ง ปลา ✅ เพิ่มผักให้เยอะขึ้น ✅ ลดน้ำมัน ลดน้ำตาล ✅ ควบคุมปริมาณเส้นให้เหมาะสม กินอร่อยได้ ไม่ต้องทรมานตัวเอง ✨ การลดน้ำหนักที่ดีที่สุด ค
KWTLK

KWTLK

ถูกใจ 2 ครั้ง

🍳 วิญญาณไข่เบเนดิก จาก “สูตรลับตำรับดันเจี้ยน” 👻✨
ไข่เบเนดิกจากตำรับดันเจี้ยน 🍞💛 ฟู ละมุน หอมเนยสุด ๆ ใครชอบเมนูไข่ต้องลอง! #ไข่เบเนดิก #สูตรลับตำรับดันเจี้ยน #โอตะเข้าครัว #ทำอาหารตามอนิเมะ
สาระ อาหาร

สาระ อาหาร

ถูกใจ 36 ครั้ง

ชอบกินกุ้งหรือเนื้อมากกว่ากัน
วันนี้เสนอเมนูพริกกรูผัดเต้าหู้ อร่อยมากกก #พริกสกรู #Lemon8ฮาวทู #ทำอาหารในคอนโด #homecooking #superlock
หมูคลุกฝุ่น

หมูคลุกฝุ่น

ถูกใจ 5 ครั้ง

เดินช้าต้วมเตี้ยม แต่ทำไมถึงรอดจากกรงเล็บนักล่าตัวท็อปได้?! 🐆 ลับ
เดินช้าต้วมเตี้ยม แต่ทำไมถึงรอดจากกรงเล็บนักล่าตัวท็อปได้?! 🐆 ลับสุดยอดของ "นักเดินป่าหุ้มเกราะ" ที่แม้แต่เสือดาวยังต้องยอมแพ้! วิดีโอนี้จะพาไปเจาะลึกกลไกการป้องกันตัวสุดมหัศจรรย์ของธรรมชาติ ที่คุณอาจไม่เคยรู้มาก่อน ดูจบแล้วจะทึ่ง! 😲👇 ### ข้อมูลคุณลักษณะของสัตว์ (ตัวนิ่ม/ลิ่น) **ตัวนิ่ม
ซ่อนกล้องส่องสัตว์

ซ่อนกล้องส่องสัตว์

ถูกใจ 40 ครั้ง

ถ้าบริหารเศษเหล็กเป็นจะได้ราคาดีมากครับ
IG : rapiii.kao IG : kaosteelinsight #รีวิวเหล็กแบบInsight #KaoSteel #SteelVerse #โรงงานเหล็ก #AI
Kaosteelinsight

Kaosteelinsight

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม