กลูเตนฟรี🍨ปารีสช็อกโกแลตกล้วยไอศกรีม🍌
-
• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
@rii_chokatsu_ขนมหวาน
บัญชีนี้คือ
แม่ของลูกสามคนที่ไม่เคยต้องการตามใจ
ขนมปราศจากกลูเตนไม่มีความรู้สึกผิด🫧
• • • • • • • • • • • • • • • • • • •
สวัสดีตอนเย็น🌙
นี่คือ Rii🫧
วันนี้คือ [ไอศกรีมกล้วยช็อคโกแลตปารีส] 🍌
ขนมหวานที่เป็นที่นิยมในต่างประเทศ
ฉันทำมันโดยไม่มีช็อคโกแลตและน้ำตาล✨
ฉันอยากกินอะไรหวาน ๆ
ของว่างเชิงพาณิชย์
คุณรู้สึกผิดกับน้ำตาลและสารเติมแต่งจำนวนมากหรือไม่?🥲
ด้วยสูตรนี้..
✔ผสมและเย็น
✔ปราศจากกลูเตน
✔โปรตีนสูง×ใยอาหาร
กรีกโยเกิร์ตและโกโก้
ดีต่อลำไส้และผิวหนังของคุณ🤍
ยิ่งไปกว่านั้น
ทันทีที่คุณใส่มันจะแข็งขึ้น
เพลิดเพลินไปกับเนื้อสัมผัส🍫✨
ถ้ามันเป็นขนม
กิน🫶🏻ดีกว่า
อย่าทนกับมัน
นิสัยความงามที่หลวม🫧
บันทึกและทำให้มัน☺️✨
กล้วย 1-2 ลูก
กรีกโยเกิร์ต 100g
[ซอสช็อคโกแลต]
ผงโกโก้บริสุทธิ์ 8g
น้ำมันมะพร้าว 20 กรัม
น้ำเชื่อมอาเกต 7g
[สูตร]
หั่นกล้วยแล้ววางลงบนแผ่นทำอาหาร
▶เพิ่มสารให้ความหวานนอกเหนือจากปริมาณในโยเกิร์ตกรีกและผสม * คุณไม่จำเป็นต้องเพิ่มมัน
วาง ▶ บน ▪ และใส่ในช่องแช่แข็งเป็นเวลา 30 นาทีถึง 1 ชั่วโมง
ผสมส่วนผสมทั้งหมดสำหรับชั้นช็อคโกแลต
นำ ☑ ออกจากช่องแช่แข็ง โรย ☑ และราดด้วยถั่ว ฯลฯ ตามที่คุณต้องการ
คราวหน้า..
🍪คุกกี้ก้อน
ติดตามฉันและรอ🫧
@rii_chokatsu_ขนมหวาน
บัญชีนี้คือ
แม่ของลูกสามคนที่ไม่เคยต้องการตามใจ
ขนมปราศจากกลูเตนไม่มีความรู้สึกผิด🫧
โดยไม่รู้สึกผิดสูตรอาหาร
私も初めてこのパリチョコバナナアイスを作ったときは、砂糖もチョコレートも使わないことに少し驚きましたが、出来上がりのパリッとしたチョコレートの食感がクセになりました。 特にギリシャヨーグルトを使うことで、腸内環境を整える良質な乳酸菌と高タンパク質を摂れるのが嬉しいです。甘味はアガベシロップで穏やかに、バナナの自然な甘さと風味が引き立ち、満足感があります。 作り方も驚くほど簡単で、忙しい日でも混ぜて冷やすだけなので、手軽に健康を意識したおやつを取り入れられます。さらに、チョコレートが冷えるとすぐにパリッと固まるので、食感も楽しめ、子どもだけでなく大人の私も満足できる味です。 実際にこのスイーツを取り入れてからは、市販のお菓子のような添加物や過剰な砂糖を摂る罪悪感がなくなり、美容と健康を両立できていると実感しています。特に肌の調子が良くなり、腸活も意識して続けやすいので、甘いものを控えめにしたい方に強くおすすめしたい一品です。 また、トッピングのナッツを変えたり、ギリシャヨーグル トにシナモンやバニラエッセンスを少量加えるなど、アレンジ自在なのでオリジナルの味わいを作れるのも魅力です。これから暑くなる季節にもぴったりな罪悪感ゼロスイーツとして、保存しておくのも便利ですよ。 ぜひ、私のように健康志向でもスイーツを楽しみたい方はこのレシピを試してみてください。味、食感、美容効果の三拍子が揃ったパリチョコバナナアイスは、リピート間違いなしです！
