Hôm nay bạn thế nào? Có đang ổn không? Hay vẫn đang cố gắng mỉm cười với những điều chưa như ý? Có đang hạnh phúc không? Hay đang mang trong lòng vài nỗi niềm chưa biết chia sẻ cùng ai? Yoga dạy mình rằng không cần lúc nào cũng phải mạnh mẽ. Chỉ cần hiện diện, lắng nghe cơ thể và dịu dàng với

Cuối tuần rồi, thay vì nạp đầy lịch hẹn, mình chọn nạp đầy năng lượng. 🧘‍♀️✨ Một buổi tập yoga nhẹ nhàng, vài nhịp hít thở thật sâu và một khoảng thời gian chỉ dành cho chính mình. Không cần phải tập thật giỏi hay chinh phục những tư thế khó, chỉ cần cơ thể được vận động và tâm trí được nghỉ ngơ

Cùng cô giáo thay đổi tư thế mỗi ngày để tăng sự tự tin và cải thiện vóc dáng nhé 🧘‍♀️🔮 #creatorsearchinsights #asana #healthylifestyle #nhienyoga #dangxinhthankhoetaman

Chăm chỉ mỗi ngày một clip cùng cô giáo dạy Yoga đây. 🧘‍♀️✨ Có những ngày mình không cần tập quá mạnh. Cũng không cần phải cố gắng chạm tới một tư thế thật đẹp. Chỉ cần một chút Yoga Flow nhẹ nhàng thôi… chậm một chút, mềm một chút và bình yên một chút. Từng chuyển động nối tiếp nhau the

Fill your energy with me.🔮🧘‍♀️🌸 #creatorsearchinsights #energyhealing #yogalife #fyp #nhienyoga

Khi ai đó hỏi, tập yoga thì có đi thể lực không? Câu trả lời là ở trong clip đây chỉ mới là khởi động, mình còn bài thức cơ nữa ý 🧘‍♀️🔮 #creatorsearchinsights #pilatesworkout #yogachallenge #nhienyoga #dangxinhthankhoetaman

Ai cũng phải có cho mình một người bạn đồng hành, không nhất thiết phải là người yêu, nhưng người đó thật sự cùng bạn trưởng thành vượt qua khó khăn là được🧘‍♀️🔮 #creatorsearchinsights #yogalife #fyp #nhienyoga #dangxinhthankhoetaman

Bồ Câu Ngồi 🕊️ Mở hông – mở ngực – mở cả năng lượng nữ tính bên trong. Cơ thể mềm hơn một chút, tâm trí nhẹ hơn một chút. Chậm lại để sâu hơn. Mềm mại nhưng không yếu đuối. 🌿 ⸻ #BoCauNg oi #YogaVietNam #DángXinhThânKhỏeTâmAn #Xuhuong #nhienyoga

Ăn Tết xong mới tập hay tập xuyên Tết luôn? 👀 Mùng 2 rồi, core của bạn còn ổn không đó? Nhắc lại một điều quan trọng: Siết bụng ≠ hóp bụng. Tập sai là đau lưng liền nha 😉 Tập đúng thì eo gọn mà cột sống vẫn được bảo vệ💛 #nhienyoga #mung2tet #tapdungkythuat #d ángxinhthânkhỏe