自動翻訳されています。元の投稿を表示する

いい名前だけど、他の人より疲れている。

いい名前だけど、他の人より疲れている。

あなたが悪いという意味ではありません。

多くの人はそれを間違えます。

名前が良ければ、人生は楽になるはずです。

お金は流暢であるべきです。仕事は流れるべきです。愛は快適でなければなりません。

しかし、実際には全くそうではありません。

いい名前。

生活を快適にするために設計されていません。

代わりに、それは「人生の重荷に対応するように設計されています。」

良い名前。ハイパワー。

しばしば人々は

責任ある速さ。

他人の代わりに考えなければならない

仕事全体を背負わなければならない、感情全体を背負わなければならない

そして、私たちの周りの人々にとって、私たちが疲れていることを誰も知らないまま、しばしば避難所となります。

多くの人が私に尋ねます:

なぜ私は試みたのに、していないのですか?

答えは

あなたは遅くない。

あなたは誰よりも多くの力を必要とする道を歩むだけです。

あなたの名前はあなたを負けさせません。

しかし、名前はレッスンをスクリーニングしています

適切な場所にたどり着く前に、あなたを十分に強くするために。

今日、あなたが感じるなら

人生は厳しく、疲れ、落胆しているが、それでも落ちない。

それは弱さの兆候ではありません。

しかし、それは「ハイパワーな人々」の兆候です。

知りたい場合は

今あなたの名前。

あなたが学ぶべき教訓は何ですか?

人生を軽くするためにどこを調整すればいいですか?

徐々に話しましょう。

個別に読みました。

スピードを出さない。判断しない。

人それぞれの人生が

同じくらい重くはありません🙏

#ようこそ2026年

1/8 に編集しました

... もっと見るจากประสบการณ์ส่วนตัว ผมเห็นว่าคนที่มีชื่อดีจริง ๆ มักจะต้องเผชิญกับความท้าทายที่มากกว่าคนทั่วไป เพราะชื่อดีไม่ได้ทำให้ชีวิตเดินสบาย แต่กลับเป็นเหมือนแรงกดดันที่ทำให้เราต้องเติบโตและเข้มแข็งขึ้น ผมเองก็เคยรู้สึกเหนื่อยและท้อกับภาระที่กว่าคนอื่นต้องรับผิดชอบ แต่เมื่อมองย้อนกลับไป เข้าใจว่าทุกความยากลำบากที่เจอมันทำให้ผมเรียนรู้และเตรียมพร้อมสำหรับโอกาสที่ดีกว่าในอนาคต สิ่งสำคัญคือการรู้จักจัดสรรพลังและสร้างความสมดุลในชีวิต เช่น การแบ่งเวลาพักผ่อน การขอความช่วยเหลือจากคนรอบตัว และการตั้งเป้าหมายที่ชัดเจน เพื่อไม่ให้ตัวเองหนักเกินไปจนหมดกำลังใจ สำหรับใครที่รู้สึกว่าชื่อของตัวเองกำลังพาไปเจอบทเรียนหนักๆ อย่าท้อและอย่าคิดว่าคุณแพ้ เพราะนั่นคือสัญญาณของคนที่มีพลังสูง และคุณกำลังถูกพัฒนาจากบทเรียนเหล่านั้นอย่างมีคุณค่า หากสนใจ อย่าลังเลที่จะลองสะท้อนตัวเองว่าเรื่องไหนในชีวิตที่เป็นภาระหนัก และพยายามปรับวิธีการจัดการกับมันทีละน้อย การพูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญหรือคนที่เข้าใจสามารถช่วยให้คุณเห็นมุมมองใหม่ ๆ และแบ่งเบาภาระได้มากขึ้น การมีชื่อดีไม่ใช่เรื่องง่าย แต่มันคือการเตรียมตัวให้คุณแข็งแรงขึ้น เพื่อพร้อมรับมือกับความท้าทายในชีวิตที่กำลังจะมาถึงอย่างมั่นใจและรอบคอบ

関連投稿

ちゃんと疲れている自分に、優しくしたい日へ🌿
① 『今日のハチミツ、あしたの私』 寺地はるな 明日も、なんとかやっていけそうって思える。 ② 『大人は泣かないと思っていた』 寺地はるな 大人だって、しんどいって言っていい。 ③ 『さよならごはんを今夜も君と』 汐見夏衛 誰かと食べることのやさしさを思い出す。 ④ 『夜空に浮かぶ欠けた月たち』 窪美澄 満たされてなくても、それでいい夜もある。 ⑤ 『おつかれ、今日の私。』 ジェーン・スー 誰にも言えない疲れに、ちゃんと名前をつけてくれる。 最近、ちょっと疲れてるなって思って。 そんな日に、無理に元気になら
ほんと暮らす日々。

ほんと暮らす日々。

68件の「いいね」

【名前付けに革命おきた】令和の名前つけはこれ!最後まで見て〜!
@emachi_mom 出てくる名前は 好きだったドラマのキャストさん🤣 これわかったら同世代🫶🏻🫶🏻笑 答えは一番下に書いておくね😳 こんばんは!えまちです🧸 今日もとってもお疲れ様です🌙 今日の投稿は 赤ちゃんの服にキレイに名前を書く裏ワザ ❶つ目はこれを使ったよ〜! DAISO 防水フィルム ロールタイプ JAN:4550480665254 ❷つ目のマスキングテープは 好きなやつ使ったよ! 洗濯しても1年以上持ってる人もいるらしい…😳 ❸つ目のは本当にただ水をつけるだけ! 1回指につけたのをつけるだけで良さそう🤔 ティッシュオフし
えまち⌇頑張りすぎない子育て術

えまち⌇頑張りすぎない子育て術

111件の「いいね」

いい対処法教えてください😭
【1個あたり(抹茶/ココア共通)】 カロリー:205kcal P:3.6g F:2.1g C:43.5g 𓂃𓈒𓂂女性にうれしい美容&ダイエット栄養🌿🍞 ・米粉(グルテンフリー):軽くてからだに優しい  → 小麦より消化しやすく、   “食後のだるさ・お腹の張り”が出にくいのがポイント✨  → 小麦を控えたい日でも安心して食べられる🤍 ・豆腐:良質なたんぱく質&イソフラボン  → 代謝サポート+女性バランスの味方🥜 ・バナナ:ビタミンB群&カリウム  → むくみケアしつつ、疲れた身体にもやさしい🍌 ・抹茶/ココア:ポリフェノールが豊富  → 抗酸化
水谷咲

水谷咲

881件の「いいね」

「誰と付き合うか」より「誰と付き合わないか」が大切です。
人間関係で疲れる原因は、 「合わない人と無理に付き合っていること」が多い。 会話が一方的だったり、 言葉と行動が一致しなかったり、 一緒にいるのに安心できない感覚が続くなら、 それは心からのサインです。 違和感は、ワガママでも冷たい感情でもありません。 自分を守るための大切な感覚。 誰と仲良くするかを頑張るより、 誰と距離を取るかを選ぶほうが、 心はずっと楽になります。 離れることは負けじゃない。 自分を大切にする、立派な選択です。 人間関係は数より質。 あなたがあなたらしくいられる場所を、 ちゃんと選んでいいんです。 #人間関係 #
やすべえ

やすべえ

144件の「いいね」

【人生】が変わるのは「足す」より「引く」
何をしても心が重い 前に進めない そんな日、ありませんか? それはあなたが弱いからじゃない 疲れているのでもない ただ 余計なものを 抱えすぎているだけかもしれない 人生を変えたい人ほど 最初にやるべきは 「足すこと」じゃなく 「捨てること」 捨てるもの10個 他人の評価 完璧主義 無理な人間関係 過去の後悔 理想の自分像 嫌われたくない気持ち 我慢を美徳にする思考 焦りと比較 義務感 夫への期待 他人の期待を背負うほど 自分の人生が薄くなる 50点でも進める人が 人生を動かしていく 疲れる関係は 縁じゃなく
心理技術 │ 金沢久幸

心理技術 │ 金沢久幸

487件の「いいね」

本当に疲れてる人がやりがちなこと9選
がんばってる人ほど気づかないうちに限界が近づ く。 私だけじゃない」と思えたら、少し呼吸がしやすくなるはず。 自分をいたわる日があっていい。 "自分らしさを取り戻すヒント"を発しています。 続きはフォローで、いつでも戻ってこれる場所にしておいてね” #メンタル #自己肯定感 #生きづらさ #疲れた人へ #セルフケア
Re:Life 編集室

Re:Life 編集室

250件の「いいね」

爆美女が無意識にやっていること5選
爆美女って、 生まれつきでも才能でもなくて 「自分との付き合い方」が違うだけ。 肌も、心も、 無理させない選択を 無意識にしてる人。 「綺麗になろう」としてるんじゃなくて 自分を大切にする癖があるだけ。 その癖、今日から真似していい。 どれか1つでも真似できたら、 もう雰囲気は変わり始めてる🤍 保存して、 疲れた日に見返してね。 肌の悩みって、 見た目だけじゃなくて心にも響くよね。 毎日ケアを頑張る人が 少しでも前を向けますように。 この投稿が少しでも参考になったら、 ぜひ保存して、明日からのケアに使ってみてね ブログには
まみ┊︎肌管理アドバイザー

まみ┊︎肌管理アドバイザー

510件の「いいね」

【全部やってる?】地味だけど人生整う習慣
. 地味に見えるけど、こういう積み重ねが 「信頼される人」「運がいい人」をつくって 人生がうまくまわりはじめる! 派手な努力より、日々の小さな積み重ね✨ 「これやってる!」って思ったら、 あなたはすでにすごい人☺️🌱 . #人生を変える #メンタルケア #コメントでつながろう
ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

ユル|𝑆𝑙𝑜𝑤 𝐿𝑖𝑓𝑒 🌛

306件の「いいね」

【心が疲れた時に食べて欲しい10選】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 心が疲れた日は 誰かの言葉より、一杯の味噌汁が心を救うこともあります 頑張るより満たす 戦うより癒す それでいいんです😁 #メンタルケア #心 #癒す #食べ物 #美味しいもの
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

254件の「いいね」

🌟賢い人がやってる!疲れても続けられる7つの勉強法📖
「勉強したいけど、疲れすぎて始められない…」 そんな時でも、賢い人はうまく工夫して勉強を続けています。 今日は、疲れていてもラクに勉強できる7つのコツを紹介します。 この方法をやってみれば、きっと効率よく学べるよ! 💥始める時間より、終わる時間を決める 🌲短い時間でどれだけできるかゲームにする 👀スモールステップ法 📊小さなリストでやることを見える化する 🍅ポモドーロテクニックを使う ⏰ごほうびタイムをつくる 🍃勉強する場所を変えてみる 疲れていても、少しの工夫で勉強は続けられるよ✨ どんなに疲れていても、この7つを使えば、 やる気をキープして、もっと賢く勉
kiko

kiko

372件の「いいね」

【疲れやすい人が無意識にやっている 7選】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 あなたはやってしまっていませんか? 繊細で敏感だからこそ、 自分のことよりも、他人のことや環境のことに気がむいてしまう けどそれは悪いことではありません。 たくさん気付けるあなただからこそ、優しくできるし、より良い環境に変えることだってできます☺️ だけど、それで疲れ切ってしまっては、せっかくのあなたのいい所が潰れてしまいます だから、たまには自分以外のことはシャットアウト! そんな日を作って、リフレッシュしてください😁 #メンタル #メンタルケア
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

36件の「いいね」

📗MRB01 心が疲れている人にだけ起きる前兆5選 |ちゃんと頑張ってきた人に、静かに出るサイン
最近、 「前はこんなことで疲れなかったのに…」 と思うことはありませんか。 ちゃんと家のこともしているし、 特別つらい出来事があったわけでもない。 それなのに、 なぜか余裕がなくて、 小さなことで心が揺れる日が増えている。 もし今、 そんな感覚が少しでもあるなら、 それは 心からの大切な知らせ かもしれません🍀 心の疲れは、 「もう限界だよ」と はっきり教えてくれるわけではありません。 代わりに、 とても分かりにくい形で 静かにサインを出します。 だから多くの人が、 疲れていることに気づかないまま 「私が弱いのかな」 「ちゃんと
高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

高月裕澄(ゆうと)潜在意識メカニズム研究家

60件の「いいね」

ほんとうに残念だけど...
ほんとうに残念だけど 「離れる」って 冷たいことじゃない。 むしろ 自分を守るための やさしい選択。 昔の僕は どれだけ疲れても 「関係を切る=悪」 だと思ってた。 でも違った。 ・一緒にいると消耗する ・自分らしくいられない ・気を使いすぎて疲れる それでも無理して続ける方が よっぽど自分にひどかった。 人間関係って 続ける勇気より 離れる勇気の方が難しい。 だからこそ 違和感を無視しないでほしい。 その感覚は ちゃんと自分を守ろうとしてるサイン。 合わない人と離れると 不思議と
やすべえ

やすべえ

13件の「いいね」

HSPの私の疲れている時の症状 5選
毎日疲れている...🥶🫩🌀 そんな自分が本当に好きじゃなかった。 なんで?みんなと違うのかな??って。 仕事で本当に疲れて 休日の友達に会う予定をキャンセルしてしまったり 予約するような予定も行けなくなったり 本当に罪悪感などで日々落ち込んでいました💧 だけどまず自分の限界がどこまでなのか を【知る】ことが重要で そこからどれくらいの頻度で予定を組み込もうか? って考えるようになりました。 かなり計画的にみえるけど 全然その日の気分で調節してたりもする笑 今も調節ミスったあ〜ってなる時はあるけど 前よりは上手く出来てる!!★ みなさんの「私疲れて
KENI🐾: HSPの自分を好きになる☺︎

KENI🐾: HSPの自分を好きになる☺︎

57件の「いいね」

「品のいい人が大切にしている心がけ」7選
@ecto810.1 ◀︎ 心がふっと軽くなるヒント、毎日お届け中🌿 ご覧いただきありがとうございます😊 ────────────── 💡今日のテーマ 「品のいい人が大切にしている心がけ」7選 1 余裕が香る一言  忙しい時ほど「感謝」を忘れない 2 沈黙が語る品  怒ったときこそ言葉を減らす 3 期待より観察  相手をそのまま受け入れる 4 凛とした立ち居振る舞い  姿勢や所作は内面の鏡 5 磨くのは外見より内面  言葉や感情を日々磨く 6 物腰のやわらかさ  言葉遣いやトーンに敬意を表す
エクト|疲れた心の立て直し方

エクト|疲れた心の立て直し方

61件の「いいね」

【全力勉強】疲れすぎても集中できる?頭いい人がやってる7つの方法!
みんな~!「勉強したいのに疲れすぎて机に向かえない…😭」ってことない?私も完全にそれ…!でも!期末テストを夜通し乗り越えてきた私✍️&語学オタクな私が、そんな時に救われた7つの神テクを紹介するよ~✨ 🔥 1. 「開始時間」じゃなくて「終了時間」を決める! 🔄 2. チェックリストで“変化”を作ろう! ⏳ 3. 限られた時間で最大効果を出す! 🧩 4. “超・小ステップ”で始める! 🍅 5. 王道!ポモドーロ・テクニック 🎁 6. “ごほうび時間”を設定する✨ 🌿 7. 気分転換に場所チェンジ! #英語 #英語が話せるようになりたい #英語勉強 #英語学習
Anya

Anya

434件の「いいね」

“話し上手より、疲れない女を目指せ”
🌸本日もご覧いただきありがとうございます💐 共感していただけたら、 いいね・コメント・シェアなどで 伝えてもらえると嬉しいです☺️ 後からまた読み返したい時は、 ぜひ【保存】してご活用ください✨ 毎週投稿してまいりますので、 フォローしていただけると励みになります🌹 ⸻ 🕊️今週のテーマ “話し上手より、疲れない女を目指せ” 頑張って話してるのに、 相手を“お腹いっぱい”にしてないか要チェック💬 盛り上げよりも「落ち着き」と「安心感」。 居心地のよさが、選ばれる理由になります💎 ⸻ このアカウントでは、 💎マインドの整え方
蓮川サラ🪷夜職大嫌いが大好きに✨No.1キャバ嬢メンター

蓮川サラ🪷夜職大嫌いが大好きに✨No.1キャバ嬢メンター

0件の「いいね」

🌸気を遣いすぎて疲れてませんか?🌸
気が利く人 気が利かない人 思わずマネしたくなる 50の習慣🤗✨ 5万人が学んだ人間関係を好転させる ちょっとしたコツ 著者 山本衣奈子 さん👩🏻‍💼 E-ComWorks株式会社代表 伝わる表現アドバイザー プレゼンテーション・プランナー 産業カウンセラー 認定心理士 人間心理をふまえた伝わる伝え方を徹底研究 その実用性を検証すべく サービス業、接客、営業、クレーム対応の業務にて 30社以上に勤務👩🏻‍💼 15カ国5千人を超える 国籍、業務、立場を超えた人々との関わりから ついに円滑なコミュニケーションの極意を見いだす 表現力だけ
🌻みゆき🌻

🌻みゆき🌻

155件の「いいね」

人付き合いで疲れちゃう人へ。
敵をつくらない人は、 我慢しているわけじゃありません。 ・教えるより、まず聞く ・勝つより、分かり合う ・変えるより、変わる ・足りないより、今あるものを見る 無理に好かれなくていい。 静かに距離を整えるだけで、 人間関係はずっとラクになります。 #人間関係 #イライラ #ライフハック #メンタル #コメントチャレンジ
やすべえ

やすべえ

19件の「いいね」

ランニングより3kg痩せる冬の習慣
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet こんばんは、くるみです🪄 痩せようと思って 運動を始めたけど続かなかった… そんな経験ありませんか??? 私も何度もあります😭 もちろん運動は筋肉量を増やして 代謝を上げてくれたり、引き締まった体に してくれるのでおすすめですが、 続かないという人は無理に運動しないで 食事を気をつけることをお勧めします😹🫶🏻 ダイエットは小さな日常の積み重ね! できることからやってみましょー! 食べていいダイエットのコツやレシピを ご紹介しています🧚🏼‍♂️🪄 少しでも気になる!と思ってくだ
くるみ | 垢抜けダイエット

くるみ | 垢抜けダイエット

343件の「いいね」

【保存版】運気✨心が疲れてる人が無意識にやってる事
心が疲れてる人が無意識にやってる事です 考え方が重くなると 心も重くなってしまいます こうなっていないか確認して 意識を改善できたらいいですね☺️ #勝手に表彰 #ポテンシャルスター #今日の開運メモ #今年こそ美容の秋 #健康チャレンジ
E

E

352件の「いいね」

疲れやすくなったママへ
🌸疲れやすくなった私がしていること3つ 40代になって、すぐ疲れるようになった。 前は平気だったことが、今は本当に疲れてる。 実は、体より心が疲れてたんだよね。 「ちゃんとしなきゃ」「まだまだ足りない」って、無意識に自分を追い込んでた。 【だから私は3つのことを始めたの】 ① 完璧にやろうとするのをやめた ② 「疲れた」を口に出して言う ③ 1日5分、何もしない時間を作る 疲れやすいのは、頑張りすぎてる証拠。 あなたは十分やってるよ。 (見えてなくても分かってる🥹) もう自分を責めなくていいからね。 あなたの毎日が、少しでも楽になりますように。
声で届ける翻訳家│はなさかちーちゃん🌸

声で届ける翻訳家│はなさかちーちゃん🌸

133件の「いいね」

あなたに触れたいと思っている人は?
最近、あなたに向けられているのは 好意と、ちょっとした独占欲🌙* :゚ あなたのことを思い浮かべる時間が増えていて その気持ちは、表に出ないまま膨らんでいます。 今、恋が動きやすい流れに入っています🌃 距離が縮まる合図は ・返信が前より柔らかい ・会話に深い話が混じる ・無意識にあなたの名前を呼ぶ こういう小さな変化です あなたの魅力は、言葉にできない雰囲気と余韻 この時期は、その色気がより強まって 相手の心に静かに火をつけます もし願いがあるなら コメント欄にそっと書いてください 書いた瞬間から、恋の流れはあなた側に傾きます あなたの恋が、ち
秘密の占い保健室

秘密の占い保健室

3件の「いいね」

疲れさせる人の特徴
一緒にいるだけで、 なんだかどっと疲れる人がいる。 何かされたわけじゃないのに、 気づいたら心が重くなっている。 それには、いくつか共通点がある。 ⸻ ・ネガティブな話ばかりする 愚痴や不満が多くて、 聞いているだけで気持ちが引っ張られる。 ⸻ ・自分の話ばかりする 相手の話を聞かず、 一方的に話し続ける。 ⸻ ・人をコントロールしようとする 「こうするべき」と押しつけてくる。 ⸻ ・否定から入る 何を言っても「でも」「それ違う」と返される。 ⸻ ・距離感が近すぎる 踏み込みすぎて、 気を使う時間が増
warmwordsdaily2026

warmwordsdaily2026

0件の「いいね」

付き合っているわけじゃない
名前のつかない関係は、 自由なようで、どこか不安が残る。 好きと言い切れない距離感。 でも、他の誰かを想像すると苦しくなる。 はっきりさせない優しさと、 はっきりしない残酷さは紙一重。 「付き合ってないから」と 我慢することが増えていくなら、 それはもう曖昧さに守られていない。 関係に名前がなくても、 気持ちにはちゃんと責任がある。 このままでもいいと思えてる? それとも、本当は確かめたい? #恋愛 #曖昧な関係 #心の整理 #片思い #恋愛あるある
心リセット恋愛術

心リセット恋愛術

46件の「いいね」

【木曜の夜】「私だけが損してる…」その孤独感は、あなたが誰よりも戦っている証拠です🛡️
🍋 「なんで私だけこんなに大変なの?」 木曜日の夜。SNSで誰かの楽しそうな投稿を見て、 ふと冷たい風が心に吹き抜けること、ありませんか? 「みんな楽しそうなのに、私だけ余裕がない」 「私だけが損をしている気がする」 そう思う自分を、「心が狭い」なんて責めないでください。 🛡️ その孤独は「責任感」の裏返し 「私だけが大変」と感じるのは、 あなたが実際に、それだけの重荷を背負い、 誰にも頼らず懸命に立っているという**「事実」**があるからです。 それは、わがままではなく、 あなたの**「誠実さ」と「責任感」**が叫んでいる声なのです。 🏠 孤独は自
あきらの1人ディシプリン

あきらの1人ディシプリン

1件の「いいね」

他のレシピも教えて!KALDIの青いにんにく
他のレシピも教えて! KALDIの青いにんにく辣油 青唐辛子レシピ KALDIで見かけると、つい手に取ってしまう 「青いにんにく辣油 青唐辛子」。 にんにくのコクと青唐辛子のピリッとした辛さが クセになる、 まさに“ちょい足し万能調味料”。 実は我が家では、こんな使い方をしています。 私のお気に入りは簡単パスタ🍝 オリーブオイルで 白ネギとベーコンを炒め、 塩コショウで軽く味付け。 そこに 青いにんにく辣油 青唐辛子を加えて、 茹でたパスタを混ぜるだけ。 これだけなのに、 にんにくの旨みと青唐辛子の辛みで お店みたいな味に仕上がるから不思
こころのミニー

こころのミニー

81件の「いいね」

人より疲れやすいあなたへ🌿
疲れにくくする方法も大事だけど 人との関わり方が大事かもしれません✨ #メンタルケア #体力作り #人付き合い
まるこ❀|サーバーあり

まるこ❀|サーバーあり

85件の「いいね」

SNS詐欺注意⚠️何に気をつけたらいいの?
騙される人が急増しています! 最近、普通の一般アカウントや見る専門の方にも、「アンバサダーになりませんか?」「限定プレゼントが当たりました!」といったDMや、「有名人のLINE投資グループ」に招待されるケースが爆増しています。 「やったー!」「儲かるかも!」と喜んでリンクをポチッとして、本物そっくりの偽画面に「パスワード」や情報を入力した瞬間… 大切なアカウントが乗っ取られるだけでなく、クレジットカードを勝手に使われて何十万円もお金を抜かれるかもしれません。 怪しいDMの見分け方や、絶対にやってはいけない行動は動画の中で解説しました。 ただ、「もしもうリンクを踏んじゃってたらどうし
よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

よっすー💰子の未来、自分の老後、両方叶えるお金の増やし方

2件の「いいね」

『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』
『世界の「頭のいい人」がやっていることを1冊にまとめてみた』 【ポイント】 1. 「頭のいい人」は“脳の疲労管理”が上手い ・集中力は才能ではなく“脳のコンディション”で決まる。 ・睡眠・運動・休息を戦略的に配置し、脳疲労を溜めない。 ・脳は「疲れている時ほどバカになる」ことを知っている。 ⸻ 2. 感情を“事実”から切り離せる ・世界のトップ層は“怒り・不安・劣等感”をそのまま判断基準にしない。 ・感情を一度“認知”し、冷静に再評価する習慣がある。 ・脳科学的にも、感情のハイジャックを避ける人ほど判断が正確。 ⸻ 3. 情報を「量」よりも
相良真史

相良真史

28件の「いいね」

20分のランニングより3kg痩せる習慣あります
他のダイエット情報はこちらから ↪︎ @kuru__diet 20分のランニングより3kg痩せる習慣 朝 ☑︎朝イチで水分+温かい汁物を →白湯・味噌汁がおすすめ  体温が上がって代謝UP&身体のスイッチON ☑︎朝ごはんにタンパク質 →卵・納豆・ヨーグルト・豆腐  食欲が乱れにくくなる! ☑︎肩甲骨前後10回ずつまわす  血行が良くなり身体ポカポカ  温まるとちょっとでも動く気になれる 昼 ☑︎サラダやスープで食物繊維摂取 →キャベツ・わかめ・きのこ  血糖値の上昇を緩やかに ☑︎白米は150〜200g食べる →無理に減らすと間食・夕
くるみ | 垢抜けダイエット

くるみ | 垢抜けダイエット

37件の「いいね」

小学校高学年~中学生が"疲れた”を連発する本当の理由と、親ができるサポート✨
最近、子どもから「疲れた」をよく聞く... そんな方に読んでほしくてまとめました。 昔よりも情報が多くて、比べられる場面が多くて、休むにも勇気が必要で。 大人が思っている以上に、 今の子どもたちはめちゃくちゃ頑張って生きています。 "休んでいい” "あなたはそのままで大丈夫だよ" そんな安心を家から届けられたら、きっと気持ちも体も軽くなるはず。 あなたの家が、 子どもにとって一番ほっとできる場所になりますように🌿 #子育ての悩み #思春期 #疲れやすい #育児あるある #コメントチャレンジ
はなお/家計のドキドキを減らすママ

はなお/家計のドキドキを減らすママ

25件の「いいね」

医学的にも注目されている最強メンタルをつくる習慣6つ🎁
最近なんだか、 ✔️ イライラしやすい ✔️ 気持ちが落ち込みがち ✔️ 理由もなく疲れてる そんな日、ない?🥹 それ、気合いや性格の問題じゃないかもしれません。 実はメンタルって 「考え方」よりも “日々の過ごし方”に大きく左右されるって言われています。 今回まとめたのは ✅ 研究でも示されている ✅ 今日からできる ✅ 頑張らなくていい習慣 特別なことじゃなくて、 ほんの少し生活を整えるだけでOK。 全部やろうとしなくて大丈夫。 「これならできそう」って思ったものを ひとつだけ試してみてね✨ しんどい日に見返してね☘️
いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

いずみ │ ママの生活を楽にさせる人

19件の「いいね」

いい人すぎるよ展が涙すぎた...
『すぐ行きたくなる』を毎日投稿✨👆フォローしてね😆 ⁡ 【看板に偽りなし。 いい人すぎるよ展史上最も泣ける展示会😭】 ⁡ ⁡ 365日毎日投稿中→ @tabigurume_yutaharu 「行きたい!」って思ったら動画右下【...】から 保存してね! ⁡ —————————————— ⁡ 【🏢施設名】 今回のおでかけはこちら👇 いい人すぎるよ展|渋谷西武 3階 ⁡ —————————————— ⁡ 【👀見所】 ・主人公は、この「まさお」 ・赤ちゃんからおじいちゃんになるまでの まさおの人生を辿る展示構成 ・どの瞬間も、まさおがいい人すぎる
ゆたはる|横浜から全国おでかけ365日発信カップル

ゆたはる|横浜から全国おでかけ365日発信カップル

93件の「いいね」

寝ても寝ても眠いんだけど🛌💤
「食べすぎは良くないって言うけど… もしかして、睡眠にも"寝すぎ"ってあるの?」 私はロングスリーパーなので、 眠気がある限り「寝るのが正解」って思ってました。 でも最近、ふと疑問が湧いてきて… 気になったので、調べてみました🔍 「7〜8時間がベスト」 「長く眠ると寿命が縮む?」 …など、いろんな説がありましたが  1番納得できたのが 睡眠学者 柳沢正史先生のお話。 ①【「人間は、必要以上に眠ることはできません】 長く眠ることが悪いのではなく、 『身体に何か不調があるから長く眠る』ということ。 「寝すぎてダメな人」な
自己否定のカリスマ🌹翳依(かげい)まり

自己否定のカリスマ🌹翳依(かげい)まり

9件の「いいね」

【HSPさんが、人と会ったあとにどっと疲れてしまう理由】
楽しかった。 嫌なことは何もなかった。 それなのに、 家に帰るとどっと疲れて動けなくなる。 HSPさんには、 こういう経験がとても多いです。 それは、 「人付き合いが苦手だから」でも 「性格が弱いから」でもありません。 人と会っている間、 HSPさんの神経はずっと外に開いています。 ・相手の表情 ・声のトーン ・空気の変化 ・場の雰囲気 無意識のうちに、 たくさんの情報を受け取り続けている。 だから、 楽しい時間だったとしても 神経はしっかり“使われている”んです。 会っている最中は平気でも、 一人になった瞬間に 疲れが
江杉侑記|心理カウンセラー

江杉侑記|心理カウンセラー

32件の「いいね」

もっと見る