จบ ม.4 เทอม 1 ใน 36 ชั่วโมงแบบเข้าใจ ไม่จำสูตร

เตรียมพื้นฐานไปกับพี่ลัคกี้

📒ค่อยเป็นค่อยไป

📒ไม่ต้องกลัวเรียนไม่ทัน

📒แจกทางลัดให้เข้าใจไม่ง้อสูตร

.

ขอเวลา 36 ชั่วโมง น้องจะเข้าใจ

✔️บทนำ

✔️การวัด

✔️การเคลื่อนที่แนวเส้นตรง

✔️แรง

✔️กฎนิวตัน

.

สิทธิพิเศษสำหรับน้องๆ ที่เรียนกับ Physics chill

💛แอดมินวิชาการคอยตอบทุกปัญหาที่น้องไม่เข้าใจ

💛ไม่เข้าใจเรียนซ้ำได้

💛LINE Open Chat ไว้คุยกับเพื่อนๆ

.

เกรด 4 อยู่ไม่ไกล

ในราคาพิเศษเพียง 2,190.-(จากปกติ 4,000.-)

🔥เหลือ 30 สิทธิ์สุดท้ายแล้วน้าา

ลงทะเบียนด่วนคับบ

.

ลงทะเบียน/ติดต่อสอบถาม

website: https://www.physics-chill.com

LINE official: https://lin.ee/UycZwcd

#PhysicsChill #ฟิสิกส์ชิล #ฟิสิกส์พี่ลัคกี้ #ติวฟิสิกส์ #เรียนฟิสิกส์

4 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเรียนฟิสิกส์ในช่วง ม.4 เทอม 1 นั้นมักจะเป็นข้อกังวลของน้องๆ หลายคน เนื่องจากเนื้อหาค่อนข้างใหม่และซับซ้อน โดยเฉพาะการทำความเข้าใจเรื่องแรงและกฎนิวตันที่ถือเป็นพื้นฐานสำคัญของวิชาฟิสิกส์ การเรียนแบบเร่งรัด 36 ชั่วโมงพร้อมวิธีการเรียนที่ไม่เน้นท่องจำสูตรแต่เน้นความเข้าใจอย่างลึกซึ้งช่วยให้น้องๆ รู้สึกไม่กดดันและสามารถนำความรู้ไปใช้ได้จริง จากประสบการณ์ส่วนตัวในการติวฟิสิกส์ ม.ปลาย พบว่าการเรียนแบบเน้นเข้าใจแนวคิดมากกว่าการจำสูตรนั้นทำให้น้องๆ สามารถวิเคราะห์โจทย์ได้หลากหลายและมีความมั่นใจในการสอบมากขึ้น นอกจากนี้ การมีแอดมินคอยช่วยตอบทุกข้อสงสัยและสามารถเรียนซ้ำได้เมื่อไม่เข้าใจยังเป็นปัจจัยสำคัญที่ช่วยให้สามารถจบคอร์สอย่างมีประสิทธิภาพ หลักสูตรนี้ครอบคลุมหัวข้อสำคัญได้แก่ บทนำ การวัด การเคลื่อนที่แนวเส้นตรง แรง และกฎนิวตัน ซึ่งเป็นเนื้อหาหลักที่ต้องรู้ก่อนก้าวสู่เนื้อหาเรียนในระดับสูงขึ้น การเปิดโอกาสให้น้องๆ ได้พูดคุยแลกเปลี่ยนผ่าน LINE Open Chat ยังช่วยสร้างบรรยากาศการเรียนที่สนุกสนานและส่งเสริมการเรียนรู้ร่วมกันอย่างมีประสิทธิภาพ สำหรับน้องๆ ที่กำลังมองหาวิธีเตรียมสอบหรือทบทวนฟิสิกส์ ม.4 เทอม 1 อย่างรวดเร็วและเข้าใจง่าย แนะนำให้ลองลงคอร์สนี้ดู เพราะนอกจากจะประหยัดเวลา ยังช่วยสร้างความมั่นใจ และแน่นอนว่าจะช่วยให้เกรดฟิสิกส์ของน้องๆ ดีขึ้นอย่างเห็นได้ชัดเจน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพสรุปความหมายของจำนวนเต็ม แบ่งเป็นจำนวนเต็มบวก จำนวนเต็มลบ และศูนย์ พร้อมแสดงตำแหน่งบนเส้นจำนวน และตัวอย่างของแต่ละประเภทจาก Banana Physics
ภาพอธิบายเส้นจำนวน (Number Line) แสดงหลักการว่าเลขลบอยู่ซ้าย เลขบวกอยู่ขวา ค่าลดลงทางซ้ายและค่าเพิ่มขึ้นทางขวา พร้อมตัวอย่างช่วงจำนวนเต็มจาก Banana Physics
ภาพสรุปการเปรียบเทียบจำนวนเต็ม โดยใช้หลักการว่าตัวที่อยู่ขวากว่ามีค่ามากกว่า และตัวที่อยู่ซ้ายกว่ามีค่าน้อยกว่า พร้อมตัวอย่างบนเส้นจำนวนจาก Banana Physics
🎯จำนวนเต็ม ม. 1 เทอม 1
#bananaphysics #สอนพิเศษออนไลน์ #สรุปคณิต #คณิตม1 #คณิตมต้น
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 10 ครั้ง

ภาพสรุประบบหน่วยระหว่างชาติ (SI Units) แสดงหน่วยฐาน 7 ตัว หน่วยอนุพันธ์ และคำอุปสรรค พร้อมตัวอย่างการใช้งานและหลักสำคัญของระบบหน่วยมาตรฐานสากล
ภาพสรุปสูตรการเคลื่อนที่แนวตรง ครอบคลุมสูตรพื้นฐาน กรณีพิเศษ การตกอิสระ กราฟการเคลื่อนที่ เทคนิคการเลือกสูตร และทริคสอบสำหรับฟิสิกส์ ม.ปลาย
ภาพสรุปแนวคิดเรื่องแรง มวล และกฎการเคลื่อนที่ของนิวตันทั้งสามข้อ รวมถึงประเภทของแรง การคำนวณน้ำหนัก แรงลัพธ์ และการวาดแผนภาพแรง (FBD)
🚗 รวมสรุปสูตรฟิสิกส์ ม. 4 เทอม 1-2
#bananaphysics #เรียนพิเศษฟิสิกส์ #เตรียมสอบฟิสิกส์ #สอนพิเศษฟิสิกส์ #สรุปฟิสิกส์
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 13 ครั้ง

เทคนิคจำแม่น พร้อมตารางอ่านหนังสือ 1 ชั่วโมง
แชร์เทคนิคอ่านเนื้อหาเยอะๆ ให้เข้าใจ และจำได้แม่น น้องๆ ลองนำไปใช้ดูนะคะ หัวใจหลักคือต้องฝึกทำทุกวัน เพราะอยากจะใช้วิธีนี้ในการอ่านก่อนสอบ 1 คืนคงไม่ทัน ถ้าเราอ่านหนังสือด้วยเทคนิคนี้ทุกวัน วันละ 1 ชั่วโมง ก่อนสอบก็ไม่ต้องมานั่งอ่านหนังสือข้ามคืน อัดเนื้อหาจนสมองระเบิดอีกต่อไป แค่ย้อนกลับม
Rosé Story

Rosé Story

ถูกใจ 2959 ครั้ง

ภาพแสดงแบบฝึกหัดฟิสิกส์ ม.4 เรื่องการแปลงหน่วยพื้นฐาน พร้อมเฉลยและวิธีทำ มีโจทย์ 5 ข้อ เช่น แปลงกิโลเมตรเป็นเมตร มิลลิกรัมเป็นกรัม และแอมแปร์เป็นมิลลิแอมแปร์ พร้อมคำอธิบายตัวคูณและตัวหารสำหรับคำอุปสรรคต่างๆ
ภาพแสดงแบบฝึกหัดฟิสิกส์ ม.4 เรื่องการแปลงหน่วยระหว่างคำอุปสรรคและหน่วยอนุพัทธ�์ มีโจทย์ 6 ข้อ พร้อมเฉลยและวิธีทำ รวมถึงเทคนิคการแปลงหน่วยอัตราเร็วจาก km/h เป็น m/s และในทางกลับกัน
ภาพแสดงแบบฝึกหัดฟิสิกส์ ม.4 เรื่องการแปลงหน่วยอนุพัทธ์และโจทย์ประยุกต์ มีโจทย์ 7 ข้อ พร้อมเฉลยและวิธีทำ เช่น แปลงความหนาแน่น ลิตรเป็นลูกบาศก์เมตร และการคำนวณระยะทางจากความเร็วและเวลา
🎯แนวข้อสอบการเปลี่ยนหน่วย ฟิสิกส์ ม.4 เทอม 1
#สอนพิเศษฟิสิกส์ #เรียนพิเศษฉะเชิงเทรา #เรียนพิเศษฟิสิกส์ #สรุปฟิสิกส์ #bananaphysics
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 18 ครั้ง

ภาพอธิบายความหมายของทฤษฎีบทพีทาโกรัส โดยระบุว่าใช้กับสามเหลี่ยมมุมฉากเท่านั้น แสดงสูตร a² + b² = c² พร้อมภาพประกอบและคำจำกัดความของด้านต่างๆ มีตัวอย่างการคำนวณหาด้านตรงข้ามมุมฉาก และสรุปการใช้งานเพื่อหาความยาวด้านเมื่อทราบอีกสองด้าน.
ภาพอธิบายส่วนประกอบของสามเหลี่ยมมุมฉากอย่างละเอี��ยด รวมถึงด้านประกอบมุมฉาก (a, b) และด้านตรงข้ามมุมฉาก (c) ซึ่งเป็นด้านที่ยาวที่สุด พร้อมระบุลักษณะของมุมภายใน และมีตัวอย่างประกอบเพื่อความเข้าใจที่ชัดเจน.
ภาพแสดงวิธีการคำนวณหาความยาวด้านต่างๆ ของสามเหลี่ยมมุมฉากด้วยทฤษฎีบทพีทาโกรัส แบ่งเป็นกรณีหาด้านตรงข้ามมุมฉาก (c) และด้านประกอบมุมฉาก (a หรือ b) พร้อมตัวอย่างการคำนวณและสรุปขั้นตอนอย่างชัดเจน.
📐ทฤษฎีบทพีทาโกรัส ม.2 เทอม 1
#bananaphysics #สรุปคณิตศาสตร์ #คณิตม2 #ทฤษฎีบทพีทาโกรัส #เตรียมสอบ
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 24 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงตัวการ์ตูนนักเรียนหญิงในชุดครุย พร้อมข้อความว่า "เทคนิคทวนความจำ 2-3-5-7" โดยมีกองหนังสือและเป้าหมายอยู่ด้านข้าง
ภาพพื้นหลังคล้ายสมุดโน้ต มีข้อความอธิบายว่าหัวใจสำคัญของการอ่านคือการทบทวนให้ถูกจังหวะ เพื่อให้สมองจำว่าข้อมูลสำคัญ
ภาพพื้นหลังคล้ายสมุดโน้ต มีข้อความอธิบายเทคนิควันที่ 2 คือการทบทวนเนื้อหาที่เรียนมาสั้นๆ แบบรวดเร็วภายใน 24 ชั่วโมง
เทคนิคทวนความจำด้วยสูตร 2-3-5-7
#อ่านหนังสือ #เทคนิคการเรียน #lawstudent #studygram #studyideas
Law Lecture

Law Lecture

ถูกใจ 23 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "Checklist เนื้อหาคณิต ม.ปลาย บทที่ต้องเจอ เทอม 1" พร้อมรูปผู้ชายและป้าย "คณิตพื้นฐาน" กับ "คณิตเพิ่มเติม" และโลโก้ SmartMathPro.
ภาพแสดงหัวข้อคณิตศาสตร์ ม.4 เทอม 1 แบ่งเป็นคณิตพื้นฐานและคณิตเพิ่มเติม เช่น เซต ตรรกศาสตร์เบื้องต้น และจำนวนจริง พร้อมเครื่องหมายถูกกำกับแต่ละหัวข้อ.
ภาพแสดงหัวข้อคณิตศาสตร์ ม.5 เทอม 1 แบ่งเป็นคณิตพื้นฐานและคณิตเพิ่มเติม เช่น เลขยกกำลัง ฟังก์ชันตรีโกณมิติ เมทริกซ์ และเวกเตอร์ พร้อมเครื่องหมายถูกกำกับแต่ละหัวข้อ.
รวมเนื้อหาคณิต ม.4-5-6 ที่ต้องเจอในเทอม 1 📚
พี่รวมเนื้อหาคณิตทั้ง “คณิตพื้นฐาน - เพิ่มเติม” ที่น้องต้องเจอในเทอมแรกมาให้แล้วในโพสต์นี้ ใครอยากได้เกรดดี ๆ ต้องเตรียมตัวตั้งแต่เนิ่น ๆ ทวนเนื้อหาตอนนี้ เปิดเทอมพร้อมคว้าเกรด 4 แน่ ✨ . อ่านมาถึงตรงนี้ พี่และทีมงาน มีทำคอนเทนต์ สรุปเนื้อหาให้อยู่เรื่อย ๆ ถ้าไม่อยากพลาด ฝาก “กดติดตาม” ไว้ด้ว
SmartMathPro

SmartMathPro

ถูกใจ 35 ครั้ง

แหล่งติวฟรี TGAT1/Alevel Eng ฟรี!!! 120ชั่วโมง+++🫰🏻🥤
Dek70/71/72 มามุงด่วนน แจกแหล่งคลิปติวฟรีTGAT/Alevel Eng โพสนี้เลยย ชั่วโมงเหมือนลงคอร์สคอร์สนึง คุ้มมากแม่ ไม่มีกั๊ก ปูตั้งแต่พื้นฐาน เรียนได้ทุกคน😭💞 📍: พี่แอ็ค engacting 📍: GAT ENG COOL COOL 📍: Pmooktutor 📍: KruP’One OpenDurianTCAS #tgat1 #aleveleng #dek70 #dek71 #dek72
KANDA ´ސު`

KANDA ´ސު`

ถูกใจ 110 ครั้ง

ภาพมุมสูงของโต๊ะเรียนที่มีหนังสือเรียนคณิตศาสตร์และแท็บเล็ตแสดงตารางเวลา พร้อมข้อความว่า "เลิกขยันแบบผิดๆ! แจก 4 ทริคเรียนเก่ง ฉบับ "คนเวลาน้อย" เซฟไว้ใช้ตอนสอบ!"
แจก 4 ทริคเรียนเก่งฉบับ "คนเวลาน้อย" เลิกโต้รุ่ง = จำแม่นขึ้น 🗯️
ตอนเด็กๆ เคยเชื่อว่าคนที่เรียนเก่ง คือคนที่ต้องอ่านหนังสือดึกๆ ดื่นๆ ไฮไลต์เต็มหน้ากระดาษ แต่พอโตขึ้น เรียนหนักขึ้น กิจกรรมเยอะขึ้น ถึงได้เรียนรู้ความจริงที่ว่า "ขยันผิดที่ (และผิดวิธี) ให้อ่านทั้งคืนก็จำไม่ได้!" 🤯 วันนี้เลยขอมาแจก 4 ทริคการเรียน (ฉบับคนเวลาน้อย) ที่โตแล้วเพิ่งจะรู้ว่ามั
อะทิมเอทิม

อะทิมเอทิม

ถูกใจ 90 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ "BACK TO SCHOOL เปิดเทอมนี้เกรดต้องดีกว่าเดิม" พร้อมตัวการ์ตูนนักเรียน 3 คน กระเป๋า และหนังสือ โดยมีข้อความ "5 trick" ด้านล่าง
ภาพแสดงกระดานดำหัวข้อ "ตั้งเป้าหมายให้ชัดเจน" อธิบายการดูคำอธิบายรายวิชาเพื่อวางแผนคะแนน พร้อมภาพนักเรียนชายหญิงกำลังไฮไฟฟ์กัน
ภาพกระดานดำหัวข้อ "อย่าเป็นดินพอกหางหมู" เน้นการส่งงานทันที ไม่ผลัดวันประกันพรุ่ง พร้อมภาพนักเรียนหญิงกำลังจดบันทึกและทำการบ้านที่โต๊ะเรียน
5 วิธี เปิดเทอมนี้เกรดต้องดีกว่าเดิม🧑🏻‍🏫🧤
#ทริคเรียนเก่งขึ้น #เรียนยังไงให้เกรดดี
Pimmy8

Pimmy8

ถูกใจ 277 ครั้ง

ดูค่าไฟเป็นแค่เข้าใจสูตร👀
สรุปสั้นๆ 👀⚡ วิธีดูค่าไฟ * ตัวเลขสีดำ = หน่วยหลัก * ตัวเลขสีขาว = ทศนิยม (ไม่คิดก็ได้) 👉 จากรูป = 3249.1 หน่วย ⸻ ⚡ วิธีคิดหน่วยที่ใช้ 👉 สูตร: หน่วยที่ใช้ = เลขเดือนนี้ - เลขเดือนก่อน ⸻ 💸 วิธีคิดค่าไฟ 👉 สูตร: ค่าไฟ ≈ หน่วยที่ใช้ × 4–5 บาท(ค่าไฟต่อหน่วย) ⸻ 💡 จำง่ายๆ * ดูเ
นวพรรร

นวพรรร

ถูกใจ 2 ครั้ง

มาแชร์เทคนิคให้อ่านแล้วจำได้✨📖📚🧠
นี่คือ 5 เทคนิคที่จะช่วยให้คุณจำได้แม่นขึ้นกันค่ะ!! 1. ใช้เทคนิค SQ3R (ระบบการอ่านเชิงรุก) อย่าเพิ่งก้มหน้าก้มตาอ่านตั้งแต่บรรทัดแรก ให้ลองทำตามสเต็ปนี้: • Survey: กวาดสายตาดูหัวข้อ ตัวหนา และรูปภาพ เพื่อให้เห็นภาพรวม • Question: เปลี่ยนหัวข้อเหล่านั้นให้เป็นคำถาม (เช่น หัวข้อคือ "การสังเ
ตามใจเฌออออ💖

ตามใจเฌออออ💖

ถูกใจ 433 ครั้ง

🎯คอร์สเรียนฟิสิกส์ ม.4-5-6 เปิดเทอม 1/2569
🎯คอร์สเรียนฟิสิกส์ ม.4-5-6 เปิดเทอม 1/2569 📲สนใจเรียนพิเศษ ติดต่อ สอบถามได้ครับ ⭐️⭐️⭐️ #bananaphysics #สอนพิเศษฟิสิกส์ #ครูสอนฟิสิกส์ #เรียนพิเศษออนไลน์ #เรียนพิเศษฟิสิกส์
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 1 ครั้ง

แชร์การดูแลผิว “ให้ขาวขึ้น” ก่อนเปิดเทอม✨
มาแจกทริคทำยังไงให้ขาวขึ้น แบบไม่เข้าคลินิก 🤩 No sponsor! จ่ายเอง no filter รีวิวที่จริงใจ บอกหมดเปลือก 🥦🩵 ช่วงก่อนหน้านั้น เราผิวไหม้แดดหนักมาก จากการทำกิจกรรมวันกีฬาสี คือผิวเราเป็น2 สีเลยค่ะ เศร้ามาก ปกติไม่เคยผิวไหม้แดดมาก่อน เราเลยหาวิธีกู้ผิว หาครีมทาเยอะมากๆแต่ก้ยังไม่เห็นผล เลยลองมาใช้
P 🎀

P 🎀

ถูกใจ 462 ครั้ง

ภาพทางเดินในอาคารเรียน มีข้อความระบุว่าเรียนภาษาจีนเก่งได้ด้วยงบ 2,000 บาท ไม่มีพื้นฐานก็เรียนได้ อายุ 6 ปีขึ้นไป มีทั้งออนไลน์และออนไซต์ และเป็นศูนย์สอบ HSK และ YCT อย่างเป็นทางการ
ภาพป้ายสถาบัน Oriental Culture Academy (OCA) ที่ประตูทางเข้า ระบุค่าลงทะเบียน 200 บาท และชื่อสถาบันเป็นภาษาจีนและอังกฤษ
ภาพเอกสารประกาศของ OCA แสดงรายละเอียดหลักสูตรต่างๆ และส่วนลดค่าเรียนสำหรับนักศึกษา OCA พร้อมระบุค่าลงทะเบียน 200 บาท
สถาบันสอนภาษาจีน 2,000/เทอม ภาษาที่ควรลงทุนกับอนาคต✨🥰
🫶 สวัสดีค้าโมกลับมาแล้ว หลังจากห่างหายไปหลายเดือน ช่วงสับสนกับตัวเองโมก็ไปหาอะไรทำมาอีกแล้วค้า 🫶 📍โมไปสมัครเรียนภาษาจีนที่ สถาบัน Oriental Culture Academy (OCA) บอกก่อนว่าโมเป็นเด็กวิทย์คณิตมาทั้งชีวิต ไม่ชอบเรียนภาษาเลย ถึงแม้จะมีคุณตาเป็นคนจีนแท้ๆก็เทอะ55 แล้วโมก็ไม่มีพื้นฐานภาษาจีนเลยค่ะ คือ
THAYA

THAYA

ถูกใจ 775 ครั้ง

ภาพนักเรียนชายหญิงกำลังเรียนหนังสือ พร้อมข้อความว่า “สูตรลับพิชิตเกรด” และสัญลักษณ์ A+ บนพื้นหลังสีเทาอ่อน
ภาพนักเรียนชายกำลังจดบันทึกบนโต๊ะเรียน มีปฏิทินอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า “1. ตั้งใจทำงานส่งให้ครบทุกวิชา”
ภาพครูกำลังสอนนักเรียนสองคนในห้องเรียน มีกระดานดำอยู่ด้านหลัง พร้อมข้อความว่า “2. เข้าเรียนครบทุกคาบ”
⚠️เทคนิค‼️พิชิต "เกรด 4“ เทอมนี้ทำยังไง? ไปดูกันเลย📝
⚠️เทคนิค‼️พิชิต "เกรด 4“ เทอมนี้ทำยังไง? ไปดูกันเลย📝 . 📣สำหรับน้องๆ คนไหนกำลังเตรียมตัวสอบ‼️แนะนำคอร์สเรียนติวตัวต่อตัว สอนสดออนไลน์​ที่ดีที่สุด ถามตอบได้ ติวตรงจุด เห็นผลลัพธ์ที่สุด การันตีด้วยประสบการณ์ติว และจัดการครูกว่า 10 ปี มีนักเรียนกว่า 10,000 คน . 👨🏻‍🎓สอนโดยครูประสบการณ์สอนสูง จากจุฬา
tutorpearmai

tutorpearmai

ถูกใจ 3 ครั้ง

🎯คอร์สเรียนฟิสิกส์ ม.4-5-6 เปิดเทอม 1/2569
🎯คอร์สเรียนฟิสิกส์ ม.4-5-6 เปิดเทอม 1/2569 📲สนใจเรียนพิเศษ ติดต่อ สอบถามได้ครับ ⭐️⭐️⭐️ #bananaphysics #สอนพิเศษฟิสิกส์ #ครูสอนฟิสิกส์ #เรียนพิเศษออนไลน์ #เรียนพิเศษฟิสิกส์
Banana Physics

Banana Physics

ถูกใจ 0 ครั้ง

🎒 เปิดเทอมนี้…ไม่ต้องเก่งก็ได้
แต่อย่าหายไปจากชีวิตตัวเองก็พอ 😭
📌 reality check เวอร์ชันนักเรียน: * สมองยังไม่มา = ปกติ * ง่วงทั้งวัน = welcome back * จำอะไรไม่ได้ = เดี๋ยวจำได้ตอนสอบ (หรือไม่ก็ไม่ 😌) ⸻ 📚 สูตรรอดเปิดเทอม (ไม่ขายฝัน): * เขียนวันละนิด > ดองจนลืมทั้งวิชา * งงก็ถาม > งงเงียบ = พังเงียบ * เพื่อนดี = ชีวิตดี (จริงมาก) * ครูดุ =
ร้านหนังสืออ่านต่อ

ร้านหนังสืออ่านต่อ

ถูกใจ 71 ครั้ง

How to สวยขึ้นก่อนเปิดเทอม ✨💐
น้องๆคนไหนที่ใกล้จะเปิดเทอมแล้ว แล้วอยากดูแลตัวเอง ✨ โพสต์นี้พิชาทำมาให้แล้ว💖🤏🏻 บอกเลยนะ ว่าครบถ้วน ดูแลครบ #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #ดูแลตัวเองก่อนเปิดเทอม #พิพิชา #พัฒนาตัวเอง
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 294 ครั้ง

สูตรเดินลู่ลดไขมัน 1ชั่วโมง
⏰ รวมเวลา 60 นาที ① วอร์มอัพ 10 นาที 🚶‍♀️ ความเร็ว 3–3.5 ปรับร่างกายให้พร้อม เผาผลาญเริ่มทำงาน ② ช่วงเบิร์นไขมัน 40 นาที 🔥 👉 สลับวนไป • เดินชัน 5–8% ความเร็ว 4–4.5 (5 นาที) • เดินราบ ความเร็ว 3.8–4 (5 นาที) ✨ ทำซ้ำ 4 รอบ ช่วงนี้ไขมันละลายดีมาก ③ คูลดาวน์ 10 นาที 🚶‍♀️ ความเร็ว 2.5–3
เอ้อะเดย์🦋

เอ้อะเดย์🦋

ถูกใจ 384 ครั้ง

แชร์ประสบการณ์แต่งนิยายหาค่าเทอม แต่ดันมีสำนักพิมพ์มาขอซื้อ✨
✏️ จากนักศึกษาฝึกงานไม่มีเงิน ➡️ สู่การมีนิยายตีพิมพ์เป็นเล่มจริง! 🗓️ ช่วงฝึกงาน 3 เดือน เราไม่มีเงินเดือน ฝึกฟรี ไม่ได้เงิน แต่ต้องจ่ายค่าเทอม แน่นอนว่าไม่มีค่ะ เงินติดลบ รายจ่ายล้น 📚 เริ่มเขียนนิยายหารายได้ เราเขียนลง readAwrite ขายตอนละ 1 เหรียญ เขียนแนวแมสให้คนอ่านง่าย โชคดีที่นิยายแมส คิด
It’s mintie.

It’s mintie.

ถูกใจ 236 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม