น้ำผัก,ผลไม้ปั่น

จากที่ได้ลองทำน้ำผักผลไม้ปั่นสูตรนี้ด้วยตัวเอง ต้องบอกเลยว่าเป็นการรวมตัวของวัตถุดิบที่ให้ทั้งความอร่อยและประโยชน์ทางโภชนาการครบถ้วน ผักเคลและผักเป็ดเต็มไปด้วยวิตามินซีและแร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มภูมิต้านทาน ส่วนน้ำสัปรดเพิ่มความสดชื่นและช่วยย่อยอาหารได้ดี การเติมน้ำผึ้งลงไปช่วยเพิ่มความหวานแบบธรรมชาติที่ดีต่อสุขภาพมากกว่าน้ำตาล ทำให้เครื่องดื่มนี้เหมาะกับทุกเพศทุกวัย นอกจากนี้โยเกิร์ตที่ใส่ลงไปยังช่วยให้ได้โปรตีนและจุลินทรีย์ดีที่ช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารอีกด้วย จากประสบการณ์ส่วนตัว น้ำผักผลไม้ปั่นนี้ทำง่ายและไม่ยุ่งยาก ใครที่อยากเริ่มต้นดูแลสุขภาพด้วยวิธีง่ายๆ นี่คือเมนูที่แนะนำให้ลองทำทานเองที่บ้าน สามารถปรับเปลี่ยนส่วนผสมได้ตามชอบใจ เช่น เพิ่มมะนาวเพื่อเพิ่มรสเปรี้ยวหรือใส่ขิงเพื่อช่วยกระตุ้นการเผาผลาญ นอกจากนี้ยังเหมาะกับการทำเป็นอาหารว่างหรือเติมพลังตอนเช้า ทำให้รู้สึกสดชื่นและพร้อมลุยกิจกรรมได้ทั้งวัน