บางคืนไม่ได้อยากทำอะไรเยอะ แค่อยากวางมือถือ แล้วหาอะไรฟังเบา ๆ ก่อนนอน 🌙🎧

ช่วงนี้เลยลองเปลี่ยนมาฟังเรื่องเล่าจาก Klomjai ให้เป็นอีกหนึ่งช่วงเวลาพักใจในแต่ละวัน 🤍

• ผู้ใช้งานใหม่สามารถกรอกโค้ด Klomjai100

• รับสิทธิ์ สมัครสมาชิก 1 เดือน ฟรีเพิ่มอีก 1 เดือน

• สามารถนำ code นี้ไปกรอกเพื่อรับสิทธิ์ ได้ตั้งแต่วันที่ 1-31 ส.ค. 69 จำกัดสิทธิ์ 100 คนแรกเท่านั้น

#klomjai #กล่อมใจ #เพื่อนผู้คอยห่วงใยในทุกค่ำคืน #แอปฟังเรื่องเล่า

3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคืนนี่ก็มีความรู้สึกเหมือนกันว่าอยากพักผ่อนทั้งจิตใจและร่างกาย เลิกไถมือถือไปซะก่อนนอนแล้วลองหันมาสัมผัสกับบรรยากาศที่อบอุ่นจากเรื่องเล่าต่างๆ ที่แอป Klomjai นำเสนอ คล้ายกับเป็นเพื่อนที่คอยกล่อมใจในทุกค่ำคืน ตัวแอปถูกออกแบบมาให้ง่ายต่อการใช้งาน มีฟีเจอร์ Sleep Timer ที่เราสามารถตั้งเวลาให้เพลงหรือเรื่องเล่าหยุดเล่นอัตโนมัติได้เหมือนกำหนดเวลาช่วงที่อยากพักผ่อนจริงๆ ทั้งยังมีหมวดหมู่เรื่องเล่าให้เลือกตามอารมณ์และความชอบของแต่ละวัน เช่น เรื่องผจญภัย ช่วงเวลาที่ได้พักจริงๆ หรือจินตนาการหลากหลายรูปแบบ สำหรับคนที่อยากลองฟังครั้งแรก แอป Klomjai ยังมีโปรโมชั่นดีๆ ให้ด้วยโค้ด Klomjai100 ที่สามารถใช้สมัครสมาชิกฟรี 1 เดือน และรับเพิ่มอีก 1 เดือนฟรีอีกต่างหาก จึงเหมาะมากสำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีพักผ่อนใจในช่วงเวลาก่อนนอน และต้องการเปิดโอกาสให้ตัวเองได้ผ่อนคลายอย่างแท้จริง การเลือกปิดเสียงมือถือและเปิดเรื่องเล่าจาก Klomjai นอกจากจะช่วยลดความเครียดจากการใช้จอแล้ว ยังทำให้เราสามารถผ่อนคลายและปล่อยใจไปกับเรื่องราวต่างๆ ได้อย่างง่ายดาย ลองสร้างนิสัยเล็กๆ นี้ก่อนนอน แล้วคุณจะรู้สึกว่าแต่ละคืนมีความสงบและอบอุ่นยิ่งขึ้นอย่างไม่น่าเชื่อ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

บางคืนไม่ได้อยากคุยกับใคร แค่อยากให้ใครสักคนเข้าใจ
#ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #lemon8ไดอารี่ #คําคม #
Maem41

Maem41

ถูกใจ 2 ครั้ง

คืนที่ร่างกายหลับ แต่ใจยังตื่น
ไฟปิดไปแล้ว แต่ความคิดยังเปิดอยู่ บางคืน…เราไม่ได้ต้องการคำตอบ แค่ต้องการเสียงเบา ๆ ที่ไม่ถามอะไร ถ้าคืนนี้คุณนอนไม่หลับ ไม่ได้แปลว่าคุณอ่อนแอ แค่ใจยังต้องการเวลาปิดวัน ลองทำสิ่งเล็ก ๆ เหล่านี้ดู ก่อนจะฝืนให้ตัวเองหลับ ปิดทุกแจ้งเตือนที่ไม่จำเป็น วางโทรศัพท์ลงห่างตัวสักนิด แล้วหาย
MoonBeats88

MoonBeats88

ถูกใจ 8 ครั้ง

เมื่อความคิดล้นหัวจนไม่สามารถทำอะไรสำเร็จสักอย่าง
ทุกคนเคยเป็นแบบนี้กันมั้ย? ตื่นเช้าพร้อมแพลนในหัวที่อยากทำนู่นทำนี่ อยากอ่านหนังสือสักเล่ม อยากถ่ายคลิปลง TikTok YouTube เขียนแพลนเนอร์ เพิ่มสกิลด้วยการเริ่มเรียนอะไรสักอย่าง หรือเริ่มเรียนสิ่งที่อยากเรียนมานาน แต่พอคิดถึงทุกสิ่งที่อยากทำ กลายเป็นว่ารู้สึกเหนื่อยก่อนจะเริ่มด้วยซ้ำ จนสุดท้
₍^. .^₎⟆ เดือนสี่

₍^. .^₎⟆ เดือนสี่

ถูกใจ 1382 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงฉากต่างๆ เช่น กระเป๋าหรู ไอศกรีม การขับรถยนต์ การนั่งในบาร์ และรองเท้าแบรนด์เนม พร้อมข้อความเตือนใจว่า 'อย่าทำ! 5 ข้อนี้ ถ้าไม่อยากเป็น คนขี้อวด' เพื่อแนะนำพฤติกรรมที่อาจถูกมองว่าเป็นการโอ้อวด
🚫 อย่าทำ ถ้าไม่อยากเป็น “คนขี้อวด”
บางทีเราไม่ได้ตั้งใจจะอวด แต่คนรอบข้างอาจมองแบบนั้นได้ มาลองเช็กกันหน่อยว่าเคยเผลอทำข้อไหนบ้างไหม 👀 1️⃣ เล่าเรื่องตัวเองทุกครั้ง 🗣 แทบไม่ฟังคนอื่นเลย คุยอะไรก็โยงกลับมาที่ตัวเอง 2️⃣ ลงรูปทุกดีเทล 📸 กินข้าวหรู ซื้อของใหม่ ต้องลงหมด จนเพื่อนบางคนอาจเบื่อ 3️⃣ ชอบพูดเปรียบเทียบ ⚖️ ชอบเล่าให
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 1084 ครั้ง

ภาพผู้หญิงยืนหันหลังมองวิวทิวทัศน์ยามพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดินเหนือเมืองที่มีแสงไฟระยิบระยับ พร้อมข้อความ “เคยไหม? บางวันแค่รู้สึกอยากหายไปเฉยๆ สัญญาณเตือน การเหนื่อยของใจ!!” สื่อถึงความรู้สึกอยากพักผ่อนจากความเหนื่อยล้าทางใจ
เคยไหม? บางวันรู้สึกแค่อยากหายไปเฉย…
บางวันฉันรู้สึกแค่ว่า…อยากหายไปเฉย ๆ ไม่ใช่เพราะอยากตาย แต่แค่อยาก “พัก” จากทุกอย่างจริง ๆ 🫧 ตอนนั้นไม่เข้าใจตัวเองเลย ทำไมอยู่ดี ๆ ถึงเหนื่อยขนาดนี้ จนวันหนึ่งเริ่มสังเกตว่าเรา “ไม่อยากทำอะไรเลย” เลยลองเสิร์ชหาข้อมูลคลินิกสุขภาพใจ แล้วตัดสินใจไปหาหมอจิตแพทย์ 🧠 หมอฟังอยู่พักหนึ่ง แล้วบอกว่
ฉัน

ฉัน

ถูกใจ 3 ครั้ง

เคยเป็นไหม ที่บางวัน ฉันแค่อยากอยู่นิ่งๆ
ขอบคุณที่เปิดใจนะ 🕊️ สิ่งที่เธอรู้สึก — “อยากอยู่นิ่ง ๆ ไม่อยากคุยกับใคร แค่นั่งฟังเพลงเงียบ ๆ” — ไม่ใช่เรื่องผิดเลย 💭 บางทีร่างกายหรือใจเรากำลัง “ขอพัก” เพราะมันเหนื่อยเกินไปจากการต้องเข้มแข็งและสู้ทุกวัน มันคือสัญญาณของ ภาวะอ่อนล้า (mental fatigue) หรือ emotional burnout อย่างเบา ๆ — ไม่ใช่แค
MaKi 💚 = มากิ🐬(ช่องจริง)

MaKi 💚 = มากิ🐬(ช่องจริง)

ถูกใจ 2 ครั้ง

🌻Tanyamai K🌻

🌻Tanyamai K🌻

ถูกใจ 2 ครั้ง

🥺😔 #HouseOfListening #เรือนแห่งการรับฟัง #คุยกับใครสักคน #คนรับฟัง #พื้นที่ระบาย
House of Listening

House of Listening

ถูกใจ 1 ครั้ง

เหนื่อยไม่อยากทำอะไรเลย อยากอยู่เฉยๆไป วันๆ
5 สัญญาณของ 'ภาวะหมดไฟจากการสวมหน้ากาก' (The Burnout From Masking) 1. อาการ ‘แฮงค์จากการเข้าสังคม’ หลังกลับจากเจอผู้คน คุณรู้สึกหมดแรงราวกับโดนสูบพลังงาน ต้องการความเงียบและความมืดเพื่อฟื้นฟูตัวเอง...นี่ไม่ใช่แค่อาการของ Introvert แต่คือภาวะที่จิตใจใช้พลังงานจนหมดเกลี้ยง // 2. ‘ความ
เรื่องที่ไม่ได้พูด

เรื่องที่ไม่ได้พูด

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพห้องนอนที่มีเตียงนอนยับยู่ยี่ แสดงถึงความรู้สึกไม่อยากลุกจากที่นอน พร้อมข้อความว่า “มันเริ่มจาก ไม่อยากตื่นเช้า... จนไม่อยากทำอะไรเลย” และ “นี่ไม่ใช่ “เหนื่อยธรรมดา” อีกต่อไป” สื่อถึงความเหนื่อยล้าทางใจ.
มันเริ่มจากไม่อยากตื่นเช้า…จนไม่อยากทำอะไรเลย
ช่วงนั้นฉันคิดว่าตัวเองแค่ขี้เกียจค่ะ 😅 ตื่นเช้ามาแล้วไม่อยากลุก ไม่อยากเริ่มทำอะไรเลย แต่พอนานเข้า มันกลายเป็นทุกวัน เหมือนแบตหมดตั้งแต่ยังไม่ได้เริ่มวัน 🪫 ฉันพยายามฝืนทำทุกอย่างเหมือนเดิม แต่ในใจกลับว่างเปล่า จนเริ่มรู้แล้วว่า…นี่ไม่ใช่ “เหนื่อยธรรมดา” อีกต่อไป มันคือสัญญาณที่ใจฉันกำลั
ฉัน

ฉัน

ถูกใจ 8 ครั้ง

ใครเป็นแบบเราบ้าง?กลางคืนไม่อยากหลับตอนเช้าไม่อยาก
อยากรู้ว่ามีใครเปนแบบเรามั้ย ตอนกลางคืน ไม่ค่อยจะง่วง ไม่อยากนอน แต่ตอนเล้า ไม่อยากตื่นเลย ง่วงมากๆๆๆ มีใครเป็นแบบเราบ้างมั้ย ใครมีวิธีแก้ บอกหน่อยน้า #ขอเล่าหน่อย
deeptalkspace

deeptalkspace

ถูกใจ 8 ครั้ง

#ถ้าความรู้สึกเบื่อ และหมดไฟ เราเพื่อนกัน มันเป็นความที่รู้สึกเคว้ง ไม่รู้จะทำอะไรดี
ปาริฉัตร รอดอำพล

ปาริฉัตร รอดอำพล

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพพื้นหลังเป็นต้นไม้สีเขียวและอาคาร มีข้อความสีขาวเขียนว่า \"ถ้าไม่อยาก เสร่อ อย่าทำ 10 อย่างนี้\" พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ที่มุมล่างซ้าย สื่อถึงคำแนะนำ 10 ข้อที่ควรหลีกเลี่ยง
ถ้าไม่อยาก “เสร่อ” อย่าทำ 10 อย่างนี้ 🚫🙅🏻‍♀️
บางทีเราก็เผลอทำอะไรที่ดูไม่โอโดยไม่รู้ตัวนะ 😅 ลองเช็กตัวเองหน่อยว่ามีข้อไหนที่เผลอทำอยู่มั้ย ✅ 10 ข้อห้าม ถ้าไม่อยากดูเสร่อ 1. พูดแทรกคนอื่นตลอด 🗣️ 2. ชอบเมาท์คนอื่นแบบแรงๆ 🐍 3. ใช้เสียงดังเกินเหตุในที่สาธารณะ 📢 4. แต่งตัวไม่เหมาะกับกาลเทศะ 👗 5.&#x
kkuxnsa 💗

kkuxnsa 💗

ถูกใจ 2454 ครั้ง

ทำไมเราถึง เหนื่อย ทั้งที่ไม่ทำอะไรหนัก ๆ
#รู้สึกเหนื่อย #อารมณ์ #นิสัย #แบบทดสอบ #จิตวิทยา
Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

Eyeta ชื่ออายที่แปลว่าตา 👀

ถูกใจ 57 ครั้ง

Replying to @little387
Commons Psych

Commons Psych

ถูกใจ 0 ครั้ง

ไม่ได้อยากจะทำงาน ฉันแค่อยาจะไปนอน😴
แม่เจ้าโว้ย®️(◠‿◕)

แม่เจ้าโว้ย®️(◠‿◕)

ถูกใจ 7 ครั้ง

คืนที่เหนื่อยโดยไม่รู้สาเหตุ ✨
บางคืน… เราไม่ได้เจอเรื่องแย่ ไม่ได้มีปัญหาให้แก้ แต่ใจก็ยังรู้สึกหนักอยู่ดี ความเหนื่อยแบบนี้ อธิบายยาก และมักทำให้เราถามตัวเองว่า “เราควรเหนื่อยขนาดนี้ไหม” ความจริงคือ ความเหนื่อยไม่จำเป็นต้องมีเหตุผลเสมอไป บางทีมันก็แค่ผลสะสม จากวันที่ต้องเข้มแข็งมากเกินไป ถ้าคืนนี้คุณรู้สึกแบบ
MoonBeats88

MoonBeats88

ถูกใจ 1 ครั้ง

เคยมีช่วงที่หมดไฟ ไม่อยากทำอะไรเลยไหม?
เคยมีช่วงที่หมดไฟแบบไม่อยากทำอะไรเลยไหมคะ เราก็เคยนะ เหมือนทุกอย่างมันหนักไปหมด ตื่นมาก็ไม่รู้จะเริ่มตรงไหนก่อนดี แต่พอหันไปมองลูกชายกับแม่ ก็รู้เลยว่าเรายังมีหน้าที่ที่ต้องลุกขึ้นสู้ ถึงจะเหนื่อยแค่ไหนก็ทิ้งไม่ได้ บางทีการที่เรามีคนที่ต้องดูแล มันก็เป็นพลังให้เราเดินต่อไปได้จริงๆ ใครเค
Bee_re5555

Bee_re5555

ถูกใจ 5 ครั้ง

เคยเป็นไหมวันขี้เกียจ อยู่บ้านไม่ทำอะไรเลย 😅
#lemon8home #บ้านเราอยากรีวิว #เรื่องเกิดที่บ้าน #คอนโด
Non’s Room

Non’s Room

ถูกใจ 1704 ครั้ง

ภาพแสดงตัวการ์ตูนสีเหลืองนอนอยู่และอีโมจิหน้าร้องไห้บนพื้นหลังสีเทาเข้ม พร้อมข้อความภาษาไทยที่สื่อถึงความรู้สึกว่างเปล่า ไม่อยากทำอะไร ไม่อยากกิน ไม่อยากนอน ไม่อยากคุยกับใคร ไม่อยากออกไปไหน จนไม่อยากลืมตา
เคยมั้ย....!!? ความรู้สึกที่มันว่างเปล่า ไม่อยากทำ
Kikkok Oudomboo

Kikkok Oudomboo

ถูกใจ 2 ครั้ง

ใครมีอาการแบบนี้บ้าง ช่วงที่สมองล้าโรสจะมีอาการแบบนี้ถ้าทำวิธีพวกนี้หายหมดค่ะ # #โรสสโตร์ # #rosestore # #หมดไฟ
Rose Store ร้านไอโฟนชื่อดัง

Rose Store ร้านไอโฟนชื่อดัง

ถูกใจ 0 ครั้ง

หยุดทำดีกับคนที่ไม่เห็นค่า🚫
ใจเราก็สำคัญ เลือกตัวเองบ้างก็ไม่ผิดนะ🌤️ #loveyouself #พัฒนาตัวเอง #ฮีลใจตัวเอง #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
เธอ มันดีมาก

เธอ มันดีมาก

ถูกใจ 1688 ครั้ง

บางครั้งเราเหนื่อย
ทั้งที่นอนแล้ว
ทั้งที่ไม่ได้ทำอะไรหนัก
อาจไม่ใช่เพราะเราอ่อนแอ แค่ร่างกายกำลังส่งสัญญาณเบา ๆ ว่าอยากให้ความตึงได้คลาย ถ้าวันนี้คุณรู้สึกแบบนั้น ขอให้ได้พัก…โดยไม่ต้องพยายามนะคะ 🌿 #พักให้ลึกขึ้น #หัวเบาใจเบา #ความตึงสะสม #Boonngam #บุญงามแฮร์สปา
หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

หญิงคิ้ม นวดหัวอินเดีย

ถูกใจ 0 ครั้ง

ง่วงแทบตxย แต่ไม่อยากหลับ... ใครเป็นบ้าง? 🦉✨🛌
สี่ทุ่มกว่าแล้ว... มีใครกำลังนอนไถมือถือ ดูคลิปวนไป ทั้งๆ ที่ตาปรือจนมือถือแทบจะตกใส่หน้าบ้างไหมคะ? 🙋‍♀️ ถ้ารู้สึกว่าตัวเองกำลังฝืนถ่างตาอยู่ พยาบาลอยากบอกว่า อาการนี้ทางจิตวิทยาเรียกว่า "Revenge Bedtime Procrastination" (การนอนดึกเพื่อล้างแค้น) ค่ะ คนวัยทำงานอย่างเราๆ ที่ตารางชีวิตอั
พยาบาลฮีลใจ

พยาบาลฮีลใจ

ถูกใจ 1 ครั้ง

คุณเคยรู้สึกแบบนี้ไหม?
เหนื่อยมาทั้งวัน แต่พอถึงเตียง กลับนอนไม่หลับ 🥲 ใครเป็นแบบนี้เหมือนกันบ้าง? #นอนไม่หลับ #เหนื่อยแต่คิดไม่หยุด #คืนนี้เหนื่อย #พื้นที่ปลอดภัย #MoodNight
Mood Night

Mood Night

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพประกอบแสดงคำถามว่า \"หลังทำกิจกรรมเสร็จ ทำไมถึงรู้สึกง่วง?\" พร้อมภาพการ์ตูนคนกำลังนอนหลับสบายอยู่บนเตียงใต้ผ้าห่มสีชมพูลายดอกไม้ สื่อถึงความง่วงหลังกิจกรรมบนเตียงตามหัวข้อบทความ มีโลโก้ Lemon8 และ Jimmy &CO.
เคยสงสัยไหมว่า…ทำไม “หลังทำกิจกรรมบนเตียง” ถึงรู้สึกง่วงทันที?
😴 เคยสงสัยไหมว่า…ทำไม “หลังทำกิจกรรมบนเตียง” ถึงรู้สึกง่วงทันที? จริงๆ แล้วมันมีคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์อยู่นะ 👇 🌿 1. การผ่อนคลาย กิจกรรมบนเตียงไม่ว่าจะนอนเล่น กอด หรือมีเพศสัมพันธ์ ร่างกายจะปล่อยสารเคมีบางชนิด เช่น เซโรโทนิน ที่ช่วยทำให้รู้สึกผ่อนคลาย เคลิ้ม และอยากนอนทันที 🔥 2. การใช้พลังงา
Jimmy & co.

Jimmy & co.

ถูกใจ 546 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม