xzfshtw
2025/12/12 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
How to เป็นคนสวยที่ฉลาดหลักแหลม ม
#คนฉลาด #คนฉลาดเอาตัวรอด #ดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 2336 ครั้ง
How to เป็นสาวฮอตของโรงเรียน
#สาวฮอต #สาวฮอตโรงเรียน #เปลี่ยนแปลงตัวเอง #ติดเ ทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 335 ครั้ง
How to เรียนดีเกรดไม่ตก บอกหมดไม่กั๊ก
{ 1. เลิกจากโรงเรียนปุ้ป } ~ วิชาไหนไม่เข้าใจ ให้ทบทวนทันที เปิดบทเรียนในยูทูปอีกรอบก็ได้ และดูทำความเข้าใจ ถ้าเป็นวิชาท่องจำ อาจจะต้องมีการจดบันทึกบ้าง แต่ถ้าเป็นวิชาเลข ต้องหมั่นทำโจท ย์ ทบทวนสัก 30นาที หรือ 1ชั่วโมงก็ได้ { 2. เวลาเรียนที่โรงเรียน } ตั้งใจฟังอาจารย์สอน เพราะสิ่งที่อาจารย์สอนนั้
ถูกใจ 629 ครั้ง
How to เป็นลูกคุณหนู แบบเริ่ดๆ
{ 1. เปลี่ยนของทุกอย่างให้ไปในโทนเดียวกัน } ของใช้ทุกอย่าง ถ้าใช้สีฟ้า ก็เปลี่ยนเป็นสีฟ้าทั้งหมดเลย จะเพิ่มความเนี๊ยบ ความเป้ะใน ตัวเรามากขึ้น { 2. ทำตัวให้สวยอยู่ตลอด } สวยตลอดเวลา ตัวหอม น่าเข้าหา เฟรนลี่ ยิ้มง่าย คนแบบนี้ใครๆ ก็อยากเข้าหา { 3. ทำทรงผมหรือแต่งตัวน่ารักๆ } ท
ถูกใจ 642 ครั้ง
ขั้นตอนลงเครื่องสำอาง💭🧚🏻♀️💄
#ขั้นตอนการแต่งหน้า #แต่งหน้าง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 1855 ครั้ง
How to ผมยาวแบบราพันเซลราคาหลัก10📌💥
#ผมตรงสวย #ผมสวยใช้อะไร #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #เซรัมผม
ถูกใจ 496 ครั้ง
How to มีเสน่ห์แบบง่าย ๆ ๆ
#วิธีเพิ่มเสน่ห์ #เสน่ห์ผู้หญิง #เพิ่มเสน่ห์ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 1166 ครั้ง
How to มีออร่าแบบพั้นรักแมว
#Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #ทำยังไงให้สวยขึ้น #ดูแลตัวเอง #ความสวย
ถูกใจ 865 ครั้ง
ของดีที่เซเว่น📌💥✨
#ของดีเซเว่น #เซเว่นรีวิว #ซื้อได้ที่เซเว่นทุกสาขา #ติดเ ทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 806 ครั้ง
ตารางดูแลตัวเอง 7 วัน
#วันแห่งการดูแลตัวเอง #ตารางดูแลตัวเอง #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ดูแลตัวเอง
ถูกใจ 1279 ครั้ง
ลดน้ำหนัก28กิโล1วันทำอะไรบ้าง✨🥗🥒🥬
* ตอนเช้า * น้ำจะเน้นกินเป็นโปรตีนเป็นหลัก ส่วนมากมื้อง่ายๆก็จะเป็นอกไก่ไข่ต้ม และโปรตีนจากร้านสะดวกซื้อ จะทำให้อิ่มนานไม่กินจุกจิกระหว่างวัน ✨ * ตอนเที่ยง * จะกินเป็นเมนูที่ทำง่ายๆไม่ยุ่งยากคือการต้มผัก และไข่ต้ม และน้ำพริกแซ่บๆของแบรนด์กอรส น้ำจะกินเป็นรสน้ำพริกเผาปลาแซลมอนเพราะเขาเป็นน้ำพริกค
ถูกใจ 867 ครั้ง
How to หุ่นดี หุ่นสวย
#สวยหุ่นดี #หุ่นสวยทันใจ #หุ่นไหนก็มั่นไว้ก่อนค่ะ #ติดเทรนด ์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 823 ครั้ง
10 เกมไว้เล่นกับเพื่อนๆในปาร์ตี้ 🎂🎉🎊 (part2)
ตัวอย่างการเล่น ขนมวาซาบิ => https://vt.tiktok.com/ZSPWxJNXr/ human XO => https://www.instagram.com/reel/DSaLibjFBUd/?igsh=MXZ6cjY3ZGc5MjFxbw== cheating UNO => https://www.instagram.com/reel/DOj3MhUEjwp/?igsh=YTVsd3FwMDV5cHQw say the word => https://www.instagram.com/reel/DOOo
ถูกใจ 16 ครั้ง
10 สิ่ง ที่ทำแล้วชีวิตดีขึ้นแน่นอน
1. ตื่นมาปุ้ปกินน้ำเลย สัก1-2แก้ว 2. ออกกำลังกายบ้าง 2-3ครั้งต่อสัปดาห์ 3. กินอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ 4. ดูแลตัวเอง มีผิวหน้าผิวกายที่ดี 5. อ่านหนังสือวันละ 2 บท 6. เรียนรู้สิ่งใหม่ๆ ทุกวัน 7. หางานอดิเรกทำ 8. ไม่พูดคำพูดลบๆ 9. ทานของหวาน มัน ทอด ให้น้อยลง 10. เขียนไดอารี่ประจำวัน #ช
ถูกใจ 568 ครั้ง
กินคลีนยังไงให้หุ่นเปลี่ยน✨🥗🥒🥬
ใครกำลังลดน้ำหนักแต่ยังอยากกินของอร่อย ต้ องลองตัวนี้เลยค่ะ น้ำพริกเผาปลาแซลมอน Clean & Keto 100% ใครกำลังคุมอาหาร ลดน้ำหนัก หรือสายสุขภาพ ต้องลองตัวนี้เลย น้ำพริกเผาปลาแซลมอนสูตรคลีน ใช้วัตถุดิบคุณภาพ โปรตีนสูงถึง 29 กรัม ✨ จุดเด่น • โปรตีนสูง • ไม่ใส่น้ำตาล •&
ถูกใจ 457 ครั้ง
How to ตัวหอมแบบทั้งวัน คนทักไม่หยุด
#ทริคตัวหอมนาน #ทํายังไงให้ตัวหอม #อยากตัว หอม #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 99 ครั้ง
ลดจากไขมันมาเป็นสร้างกล้ามเนื้อ✨💪🏻🏋🏻
สิ่งที่ทำระหว่างลดแล้วดี ไม่กินยาลดน้ำหนัก ไม่มีอาหารเสริม เน้นออกกำลังกายปรับการกิน 100% 1.ออกกำลังกาย เวท+คาดิโอ 3-4/สัปดาห์ 2.upper 1-2วัน lower2-3วัน คาดิโอจะทำหลังจากเวทเสร็จ(ไม่คาดิโอทุกครั้ง) 3.ปรับการกิน จะลดของมันของทอดน้ำหวานลง ช่วงเดือน2-3จะไม่100% แต่หลังจากนั้นจะเข้มข้นขึ้น 4.ออกก
ถูกใจ 708 ครั้ง
How to น่ารักตะมุตะมิ
{ 1. พูดจาไพเราะ } { 2. มีน้ำใจ } { 3. มีมารยาท } { 4. ยิ้มง่าย เฟรนลี่ เข้าได้กับทุกคน } { 5. ไม่แต่งตัวแรงเกินไป } #คนน่ารัก #อยากเป็นคนน่ารัก #คนน่ารักก็เป็นอย่างนี้จ้า #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
ถูกใจ 505 ครั้ง
เตือน!!
มอยส์เห็ดตัวนี้มันดีนะคะ ใช้เเล้วชุ่มชื้น แต่สำหรับคนที่ผิวเเพ้ง่าย ไม่แนะนำค่ะ เค้าใช้มาประมาณ2วันสิวขึ้นเต็มเลยค่ะ อาจจะเหมาะกับหลายๆคน แต่สำหรับเค้า เค้าใช้เเล้วสิวมันขึ้นง่ะ (ผิวแพ้ง่ายไม่เเนะนำนะงับบ) #ผิวแพ้ง่าย
ถูกใจ 681 ครั้ง
ไอเดียแต่งตัวผู้หญิง เสื้อคอปก กางเกงยีนส์ ☀️
#ไอเดียแต่งตัว #เสื้อคอปก #เสื ้อคอปกแขนสั้น #กางเกงยีนส์ #ผู้หญิงเท่ๆ
ถูกใจ 139 ครั้ง
ซีรีส์เกาหลีที่ควรค่าแก่การดู update may 2026 ❤️⭐️
ทุกเรื่องในนี้เราชอบมากมากจริง ๆ ใคร มีเรื่องอะไรสนุก ๆ แนะนำกันได้ค่ะ 😍😍 ทุกเรื่องในนี้ดูได้ที่แอพ netflix 💋 #ซีรีส์เกาหลีnetflix #ซีรีย์เกาหลี #แนะนำซีรีส์เกาหลี #ซีรีย์เกาหลีน่าดู
ถูกใจ 28 ครั้ง
เสื้อแขนยาว กางเกงยีนส์ 💓
#ไอเดียเเต่งตัว #เสื้อแขนยาว #กางเกงยีนส์ #แต่งตัวผ ู้หญิง #แฟชั่นผู้หญิง
ถูกใจ 291 ครั้ง
ไอเดียแต่งตัวไปทำงาน เสื้อเชิ้ตคอปกน่ารักๆ 💓
#เสื้อเชิ้ตใส่ทำงาน #เชิ้ตผู้ หญิง #แต่งตัวง่ายๆสไตล์ที่ชอบ #แต่งตัวเรียบๆ #ไอเดียแต่งตัว
ถูกใจ 817 ครั้ง
ทำยังไงให้หุ่นเปลี่ยน95>>>64kg.🏋🏻💪🏻✨
1. กินโปรตีนทุกมื้อ * ไข่ต้ม * อกไก่ * ปลา * ก รีกโยเกิร์ต * เวย์โปรตีน เป้าหมาย: โปรตีนประมาณ 1.6-2.2 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กก. 2. เวทเทรนนิ่ง 4-5 วัน/สัปดาห์ ตัวอย่าง: * จันทร์: ขา + ก้น * อังคาร: หลัง + แขน * พุธ: พัก หรือเดิน * พฤหัส: ขา * ศุกร์: อก + ไหล่ + แขน * เสาร์: คาร
ถูกใจ 435 ครั้ง
ถ่ายรูปยังไงให้ขึ้นกล้อง ?
#มือใหม่หัดถ่าย #ติดเทรนด์ #สอนถ่าย #มือใหม่หัดถ่ายรูป #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 677 ครั้ง
How to ดูแลรักแร้ให้เนียน
#ฮาวทูรักแร้ขาว #ทำยังไงให้รักแร้ขาว #วิธีดูแลรักแร ้ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 435 ครั้ง
XZ❤️WYB💚
ครั้งแรกที่เห็นอยู่คู่กันในไทย 💚❤️ ฮ๊อบ! ไม่ไหว #wangyibo王一博xiaozhan肖战 #wangyibo #xiaozhan #หวังอี้ป๋อ 🦁 #เซียวจ้าน 🐰 Global Brand Ambassador XZ BOUCHERON WYB JIMMY CHOO สยามพารากอน
ถูกใจ 99 ครั้ง
ลุคสาวชิคๆคูลๆ✨
ไอเดียแต่งตัวผู้หญิง ลุคชิวๆสบายๆ ดูหวานๆแพงๆ เสื้อปาดไหล่💓 #แต่งตัวง่ายๆสไตล์ที่ชอบ #แต่งตัวเรียบๆ #ลุคเบาๆ #แต่งตัวสไตล์เรา #สาวชอบแต่งตัว
ถูกใจ 138 ครั้ง
รวมมิตรขนมทานเล่นสำหรับมือใหม่หัดลดน้ำหนัก✨😊
1. ตัวแรกจะเป็นเต้าหู้อบกรอบ ของกอรส อันนี้จะเป็นขนมสายโปรตีนที่ค่อนข้างโอเค สำหรับกินเล่นระหว่างวัน 👍 * โปรตีนสูงกว่า snack ทั่วไป * อบ ไม่ทอด * ไม่มีแป้ง / ไม่มีน้ำตาล * ไม่มีผงชูรส ส่วนตัวว่าอร่อยกินแทนขนมได้ เคี้ยวเพลิน ไม่ต้องรู้สึกผิด 2. ถั่วและผลไม้อบแห้ง มีไขมันดี ช่วยอิ่มนาน ข้
ถูกใจ 371 ครั้ง
มัดรวมเมนูข้าวไก่ทอดทำง่ายขายคล่อง ✨
#เมนูไก่ทอด #ข้าวไก่ทอด #ครัวหลังบ้านในค่ายนวมินฯ #ค่ายนวมินทราชินี
ถูกใจ 184 ครั้ง
เสื้อเชิ้ตแขนยาว แมทช์ชุดไปทำงาน 💓
#เสื้อเชิ้ตใส่ทำงาน #แต่งตัวง่ายๆสไตล์ท ี่ชอบ #แต่งตัวเรียบๆ #เชิ้ตผู้หญิง #ไอเดียแต่งตัว
ถูกใจ 468 ครั้ง
6 อนิเมะเยียวยาใจ นุ่มฟู แต่ก็ให้แนวคิดเตือนใจ
คัดมาแล้ววแบบเน้นๆ!! สำหรับสายสุขใจ ปล่อยใจ สะท้อนชีวิต และการเดินทางของตัวละคร แต่ละเรื่องให้ความรู้สึกต่างกัน ทั้งอบอุ่น ตื้นตัน และเข้าใจโลกมากขึ้น เราแนะนำว่าต้องไปตำตามด่วนๆๆ โดนเฉพาะหลังสอบเลยยคลายเครียดๆ ⸻ 🍃 1. นัตซึเมะกับบันทึกพิศวง Natsume Yuujinchou มากับเรื่องแรกเป็นเรื่องราวขอ
ถูกใจ 119 ครั้ง
https://s.shopee.co.th/an_redir?origin_link=https%3A%2F%2Fshopee.co.th%2Fproduct%2F1633325980%2F50851466250%3Fgads_t_sig%3DgqRjZGVrxHCFomtpsTE0MjUxOnRzc19zZGtfa2V5omt20QABpGFsZ2_SAAAAZKNkZWvAomN0xEAAAAAMfaLqlfFS4JwQPCoOJZHE2YMfq1tWF61pnIIHqGuyOlpkjBotHu7Xpb0YRK1tULWVZdcpI_r9hw6jgE9CqmNpcGhlcnRleHTE
ถูกใจ 1 ครั้ง
ลดน้ำหนักเข้าสู่เดือนที่10แล้ว✨🎉
เดินทางมาถึง10เดือนแล้ว เป็นช่วงน้ำหนักขึ้นลงๆหนักมากเพราะไม่เคร่งเท่าเมื่อก่อน ช่วงนึงพอน้ำหนักขึ้นกินเยอะมานั่งนอยว่าจะกลับไปอ้วนอีก จนมีคนบอกว่า จะเครียดทำไม น้ำหนักขึ้นบ้างก็ไม่เป็นไรเราก่อนหน้านี้เราเหนื่อยและหนักกว่านี้ยังผ่านมาได้เลย น้ำหนักขึ้นก็แค่กลับไปทำให้เริ่มใหม่ จนตอนนี้สามารถทำมันได
ถูกใจ 232 ครั้ง
OOTD ไปคาเฟ่ฉบับสาวอวบ ✨💖🫶🏻
#แต่งตัวสาวอวบไปคาเฟ่ #lemon8challenge #outfitสาวอวบ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 94 ครั้ง
How to ผมสวยสะบัด ด ด
#ผมสวยด้วยมือเรา #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ผมสวย #เกี่ยวกับผม
ถูกใจ 1147 ครั้ง
How to มั่นใจในตัวเอง
#มั่นใจในตัวเอง #มั่นใจในตัวเองมากขึ้น #มั่นใจ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
ถูกใจ 111 ครั้ง
ปรับการกิน80%ออกกำลังกาย10%✨😊
ลดน้ำหนักจาก95มา65ได้ เพราะเริ่มจากการปรับการกิน โดยเฉพาะจริงๆค่ะ เพราะเป็นคนไม่ได้เข้มข้นกับการออกกำลังกายขนาดนั้นแต่จะเน้นทำให้ได้ทุกวัน แต่ปัจจัยหลักๆของการลดน้ำหนักจริงๆคือการกินค่ะ ส่วนตัวจะลดแป้ง ลดน้ำตาล ลดของหวาน ของทอดลง ซึ่งมันเห็นผลจริงๆ เพราะเราเริ่มจากการที่น้ำหนักตัวเยอะลดต้องลดไขมัน
ถูกใจ 393 ครั้ง
สิ่งที่ต้องไปต่อในปี2026 🎉
- ลดน้ำหนักแบบไม่กดดันตัวเอง - ออกกำลังกายเวทให้มากขึ้น - ออกไปวิ่งที่สวน - กินโปรตีนให้ถึง - กินของที่มีประโยชน์ - เติมเกย์ในยิมนิ้ดหน่อย 😂 #ปีใหม่ร ่างใหม่ #ปีใหม่หุ่นใหม่ #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกาย #ติดเทรนด์
ถูกใจ 954 ครั้ง
ยอมเหนื่อยเพื่อได้รับสิ่งที่ดีกว่า95>>>64kg.💪🏻🏋🏻✨
#ออกกําลังกายลดไขมัน #ลดน้ําหนัก #ลดไขมัน #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
ถูกใจ 181 ครั้ง
How to กินยังไงให้น้ำหนักลดจาก95>>>67 🤤🥗
ปกติการลดน้ำหนักเป็นอะไรที่ยากมากๆสำหรับหลายๆคน แต่วันนี้น้ำจะมาแนะนำว่ากินยังไงให้น้ำหนักลด ง่ายๆสไตล์ตัวเองที่ลดลงมาแล้ว28กิโล ส่วนตัวจะติดขี้เกียจทำอาหาร มื้อง่ายๆทุกมื้อที่ทำคือการลวกผัก+ไข่ต้ม และข้าวสวยร้อนๆ แต่ถ้าจะกินแบบนี้ไปเรื่อยๆอาจจะทำให้เราเบื่อและไม่ยั่งยืน วันนี้น้ำเลยมาเเนะนำน้ำ
ถูกใจ 808 ครั้ง
ลุคเก๋ๆไปทำงาน 👜
👗แชร์ OOTD สำหรับลุคไปทำงานเก๋ๆมีสไตล์ ☀️ #ไอเดียแต่งตัวไปทำงาน #ลุคไปทำงานชิคๆ #แต่งตัวไปทำงาน #ผู้หญิง #แต่งตัวง่ายๆสไตล์ที่ชอบ
ถูกใจ 300 ครั้ง
อัพเดทลดน้ำหนักจากเกือบ100กิโล
ตอนนี้ผ่านมา5เดือนแล้วกับการลดน้ำหนัก ตอนนี้น้ำลดลงไปประมาณ12กิโล จาก95เหลือ82 🏋🏻💪🏻 รู้สึกได้เลยว่าหน้าเปลี่ยนไปเยอะมาก เสื้อผ้าก็หลวมขึ้นรู้สึกดีมากๆ เป้าหมายของปีนี้คือการน้ำหนักไปสู่เลข7 ใครที่กำลังลดน้ำหนักก่อนปีใหม่มาลดไปด้วยกันนะคะ ✌🏻🏃🏻♀️💖 #หนัก100โล #ลดความอ้วน #ออกกําลังกาย #ติดเ
ถูกใจ 677 ครั้ง
กล้องดิจิตอลเก่า Olympus XZ1
มีโอกาสหยิบกล้องดิจิตอลเก่า ๆ ติดไปทำงานด้วย ไฟล์ออกมาดีแบบงง ๆ คล้ายฟิล์มเก่า ๆ 10MP CCD โทนสีนุ่ม มีเสน่ห์ของมันเอง ด้วยความที่มันเล็กและเบา ใส่กระเป๋ากางเกงได้ พกง่ายจนลืมว่าพกอยู่ เห็นอะไรสวยก็ยกขึ้นมากด ไม่ต้องคิด ไม่ต้องเตรียมตัว เลยทำให้นึกถึงประโยคของ Chase Jarvis ที่ว่า “The bes
ถูกใจ 2 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม