อกไก่คลุกฝุ่น

🍲ชื่อเมนู: อกไก่คลุกฝุ่น

🥦วัตถุดิบ: อกไก่ 1 ชิ้นประมาณ 350 กรัมซอสเเม็กกี้ฝาเหลือง 4 ช้อนโต๊ะ น้ำตาลมะพร้าว 2 ช้อนโต๊ะ พริกป่น ข้าวคั่ว

🍳ขั้นตอนการทำ:

- หั้นเนื้อไก่เป็นเส้นเตรียมไว้

- เติมน้ำลงในกระทะประมาณ 150 ml

- นำไก่ไปรวนกับน้ำ รอไก่สุกตักน้ำออกพอให้เหลือขลุกขลิก ผัดไก่ต่อจนเเห้ง

- ระหว่างนี้นำส่วนผสมที่เป็นเครื่องปรุงประกอบด้วยพริกป่น น้ำตาลมะพร้าว ซอสฝาเเม็กกี้ เทในถ้วยเดียวกันคนจนน้ำตาลละลายเติมน้ำเปล่าลงไปสักเล็กน้อย

- พออกไก่เเห้งได้ที่ นำส่วนผสมที่คนจนเข้ากันดีเเล้วเทใส่ลงไป ผัดจนเเห้งเข้าเนื้อโรยข้าวคั่วคลุกเคล้าให้เข้ากัน

- จัดใส่จานโรยด้วยผักชีฝรั่ง

💡ทริค : ไม่ใส่ข้าวคั่วลงในซอสที่ปรุงรสเนื่องจากจะทำให่ข้าวคั่วพองน้ำเกินไป

#ไก่คลุกฝุ่น #เมนูอาหาร

5/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมอกไก่คลุกฝุ่นเป็นเมนูที่ผสมผสานรสชาติความจัดจ้านและหวานนิดๆ ของน้ำตาลมะพร้าวได้อย่างลงตัว ทำให้เมนูนี้เป็นที่ชื่นชอบของหลายๆ คนที่ต้องการกินโปรตีนแบบไม่อ้วน ด้วยวัตถุดิบหลักอย่างอกไก่ซึ่งเนื้อนุ่มและไร้ไขมัน ทำให้เหมาะกับคนรักสุขภาพและผู้ที่ควบคุมอาหาร ส่วนตัว ผมมักจะเลือกอกไก่สดมารวบรวมเนื้อเป็นเส้นๆ ก่อนนำมารวนในน้ำเพื่อให้เนื้อไก่สุกอย่างนุ่ม ไม่แห้งแข็ง จากนั้นจึงผัดกับซอสแม็กกี้และน้ำตาลมะพร้าวที่ผสมรวมกับพริกป่น เพิ่มความหอมและเผ็ดร้อนอย่างพอดี พร้อมเติมข้าวคั่วตอนท้ายเพื่อให้ได้เนื้อสัมผัสใหม่ๆ ที่กรุบกรอบช่วยสร้างความสนุกในการเคี้ยว เทคนิคสำคัญที่ผมเรียนรู้คือไม่ใส่ข้าวคั่วลงไปในซอสทันที เนื่องจากข้าวคั่วจะดูดซับน้ำและพองตัวจนเสียรสสัมผัส จึงควรใส่ข้าวคั่วตอนผัดจนซอสซึมเข้ากับเนื้อไก่ให้ทั่วก่อนแล้วค่อยโรยข้าวคั่วตาม เพื่อได้ความกรอบที่ลงตัว และไม่ทำให้เมนูนี้แฉะเกินไป อกไก่คลุกฝุ่นนี้ยังเหมาะสำหรับปรับแต่งรสชาติให้เข้มข้นขึ้น เช่น เพิ่มพริกขี้หนูสดสับละเอียดลงไปเล็กน้อย หรือเพิ่มผักชีฝรั่งโรยหน้าช่วยเพิ่มกลิ่นหอม สดชื่น ช่วยให้เมนูนี้กลายเป็นอาหารจานด่วนที่ง่ายและรวดเร็ว เหมาะกับไลฟ์สไตล์คนทำงานหรือคนที่ชอบอาหารรสจัด ด้วยความง่ายในการเตรียมและวัตถุดิบที่หาได้สะดวก เมนูนี้จึงเหมาะสำหรับมือใหม่หัดทำอาหารหรือผู้ที่ต้องการเปลี่ยนอกไก่ธรรมดาให้กลายเป็นเมนูเด็ดที่ไม่ซ้ำใคร พร้อมได้คุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนและยังอร่อยจนแทบหยุดไม่ได้!

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

เมนูอกไก่แบบไม่น่าเบื่อ
#เข้าครัวกับLemon8 #อาหารเพื่อสุขภาพ #เมนูทำง่าย #เมนูคลีน #คลิปนี้ต้องฟีด
Mrs.frog cleanfood

Mrs.frog cleanfood

ถูกใจ 442 ครั้ง

อกไก่คลุกฝุ่น
ทอดกรอบๆอร่อยมากเลยค่าาา😋 #เมนูอกไก่ #วิถีอู๊ด #food #ติดเทรนด์ #อาหารเพื่อสุขภาพ
วิถีอู๊ด

วิถีอู๊ด

ถูกใจ 39 ครั้ง

ภาพอาหารกลางวันในกล่องแก้ว ประกอบด้วยอกไก่คลุกฝุ่นราดน้ำจิ้มแจ่ว, กระเจี๊ยบเขียว, ข้าวสวย และกราโนล่าบาร์ Grainey Snack พร้อมข้อความ "Challenge กินดี 100 วัน DAY 6/100".
ภาพคอลลาจแสดงขั้นตอนการทำอกไก่คลุกฝุ่น ตั้งแต่การเตรียมอกไก่, การหมักด้วยเครื่องปรุง, การเตรียมน้ำจิ้มแจ่ว และการนำเข้าหม้อทอดไร้น้ำมันที่อุณหภูมิ 170 องศาเซลเซียส.
ภาพระยะใกล้ของอกไก่คลุกฝุ่นหั่นชิ้นราดน้ำจิ้มแจ่วและกระเจี๊ยบเขียวในกล่องแก้ว พร้อมข้อความเน้นการกินผักและวิธีราดน้ำจิ้ม.
อกไก่แซ่บๆ กับผักกรอบๆ🌶️🌶️
ช่วงนี้อินกับเมนูทำง่าย โปรตีนสูง อกไก่คลุกฝุ่น จิ้มแจ่ว = อร่อย กินง่าย อิ่มนาน เป็นเมนูง่ายๆ ที่ช่วยให้กินโปรตีนได้แบบไม่เบื่อ รสแซ่บ กินกับข้าวร้อนๆ คือพอดีมาก 🥰👩🏻‍🍳✨ #อกไก่คลีน #อกไก่ลดน้ำหนัก #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #เมนูอกไก่
beeestda

beeestda

ถูกใจ 317 ครั้ง

อกไก่คลุกฝุ่น🥬🥒
#อกไก่ #เมนูอกไก่ #อกไก่คลุกฝุ่น #คลีนแต่แซ่บ
Bommbink

Bommbink

ถูกใจ 3 ครั้ง

แจกสูตรไก่ย่างคลุกฝุ่น เคู่น้ำจิ้มแจ่วสูตรคลุกคลิก
📍พิกัด: หม้อทอดไร้น้ำมัน แจกสูตรไก่ย่างคลุกฝุ่น รสเด็ด น้ำจิ้มแจ่วรสแซ่บ กินกับข้าวเหนียวร้อนๆเข้ากันดี แค่มีหม้อทอดไร้น้ำมัน ก็ทำได้ เป็นเมนูสร้างรายได้ในวันหยุดได้เลย แม่แม่ที่ว่างงานจดสูตรไว้เลยนะคะ วัตถุดิบและอัตราส่วน สะโพกไก่ 1 กิโลกรัม น้ำตาลปี๊บ 1 ชต. ซอสแม็กกี้ฝาเขียว 3 ชต. น้ำป
พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

พี่นู๋หนึ่งชวนเข้าครัว

ถูกใจ 259 ครั้ง

ข้าวไก่อบคลุกฝุ่น
#Howtobeauty
ครัวหลังบ้าน

ครัวหลังบ้าน

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไก่ย่างคลุกฝุ่น น้ำจิ้มแจ่ว
พิกัดน้ำตาลหล่อฮังก๊วยบ้าน🍊 ALU-MYE-KCW พิกัดปลาหมึกโกลด์บ้าน🍊 APC-HZJ-VZK #ไก่ย่างน้ำจิ้มแจ่ว #ไก่คลุกฝุ่น #ติดเทรนด์ #aonzfooddiary
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 26 ครั้ง

#ครัวข้าวพ่อแกงแม่ #แจกสูตร
#ครัวข้าวพ่อแกงแม่ #อกไก่คลุกฝุ่น ทานกับข้าวสวยหรือข้าวเหนียวร้อนๆแจ่วเปรี้ยวหวาน **วัตถุดิบ อกไก่ 3 อกล้างสอาดซับไว้ให้แห้ง ชูรสตามชอบ น้ำตาลปีบครึ่งช้อนโต๊ะ ซอสปรุงรส1ช้อนโต๊ะ น้ำปลา1ช้อนโต๊ะ ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ พริกป่น 1 ช้อน เกลือครึ่งช้อนชา แป้งทอดกรอบ 2 ช้อนโต๊ะ **วิธีทำ - ผ
Kwan (ขวัญ)

Kwan (ขวัญ)

ถูกใจ 80 ครั้ง

ไก่คลุกฝุ่นฉ่ำๆ หั่นเป็นชิ้น จัดจานพร้อมน้ำจิ้มแจ่วมะขาม หอมแดง ผักกาดหอม และแตงกวา ดูน่ารับประทาน
วัตถุดิบสำหรับทำไก่คลุกฝุ่น ประกอบด้วยสะโพกไก่ดิบ ซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย ผงปรุงรส พริกป่น และข้าวคั่ว วางเรียงบนเสื่อหวาย
ภาพสี่ช่องแสดงการหมักสะโพกไก่ดิบ โดยค่อยๆ เติมซีอิ๊วขาว ซอสหอยนางรม น้ำตาลทราย และผงปรุงรสลงไปบนไก่
ไก่คลุกฝุ่นฉ่ำๆ กับน้ำจิ้มเเจ่วมะขาม ✨
เมนูในหม้อทอดไร้น้ำมันมาอีกแล้วค่า 😋 🌸วัตถุดิบ (ทำไก่คลุกฝุ่น) ▪️สะโพกไก่ 4 ชิ้น (ประมาณ 700 กรัม) ▪️ซีอิ๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย 1 ช้อนโต๊ะ ▪️ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ ▪️พริกป่น 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ข้าวคั่ว 2 ช้อนโต๊ะ 🌸วิธีทำ (ไก่คลุกฝุ่น) ▪️วางไก่ฝั่งหนังขึ้น ลงหม้อทอดไ
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 2309 ครั้ง

ไก่คลุกฝุ่น🍗🐟
ไก่คุลกฝุ่น เมนูโปรตีนสูงแซ่บๆ 🍗🌶️ #ไก่คลุกฝุ่น #ไก่ย่าง #เมนูง่ายๆ
กินกับริน

กินกับริน

ถูกใจ 10 ครั้ง

ข้าวไก่ย่างคลุกฝุ่น
แจกสูตร 🥦วัตถุดิบ: 1.สะโพกไก่เลาะกระดูก 2.พริกป่น/ข้าวคั่ว อย่างละ3 ช้อนชา 3.น้ำตาลปี๊บ 1ช้อนโต๊ะครึ่ง 4.ซีอิ้วเห็ดหอม 1ชต. 5.แม็กกี้ฝาเขียว1 ชต. 6.ซอสหอยนางรม 1ชต. 7.บล็อคโคลี่/แครอท ต้ม 🍳ขั้นตอนการทำ: 1.นำไก่มาหมัก ตามสูตร (สูตรนี้หมักไก่ได้5ชิ้น) หมักไก่ไว้ 30 นาที พร้อมใส่พริกป่นและข้
ร้าน JiNNiCHA (by มันส์กะทิ)

ร้าน JiNNiCHA (by มันส์กะทิ)

ถูกใจ 162 ครั้ง

ไก่คลุกฝุ่น
จ๊ะโอ๋ ชอบทำอาหาร🍳🍜

จ๊ะโอ๋ ชอบทำอาหาร🍳🍜

ถูกใจ 67 ครั้ง

กล่องอาหารคลีนอกไก่อบคลุกฝุ่นน้ำจิ้มแจ่วหลายกล่อง จัดวางพร้อมข้าวไรซ์เบอร์รี่และผักสดน่ารับประทาน มีข้อความ 'อกไก่อบคลุกฝุ่น น้ำจิ้มแจ่ว' และ 'Healthy Nourish with Moo.'
ภาพระยะใกล้ของอกไก่อบคลุกฝุ่นหั่นชิ้นในกล่องอาหารคลีน พร้อมผักสดอย่างบรอกโคลี แครอท มะเขือเทศเชอร์รี่ และน้ำจิ้มแจ่วกับข้าวไรซ์เบอร์รี่
ภาพระยะใกล้ของอกไก่อบคลุกฝุ่นหั่นชิ้นในกล่องอาหารคลีน พร้อมผักสดนานาชนิด เช่น บรอกโคลี แครอท มะเขือเทศเชอร์รี่ และน้ำจิ้มแจ่วกับข้าวไรซ์เบอร์รี่
เมนูอกไก่อบคลุกฝุ่นน้ำจิ้มแจ่ว 🥗 วิธีทำ ส่วนผสมอกไก่อบคลุกฝุ่น อกไก่ ดอกเกลือเล็กน้อย น้ำตาลหญ้าหวาน ซอสเห็ดหอมเล็กน้อย นมถั่วเหลือง (พอให้เคล้าได้ทั่ว) พริกป่น และข้าวคั่ว ตามชอบ วิธีทำ 1. ล้างอกไก่ให้สะอาด ซับน้ำให้แห้ง 2. หมักอกไก่ด้วยดอกเกลือ น้ำตาลหญ้าหวาน ซอส
Chayapa Moo

Chayapa Moo

ถูกใจ 2 ครั้ง

อกไก่คลุกฝุ่นกับน้ำจิ้มแจ่ว
กินกับผักสดไข่ต้มโปรตีนแน่นๆอีกแล้ว #อกไก่คลุกฝุ่น #น้ำจิ้มเพื่อสุขภาพ #เมนูโปรตีนสูง #อาหารสุขภาพง่ายๆ
Aoi

Aoi

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไก่กรอบ หนังแตก เนื้อนุ่มมาก กินได้แบบไม่รู้สึกผิด #kintamjett
Kintamjett

Kintamjett

ถูกใจ 67 ครั้ง

ข้าวไก่ย่างคลุกฝุ่น น้ำจิ้มแจ่วแซ่บๆ😋😋 #ไก่คลุกฝุ่น #ไก่ย่างคลุกฝุ่น #ครัวในบ้านอาหารทําเอง #ห้องครัวtiktok #aonzfooddiary
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 374 ครั้ง

ภาพกล่องอาหารพร้อมทาน “ไก่ย่างคลุกฝุ่น” เสิร์ฟพร้อมข้าวสีเข้ม ไข่ต้มผ่าครึ่งสองซีก แตงกวาหั่นแว่น ผักกาดหอม และน้ำจิ้ม วางอยู่บนพื้นไม้ โดยมีกล่องอาหารอื่น ๆ อยู่ด้านหลัง
ไก่ย่างคลุกฝุ่น
#ขายอาหาร #ขายอาหารที่บ้าน #ขายอาหารเดลิเวอรี่ #ไอเดียขายข้าว #อาชีพเสริมเพิ่มรายได้
@noi_SJ7824

@noi_SJ7824

ถูกใจ 1 ครั้ง

ไก่คลุกฝุ่น✨
ข้าวไก่ย่างคลุกฝุ่นน้ำจิ้มแจ่ว😋 รอบนี้หมักเนื้อไก่กับซอสสารพัดผัด MrBeamSauce ไม่ต้องใช้เครื่องปรุงหลายอย่าง หรือจะผัดก็ดี จบอร่อยในขวดเดียว 📌อบไฟ 175 รอบแรก15นาที กลับเนื้อ อบต่ออีก10นาที สูตรหมักไก่ ซอสสารพัดผัด พริกป่น ข้าวคั่ว น้ำจิ้มแจ่ว พริกป่น/ข้าวคั่ว/น้ำตาล/น้ำปลา/หอมแ
aonzfooddiary_

aonzfooddiary_

ถูกใจ 214 ครั้ง

ชุปผักบุ้งแซ่บๆๆๆกับอกไก่คลุกฝุ่น
เมนูโปรตีนแบบแซ่บเข้ากันสุดๆเที่ยงนี้ #เมนูผักบุ้ง #อกไก่คลีน #แซ่บ #ติดเทรนด์
Aoi

Aoi

ถูกใจ 2 ครั้ง

ไก่คลุกฝุ่นจ้า😋🐔
จ๊ะโอ๋ ชอบทำอาหาร🍳🍜

จ๊ะโอ๋ ชอบทำอาหาร🍳🍜

ถูกใจ 19 ครั้ง

ไก่ย่างคลุกฝุ่นไม่ง้อเตาแก๊ส
เมนูนี้ทำง่ายวัตถุดิบหาไม่ยากและอร่อยถูกใจคนไทยมากๆเลยค่ะ
แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

แม่จิ๊บชวนทำอาหารสร้างอาชีพ

ถูกใจ 5 ครั้ง

ข้าวหน้าไก่ราดซอสขลุกขลิก เสิร์ฟพร้อมไข่ดาวเยิ้มๆ และผักชีโรยหน้าในชาม พร้อมรับประทาน
ภาพวัตถุดิบสำหรับทำข้าวหน้าไก่ ประกอบด้วย อกไก่ กระเทียมสับ ผักแกล้ม เกลือ น้ำตาล แป้งข้าวโพด พริกไทย ซีอิ๊วขาว ซีอิ๊วดำหวาน และซอสหอยนางรม
ภาพแสดงขั้นตอนการทำไข่ดาวและการหมักไก่ด้วยเกลือ ซีอิ๊วขาว และซอสหอยนางรม
ข้าวหน้าไก่ น้ำขลุกขลิก ฉบับวัตถุดิบไม่ครบ ✨
เมนูนี้ต้องเพิ่มกุนเชียงทอด พริกเขียว แต่ไม่มีเลยกินกับไข่ดาวไปเลย ใครมีเหล้าจีน ใส่ด้วยได้เลย พี่ไม่มีก็ไม่ใส่ ทำออกมาแล้วกลิ่นได้ รสชาติได้ คือ จบ ไปทำกันเลย 🌸วัตถุดิบ ▪️อกไก่ 300 กรัม ▪️เกลือ 1 ช้อนชา ▪️ซีอื๊วขาว 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซีอิ๊วดำหวาน 2 ช้อนโต๊ะ ▪️ซอสหอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ ▪️น้ำตาลทราย
พี่กินแซ่บ🌶

พี่กินแซ่บ🌶

ถูกใจ 2223 ครั้ง

ไก่คลุกฝุ่น
เมนูเพิ่มข้าว | ไก่คลุกฝุ่น ติดใจซอสผัด ไม่ต้องใช้เครื่องปรุงหลายตัว สะดวกมากๆ แถมอร่อยด้วย #เมนูง่ายๆ #ครัวtiktok #ไก่คลุกฝุ่น #เมนูข้าวหมดหม้อ
หม่าม๊าเดซี่นดา

หม่าม๊าเดซี่นดา

ถูกใจ 3 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม