-PERSONAL Cheat Day-
2nd Cheat Day of da weekkkk
2025/9/28 แก้ไขเป็น
1/2
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
แจกชาร์จสีตรวจ Personal color ด้วยตัวเอง ฟรี!!!
❤️เป็นอะไรที่ฮิตและไวรัลมากในตอนนี้ เราเองอยากทำ personal color test แบบจริงจังมากๆ แต่ติดที่อยู่ ตจว และหาที่ work shop จริงจังไม่ได้เลย ก็เลยหารูปมาทำเองแบบงูๆปลาๆนี่แหละ แล้วก้ไม่ใช้ผู้เชี่ยวชาญอะไร แต่อยากแบ่งปัน เอาเป็นว่าทำเพื่อความบันเทิงแล้วกันนะคะ ❤️และถ้าเพื่อนๆอยากหา personal col
ถูกใจ 9755 ครั้ง
-PERSONAL Cheat Day-
ประจำเดือนจะมา นน.ขึ้น 2 โล หิวโหยสุดๆ ทุกอย่างอร่อยหมด อร่อยจนโปรตีนเกิน5555555 1,528 kcal | P177.5 | F34 | C119 🍽️ เช้า 1. ☕️ กาแฟดำ + โปรตีนเชครสกาแฟ → 160 kcal | P23 | F2.5 | C14 สาย/ว่าง 2. 🍞🥜 ขนมปังซาวโดว์ 1 แผ่น + Peanut butter 1 ช้อนโต๊ะ + Greek Yogurt 200 g → 305 kcal | P27 |
ถูกใจ 9 ครั้ง
— How to เช็ค Personal Color ภายใน 1 นาที (ฟรี!)🛼
อย่าซื้อเครื่องสำอางเพิ่ม ถ้ายังไม่รู้สิ่งนี้! วันนี้มาสอนดู Personal Color ฟรีแบบหมดเปลือก 💖 รู้เลยว่า “อะไรเกิด อะไรดับ” กับหน้าเรา ✨ โทนสีที่ใช่ของคุณ (ไม่ต้องเดาอีกต่อไป) ✨ เมคอัพลุคที่เข้าจริง ไม่ใช่แต่งแล้วหมอง ✨ สีตา / ลุคตาแบบไหน ✨ คอนแทคเลนส์สีไหนใส่แล้วสวย ✨ ทรงผมที่ช่วยดันหน้
ถูกใจ 5683 ครั้ง
-PERSONAL Cheat Day-
Carb ฉ่ำมากคุณแม่ ☀️ มื้อเช้า • Moove โปรตีนรสกาแฟ (1 ขวด) → 190 kcal | P30 | F1 | C15 • กล้วยหอมครึ่งลูก (~50 g) → 45 kcal | P0.5 | F0 | C12 • คุ้กกี้ช็อกอัลมอนด์ ⅓ ชิ้น (~15 g) → 80 kcal | P1 | F4 | C10 รวมมื้อเช้า = 315 kcal | P31.5 | F5 | C37 ☕ เครื่องดื่ม
ถูกใจ 3 ครั้ง
-PERSONAL Cheat Day-
วันนี้ชีทเดย์แต่ทานไม่ถึง อยากจะกรี้ดดด 🥹🥹 🍽️ มื้อเช้า ยำปลากะพงทอด + ข้าวสวยประมาณ 10 คำ • ปลากะพงทอด ~100 g → 250 kcal | P 23 g | F 15 g | C 10 g • น้ำยำ/เครื่องปรุง ~30 kcal | P 1 g | F 1 g | C 5 g • ข้าวสวย ~70 g (10 คำ) → 95 kcal | P 2 g | F 0 g | C 21 g ➡️ รวมมื้อเช้า ≈ 375 kcal | P
ถูกใจ 2 ครั้ง
-PERSONAL Cheat Day-
🍽️ Cheat Day Version 1,800kcal อิ่มจุกๆๆ มื้อเช้า • กาแฟดำ + โปรตีนเชคกาแฟ 240 kcal | P34.5 | F4 | C21 มื้อกลางวัน • ข้าวสวย 150 g • เนื้อล้วน 120 g • เนื้อติดมัน 100 g • สลัดผัก + ซุป + น้ำจิ้มนิดหน่อย 820 kcal | P58 | F44 | C55 มื้อว่าง
ถูกใจ 5 ครั้ง
-PERSONAL Cheat Day-
📊 ประมาณพลังงาน + โภชนาการ 1. หมูทอด 5–6 ชิ้น + ข้าวเหนียวดำ 1 คำ • หมูทอด (≈120 g) → 280 kcal | P 22 | F 20 | C 0 • ข้าวเหนียวดำ 1 คำ (~30 g) → 70 kcal | P 1 | F 0 | C 15 รวม: ≈ 350 kcal | P 23 | F 20 | C 15 ⸻ 2. ข้าว 1 ทัพพี + เป็ดย่าง 5 ชิ้น • ข้าวสวย 1 ทั
ถูกใจ 4 ครั้ง
-PERSONAL Cheat Day-
☀️ มื้อเช้า • กาแฟดำ → 0 kcal | P0 | F0 | C0 • แซนวิชทูน่าครีมชีส ครึ่งชิ้น → 120 kcal | P5 | F6 | C12 • ชาไทยนมโอ๊ต ไม่หวาน ครึ่งแก้ว → 90 kcal | P1 | F2 | C16 รวมมื้อเช้า = 210 kcal | P6 | F8 | C28 🍽️ มื้อเที่ยง • ปลาสามรส 3 ชิ้น (~90 g) → 210 kcal |
ถูกใจ 5 ครั้ง
แจก Prompt วิเคราะห์Personal Color แบบง่ายๆ⭐️‼️💕
วันนี้มาชวนทุกคนลองทำpersonal colorหรือว่าทรงผมที่เหมาะกับเรากันเผื่อจะมีประโยชน์ช่วยปรับบุคของเราได้ ถ้าอยากลองทำตามเค้าทิ้งคำสั่งไว้ที่คอมเมนต์นะคะ #personalcolortest #แจกทริค #โพสรับซัมเมอร์ #ติดเทรนด์
ถูกใจ 1048 ครั้ง
-PERSONAL Cheat Day-
ด้านล่างใช้รูปจาก internet ทั้งหมดเพราะหิวมาก ถ่ายไม่ทันค่ะ🥹🥹🥹🥹
ถูกใจ 4 ครั้ง
เปิดโลกอาชีพ “Personal Assistant ” ที่ไม่ได้มีแค่งานเอกสาร
✈️ เปิดโลกอาชีพ “Personal Assistant ” อยู่ดีๆ ต้อง แพ็กกระเป๋าบินตามบอสไปต่างประเทศ แบบไม่ทันตั้งตัวจริงๆ แต่บอกเลยว่าสายนี้เต็มไปด้วยประสบการณ์ที่คาดไม่ถึง! ชอบตรงที่…เราเป็นคนไม่ชอบอยู่นิ่ง ไม่ชอบอยู่ที่เดิมนานๆ และก็ไม่ชอบการนั่งอยู่ในออฟฟิศทุกวันแบบเดิมๆ พอกลับมาทำงานสายนี้ มัน ตอบโจทย์ชี
ถูกใจ 274 ครั้ง
ค้นหา Personal color
มาค้นหาโทนสีที่ใช่ สำหรับตัวเองกันเถอะ ผลเป็นอย่างไรกันบ้างค ะ บอกหน่อย 🥰 #PersonalColor
ถูกใจ 349 ครั้ง
มัดรวมเครื่องสำอางแต่ละโทนตาม Personal Color ✨
สาว ๆคนไหนอยากเริ่มแต่งหน้าให้เข้ากับตัวเอง ควรเช็คอันเดอร์โทนของตัวเองเพื่อให้ได้ลุคออกมาเริ่ด ๆนะแม่น้าา 🪽🪽 #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #Lemon8ฮาวทู #makeuptutorial #เครื่องสําอาง
ถูกใจ 3976 ครั้ง
มาหา Personal Color ด้วย OpenAI ChatGPT กันเถอะ
เราเป็นคนนังที่ค่อนข้างสับสนกับ Personal Color ของตั วเองมากๆ จนได้มาเจอ prompt ที่ใช้ AI ในการ generated ออกมา พอมาย้อนดูแล้วมันก็ค่อนข้างตรงเหมือนกันนะ เพื่อนๆคนไหนที่สนใจหรือยังสงสัยกับ Personal Color ของตัวเองอยู่มาลองทำหันได้นะคะ Prompt จะอยู่ใน comments นะคะ #personalcolortest #p
ถูกใจ 694 ครั้ง
หา personal color ที่ใช่ สีที่ชอบ ❤️🧡💛💚💙 ( ไม่ต้องโหลดแอพ )
ก๊อกๆสวัสดีครับ วันนี้เราไปเจอเว็บดีๆเว็บนึงมาจากเพื่อนของเรา สำหรับเช็ค personal color 💥 ซึ่งก็คือเว็บ 💥 https://www.vivaldicolor.com นั่นเองงงง ทะด้าา 😂 หลักการเข้าใช้งานก็ไม่ยากเลยครับ เข้าที่ลิ้ง และเลือกรูปหน้าตรงของเรา หลังจากนั้นก็เลือกสีตามที่แสดงในหน้าจอได้เลยครับ 🎉 ทริคสำหรับค
ถูกใจ 1530 ครั้ง
ขอบคุณโลกนี้ที่มีให้เทส personal color🤣
เริ่มเข้าวงการแต่งหน้าแรกๆใครๆก็อยากเป็น Cool tone ปะคุณพี่😅☺️ #แต่งหน้า #makeup #personalcolor
ถูกใจ 1203 ครั้ง
มาเช็ค Personal Color ฟรีกันน💗✨
ปกติคือไม่รู้เลยว่าตัวเองเป็นสายไหนแล้วก็ไม่เคยไปตรวจจริงจังด้วย TT ชั้นไปเจอวิธีเช็ค Personal Color ผ่าน Prompt ChatGPT ลองดูแล้วรู้สึกว่าได้ไอเดียเยอะเลยทั้งเรื่องโทนสีที่เข้ากับหน้า แล้วก็แนวแต่งหน้าที่น่าจะเหมาะ แค่ใช้รูปตัวเองรูปเดียวก็พอ ถือว่าเป็นอีกวิธีที่ช่วยให้เข้าใจตัวเองมากขึ้นเลย
ถูกใจ 463 ครั้ง
แจก Prompt เจนภาพ 'Personal Color' และออกแบบทรงผม ด้วย ChatGPT
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น ให้ AI ช่วยดู Personal Color และลองทรงผมใหม่ ๆ ให้ก่อน แบบไม่ต้องเสียเงิน ไม่ต้องเสี่ยงตัดผมที่ไม่เข้ากับหน้าจนเด๋อไปหลายวัน . 🔻 แค่ใส่รูปตัวเอง 🔻 พิมพ์คำสั่งสั้น ๆ 🔻 ไ ม่ถึง 5 นาที ก็ได้ภาพ Infographic เทียบให้เห็นชัด ๆ . 📌 แจก Prompt: ทำอินโฟกราฟฟิก Personal C
ถูกใจ 582 ครั้ง
เครื่องสำอางตามpersonal color : light spring 🌸
ใครลองทำ personal color ได้เป็นชาว Light spring🌸 แล้วยังเลือกเครื่องสำอางไม่ถูกลองเอาไปเป็นเรฟได้เลย✨ 🎨ส่วนตัวเราเป็น light spring ก็จะแต่งลุคประมาณนี้เลย บางทีก็ใช้เครื่องสำอางเซทนี้แต่งให้เป็นNeutral toneได้เหมือนกัน✨ Tips ในการเลือก❣️ 👉🏻หลายๆแบรนด์มีกราฟโทนสีให้ นอกจากคสอที่ตรงกับ ligh
ถูกใจ 415 ครั้ง
How to make Personal Board !! 🌀💪🏽♥️
ใกล้ปีใหม่แล้ว ทุกคนมี Wallpaper ใหม่ๆ ต้อนรับปีใหม่กันรึยังคะ?🤨 ถ้ายัง งั้นมาแชร์ฮาวทูทำ Personal Board Wallpaper กันนน !! 🥳🏅🎉 #howto #wallpaper #personalboards #canva #mysketchbooth
ถูกใจ 1852 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม