กินเวย์เวลาเดิม
อิ่มง่ายได้ประโยนช์ด้วย
2025/9/26 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
กินเวย์หลังเวท ต้องเว้นระยะเวลานานแต่ไหน #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #สร้างกล้ามท้อง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ #เทรนออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ปั้นหุ่น #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนลีนไขมั
ถูกใจ 3 ครั้ง
กินเวย์ กินเวลาไหนกล้ามโตไวที่สุด #fitorfat #fitness #ลดไขมัน #ลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อ #สร้างกล้ามเนื้อลดไขมัน #สร้างกล้ามท้อง #ออกกําลังกายที่บ้าน #ออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ #เทรนออกกําลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #เทรนออนไลน์ปั้นหุ่น #โปรตีน #โปรตีนสร้างกล้ามเนื้อ #โปรตีนลีนไขมันสร้างก
ถูกใจ 0 ครั้ง
เพิ่ม 10 กิโล ใน 3 เดือน
ผมเป็นมนุษย์ผอมมาแต่เด็ก กินเยอะเท่าไหร่ก็ยังผอมอยู่ เป็นคนชอบออกกำลังกาย คิดว่าน่าจะเพราะระบบเผาผลาญดี ไม่ก็ดีเกินไป 😂😂 "ตอนเด็กๆ โดนทักไม่เป็นไร แต่พอเข้ามหาลัยแล้วโดนทักนี่.. แอบเสียความมั่นใจอยู่นะ" 💡 ก็เลยเริ่มศึกษาเรื่องการเพิ่มน้ำหนักแบบจริงๆจังๆ *แต่เงื่อนไขคือ ตอนนั้น ผมมีเง
ถูกใจ 371 ครั้ง
อองรีกลับมาแล้ว กล้ามยังแน่นคับเพราะขอหมอกินเวย์ 😂 #vivoxPROXIE #vivoX300Ultra #vivoX300FE #เทคเดียวก็เอาอยู่ #vivoZOOManiaConcert
ถูกใจ 3 ครั้ง
ทริกปั้นก้นฉบับสาวเวลาน้อย ขี้เกียจ
🧚🏻♀️ก่อนอื่นส่วนตัวตั๊กออกกำลังประจำมาตั้งแต่เด็ก ชอบเล่นนั้นนี่ที่เป็นกีฬา เช่น ตีแบด วิ่ง กับครอบครัว ไม่ใช่คนที่ตัวเหลวมากไม่มีเนื้อเลย พื้นฐานร่างกายดีนิดนึง ✅ (ตั้งเป้า) ช่วงปี 2567 ตั้งเป้าอยากมีก้นเพิ่มขึ้น และให้ส่วนอื่นๆกระชับขึ้นเท่านั้น เป้าคือ 35-36นิ้ว จาก 33 ✅ (วางแผนศึกษา) เริ
ถูกใจ 215 ครั้ง
ช่วยแม่ลดน้ำหนัก เบาหวานหายได้ แชร์วิธีการ👇🏻
การลดน้ำหนักสามารถช่วยให้เ บาหวานชนิดที่ 2 หายขาดได้ (เข้าสู่ภาวะสงบ) โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากทำได้อย่างรวดเร็วและรักษาระดับน้ำหนักไว้ได้ อย่างไรก็ตาม การหายขาดนี้จะ ไม่ถาวร หากกลับไปอ้วนอีกครั้งและต้องทำอย่างต่อเนื่อง ผมใช้โปรแกรมปรับอาหาร ดูแลแม่ ใช้สารอาหารปรับระบบเผาผลาญ กินอิ่ม ไม่อด ไม่ใช้ยา ไม
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม