สงกานสุราษทำถึงเกิน🤪
0 คนบันทึกแล้ว
3
4/21 แก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง



สงกรานต์ อุดร
ไม่ชอบคนเยอะ ไม่ชอบตัวเปียก แต่งตัว เล่นหน้าบ้าน😂
แป้ง(ลักษณ์ศิริ)🌻⛰️
ถูกใจ 1 ครั้ง

7 วัน ภารกิจพิชิตสงกรานต์
💛จันทร์ Full Body Strength เน้นท่าพื้นฐาน เช่น Squat, Push-ups, Plank (3 เซต เซตละ 12-15 ครั้ง) 🩷อังคาร Cardio / HIIT วิ่งเหยาะๆ, กระโดดตบ หรือเต้นตามคลิป 20-30 นาที เพื่อเผาผลาญ 💚พุธ Lower Body & Core เน้นขาและหน้าท้อง เช่น Lunges, Leg Raise, Bridge 🧡พฤหัสบดี Active Recovery พักผ่อนแบ
TONYANG
ถูกใจ 49 ครั้ง



โดนวางยา GHB ในงานสงกรานต์ - เผื่อใครไม่รู้ อ่านไว้เลย 👇
เคสจริง เกิดขึ้นแล้ว GHB ไม่มีสี ไม่มีกลิ่น ละลายในน้ำได้ อาการ: ง่วงผิดปกติ ชัก น้ำลายฟูมปาก ระวังตัวแบบนี้: 🚫 อย่ารับเครื่องดื่มจากคนไม่รู้จัก 🚫 ระวังปืนฉีดน้ำในที่แออัด ✅ เพื่อนอาการแปลก พาส่ง ฉุกเฉิน โทร 1669 ทันที อยากรู้เพิ่มเรื่อง การบดอันตรายจากสาร testd.website/harm-reduction 🔗 เผ
ArmShares l เผื่อใครไม่รู้
ถูกใจ 383 ครั้ง

3 Step ฟิตหุ่นสับ รับสงกรานต์! 💦👙
#ลดหุ่นรับสงกรานต์ #สงกรานต์นี้ฉันต้องรอด #ปั้นหุ่น #ร่อง11 #ลดความอ้วนด้วยตัวเอง 1.)คาร์ดิโอเบิร์นไขมัน 🏃♀️🔥: วิ่ง เดินเร็ว หรือเต้นตามคลิป 30-40 นาทีทุกวัน เอาไขมันส่วนเกินออกให้ไวที่สุด! 💦✨ 2.)เน้นโปรตีน เลิกน้ำหวาน 🥚🚫: กินอกไก่ ไข่ต้ม วนไป! งดชานมไข่มุกและของทอดชั่วคราว เพื่อพ
sa-adah✨🕶️
ถูกใจ 153 ครั้ง



5 ทริคคุมหิว ลดพุงเร่งด่วน! เตรียมหุ่นจึ้งก่อนสงกรานต์ 💦
ใกล้สงกรานต์แล้ว! ใ ครยังพุงป่องอยู่มาทางนี้ วันนี้เอา 5 ทริคง่ายๆ ที่ทำตามได้จริงมาฝากค่ะ เน้นคุมหิว ลดบวม ช่วยให้พุงยุบไวแบบสุขภาพดี จะมีอะไรบ้างไปดูกันเล้ยยย 👇 ✨ Trick 1 : ดื่มน้ำ 1 แก้วใหญ่ก่อนมื้ออาหาร บางทีที่เราหิว อาจจะเป็นแค่ "หิวหิว" (หิวน้ำ) ไม่ได้หิวข้าวก็ได้นะ! How-to: ดื่ม
พิพิชา
ถูกใจ 118 ครั้ง



ทำไมสงกรานต์สวนเบญฯ ถึงอ่อม?
เราไปงานมหาสงกรานต์ที่สวนเบญจกิติวันที่ 14 เ มษายน เดี๋ยวขอแบ่งรีวิวเป็นพาร์ท ๆ นะคะ โซนของกิน🍲 : อาหารราคาเป็นมิตรมาก ๆ แล้วก็อร่อยแทบทุกอย่างเลยค่ะ มีอาหารครบทุกภาคหลากหลายสุด ๆ mvp ของงานนี้เราให้มะยงชิดปั่นเลย เริ่ดดด อันนี้ให้ 10/10 เวที edm 💃 : เดินผ่านเพลงก็สนุกดีนะคะ น่าแวะเต้น คนมุง
mymelody
ถูกใจ 29 ครั้ง



3 เคล็ดลับฟิตหุ่นก่อนสงกรานต์! รวมมาให้แล้วทั้งการกิน การออกกำลังกาย และอื่นๆ เซฟไว้ดูได้เล ย🏋🏼♀️❤️
สงกรานต์ใกล้เข้ามาแล้วววว✨ เพื่อนๆคนไหนอยากฟิตหุ่นไปพร้อมกัน กด Save โพสต์นี้ไว้ได้เลย! เพราะวันนี้ออมจะมาแชร์ 3 เคล็ดลับ 3 ด้านให้เพื่อนๆไว้เป็นแนวทางในการฟิตหุ่นค่ะ🫶🏻 🥑การกิน 🍤1. เน้นโปรตีนให้เพียงพอ เช่น ไข่ เนื้อสัตว์ต่าง ๆ เต้าหู้ และถ้าใครคิดว่าจะต้องอดกินของแซ่บ ขอบอกเลยว่าไม่จริง! วัน
ออมมี่เดลี่ไลฟ์🎀
ถูกใจ 25 ครั้ง



💬Selfcare ดูแลผิวหลังสงกรานต์🔫💦
💦หลังสงกรานต์คือผิวพังหนักมาก ทั้งเจอน้ำไม่ส ะอาด แป้ง ฝุ่น สิวผด สิวอุดตันก็ขึ้นตามมา 🥲 ช่วงนี้เลยต้องเน้น selfcare ผิวแบบเร่งด่วน ตัวที่หยิบมาใช้คือ BK Acne Clay Cica Fast Mask เป็นไอเท็มกู้ผิว ช่วยทำความสะอาดผิว ดูดสิ่งสกปรก ลดการเกิดสิวเเละลดการอักเสบของสิวได้ดีมาก พวกสิวอักเสบแห้งไวสุดๆ ลดคว
intuor_nnn 🌳🛋️🪑
ถูกใจ 21 ครั้ง

💦 5 กิจกรรม Reset ใจ + พัฒนาตัวเอง ช่วงหยุดสงกรานต์
ช่วงหยุดยาวสงกรานต์💦 เป็นโอกาสทองในการ Reset พลังใจและสำรวจตัวเอง แทนที่จะปล่อยให้เวลาผ่านไปเฉยๆ ลองเลือกทำ 5 กิจกรรมนี้ที่ช่วยทั้งเรื่องสุขภาพจิต (Mental Health) และการพัฒนาตัวเอง (Self-Development) ให้กลับมาพร้อมลุยงานต่อ‼️ 1. ฝึก "Digital Detox" และอยู่กับปัจจุบัน ช่วงเทศกาลโซเชีย
glow diary
ถูกใจ 231 ครั้ง

“สงกรานต์นี้ สรงน้ำพระต้องเตรียมอะไรบ้าง? มือใหม่ก็ทำได้ 🙏✨”
🌼 อุปกรณ์พื้นฐาน ขันน้ำใบใหญ่ : ใส่น้ำสะอาดผสมน้ำอบ ขันเล็ก : ใช้ตักรดน้ำพระ น้ำอบ/น้ำปรุง : เพิ่มความหอม ดอกไม้สด : เช่น มะลิ กุหลาบ ดาวเรือง 🧼 อุปกรณ์เตรียมพื้นที่ โต๊ะวา งพระ : จัดให้เรียบร้อย พานรอง : กันน้ำหก ผ้าเช็ด : เช็ดทำความสะอาดก่อน–หลัง 🙏 อุปกรณ์เสริม (สายพิธี) ธูป เทียน ดอกไม้
Gloyy | Beauty • Eat • Travel
ถูกใจ 28 ครั้ง



สงกรานต์สุราษเริ่ดมากแก มีช่างภาพด้วย💦🌸
#
ชื่ออุ้มนั้นแหละ
ถูกใจ 1 ครั้ง

ดวงเลิศที่สุด ดวงปังหลังสงกรานต์✅🙏
💦หลังสงกรานต์ขับขี่ปลอดภัย มีสติ ไม่ประมาท แคล้วคลาดทั้งปวง . 🔥พยากรณ์ดวงทั้ง 12 ราศีครึ่งเดือนหลังของเมษายน 2569 . 👩🏻💻การงาน 💰การเงิน ❤️ความรัก ของแต่ละลัคนาราศีจะปังหรือจะปี้ . การดูดวงแบบโหราศาสตร์ไทย เป็นวิธีการทำนายตามดวงดาวที่เค ลื่อนไหว ณ ปัจจุบัน หรือเวลาหนึ่ง ซึ่งมีเทคนิควิธีการดูที
มูทะลุ
ถูกใจ 5 ครั้ง



❓ สงกรานต์ไม่ได้ทำให้รักพัง…
แต่มันแค่เปิดเผย ‘ตัวจริง’ ของความสัมพันธ ์คุณ. (💬ทำไมแค่ไม่กี่วัน… ถึงทำให้บางคู่ “จบกันได้ทั้งความรัก”?) เพราะ “สถานการณ์ที่ไม่มีการควบคุม” จะดึง “นิสัยจริง” และ “ปัญหาที่ซ่อนอยู่” ออกมาทั้งหมด 📌เซฟโพสต์ไว้ → เตือนตัวเองก่อนความสัมพันธ์จะพังเพราะ ‘อารมณ์ชั่ววูบ 📲แชร์ต่อ → ให้คนที่คุ
เปลี่ยนฉันใน1%
ถูกใจ 11 ครั้ง

:📌 เซฟด่วน! 8 กฎเหล็กสงกรานต์ 2026 เล่นน้ำยังไงให
ใกล้ถึงเทศกาลที่ทุกคนรอคอยแล้ววว! 🔫✨ วันนี้ขอเอาสรุป 8 ข้อควรระวังช่วงสงกรานต์ 2026 มาฝากกันครับ จะได้เตรียมตัวไปเล่นน้ำกันแบบสบายใจ ปลอดภัยทั้งตัวเองและคนรอบข้าง หลักๆ เลยคือเรื่องการเคารพสิทธิ์คนอื่น (ไม่ปะแป้งคนที่ไม่ยินยอม) และเรื่องความปลอดภัยบนท้องถนนครับ รู้อย่างนี้แล้วก็เที่ยวให้สนุกสุดเหว
CEO yothin
ถูกใจ 1 ครั้ง

เช็กเลย! ราศีดวงพุ่งหลังสงกรานต์นี้! 💦🔫
💦หลังสงกรานต์ขับขี่ปลอดภัย มีสติ ไม่ประมาท แคล้วคลาดทั้งปวง . 🔥พยากรณ์ดวงทั้ง 12 ราศีครึ่งเดือนหลังของเมษายน 2569 . 👩🏻💻การงาน 💰การเงิน ❤️ความรัก ของแต่ละลัคนาราศีจะปังหรือจะปี้ . การดูดวงแบบโหราศาสตร์ไทย เป็นวิธีการทำนายตามดวงดาวที่เคล ื่อนไหว ณ ปัจจุบัน หรือเวลาหนึ่ง ซึ่งมีเทคนิควิธีการดูที
มูทะลุ
ถูกใจ 107 ครั้ง



✨ภารกิจ ลีนหุ่นก่อนสงกรานต์ของคนขี้เกียจ😆🌺
สวัสดีค่าา~ วันนี้เราจะมาแชร์ทริ คส่วนตัวที่ใช้ลีนหุ่นก่อนสงกรานต์ภายใน 12 วันนะคะ ✨ แต่ในช่วง 12 วันเป็นช่วงที่กินแหลกและกินฉ่ำมาก 5555 เพราะเป็นช่วงที่ฮอร์โมนทำงานก่อนประจำเดือนจะมาด้วย 🥹 ลองเอาไปทำตามได้เลยน้าา . 1. ทาน Meal Replacement ทดแคลและ balance โปรตีนในมื้อเช้า ✨ (ส่วนตัวเราจะทานมื้อเช
Geawgai
ถูกใจ 44 ครั้ง



แต่งหน้าวันสงกรานต์ยังไง ให้เป๊ะยันดึก🔫💦
เทศกาลสงกรานต์จะมาแล้ว สาวๆ พร้อมรึยัง🎉 และสิ่งที่เป็นประเด็นให้พูดถึงทุกปีคือ “แต่งหน้ายังไงให้ติดทน” หลายๆคนอาจจะรู้แล้วแต่ยังไม่ครบสูตรทุกขั้นตอน วันนี้เราจะมาแชร์ทริกที่ใช้ตามกันได้จริง เป๊ะยันดึกไม่แพนด้า ไม่หน้าสดก่อนกลับบ้านแน่นอนค่า 1.เตรียมผิวให้พร้อม แนะนำให้เตรียมผิวให้ดีเพราะจะทำให้เค
Paranbeauty
ถูกใจ 13 ครั้ง

หลังสงกรานต์ไม่อยากทำงาน ขี้เกียจ ทำยังไงดี?
หลังสงกรานต์ไม่อยากทำงาน ขี้เกียจ ทำยังไงดี? อาการนี้เรียกว่า “post-holiday slump” แบบเต็มๆ 😅 ไม่ได้ขี้เกียจคนเดียวหรอก เป็นกันแทบทุกคนหลังสงกรานต์ แต่ถ้าปล่อยยาว = งานพัง ชีวิตรวนแน่ เลยต้อง “ดึงตัวเองกลับมาแบบไม่ฝืนเกิน” ลองวิธีนี้ 👇 1. อย่าเริ่มจากงานยาก วันแรกอย่าห้าว เริ่มจากงานเล็ก
เกลบอกว่าดี
ถูกใจ 1 ครั้ง



🎀สวัสดีวันสงกรานต์🎀
สร้างภาพผู้หญิง (อ้างอิงหน้าตา หู จมูก ปาก บุคคล จากภา พที่ 1 เสมือนจริง 100%) ถ่ายช่วงกลางคืน กล้อง: Canon GX7 Mark III แฟลช: แฟลชสาดเข้า ใบหน้าและ ตัวแบบทำให้เกิดผิวขาวอมชมพูสว่าง เนียนใส, แสงนุ่มนวล, คม ชัดระดับ 8K ผู้หญิงยิ้มเล็กน้อย รูปร่างผอมเพรียว เอวบาง ชัดเจน ร่องอกชิดกัน หน้าอกใหญ่โตเป
momo
ถูกใจ 14 ครั้ง



อวดสวัสดิการบริษัทญี่ปุ่น หยุดสงกรานต์ 10 วัน
เราทำงานบริษัทแรกคือบริษัทญี่ปุ่น สำนักงานใหญ่ตั้งอยู่ที่ลาดกระบัง ช่วงนั้นแชร์กับเพื่อนเยอะมากว่าสวัสดิการแต่ละคนได้อะไรบ้าง และนี่คือสวัสดิการที่เจ๋งมากที่ ไม่เหมือนบริษัทเพื่อนในตอนนั้น 1. ตัดแว่น 4,000 บาท/ปี ได้ทุกปี ไปตัดแล้วสำรองจ่ายก่อน เอาบิลมาเบิกกับบริษัท ปีถัดไปอยากตัดแว่นใหม่อีกก็
Livewealthylife
ถูกใจ 41 ครั้ง



เตือนแล้วนะ! 5 สิ่งห้ามทำ ❌ ถ้าไม่อยากหน้าหลุดตอนเล่นสงกรานต์
ห้ามเลื่อนผ่านเด็ดขาด! ใครมีแพลนจะไปเล่นน้ำเช็คด่วน 💦 จะสวยทั้งทีต้องสวยยันจบงานนะจ๊ะ วันนี้มาแชร์ 5 ข้อที่ห้ามทำ ถ้าไม่อยากหน้าไหลเป็นสังขยา! 😱 #สงกรานต์ #แชร์ประสบการณ์ #โพสต์รับซัมเมอร์ #beautystar #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น
Keylajae
ถูกใจ 7 ครั้ง

🎉เปิดดวง 2 ราศีธาตุน้ำ มีน & กรกฎ ช่วงหลังสงกรานต์นี้เสน่ห์แรงเกิน💦
สาดน้ำแค่กาย... แต่ถ้าได้โอกาสดีๆ ต่อใจ จะชุ่มฉ่ำไปทั้งปี!" 💦✨ เปิดดวง 2 ราศีธาตุน้ำ มีน & กรกฎ ช่วงสงกรานต์นี้เสน่ห์แรงเกินต้าน มีคนเมตตาเอ็นดู เตรียมรับพลังงานบวกและโอกาสใหม่ๆ ที่จะเข้ามาสร้างความเซอร์ไพรส์หลังจบเทศกาล เสริมความมั่นใจและดึงดูดความราบรื่นด้วยวอลเปเปอร์มงคลดีไซน์พรีเมียม
Callmemu
ถูกใจ 1 ครั้ง

สงกรานต์นี้... เมาไม่ขับ แต่ถ้า ”เมาไม่สร่าง“ ต้องจัด ”รางจืด“!
พ้นคืนฉลองสงกรานต์มาแล้ว ใครยังนอนจมเตียง ลุกไม่ขึ้นบ้าง? 🥴 นอกจาก "เมาไม่ขับ" ที่เราท่องกันขึ้นใจแล้ว ปัญหาใหญ่ที่ตามมาคืออาการ "เมาค้าง" (Hangover) ที่ทำเอาชีวิตพังไปทั้งวัน! 🤢 สัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลัง "พัง" จากแอลกอฮอล์: • เวียนหัว ตึ้บๆ ปวดศีรษะเหมือนโดนบีบ •
คุณบุญมาก
ถูกใจ 8 ครั้ง



3 Step กู้หน้าหมอง หลังสงกรานต์
หลังโดนแดด + น้ำ + ฝุ่น และทำให้ผิวอ่อนแอแบบไม่รู้ตัว นี่คือ 3 ขั้นตอนที่เราเลือกที่จะช่วย รีเซ็ตผิว ให้กลับมาแข็งแรงขึ้นหลังสงกรานต์ Step 1: เคลียร์ผิวให้สะอาด หลังเล่นน้ำ ผิวคือมีทั้งกันแดด เหงื่อ ฝุ่น ตัวนี้ช่วยล้างได้สะอาดแบบไม่เอี๊ยดเกิน สมูทโตะสบู่เซรั่มอโล-อี ✔️ ใช้แล้วหน้ารู้สึกสะอา
Jofia
ถูกใจ 196 ครั้ง



ไอเท็มกู้ผิวหลังสงกรานต์ 💦💖
ใครเล่นสงกรานต์มาแล้วผิวพัง อย่าเพิ่งเลื่อนผ่ าน!!!!!! แชร์ไอเท็มช่วยกู้ผิว ที่ใช้เองแล้วเห็นผล ไปลองตามกันได้เลย #กู้ผิวหลังสงกรานต์ #ผิวขาว #ป้ายยาผิวขาว #รีวิวบิวตี้ #โพสต์รับซัมเมอร์
ปาป๋องโทฟุอยากรีวิว💖🧸
ถูกใจ 37 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม
