เมนูอาหารกลางวันของลูกศิษย์ ครูพลอยทำเองทุกวัน เห็นเด็กๆทานอาหารกันเก่งเติมกันเยอะๆครูพลอยก็มีความสุขไปด้วยค่า 💗
🌟ความสุขของคนทำอาหารคือการได้เห็นคนทานอิ่มอร่อย
1 สัปดาห์ที่แล้วแก้ไขแล้ว
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
เมนูอาหาร🥪🥓
มื้อไหนนึกไม่ออกว่าจะกินอะไรดีก็ต้องมาดูเมนูที่นี่! มีทั้งกับข้าว เมนูเส้น อาหารตานเดียวรวมไปถึงอาหารเกาหลี จีน ญี่ปุ่นมีให้เลือกเยอะแยะมากมาย!🍢🍱 #เมนูอาหาร #เมนูเส้น #อาหาร #ของทานเล่น #ขนม
ถูกใจ 1662 ครั้ง
🍲ตารางเมนูอาหาร 30 วัน สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง
🥬ตารางเมนูอาหาร 30 วัน ที่เน้น โปรต ีนสูง ไขมันดี คาร์บพอเหมาะ เหมาะสำหรับคนที่ออกกำลังกาย ลดไขมัน หรือควบคุมรูปร่าง (สามารถดัดแปลงปริมาณและวัตถุดิบได้ตามแผนการกิน เช่น คีโต/IF/Lean Bulking) ⸻ 🍗เมนูอาหาร 30 วัน (สายเฮลท์ตี้โปรตีนสูง) วัน เมนูเช้า เมนูกลางวัน เมนูเย็น 1 ไข่ต้ม 2 ฟอง + ข้าวโ
ถูกใจ 569 ครั้ง
🫧🍋แชร์ไอเดียเมนูอาหารคลีน🍋🫧
🥦🌶️วันนี้มาแชร์เมนูอาหารคลีน เน้นๆโปรตีน กินแล้วอิ่มแน่นอน มีหลากหลายเมนู ถ้าใครงบน้อยเมนูไข่ต้ม ผักต้ม ก็มีนะคะ เลือกตามงบได้เลยจร้า🥦🌶️ #ไอเดียอาหารคลีน #เมนูคลีนสายกลาง #เมนูอาหารคลีน #ไอเดียอาหารลดน้ำหนัก #foodlover
ถูกใจ 8294 ครั้ง
แจกเมนูอาหาร 7 วัน สำหรับแม่ตั้งครรภ์🤰🏼🥗
คุณแม่ตั้งครรภ์กินอะไรดี? 🤰 นี่คื อเมนู “7 วัน 5 มื้อ” ที่คัดมาแล้วว่าครบสารอาหาร ทั้งโปรตีน ธาตุเหล็ก แคลเซียม และไขมันดี กินง่าย ทำตามได้จริง 💛 เซฟโพสต์นี้ไว้เป็นไอเดียได้เลยนะคะ #แม่ตั้งครรภ์ #เมนูคนท้อง #อาหารคนท้อง #แม่และเด็ก #ดูแลครรภ์ #Lemon8สุขภาพ #HealthyMom #เมนูส
ถูกใจ 29 ครั้ง
เมนูอาหารเด็ก 8-9 เดือน
ใครคิดไม่ออก แม่ช่วยคิดจ้า ปรับเอาตามความเหมาะสม #เมนูอาหารเด็ก8เดือน #เมนูเด็ก8เดือน #ติดเทรนด์ #ข้าวลูกมื้อแรกทำอะไรให้ลูกกิน
ถูกใจ 68 ครั้ง
เมนูอาหารเด็ก 6-8 เดือน
(null)
ถูกใจ 4 ครั้ง
ไอเดียเมนูอาหารคลีน
My Diary: เช้า🍳: กลางวัน☀️: เย็น🌆:
ถูกใจ 617 ครั้ง
แจกโพยเมนูอาหารโซเดียมสูง
ถ้าใน 1 วัน เราควรกินโซเดียมไม่เกิน 2,000 มก. มาดูกันว่าเมนูยอดฮิตแต่ละจานมีโซเดียมประมาณเท่าไหร่ 🍲🌶️ กด Save ไว้ใช้เป็นไกด์ช่วยเลือกเมนูให้พอดีกับร่างกาย 💡 หมายเหตุ: ปริมาณโซเดียมในภาพเป็นค่าเฉลี่ยจากฐานข้อมูลโภชนาการ อาจมากหรือน้อยกว่านี้ตามสูตร วัตถุดิบ และวิธีปรุงของแต่ละร้าน #ติดเทร
ถูกใจ 68 ครั้ง
🍳🥓 แจกสูตร Breakfast Casserole เมนูอาหารเช้าอบชีสจานยักษ์ อร่อยครบจบในถาดเดียว! ✨
มื้อเ ช้าวันหยุดจะพิเศษขึ้นทันทีด้วยกลิ่นหอมกรุ่นของไข่ นม เนย และเบคอนอบชีสเยิ้มๆ 🤎 สัมผัสความนุ่มหนึบและนัวขั้นสุด ตักทานตอนร้อนๆ อิ่มอร่อยได้ทั้งครอบครัวเลยค่ะ! มื้อเช้าสไตล์นี้ ใครชอบทานคู่กับซอสมะเขือเทศ หรือราดซอสพริกเพิ่มความแซ่บ คอมเมนต์มาคุยกันหน่อยนะคะ 🥰 #Lemon8เข้าครัว #เมนูอาห
ถูกใจ 10 ครั้ง
เมนูอาหารคลีน 7 วัน (มื้อหลัก และ มื้อเย็น)🍋
#ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #อาหารลดนํ้าหนัก สำหรับการทำ IF 16/8 (กิน 8 ชม. อด 16 ชม.) การเลือกทาน 2 มื้อหลัก 💪🏻สูตรการกินให้ "ผอมไว" สำหรับ IF 16/8: มื้อที่ 1 (Break Fast): ควรเน้น โปรตีน + ไขมันดี + กากใย เพื่อไม่ให้ระดับน้ำตาลในเลือดพุ่งสูงเกินไป (เช่น ข้าวกล้องอกไก่ย่าง หรือ
ถูกใจ 249 ครั้ง
เมนูโปรดของใครบ้าง ทำง่าย อร่อย #เมนูอาหาร#อาหารไท
👩🏻🍳 ปัญหาประจำของคนทำอาหารกินเองทุกวัน ก็คือคิดเมนูไม่ออกแล้วค้าาา 🧐 ทำเมนูเดิมๆจนเบื่อ มาลองทำเมนูใหม่ๆกันบ้างดีกว่า ✨ ของแนะนำอาหารไทยมาให้ทุกคนกัน ทำงานทุกมื้อ อร่อยทุกเมนูแน่นอน จะมีเมนูอะไรบ้างไปดูกันเลยย 💖 #เมนูทำง่าย #อาหารไทย #เมนูของกิน
ถูกใจ 153 ครั้ง
สร้างภาพเมนูอาหารกลางวัน ด้วย แอพ Gemini
สร้างภาพเมนูอาหารกลางวัน ✅ขั้นตอนวิธีทำ 1️⃣ เข้าเว็บหรือแอพ Gemini 2️⃣ วาง Prompt ที่แนบมาเข้าไป 3️⃣ เปลี่ยนการคิดเป็นแบบ Pro 4️⃣ กดส่ง Prompt ✅ prompt : ช่วยสร้างอินโฟกราฟิกสูตรอาหารสไตล์โมเ ดิร์น เรียบ สะอาด นำเสนอเมนู [เมนูอาหารกลางวันโรงเรียนบ้านเอไอ วันจันทร์ ไข่พะโล้หมู ผลไม้ฝรั่ง
ถูกใจ 27 ครั้ง
เมนูอาหารคลีน
แจกไอเดียเมนูอาหารคลีนง่ายๆ💕 ใครคิดเมนูไม่ออก สามารถเซฟไปทำตามกันได้นะคะ☺️✨ #อาหารคลีนในเซเว่น #เมนูลดน้ำหนักจากเซเว่น #เมนูลดน้ำหนักในเซเว่น #คลีนอร่อยไม่อ้วน
ถูกใจ 79 ครั้ง
เมนูอาหารไปทานกลางวันที่ ร.ร.✨
ถูกใจ 7 ครั้ง
12 เมนูอาหารคลีนสายกลาง
#เมนูคลีน #อาหารคลีน #healthyfood #เข้าครัว #ภัทรชอบเข้าครัว
ถูกใจ 628 ครั้ง
เมนูอาหารกลางวัน🤪
🍲ชื่อเมนู:ข้าวหน้าไก่ #เมนูอาหารกลางวัน #ข้าวหน้าไก่ #เมนูเติมข้าว # #เมนูไก่ง่ายๆ #เทรนวันนี้
ถูกใจ 13 ครั้ง
เมนูอาหารจีนวันนี้ ไก่ผัดพริก 辣子鸡🌶️🐥✨
ส่วนผสม | ปริมาณ (ปรับได้ตามใจชอบ🥰) - ไก่โคราช🐥 1 ตัว (สำหรับ2-3ที่) - มันฝรั่ง🥔 ครึ่งหัว หั่นแว่นเตรียมไว้ - พริกสกรู / พริกหยวก (แล้วแต่ชอบ) หั่นท่งหรือ หั่นเฉียง ประมาณหนึ่งกำมือ เตรียมไว้ - ผักชี🌱 สำหรับโรยหน้า - พริกชี้ฟ้าแดง 🌶️ 4-5เม็ด - ต้นหอมญี่ปุ่น 🌱 ครึ่งต้น หั่นท่อน - กระเทียม 🧄 3
ถูกใจ 21 ครั้ง
แจกลิส 50 เมนูอาหารตามสั่ง
หมดปัญหาคิดไม่ออกว่า “กินอะไรดี?” 🍛 เซฟโพสต์นี้ไว้เลย! 50 เมนูสั่งได้จริง อร่อยจริง เลือกได้ทั้งเดือนแบบไม่ซ้ำ 😆 #FYIแจ้งให้ทราบ #กินอะไรดี #เมนูวันนี้ #เที่ยงนี้กินไรดี #พนักงานออฟฟิศ
ถูกใจ 12 ครั้ง
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ
เมื่อร่างกายมีอาการอ่อนเพลีย เหนื่อยง่าย เราสามารถฟื้นฟูบำรุงร่างกายให้สดชื่นขึ้นพร้อมกับความอิ่มแบบอร่อยได้ด้วยอาหารที่เราสามารถทำได้ด้วยตนเอง สูตรนี้เหมาะกับทำรับประทาน 1-2 คน สามารถปรับสูตรได้ตามความต้องการ ส่วนประกอบของชุดตุ๋นสมุนไพรจีน เก๋า กี๊ หรือโก่วฉีจื่อ และ เม็ดลำใยอบแห้ง หรือโหลงเยียน
ถูกใจ 14 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม