Plantae Apple Cider Vinegar Hunger Control Reduce Eating Kiss Sip Very Good 🍎
This jar is very good. With people who eat kiss and sip like this, Plantae Apple Cider Vinegar is the most hungry to work and do not want nectar like before. Reduce the iced tea for a while. And what good is it? It's a capsule. The mixture is better than water. It has 10% acetic acid, 2 times more concentrated than water. It's easy to eat, not sore throat, not sore stomach. Can eat 1 tablet a day. Personally, it's down too. When you don't eat the sip all day. Whoever lowers the puppet, try it. His is really good.
And you look at the brochure that he gave in the box. Very spectacular. Hahahahaha. The research supported is complete. Respect it. The Thai brand is doing it to the end. Let's try. So reliable.# plantae # Plante
หลายคนถามกันเยอะว่า Plantae Apple Cider Vinegar แบบแคปซูลต่างจากแบบน้ำยังไง และเหมาะกับใคร เราลองกินช่วงที่ทำงานหนักๆ แล้วเผลอหยิบขนม/ชานม/ชาเย็นตลอด บอกตรงๆ ว่าจุดที่ชอบคือ “พกง่าย+กินง่าย” ไม่ต้องชง ไม่ต้องทนกลิ่นเปรี้ยว และไม่แสบคอเหมือนบางยี่ห้อที่เป็นน้ำ สิ่งที่เราสังเกตได้หลังลองต่อเนื่องคือความอยากกินจุบจิบระหว่างวันลดลง โดยเฉพาะช่วงบ่ายๆ ที่ปกติจะอยากของหวานมาก พอลดน้ำหวานได้ แคลอรีรวมต่อวันก็ลดตามแบบเนียนๆ น้ำหนักเลยมีแนวโน้มลง (ส่วนตัวมองว่าเกิดจากพฤติกรรมกินที่ดีขึ้นเป็นหลัก) ถ้าใครกำลังตัดสินใจ แนะนำเช็ก 3 อย่างนี้ก่อนซื้อ: 1) ความเข้มข้น/ปริมาณต่อเม็ด: ตัวนี้เป็น 500mg และแบรนด์เคลมกรดอะซิติกเข้มข้น (บางคนมองหาจุดนี้เพราะเกี่ยวกับความเปรี้ยว/ความแรงของ ACV) 2) ความสบายท้อง: คนที่ท้องไวง่ายมักกังวลเรื่องแสบท้อง เราเลยเลือกกินหลังอาหารหรือพร้อมอาหาร จะสบายกว่า และช่วยให้ไม่ระคายเคือง 3) ความน่าเชื่อถือของข้อมูล: ในกล่องมีแผ่นพับสีเขียวกับข้อมูลแนวงานวิจัย/กราฟ (เห็นคำว่าแนว CLINICAL NUTRITION) อ่านแล้วรู้สึกว่าแบรนด์ตั้งใจสื่อสารเรื่องหลักฐานมากขึ้น ใครสายอ่านข้อมูลน่าจะชอบ ทริคเล็กๆ ให้เห็นผลเรื่อง “ลดกินจุบจิบ” มากขึ้น (จากที่เราลองเอง): - ตั้งเวลามื้อ/ของว่างให้ชัด เช่น ของว่าง 1 ครั้งช่วงบ่าย แล้วนอกนั้นเน้นน้ำเปล่า - ถ้าอยากหวาน ให้เริ่มจากลดความหวานเครื่องดื่มทีละขั้น (จากหวานปกติ → 50% → 25%) จะทำได้ต่อเนื่องกว่า - วันที่นอนน้อยจะหิวบ่อยมาก เราพยายามนอนให้พอ แล้วอาการอยากของหวานลดลงชัด ปล. อันนี้เป็นอาหารเสริม ไม่ใช่ยาลดน้ำหนักนะคะ ถ้ามีโรคกระเพาะ กรดไหลย้อน ตั้งครรภ์/ให้นม หรือกินยาประจำอยู่ แนะนำปรึกษาแพทย์/เภสัชก่อน เพื่อความชัวร์และปลอดภัย
