แกกกก ใครจะเชื่อว่านี่คือคนเดียวกัน! 😭 จากนุ้งโยซอบวง Beast ที่หน้าบ้องแบ๊วเหมือนเคี้ยวน้ำแข็งไสอยู่ตลอดเวลา ตัดภาพมาตอนนี้... กล้ามแขนใหญ่กว่าหน้าไปแล้วแม่! . ความพยายามไม่เคยทรยศใครจริงๆ จากสายคิ้วท์สู่สายคลั่งรักการออกกำลังกาย ใครที่กำลังหมดไฟในการปั้นหุ่น ดูโพสต์นี้แล้วลุกไปยกดัมเบลเดี๋ยวนี้!

ถึงตัวเอง…ในอดีต ที่ไม่มีโอกาสได้ถ่ายรูปคู่ตัวเองในอดีตกับปัจจุบัน แม้ว่าชีวิตจะเจออะไรมา มันสาหัสมากแค่ไหน ขอบคุณที่ยังคอยสู้อยู่ตลอด มีหลงทางบ้าง และแอบท้อบ้าง แต่ก็ขอบคุณนะ ที่แกยังสู้จนมาถึงตัวเองในปัจจุบันนี้ แกจะอยู่ในเวอร์ชั่นไหนก็ตาม อยากจะบอกว่า “ เก่งมากๆเลยนะ” รักแกว่ะเอย 🥹🫂🤍

5 POINT ​สิ่งใกล้ตัว... กับอดีตที่คุณอาจไม่เคยรู้ ​1. เลื่อยไฟฟ้า (Chainsaws) เคยเป็นอุปกรณ์ทำคลอด: ก่อนจะกลายเป็นเครื่องมือตัดไม้สุดโหดในหนังสยองขวัญ เลื่อยไฟฟ้าถูกประดิษฐ์ขึ้นโดยศัลยแพทย์ชาวสกอตแลนด์ 2 ท่าน (ในยุค 1780s) เพื่อใช้ในการ "เลื่อยกระดูกเชิงกราน" ของผู้หญิงในขณะคลอดลูกยาก

บาดแผลทางใจในวัยเด็ก (Childhood Trauma): รอยร้าวในอดีตที่ส่งผลกระทบไปตลอดชีวิต หลายคนอาจเคยรู้สึกว่างเปล่า โหยหาความรัก รู้สึกเจ็บปวดทางใจโดยไม่ทราบสาเหตุ หรือมีปัญหาความสัมพันธ์ที่ล้มเหลวซ้ำๆ อาการเหล่านี้อาจไม่ใช่เรื่องบังเอิญหรือนิสัยส่วนตัว แต่มันอาจเป็นสัญญาณเตือนของ "Childhood Trauma"

#เล่าเรื่องในอดีต อดีตมันเจ็บปวดเยอะโดนหลอกโดนรังแกโดนตบตีมาผ่านมาได้ก็บุญแล้ว

ฮัลโหลชาวเลม่อน 🍋 วันนี้ขอพามาดีท็อกซ์จิตใจกันหน่อยฮะ มีใครที่ลึกๆ แล้วรู้สึกว่า "เรานี่แหละคือศัตรูตัวฉกาจของตัวเอง" บ้างไหมครับ? บางทีเราก็เผลอขัดขวางความสำเร็จของตัวเอง เผลอคิดลบอัตโนมัติ หรือไม่ก็แคร์สายตาคนอื่นมากเกินไปจนไม่ได้ใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการ... วันนี้ผมเลยเอา 5 ทริคจิตวิทยา

🌶️ แจกสูตรน้ำพริกหนุ่ม "ฉบับปรับปรุงตามใจปาก" โดยอดีตแม่ค้าน้ำพริกจ้า! 🤭 ย้อนกลับไป 5 ปีที่แล้ว เคยทำขายคู่กับแคบหมู บอกเลยว่าออเดอร์ปังมากจนทำไม่ทัน! ถึงตอนนี้จะเลิกขายมาทำอาชีพอื่นแล้ว แต่ความอร่อยยังอยู่ วันนี้เลยอยากมาแบ่งปันสูตรนัวๆ รสเข้มข้นถึงใจให้ไปลองทำกันค่ะ 🤩 🛒 วัตถุดิบ • พริก

การทำ Inner Child Journaling หรือการเขียนบันทึกเพื่อคุยกับเด็กในอดีต เป็นเครื่องมือทางจิตวิทยาที่ทรงพลังมากในการเยียวยาบาดแผลทางใจ (Trauma) ช่วยให้เรากลับไปโอบกอดส่วนที่เปราะบางที่สุดและมอบ "ความรัก" ในแบบที่เราอาจจะขาดไปในตอนนั้นครับ นี่คือชุดคำถามนำทาง (Prompts) ที่แบ่งเป็นระดับความลึก เ

#สงกรานต์มหาบันเทิง #พัฒนาตัวเองให้ดีขึ้น #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู เคยเป็นมั้ยคะขยันแค่ไหนชีวิตก็ไม่ดีขึ้นเลยยย😢 ไม่ว่าจะพยายามยังไงก็มองไม่เห็นแสงสว่างเลยในชีวิต จริงๆแล้วไม่ต้องไปวิ่งไปบนบานที่ไหนไกลๆเลยค่ะ เพราะพระที่ประเสริฐและทรงอิทธิฤทธิ์ที่สุดอยู่ใกล้ตัวเรานั่นเอง ขอแชร์เรื่