Lemon8ชุมชนไลฟ์สไตล์
ploiddx
ploiddx

ผู้ติดตาม 481 คน

ติดตาม
ติดตาม
ติดตาม

1 คนบันทึกแล้ว

14-Day Glow Challenge

4/18 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการดูแลผิวให้สวยใสและสุขภาพดีนั้นไม่จำเป็นต้องใช้เวลานานหรือขั้นตอนซับซ้อนเสมอไป สำหรับรีวิว 14-Day Glow Challenge ที่ใช้ BioActive+ Concentrated Liquid Gluta ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจอย่างมากในช่วงนี้ ฉันได้ลองทำตามขั้นตอนนี้ด้วยการ "หักจุกเท" ทุกวันและประทับใจกับผลลัพธ์ที่ได้รับจริงๆ โดยเฉพาะในช่วงวันแรกถึงวันที่สี่ ผิวจะเริ่มรู้สึกสดชื่นขึ้นและลดความหมองคล้ำเล็กน้อยประมาณนี้ โดยฉันทานร่วมกับน้ำเปล่าเป็นหลักตามคำแนะนำ หลังจากผ่านไปวันที่เก้า รู้สึกผิวมีความชุ่มชื่นและเรียบเนียนจากผลของสารสกัดกลูต้าที่เข้มข้นในผลิตภัณฑ์ สิ่งที่ชอบอีกอย่างคือความหลากหลายในการทานประจำวัน เช่น ในวันที่สี่ที่แนะนำให้ทานกับโซดา หรือวันที่สิบสี่ที่ทานพร้อมกับของหวาน ทำให้การดูแลผิวไม่รู้สึกน่าเบื่อ และยังช่วยสร้างนิสัยที่ดีในการดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง นอกจากนี้ ใครที่อยากได้ผลลัพธ์ที่ชัดเจน แนะนำให้ติดตามความเปลี่ยนแปลงของผิวตัวเองทุกวัน พร้อมสังเกตอาการแพ้หรือระคายเคืองเพื่อลดความเสี่ยง และสำคัญที่สุด ควรกินอาหารที่สมดุล ออกกำลังกาย และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอควบคู่กันไปด้วย สำหรับใครที่กำลังมองหาวิธีดูแลผิวแบบง่ายๆ และเห็นผลจริงในเวลาสั้นๆ การเข้าร่วม 14-Day Glow Challenge กับ BioActive+ Concentrated Liquid Gluta ถือเป็นทางเลือกที่น่าสนใจและคุ้มค่าที่จะลองดูค่ะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพรวมของ '30 Day Glowup Challenge Ver.คนขี้เกียจ' แสดงผู้หญิงถ่ายเซลฟี่, ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวและอาหารเสริม, สลัด, และผู้หญิงมาสก์หน้า
ตารางกิจกรรม 'Week 1 ผิว & ความสะอาด' สำหรับ Day 1 ถึง Day 7 เช่น ดื่มน้ำ มาร์กหน้า ทาครีมกันแดด ล้างหน้า สครับปาก ดูแลเล็บ และเปลี่ยนปลอกหมอน
ตารางกิจกรรม 'Week 2 หุ่น & ความกระฉับกระเฉง' สำหรับ Day 8 ถึง Day 14 เช่น เดินเร็ว ทำ squat ยืดเหยียด เดินขึ้นบันได เต้น TikTok plank และเดินเล่นตอนเย็น
💫30 Day Glowup Challenge Ver.คนขี้เกียจ📌
🎀 ใครอยาก Glow-up แต่ขี้เกียจบ้าง 🙋‍♀️ ✅ไม่ต้องฝืนทำเยอะ ๆ ก็เปลี่ยนตัวเองได้ ✅ใน 30 วันนี้เราจะค่อย ๆ ทำทีละนิด แต่ได้ผลลัพธ์แบบไม่รู้ตัว มาลองทำ! ‘30 Day Glow-up Challenge Ver. คนขี้เกียจ’ กัน! 💖Week 1 – ผิว & ความสะอาด🫧 • Day 1: ดื่มน้ำ 1 ขวดเล็กให้หมดหลังตื่นนอน • Day 2
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 622 ครั้ง

ภาพแพลนเนอร์ 14 วันสำหรับดูแลตัวเองให้สวยขึ้น มีหัวข้อ 'แจก PLANNER เปลี่ยนแปลงตัวเองเริ่มได้ใน 14 วัน' พร้อมรายการเช็คลิสต์ดูแลผิว สุขภาพ และการพักผ่อน มีภาพประกอบน่ารักและชื่อผู้จัดทำ Mint arisa
✨🗓️ Planner เปลี่ยนตัวเองให้สวยขึ้นใน 14 วัน
วันนี้เรามาแจก planner ที่ตั้งใจออกแบบเองทุกช่อง เพราะอยากได้แพลนที่ “ทำได้จริง” สำหรับคนที่อยากเริ่มดูแลตัวเองแบบไม่กดดัน ไม่โหดเกินไป แต่เห็นผลจากความสม่ำเสมอ 💖 ในแต่ละวันจะมีเช็กลิสต์เล็ก ๆ ให้เราดูแลทั้งผิว สุขภาพ การพักผ่อน ดื่มน้ำ ขยับร่างกาย และดูแลใจไปพร้อมกัน ติ๊กได้ทุกวัน เห็นความตั้งใ
Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

Mint Arisa 𓇼 ⋆.˚ ꩜

ถูกใจ 3144 ครั้ง

✨🏝30 Days Glow Up Challenge 💖 อยากสวยขึ้น เริ่มตรงนี้!
“Glow Up มันไม่ใช่เรื่องใหญ่ ✨ แต่คือการเก็บเล็กๆ ทุกวันให้กลายเป็นพลังรวม 30 วัน = 1 เวอร์ชั่นใหม่ที่สวยและมั่นใจกว่าเดิม 💎 เริ่มเลย ไม่ต้องรอใคร 🖤 #lemon8boxchallenege #Howtobeauty #glowupสตอรี่ #เธรดดูแลตัวเอง #Lemon8ฮาวทู
𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

ถูกใจ 9 ครั้ง

How to Glow up ตัวเองใน 30 วัน! 🧖🏻‍♀️🌷✨
👋🏻👋🏻 Hi Hi nakaa เพื่อนๆ พี่ๆ ชาวเลม่อนทุกคนน 🍋💛 ใครอยาก “เปลี่ยนตัวเองแบบจริงจัง” ลองชาเลนจ์ 30 วันนี้ดูนะคะ ไม่ต้องเพอร์เฟคมาก ขอแค่ทำอย่างต่อเนื่อง แล้วจะเห็นความเปลี่ยนแปลงแน่นอนค่ะ 🩷 🌷 Day 1–5 : รีเซ็ตร่างกาย >> เริ่มจากนอนให้พอ ดื่มน้ำเยอะๆ ลดของหวาน ของมัน เพื่อให้ร่างกายกลับมาสมด
P e e m🧀

P e e m🧀

ถูกใจ 2690 ครั้ง

7 วิธี Glow Up แบบเห็นผลจริง ✨🩷
Glow Up = การอัปเกรดตัวเอง 🫶 ไม่ใช่แค่หน้าสวยขึ้น แต่คือ ผิวดี บุคลิกดีพลังชีวิตดีขึ้น 🌈💫 ใครที่ไม่รู้จะทำอย่างไร พิชามัดรวม 7️⃣ วิธี ที่ทำให้ชีวิต Glow Up ดีขึ้นจริง มาให้ทุกคนแล้วค่ะ บอกเลยนะว่าพิชาลองแล้ว คือปังมาก เห็นผลชัด 🩷 ใครที่ไม่รู้ว่าจะอัปเกรดตัวเองอย่างไร แนะนำทำตาม 7️⃣ ว
พิพิชา

พิพิชา

ถูกใจ 190 ครั้ง

​เปลี่ยนผิวโทรมเป็นผิวฉ่ำ! ✨ 4 Steps Glow Up ฉบับ
เลิกปล่อยตัวให้โทรม! มาเปลี่ยนตัวเองเป็นคนใหม่ใน 7 วันกันค่ะ ☁️✨ วันนี้รวม 4 รูทีนง่ายๆ ที่ทำแล้วผิวโกลว์ ใจฟูขึ้น 300% ​🧊 Step 1: Ice Face Dunk - ปลุกผิวตื่น ลดบวมทันทีที่ตื่นนอน 💧 Step 2: Drink Up - จิบน้ำเปล่าเติมความชุ่มชื้นจากข้างใน 🧖‍♀️ Step 3: Mask Time - เลือกมาร์กที่ใช่ กู้ผิว
iiamari

iiamari

ถูกใจ 125 ครั้ง

รีวิว Glow Season ฉบับผู้ใช้จริง
เผลอแป๊บเดียวก็ตำน้องคนนี้มาใช้อันที่ 3 แล้วจ้า ใครมันจะไปคิดว่าจะติดงอมแงมได้ขนาดนี้ ~ ตั้งแต่ย้ายมาอยู่คนเดียว ก็คือชอบหาทำอะไรไปเรื่อย ล่าสุดก็คือลามมาถึงขั้นหาทำเปลี่ยนกลิ่นฝักบัวอาบน้ำแล้วแม่! ส่วนตัวเป็นคนชอบฟีลเวลาอาบน้ำแล้วน้ำไหลแรง ๆ ซู่ ๆ นึกออกปะ แล้วแต่ก่อนห้องดันอยู่ชั้นสูง น้ำไห
glowseason.th

glowseason.th

ถูกใจ 255 ครั้ง

Checklist! 14 พฤติกรรมอัปเกรดความสวยแบบ พส. จีน
🇨🇳 Checklist! 14 พฤติกรรมอัปเกรดความสวยแบบ พส. จีน . อยากสวยแบบละมุนๆ เหมือนหลุดมาจากแอป Douyin ต้องเช็ก 14 ข้อนี้! . 📍 1. ดื่มน้ำอุ่นตลอดวัน 📍 2. นวดหน้าลดบวมด้วยมือหรืออุปกรณ์ 📍 3. เน้นสกินแคร์เติมความชุ่มชื้น 📍 4. มาสก์หน้าก่อนแต่งหน้าเสมอ 📍 5. ใช้คอนแทคเลนส์ตัดขอบสีธรรมชาติ 📍 6. เขียนค
เฟรชชี่ 30+สวยโสดโฟกัสชีวิต

เฟรชชี่ 30+สวยโสดโฟกัสชีวิต

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพผู้หญิงสวยผมยาวในชุดสีอ่อน พร้อมข้อความ "Glow up challenge ดูแลตัวเอง 7 วันติด ทำต่อเนื่อง พลังชีวิตดีขึ้นจริง" และโลโก้ Lemon8
ภาพแสดง Glow Up Challenge Day 1: Reset Body และ Day 2: Skin Glow พร้อมรายการกิจกรรม เช่น ดื่มน้ำ, อาบน้ำ, ทาครีม, ล้างหน้า, บำรุงผิว และภาพประกอบผู้หญิงดูแลตัวเอง
ภาพแสดง Glow Up Challenge Day 3: Move Your Body และ Day 4: Mental Glow พร้อมรายการกิจกรรม เช่น โยคะ, เดิน, นั่งสมาธิ, เขียนขอบคุณ และภาพผู้หญิงกำลังออกกำลังกาย
🌸 Glow Up Challenge 7 วันทำต่อเนื่อง พลังชีวิตดีขึ้นจริง🌸✨
“Glow up ไม่ใช่แค่ทำให้ตัวเองดูดี แต่คือการกลับมาดูแลตัวเองจากภายในสู่ภายนอกทุกวัน” ใครอยากใจนิ่ง พร้อมพลังงานดี เซฟโพสต์นี้ แล้วเริ่ม Day 1 วันนี้เลย ✨ 🌼ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มากๆเลย 💝 #manifest #glowupสตอรี่ #สวยขึ้นเพราะดูแ
Healing_Room

Healing_Room

ถูกใจ 304 ครั้ง

5 มายเซทจิตวิทยา✨ สวยขึ้นใน 14 วัน เพิ่มออร่าให้คนทัก‼️
ถ้าอยากดูดีขึ้นแบบคนทักว่า “ไปทำอะไรมา?” เริ่มที่ข้างในก่อนเลยค่ะ 1️⃣ เปลี่ยน Self-Image ก่อนเปลี่ยนหน้า เลิกนิยามตัวเองว่าโทรม เริ่มเรียกตัวเองว่า “คนที่ดูแลตัวเองเก่งขึ้นทุกวัน” สมองจะพาคุณเลือกสิ่งที่ดีขึ้นโดยอัตโนมัติ 2️⃣ ใช้พลัง The Halo Effect ผ่านรอยยิ้ม ยิ้มแบบถึงตา (Duchenne Smi
glow diary

glow diary

ถูกใจ 150 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีน้ำตาลแดงกำลังยิ้มหันข้าง มีข้อความว่า "15 ไอเดีย Glow Up แบบไม่ใช้เงิน!" พร้อมสัญลักษณ์หัวใจและประกายดาว โดยมีฉากหลังเป็นสระว่ายน้ำและแสงอาทิตย์ยามเย็น
ภาพแสดงหัวข้อ "15 ไอเดีย Glow Up แบบไม่ใช้เงิน!" พร้อมรายการไอเดียที่ 1-4 ได้แก่ Face Gym, Towel-Press Hack, No Pick Rule และ Posture Reset Alarm โดยมีพื้นหลังเป็นสระว่าย��น้ำและอาคาร
ภาพแสดงหัวข้อ "15 ไอเดีย Glow Up แบบไม่ใช้เงิน!" พร้อมรายการไอเดียที่ 5-8 ได้แก่ Closet Remix Challenge, Signature Scent Memory, Lip Scrub และ Phone Detox Window โดยมีพื้นหลังเป็นสระว่ายน้ำและอาคาร
✨Glow Up แบบ 0 บาท สวยขึ้นแบบงบประหยัดได้จริง✅
💅🏻ความสวยไม่ได้เริ่มที่ของแพงๆ แต่มาจากการที่เราทำอะไรซ้ำๆทุกวัน โพสต์นี้ชวนคุณ Glow Up แบบ 0 บาท⁉️ ด้วยวิธีคิดและนิสัยเล็ก ๆ ที่เปลี่ยนภาพรวมทั้งตัว ตั้งแต่ผิว ท่าทาง กลิ่นอาย ไปจนถึงพลังงานข้างใน 💫 💖15 ไอเดีย Glow Up แบบไม่ใช้เงิน✅ 1) Face Gym 60 วิ ตอนล้างหน้า 🧏🏻‍♀️ ใช้นิ้วนวดยกกร
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 125 ครั้ง

30วัน ฉันจะรักตัวเอง ฉบับGlow up
เรามาส่งพลังงานดีๆให้ตัวเองทุกวันกันน อยากให้ทุกคนมาลองChallengeนี้ ⭐️ ทำได้ง่ายๆเลย ทำได้ตามสะดวก แต่ผลลัพธ์จะทำให้เรารู้จักและรักตัวเองมากขึ้นแน่🌷 Day 1 – ส่องกระจกแล้วพูดกับตัวเองว่า “เราดีพอเสมอ” Day 2 – เขียน 3 ข้อที่เราภูมิใจในตัวเองลงในสมุด Day 3 – กินอาหารดีต่อสุขภาพเพื่อบอกว่าร่างกาย
ผมหยักกิงขนม🍦

ผมหยักกิงขนม🍦

ถูกใจ 40 ครั้ง

April : Glow up ✨🧖🏻‍♀️
ช่วงนี้เริ่มหันมาดูแลตัวเองมากขึ้น ไม่ใช่แค่เรื่องหน้าตา แต่รวมถึงสุขภาพกาย ใจ และการพัฒนาตัวเอง 🤍✨ เลยลองแบ่งการ Glow Up ของตัวเองเป็น 5 หมวด ทำทีละนิด แต่ทำทุกวัน 🌿 Mental Health ฝึกคิดบวก ลดความเครียด และให้เวลากับตัวเองมากขึ้น 🏃‍♀️ Physical Health เริ่มออกกำลังกาย ดื่มน้ำเยอะขึ้น แ
_pprawpraw

_pprawpraw

ถูกใจ 45 ครั้ง

✨ day 5 : 60-day glow up challenge
Day 5 ของภารกิจฟิตหุ่น! เริ่มรู้สึกแล้วว่าร่างกายกำลังประท้วง… ปวดหัวนิด ๆ ปวดตัวหน่อย ๆ แต่จะแพ้ไม่ได้! ✨ โปรแกรมวันนี้จัดเต็มเหมือนเดิม ✔️ Plank – 3 เซ็ต × 45 วินาที ✔️ Leg Raises – 3 เซ็ต × 15 ครั้ง ✔️ Russian Twists – 3 เซ็ต × 20 ครั้ง (ข้างละ 10) ✔️ Bicycle Crunches – 3 เซ็ต × 20 ครั้ง
Alin.rw

Alin.rw

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพรวมคลิปออกกำลังกายสั้นๆ จาก YouTube สำหรับคนไม่มีเวลา ไม่มีแรงบันดาลใจ มีทั้งลดแขน หน้าท้อง ต้นขา หลัง และไหล่ แต่ละคลิปยาวประมาณ 4 นาที
Glow up journey pt3 แจกพิกัดคลิปออกกำลังกายสั้นๆ✨
เหมาะสำหรับคนที่ไม่มีแรงบันดาลใจในการออกกำลังกาย ไม่มีเวลา เพราะการออกกำลังกายคลิปยาวอาจทำให้เรารู้สึกท้อแท้ รู้สึกว่านาน เหนื่อย พอเราลองเปลี่ยนมาออกคลิปสั้นๆ หลายๆคลิปแทน ทำให้รู้สึกว่าได้พักเร็วขึ้น ทนอีกนิดจะจบคลิปแล้ว แล้วก็เปลี่ยนคลิปอื่นได้เลบ >) แนะนำช่องคุณ momomi สนุกมากกกกและก็ท่าโ
Mylilpp

Mylilpp

ถูกใจ 753 ครั้ง

7 วัน Glow Up & Heal Yourself ก่อนสิ้นปี
“วันนี้ลองแบบนี้ดูสิ 💕”, “ให้รางวัลตัวเองด้วยการพักผ่อนดี ๆ นะ 🌸 Day 1 : เริ่มต้นวันใหม่ ดูแลใจและผิว ☀️ Day 2 : ผมสวยคือพลังบวก 🍑 Day 3 : ริมฝีปากสุขภาพดีคือเสน่ห์ 💪 Day 4 : ขยับนิด ชีวิตดีขึ้น 🌼 Day 5 : มือสวย ใจสบาย 🌈 Day 6 : แ
Itss.may

Itss.may

ถูกใจ 1116 ครั้ง

วิธี glow up ภายใน 2 วัน✨
1️⃣ นอนครบ 8 ชั่วโมง 2️⃣ สครับผิวให้เนียนนุ่ม 3️⃣ สครับผิวให้เนียนนุ่ม (ทำเองแบบออแกนิค) 4️⃣ บันทึกทุกอย่างที่กิน(แบบไม่เครียด) 5️⃣ มาร์คหน้าก่อนนอน 6️⃣ ดื่มน้ำเปล่าผสมมะนาวตอนตื่นนอน วันหยุดนี้ลองทำกันดูนะ เราชอบมากก ฟีลโซกู๊ดดดด 💕 #ทริคดูแลตัวเอง #วิธีดูแลตัวเอง
Bella ✨

Bella ✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

Checklist Glow Up✨ ที่เฟรชชี่ห้ามพลาด
มาแจกวิธีทำให้ดูดีขึ้นมากกกกหลังจากขึ้นมหาลัยคั้บ สำหรับใครที่ยังไม่รู้จะเริ่มตรงไหนก่อนลองเช็คลิสต์ทีละข้อไปพร้อมๆกันได้เลยยย!! #เทอมนี้เอาอยู่ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์ #เฟรชชี่ #glowupchallenge
เนยงับ

เนยงับ

ถูกใจ 62 ครั้ง

ภาพคอลลาจกิจกรรมดูแลตัวเองและสุขภาพ เช่น อ่านหนังสือ โยคะ อาหารสุขภาพ และการทำงาน พร้อมข้อความ “แผน 28DAY GLOW UP CHALLENGE (แบบ 4 สัปดาห์)”
ข้อความอธิบาย “สัปดาห์ที่ 1: สร้างฐานราก (BASE & MINDSET)” พร้อมรายการกิจกรรม 7 วัน และภาพประกอบคนกำลังนั่งสมาธิ คิด และมาส์กหน้า
ข้อความอธิบาย “สัปดาห์ที่ 2: ยกเครื่องกิจวัตร (ROUTINE & ENERGY)” พร้อมรายการกิจกรรมวันที่ 8-14 และภาพประกอบคนกำลังดื่มน้ำ คนกับมะนาว และคนกำลังเขียนบันทึก
แผน 28-Day Glow Up Challenge (แบบ 4 สัปดาห์)
ใกล้จะหมดปีนี้แล้วใครอยากที่จะดูดีดูสวยขึ้นพร้อมรับกับการเป็นคนใหม่ในปีหน้า ลองทำตามทฤษฎี 28 วันนี้เลย!!!! #ได้ดูแลตัวเองในทุกๆวัน❤️ #ฉันจะสวยก่อนปีใหม่
รีวิวฉับไว

รีวิวฉับไว

ถูกใจ 3 ครั้ง

Day & Night Body Serum : Glad2Glow
#glad2glowth #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #ผิวสวย #ผิวใส
butterrboo_

butterrboo_

ถูกใจ 20 ครั้ง

ภาพผู้หญิงแสดงใบหน้าในมุมต่างๆ พร้อมข้อความ "Grow to glow How to หน้าโกลว์ ใส ฉ่ำ" สื่อถึงการดูแลผิวให้กระจ่างใสและฉ่ำวาว
ภาพมือถือขวดเซรั่มและทาเซรั่มบนหลังมือ แสดงคุณสมบัติของเซรั่มที่ช่วยให้ผิวกระจ่างใส โกลว์ฉ่ำ และเสริมผิวแข็งแรง ด้วยเนื้อสัมผัสบางเบา ซึมไว
ภาพผู้หญิงกำลังทาผลิตภัณฑ์บำรุงผิวหน้า พร้อมข้อความระบุว่าสามารถทาได้ทั้งเช้า-เย็น และเห็นผลลัพธ์ผิวโกลว์ฉ่ำสวยขึ้นภายใน 14 วัน
Grow to Glow🪄✨🧏🏼‍♀️ How to หน้าโกลว์ ใส ฉ่ำ ใน 1 ขั้นตอน
สวัสดีค่าา วันนี้เราจะมาแชร์เรื่องการดูแลผิวหน้าค่ะ ป้ายยาเลยว่าเซรั่มที่จะพูดถึงต่อไปนี้เลิศมากกก เราเคยนีวิวไปแล้วรอบนึง แต่ต้องเอากลับมารีวิวซ้ำเพราะมึนจึ้งจริงๆ น้องคือ MizuMi Advance Niosome C Concentrate Serum หรือเซรั่มมิซูมิขวดส้มค่ะ🍊 สิ่งที่เป็นไฮไลท์ของเซรั่มตัวนี้คือ เค้ามีวิตามินซี
kradardsaii

kradardsaii

ถูกใจ 28 ครั้ง

✨Day 14 60day challenge
วันนี้ glutes day แบบฉ่ำๆ ขาต้องตึง ขาต้องสั่นกันถ้วนหน้า โปรแกรมที่ที่เล่น - [x] Sumo Squats (using dumbbells) – 4 sets of 15 reps - [ ] Step-Ups (using dumbbells) – 1/3 sets of 15 reps per leg - [ ] Hip Thrusts – 3/4 sets of 12 rep - [ ] Curtsy Lunges (with or without dumbbells) – 3 set
Alin.rw

Alin.rw

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพปกสำหรับชาเลนจ์ 30-Day Glow Up (สวยขึ้นใน 30 วัน) แสดงผู้หญิงสวยยิ้มหวาน ผมยาวสีเข้ม สวมเสื้อเกาะอกสีดำ มีแว่นกันแดดบนศีรษะ พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @seri_ously6
🌟 30-Day Glow Up Challenge (สวยขึ้นใน 30 วัน)
🌟 30-Day Glow Up Challenge (สวยขึ้นใน 30 วัน) เป้าหมาย: ผิวดีขึ้น, หน้าใสขึ้น, หุ่นกระชับขึ้น, ออร่ามากขึ้น, มั่นใจขึ้น 🗓️ สัปดาห์ที่ 1: รีเซ็ตตัวเอง & ปรับพื้นฐานผิว–ร่างกาย ✔ Day 1: ทิ้งของเก่า ล้างกระเป๋า, เมคอัพเก่า, สกินแคร์หมดอายุ เริ่มต้นใหม่แบบสะอาด ๆ ✔ Day 2: ดื่มน้ำ
Ladda_TH

Ladda_TH

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผู้หญิงหันหลังในชุดเดรสสีเขียว ยืนอยู่ในสวนพร้อมบ้านเป็นฉากหลัง มีขวดอาหารเสริม CHAMÉ Gluta Glow เด่นชัด ข้อความบนภาพเชิญชวนให้ผิวโกลว์ใส และระบุว่าสามารถหาซื้อได้จากลิงก์ในหน้าโปรไฟล์
CHAMÉ Gluta Glow 14 วันผิวใส ออร่ามาเต็ม
ลอง CHAMÉ Gluta Glow แค่ 2 อาทิตย์ ผิวหมองคล้ำดูจางลงจริง ✨ รู้สึกผิวใสขึ้น 🍑 บอกเลยว่าคุ้มมาก 📍พิกัด: ลิงก์ที่หน้าโปรไฟล์ #ผิวใสใน14วัน #รีวิวของดี #ผิวใสฉ่ำวาว #GlutaGlow #Lemon8บิวตี้
Cyvuvyvycyc

Cyvuvyvycyc

ถูกใจ 111 ครั้ง

3 สูตรเมนู "ผิวเด้ง" ฉบับเร่งด่วน​ภายใน14วัน✨🪞
สูตรที่1(อัญมณีสีเขียว)​🍏🥒 :สูตร Green Glow (เน้นดีท็อกซ์และลดสิว) ​สูตรนี้ช่วยขับล้างสารพิษในลำไส้ ซึ่งส่งผลโดยตรงให้ผิวดูใสขึ้นค่ะ ​ส่วนผสม: แอปเปิ้ลเขียว 1 ลูก + แตงกวา 1/2 ลูก + ผักโขม (หรือคะน้า) 1 กำมือ + น้ำมะนาวเล็กน้อย ​ทำไมถึงดี: แตงกวามีน้ำสูงมากช่วยให้ผิวฉ่ำ ส่วนแอปเปิ้ลเขียวมีวิตา
ชวนชง ผงพืช

ชวนชง ผงพืช

ถูกใจ 17 ครั้ง

ภาพแสดงลิปเซรั่ม 4 แท่งที่มีสีต่างกัน วางอยู่บนพื้นผิว พร้อมข้อความระบุว่าเป็นลิปที่ช่วยให้ปากอิ่มฟู และมีการซื้อมาหลายแท่ง มีภาพหน้าจอแสดงตัวเลือกสินค้า
มือถือลิปเซรั่ม 4 แท่ง สีส้ม ใส ชมพู และแดงตุ่นเชอรี่ มีข้อความบรรยายว่าลิปน่ารัก พกพาสะดวก และช่วยให้ปากดูดี มีพวงกุญแจเชอร์รี่ประดับ
มือถือลิปเซรั่ม 4 แท่ง สีส้ม ใส ชมพู และแดงตุ่นเชอรี่ พร้อมข้อความแนะนำให้ค้นหาผลิตภัณฑ์ประเภทนี้ มีภาพหัวใจสีชมพูและพวงกุญแจเชอร์รี่ประดับ
ลิปปากฟู Jelly Pop Glad2Glow
— ⭐️ รีวิวลิปเซรั่ม Glad2Glow ฟิวเด็กผิวใส ⭐️ — 💄✨ Glad2Glow Lip Serum คือน่ารักเกิน เหมาะกับวัยรุ่นสุดดด! ทาแล้วได้ฟิว “ปากอิ่มฟู ดูสุขภาพดี” แบบไม่พยายามมาก 😉 🫶 จุดที่เลิฟมาก ✔️ ปากไม่ลอก ไม่แตก ไม่แห้ง ✔️ ให้ความชุ่มชื้นยาวๆ ✔️ ทาก่อนนอนได้ ตื่นมาปากนุ่มเลย ✔️ ทาไปเรียนก็ได้ ทาไปเที่ย
กายมีเรื่องมาเล่า

กายมีเรื่องมาเล่า

ถูกใจ 14 ครั้ง

ภาพหน้าปกสีชมพูมีข้อความว่า "HOW TO GLOW UP 100 ลิสต์ ต้อนรับปี 2026" พร้อมภาพประกอบเชอร์รี่ ดาว ดอกไม้ หน้ายิ้ม และหัวใจ
รายการ 15 ข้อเกี่ยวกับการเงินและความมั่นคง เช่น การเปิดบัญชีเงินออม การตั้งเป้าออม และการจดรายรับ-รายจ่าย บนพื้นหลังสมุดโน้ตมีเส้น
รายการ 15 ข้อเกี่ยวกับการงานและการเติบโต เช่น การอัปเดต CV การสร้าง personal brand และการเรียนรู้สกิลใหม่ บนพื้นหลังสมุดโน้ตมีเส้น
100 How to GLOW UP ต้อนรับปี2026 ✨💞🫶🏻
ต้อนรับปีใหม่ด้วยนิสัยใหม่🎉 จัดไปเลย 100ข้อ ครบทุกด้านเลยยย👍🏻 ค่อยๆทำทีละนิด ไม่ต้องกดดันตัวเอง แล้วมา glow up ด้วยกันน้าาา✨ #glowupสตอรี่ #Lemon8ฮาวทู #ต้อนรับ2026 #howtoglowup👀 #ฮาวทูดูแลตัวเอง
𝗳𝗹𝘂𝗳𝗳𝘆𝘆𝗳𝘆𝗲 ·ᴥ·

𝗳𝗹𝘂𝗳𝗳𝘆𝘆𝗳𝘆𝗲 ·ᴥ·

ถูกใจ 13 ครั้ง

ภาพรวมแสดงกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารและเม็ดวิตามินสีชมพู พร้อมผู้หญิงสองคนและข้อความ '14 วัน ชาเลนจ์วิตามินผิวเด็ก' เน้นการเปลี่ยนแปลงผิว
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มือถืออยู่ พร้อมข้อความเน้นคุณสมบัติ 'วิตามินแฮ็กผิวแก่', 'กระตุ้น NAD+ ต้านแก่ก่อนวัย', 'บูสต์ผิวใส ฟื้นฟูผิวระดับเซลล์'
ภาพกล่องผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร แผงเม็ดวิตามินสีชมพู และเม็ดวิตามินในมือ พร้อมคำแนะนำการทาน 'วันละ 1-2 เม็ด' และ 'ทานตอนเช้าก่อนอาหาร'
14 วัน เปลี่ยนผิวโทรม เป็นผิวโกลว์ #แฮ็กผิวแก่
ก่อนหน้านี้เราเป็นคนนอนน้อย🐼 นอนเท่าไหร่ก็ไม่เต็มอิ่ม ตื่นเช้ามาก็ยังรู้สึกไม่เฟรช ผิวเริ่มอ่อนแอ แพ้ง่ายขึ้น รู้สึกผิวหมองคล้ำขึ้นทุกวัน จนเริ่มรู้สึกว่าร่างกายไม่ไหวแล้ว🫠 💊เลยลองเริ่มกิน NAD+ ของ Nicoru ดู เราพึ่งรู้ว่าจริง ๆ แล้ว NAD+ ในร่างกายเราจะลดลงตามอายุ ➝ ทำให้เหนื่อยง่าย ไม่สดชื่น ฟื้
Phathisa

Phathisa

ถูกใจ 5 ครั้ง

ภาพคอลลาจแสดงผู้หญิงที่มีผิวหน้าฉ่ำโกลว์ ผู้หญิงใช้แผ่นมาสก์บนใบหน้า และกล่องผลิตภัณฑ์ BYBO Glow & Hydrate Flexfit Wrap Pad พร้อมข้อความ “Selfcare with Lazy Girl”.
กล่องผลิตภัณฑ์ BYBO Glow & Hydrate Flexfit Wrap Pad สีฟ้าใส พร้อมข้อความระบุคุณสมบัติช่วยฟื้นฟูผิว ลดการอักเสบ ปลอบประโลม และเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว.
ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงใช้แผ่นมาสก์และภาพผิวหน้าหลังใช้ที่ดูอิ่มน้ำและเล่นแสง พร้อมข้อความอธิบายว่าช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น ฟื้นฟู และปลอบประโลมผิว.
ดูแลผิวฉ่ำอิ่มน้ำฉบับคนขี้เกียจ✨ ด้วย BYBO Glow&Hydrate🫧
สวัสดีค่า วันนี้มาแชร์การดูแลตัวเองให้ผิวหน้าฉ่ำ เล่นแสงฉบับสาวขี้เกียจแบบเราเอง อยากหน้าโกลว ผิวหน้าฟูแต่หลังๆขี้เกียจทาครีมหลายขั้นตอนและขี้เกียจมาร์กหน้ามากกกกกก เลยทำแบบนี้จบปึ้งงงง✨ ที่ใช้ประจำในช่วงนี้นะคะ ติดมากกก 🩵 BYBO Glow&Hydrate Flexfit Wrap Pad ✨ ปลอบประโลมผิว ลดการอักเสบ ✨ เ
mikii 🧚🏻‍♀️✨

mikii 🧚🏻‍♀️✨

ถูกใจ 8 ครั้ง

หัวข้อไวรัล: “14 Day Glow Up Reset – รีเซ็ตชีวิตให้สวยขึ้น
✅ หัวข้อไวรัล: “14 Day Glow Up Reset – รีเซ็ตชีวิตให้สวยขึ้นใน 14 วัน” “เริ่มใหม่วันนี้ก็ยังไม่สาย 💛 14 วันเพื่อกลับมา ‘สวย ใส มีพลัง’ อีกครั้ง ใครอยากเริ่มไปพร้อมกัน คอมเมนต์ ‘เริ่ม!’ 💫” “เริ่มตั้งแต่วันนี้… รีเซ็ตตัวเองใหม่ให้กลับมาสวย สุขภาพดี และเป็นเวอร์ชันที่ดีที่สุดของตัวเอง 💛 14 วั
อาจารย์กันต์ พลังจักรวาล

อาจารย์กันต์ พลังจักรวาล

ถูกใจ 0 ครั้ง

14บาท!✨🧴ได้อะไรกับ Grace and Glow🫧
เซรั่มโลชั่นทาตัวบ้าอะไรราคา14บาท!! กดได้แค่ถึงเมษายนนี้นะราคานี้คุ้มมาก ซื้อมาทาเล่นๆกลิ่นหอมเริ่ดๆ หาซื้อได้ที่ออฟฟิเชี่ยลไม่ว่าจะแอพส้มหรือต็อกต็อกตอนนี้ทางแบรนด์จัดโปรให้เหลือขวดละ14กลิ่นนี้น้าา ถ้าอยากลองกลิ่นอื่นๆก็ไปตำมาลองได้!! #graceandglow #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #รีวิวบิวตี
Lilp0p3rx

Lilp0p3rx

ถูกใจ 5 ครั้ง

22 ข้อ พัฒนาตัวเองให้ glow ✨ ทางใจในวัย 40+
#แจกไอเดีย ถ้าใครยังไม่รู้จะเริ่มพัฒนาตัวเองยังไงปีใหม่ 2026 นี้ มาลอง checklist 22 ข้อนี้ ไปด้วยกันนะคะ 🤗 📝☑️ 💪 หมวดสุขภาพกาย 1. วัย 40 ไม่ต้องฟิตแบบวัย 20 แต่ต้อง “ดูแลให้ไปต่อได้ ในวัย 50 60 70" 2. นอนให้เป็นเวลา 3. กินให้รู้ว่าร่างกายต้องการอะไร 4. ออกกำลังแบบถนอมข้อ ♥️ หมวดสุขภ
ชีวิตวีวี่หลังลาออก

ชีวิตวีวี่หลังลาออก

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม