บางเวลาก็สงบ / บางเวลาก็สนุก / แต่บางเวลาก็ลุกขึ้นสู้เพื่อ..อนาคตตัวเองบ้าง สร้าง Ennergy อย่ายอมอ่อม ยอมหง่อมง่ายๆ อยู่ใกล้คนมีไฟ 🫶🏻 และเลิกสนใจว่าใครจะมองคุณยังไง ?

“ เอาเวลาไป ลงทุนความสวย

ไปขยันทำให้รวยขึ้นเลือกคบคน

พัฒนาตัวเอง อยู่กับคนที่จุดไฟให้ตัวเรา ไม่ใช้มาเผาเรา ให้วอดวาย “ ลุยส์🔥🤸🏻🫶🏻💃🏻 ชีวิตเราเกิดมามีครั้งเดียว ไปให้สุด #trending #เทรนด์วันนี้ #ceolamocha #passion #inspiration @lamochathailand

4/23 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ตรงของผม การมีคนที่สร้างแรงกระตุ้นและทำให้เรารู้สึกมีความหมายในชีวิตนั้นสำคัญมาก บางครั้งชีวิตก็มีช่วงเวลาที่สงบและสนุก แต่ก็ต้องมีช่วงเวลาที่เราต้องลุกขึ้นมาสู้เพื่อความฝันและอนาคตของตัวเองจริงๆ ผมพบว่าการลงทุนในตัวเองนอกจากจะทำให้เราสวยขึ้นและดูดีแล้ว ยังช่วยเสริมความมั่นใจและความสามารถในการทำงานอีกด้วย พอเราพัฒนาตัวเองได้ดีขึ้น ทำให้โอกาสทางด้านการงานและรายได้ดีขึ้นตามมา ซึ่งส่งผลต่อความมั่นคงในชีวิตและจิตใจ การเลือกอยู่กับคนที่มีไฟและมีเป้าหมายในชีวิตเหมือนกัน ก็เป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยให้เรามีพลัง ไม่ท้อถอย เวลาเจอปัญหาหรือความล้มเหลว เพราะคนเหล่านี้จะทำให้เราเห็นว่าทุกอย่างเป็นไปได้ถ้าเราพยายาม และไม่ปล่อยให้ใครมาทำลายความฝันของเรา สุดท้าย การไม่สนใจคำวิจารณ์หรือสายตาแง่ลบจากคนอื่น ทำให้เราโฟกัสกับสิ่งที่อยากทำจริงๆ ได้ชัดเจนขึ้น อาจจะมีบ้างที่เจออุปสรรคหรือคำพูดที่ทำให้เราเหนื่อยใจ แต่ถ้าเรารักและเชื่อมั่นในตัวเอง ก็จะสามารถก้าวผ่านมันไปได้อย่างเข้มแข็ง สรุปแล้ว ชีวิตเรามีครั้งเดียว จงใช้เวลาลงทุนในความสวย ความรู้ และเลือกคบคนที่ดี เพื่อสร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเองลุกขึ้นสู้ไปถึงเป้าหมายที่ตั้งไว้ และเติมเต็มพลังบวกในทุกๆ วัน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

🔮✨ Pick A Cardคนอื่นมองว่าคุณเป็นคนแบบไหน? ✨🔮บางครั้ง ตัวตนที่เราแสดงออกไป ก็สร้างความปร
🔮✨ Pick A Cardคนอื่นมองว่าคุณเป็นคนแบบไหน? ✨🔮 บางครั้ง ตัวตนที่เราแสดงออกไป ก็สร้างความประทับใจและความน่าเกรงขามในสายตาคนรอบข้างอย่างที่เราอาจไม่รู้ตัว พลังงานออร่าของคุณในสายตาของคนอื่นจะเป็นอย่างไร? เป็นคนสายอบอุ่น สายมหัศจรรย์ หรือสายที่เปี่ยมไปด้วยความหวัง? 🌟🤍 🌌 ตั้งจิตอธิษฐานนิ่งๆ หลับตา หาย
Kanjana Kromtha

Kanjana Kromtha

ถูกใจ 44 ครั้ง

การสวดมนต์ก่อนนอนไม่ใช่แค่การขอพรครับ แต่คือการ "รีเซ็ต" จิตใจให้สงบ ทิ้งความวุ่นวายของวัน
การสวดมนต์ก่อนนอนไม่ใช่แค่การขอพรครับ แต่คือการ "รีเซ็ต" จิตใจให้สงบ ทิ้งความวุ่นวายของวันไว้ข้างหลัง และเริ่มสะสมบุญบารมีจากภายใน ถ้าคุณอยากให้ชีวิตดีขึ้นแบบเห็นผลชัดเจน ผมขอแนะนำลำดับบทสวดที่ครอบคลุมทั้งการบูชาพระรัตนตรัย การขอขมา และการแผ่เมตตาครับ 1. คำบูชาพระรัตนตรัย และ นมัสการพระพ
Moutain

Moutain

ถูกใจ 351 ครั้ง

Pick A Card 🔮 โชคลาภของคุณมาจากทางไหน ตั้งจิตให้สงบ แล้วเลือกไพ่ 1 ใบที่ดึงดูดคุณที่สุด…
ไพ่ใบที่ 1 – ไพ่บริหาร ใบนี้สื่อถึง “พลังอำนาจ การจัดการ และความสามารถของตัวคุณเอง” โชคลาภของคุณจะมาในรูปแบบของผลลัพธ์จากสิ่งที่คุณลงมือทำ ยิ่งคุณมีวินัย วางแผนเก่ง หรือกล้าตัดสินใจ คุณจะยิ่งดึงดูดเงินและโอกาสเข้ามา 💰 ความหมายเด่น: ได้โชคจากงาน ความสามารถ ธุรกิจ การเป็นผู้นำ 👉 ลาภที่ได้: เงิ
Nutchuda Tarot & Healing

Nutchuda Tarot & Healing

ถูกใจ 23 ครั้ง

บางที..ความสุขก็มาในรูปแบบของความสงบ
บางที.... ค ว า ม สุ ข ก็มาในรูปแบบ.... ของ....ความสงบ ชีวิตคนธรรมดาอย่างเรา ...ได้อยู่กับคนรัก ...ได้บ่นชีวิตประจำวันกับครอบครัว ...ไม่มีเรื่องให้ปวดหัว ก็มีความสุขมากพอแล้ว ที่เหลือก็ประคองตัวเอง ไม่ให้อยากได้ในสิ่งที่ไม่มี ก็ดีเกินพอแล้ว . . ชีวิต ❄️❄️❄️❄️❄️ #รักตัวเอง #ใ
Pada_nui

Pada_nui

ถูกใจ 424 ครั้ง

บางที่การเที่ยวคนเดียวก็สงบอีกแบบ
คือเมื่อวานเหนื่อนจากวิ่งก็มาหาร้านฟังเพลงชิวๆคนเดียวเราพึงค้นพบว่ามันก็สงบไปอีกแบบ✨สไตล์: #เหงาเที่ยวคนเดียว #เทึ่ยวคนเดียว #ร้านเพลงเพราะ #ร้านนั้งชิว
Pilaiporn🫦 ตามติดชีวิต

Pilaiporn🫦 ตามติดชีวิต

ถูกใจ 16 ครั้ง

บางครั้ง จุดเริ่มต้นของ“ความสุข”ก็มาจากธรรมชาติ และความสงบ💚📸
#สุขอยู่ที่ใจ #เดือนเองน๊าา #วงเดือนเองจ้า📷
วงเดือน จันทวงษ์

วงเดือน จันทวงษ์

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพปกแสดงหัวข้อ '8 วิธีวางตัวให้คนเคารพ: สงบ สุภาพ แต่หนักแน่นแบบ 'ผู้ดี'' บนพื้นหลังถนนเลียบชายทะเลที่มีรถยนต์และสัญญาณไฟจราจร
ภาพแสดงวิธีวางตัว 2 ข้อแรก: '1) เริ่มที่เคารพตัวเองก่อน' และ '2) เป็นตัวของตัวเองอย่างแท้จริง' พร้อมคำแนะนำและตัวอย่างการนำไปใช้จริง บนพื้นหลังถนนเลียบชา�ยทะเล
ภาพแสดงวิธีวางตัวข้อที่ 3 และ 4: '3) ดูแลบุคลิกภาพ & กลิ่นกาย' และ '4) ตั้งขอบเขตให้ชัดเจน' พร้อมคำแนะนำและตัวอย่างการนำไปใช้จริง บนพื้นหลังถนนเลียบชายทะเล
🧘🏻‍♀️ 8 วิธีวางตัวให้คนเคารพ: สงบ สุภาพ แต่หนักแน่นแบบ ‘ผู้ดี’
(💬 ต้องทำยังไง…ถึงจะทำให้คน ‘เคารพ’ โดยที่เราไม่ต้องใช้อารมณ์หรือทำตัวแข็งใส่?) จงมีบุคลิกที่นุ่ม…แต่มีขอบเขตที่แข็ง จงสุภาพ…แต่ไม่ยอมให้ใครล้ำเส้น นี่แหละ ‘พลังของคนที่คนเคารพจริง ๆ’ 📌 เซฟโพสต์ไว้ → เพื่อเตือนตัวเองในวันที่ใจอ่อน 📲 แชร์ต่อ → ให้คนรอบตัวรู้ว่าคุณคือคนที่ไม่ยอมถูกลดค่า
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 308 ครั้ง

“บางครั้งการไม่มีใคร…ไม่ได้แปลว่าเราแพ้แต่มันอาจแปลว่า เรากำลังเลือกความสงบให้ชีวิตตัวเอง”
จำไว้เสมอ…อยู่คนเดียวให้เป็น ดีกว่าคบเพื่อนผิดแล้วเสียใจ 🌿 เพื่อนที่ดีไม่จำเป็นต้องมีมาก แต่ต้องจริงใจ ความเหงาอาจอยู่กับเราไม่นาน แต่ผลเสียจากคนผิดอาจทำให้ชีวิตพังไปอีกนาน อย่ากลัวที่จะถอยห่างจากคนที่ทำให้ใจเหนื่อย ชีวิตแย่ หรือทำให้คุณไม่เป็นตัวเอง เพราะบางครั้ง “ความสงบจากการอยู่คนเดียว” คือ
meawsuchaya

meawsuchaya

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางครั้งการอยู่เงียบๆคนเดียวก็คือความสงบที่แท้จริง
ปุ๊

ปุ๊

ถูกใจ 80 ครั้ง

ป้ายทางเข้าบ้านไม้ชายคลองและตลาดวิถีคลองที่ทำจากไม้ไผ่ ท่ามกลางธรรมชาติเขียวขจี แสดงถึงการท่องเที่ยววิถีชุมชนแบบวันเดียว
ป้าจุ๋มกำลังสอนทำลูกชุบและพับใบตองรองขนม โดยมีผลงานลูกชุบหลากสีสัน และขาตั้งโทรศัพท์สำหรับผู้เข้าร่วมเวิร์คช็อป
ภาพกิจกรรมเวิร์คช็อปทำผ้ามัดย้อมจากใบไม้และดอกไม้ธรรมชาติ แสดงขั้นตอนการทำและผลงานผ้าที่ย้อมเป็นรูปหัวใจสีฟ้า
🌿 อยู่กรุงเทพก็หามุมสงบได้
บ้านไม้ชายคลอง ชุมชนพูนบำเพ็ญ ริมคลองบางเชือกหนัง มี Workshop ให้ทำหลายอย่าง * ปั้นลูกชุบ * ทำขนมไทย * ผ้ามัดย้อม ทุบย้อม จากใบไม้ ดอกไม้ธรรมชาติ * ทำเรซิ่นพวงกุญแจ * ร้อยลูกปัด สร้อยคอ * นวดแผนไทย 📌📌ทุกกิจกรรม สามารถโทรจองได้ค่ะ เปิดเสาร์-อาทิตย์ตั้งแต่เวลา 10 โมงถึง 16.00 น. ค่ะ .
Roameo.official

Roameo.official

ถูกใจ 69 ครั้ง

มันดาลา ลายเส้นแห่งความสงบ
มันดาลา คือศิลปะลวดลายวงกลมที่มีความสมดุล ทุกเส้น ทุกลาย ถูกจัดวางอย่างตั้งใจ ลายเส้นแบบนี้ไม่ได้มีไว้แค่ความสวยงาม แต่ยังช่วยให้จิตใจสงบ และมีสมาธิมากขึ้น หลายคนใช้มันดาลาในการ 🎨 ระบายสี 🧘 ฝึกสมาธิ 🌿 ผ่อนคลายความเครียด บางครั้งแค่ได้นั่งมองลวดลาย ก็ทำให้ใจเรานิ่งขึ้นได้ ศิลปะเล็ก ๆ ที่ซ่
noom.num29

noom.num29

ถูกใจ 1 ครั้ง

เริ่มต้นใหม่ในเดือนนี้ทำ 14 ข้อนี้ แล้วคุณจะสุขขึ้น สงบขึ้น และรักตัวเองมากขึ้น
#ครูนิดหน่อย #พัฒนาตัวเอง
ครูนิดหน่อย

ครูนิดหน่อย

ถูกใจ 3 ครั้ง

ช่วงเวลาแห่งความสงบในโลกใต้น้ำกับ La Maison du BS
ค่ำคืนแห่งการพักผ่อนที่ทั้งสงบ อ่อนโยน และพิเศษกว่าที่เคย ✨ La Maison du BS รู้สึกยินดีมากที่ได้ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรม Aquarium Sound Bath Experience ณ ซีไลฟ์ แบงค็อก โอเชียน เวิลด์ ท่ามกลางบรรยากาศของโลกใต้น้ำ เสียงบำบัดที่ค่อย ๆ พาให้ร่างกายและจิตใจผ่อนคลาย และช่วงเวลาแห่งการพักผ่อนที่เต
La Maison du BS

La Maison du BS

ถูกใจ 312 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงนั่งเก้าอี้หันหน้าออกทะเลช่วงพระอาทิตย์ขึ้นหรือตกดิน พร้อมข้อความ “5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ‘ฮีลใจ’ ตัวเอง → ให้กลับมาสงบอีกครั้ง (5 Simple Ways to Heal Your Mind)”
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 1 “อยู่กับตัวเองแบบไม่หนี (Be Present)” พร้อมคำแนะนำการฝึกหายใจและการใช้ฟีเจอร์ “ฝึกหายใจ��” ในแอป ALive by AIA
ภาพพื้นหลังทะเลและเก้าอี้พับ มีข้อความหัวข้อที่ 2 “เขียนสิ่งที่รู้สึกออกมา (Write It Out)” พร้อมคำแนะนำการเขียนระบายความรู้สึกและการใช้ฟีเจอร์ “จดอารมณ์” ในแอป ALive by AIA
5 วิธีง่าย ๆ ที่ช่วย ❛ฮีลใจ❜ → ตัวเองให้กลับมาสงบอีกครั้ง 🌿
(5 Simple Ways to Heal Your Mind) (💬 จะเริ่มดูแลใจตัวเองยังไง… ในวันที่เรารู้สึกหมดแรงจะรักตัวเองแล้ว?) ❝ บางครั้งการดูแลใจ ไม่ใช่การพยายามให้เข้มแข็งขึ้น แต่อาจแค่การยอมรับว่า…เรากำลังอ่อนแอ แล้วโอบกอดมันอย่างเข้าใจ ❞ (Sometimes, caring for your heart doesn't mean trying to becom
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 22 ครั้ง

ความสุขที่แท้จริง คือ "ความสงบ"
พอโตขึ้น ได้เข้าใจว่า .. 😊🌷✨ ความสุขที่แท้จริง คือ "ความสงบ" . ."บางครั้งความสุขคือการหยุดพักดูท้องฟ้า" "ปล่อยวางสิ่งที่ควบคุมไม่ได้ แล้วใจจะพบความสงบ" . "ขอบคุณตัวเองที่เลือกยิ้ม แม้ในวันที่ฟ้าครึ้ม" . ◡̈ Nana Rattanap ⚘.°
Nana Rattanap

Nana Rattanap

ถูกใจ 0 ครั้ง

บ้านบางหลัง ไม่ได้เด่นเพราะใหญ่ แต่เด่นเพราะอยู่แล้วสงบ
ช่วงหลัง ๆ หลายคนเริ่มไม่ได้มองหาบ้านที่ “อลังการขึ้น” แต่อยากได้บ้านที่ กลับมาแล้วรู้สึกสงบมากกว่า บางครั้ง สิ่งที่ทำให้บ้านน่าอยู่จริง ๆ อาจไม่ใช่แค่ขนาด แต่เป็นบรรยากาศ ความเงียบ และความรู้สึกเวลาได้กลับบ้าน บ้านเดี่ยว Setthasiri แจ้งวัฒนะ – ประชาชื่น 2 คุณเห็นว่าอย่างไร ? ค
T.C HOME

T.C HOME

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางคืนก็แค่ต้องการใครสักคน😍💗
คำสั่ง Prompt ใน Gemini ❤️ สร้างภาพ AI รูปสวยๆ 3 ขั้น ตอน ง่ายๆ : ขั้นตอนการใช้งาน Gemini 1. เปิดแอป Gemini หรือ เข้า Google ค้นหา Gemini 2. กด + เลือกรูปที่ต้องการ (แนะนำให้เลือกที่ถ่ายเห็นใบหน้าชัดเจน) 3. คัดลอก prompt หรือคำสั่งด้านล่างไปวางได้เลย (สามารถแก้ไข ท่าทาง และ ชุดสวม ใส่ได้เลยน้าา
ละอองฝัน

ละอองฝัน

ถูกใจ 26 ครั้ง

บางครั้งการอยู่เงียบๆคนเดียวทำให้จิตใจเราสงบ
Pimwadee Na Nak

Pimwadee Na Nak

ถูกใจ 15 ครั้ง

สงบ
ชีวิตที่ถูกทำให้ดูวุ่นวาย อาจบางที เราเคลื่อนไหวชีวิตให้ช้าลง ละเลียดในรสชาติมากขึ้น มีความสงบเพื่อให้ได้ยินเสียง ดมกลิ่น ที่เคยปล่อยปะละเลย เพื่อให้ประสาทของเรา กลับมามีชีวิตอีกครั้ง ความทุกข์มากมายที่เราเผชิญอยู่ บางทีอาจจะมาจากความคิดเราเพียงเท่านั้น #คิดเล่าเขียน #สงบ #ข้อคิด
คิด-เล่า-เขียน

คิด-เล่า-เขียน

ถูกใจ 21 ครั้ง

มุมสงบกับสาวผมดำ🖤
"หลบแดดมาพักสายตา... แต่สายตาไม่ได้พักที่ใครเลย 🧸" #ผมดำ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #lemon8ไดอารี่ #Lemon8ฮาวทู สร้างภาพถ่ายบุคคล(ใบหน้าเหมือนต้นฉบับ 100% ห้ามแก้ไข) ภาพระยะใกล้ที่สมจริงมากของหญิงสาวที่มีรูปร่างเพรียวบางผิวขาวเนียนละเอียด และใบหน้าที่อ่อนโยนและละเอียดอ่อน ริม
ᵖⁱⁿᶜᵒᶠᶠᵉᵉ²⁴🦋🍑🍭

ᵖⁱⁿᶜᵒᶠᶠᵉᵉ²⁴🦋🍑🍭

ถูกใจ 35 ครั้ง

ความสงบยามค่ำคืน🌌
แสงไฟอุ่นๆ ข้างหน้าต่าง กับดอกไม้บานในยามค่ำ 🌸✨ บางความสงบ…ก็สวยงามได้โดยไม่ต้องพูดอะไรเลย 🕯💫 #ยามค่ำคืน #บันทึกความรู้สึก #บรรยากาศยามค่ำคืน #ติดเทรนด์ #lemon8ไดอารี่
Bumnaka

Bumnaka

ถูกใจ 18 ครั้ง

บางทีใจเราก็พุ่ง คิดไม่หยุด 🌿
บางทีหัวใจก็วิ่งไปไกล จนเราเหนื่อยโดยไม่รู้ตัว 🍃 ลองหยุดหายใจลึก ๆ แล้วกลับมาอยู่ตรงนี้…กับตัวเองสักครู่ นี่คือ 5 วิธี Grounded ง่าย ๆ ที่ทำได้ทุกวัน ไม่ต้องเข้าป่า ไม่ต้องเตรียมอะไรพิเศษ แค่ค่อย ๆ พาตัวเองกลับมาสู่ปัจจุบันอีกครั้ง ✨ ลองทำดูนะ แล้วเธอจะรู้ว่า… “ความสงบ อยู่ใกล้กว่าาที่คิด
JAOJ 🐻✨

JAOJ 🐻✨

ถูกใจ 3 ครั้ง

ความเงียบนำพาความสงบ
#คำคม #พลังบวก #ฮีลใจ #รักตัวเอง #ปล่อยวาง “ในความเงียบอันโดดเดี่ยว ยังมีมุมอบอุ่นให้เราได้พักใจ บางที… ความสงบเงียบก็เป็นความงามอีกรูปแบบหนึ่ง”
AwakenB

AwakenB

ถูกใจ 3 ครั้ง

ผู้หญิงผมเปียกสีดำ สวมชุดว่ายน้ำบิกินี่สีดำประดับเพชร กำลังพิงขอบสระว่ายน้ำ เธอมีใบหน้าที่แต่งหน้าอย่างสวยงามและสวมต่างหูรูปดาว บรรยากาศดูสงบและผ่อนคลาย สอดคล้องกับแนวคิดของการถามด้วยความสงบ
วันที่ถามด้วยความสงบเมื่อหลักฐานอยู่ตรงหน้า
วันที่ถามด้วยความสงบเมื่อหลักฐานอยู่ตรงหน้า ใครบางคนเลือกถามด้วยน้ำเสียงปกติ ไม่ได้ใช้อารมณ์ไม่ได้ใส่คำกล่าวหา แค่ต้องการคำตอบไม่ใช่ชัยชนะ ข้อคิด: คนที่ยังรัก จะถาม ไม่ใช่ตัดสิน #ทริคความรัก #ความรักความสัมพันธ์ #รีแคป2025 #ต้อนรับ2026 #lemon8
ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ᵇᵒʷʲⁱᵇᵃᵇʸʰⁱᵖᵖᵒ🎀💝🐸

ถูกใจ 102 ครั้ง

ในโลกที่วุ่นวายทำให้ชีวิตไม่สงบ
ครูเคท #คลาสแฟชั่น #คลาสแต่งตัว #สไตล์การแต่งตัว #มิกซ์แอนด์แมทช์ #เสื้อผ้าแฟชั่น
ครูเคท

ครูเคท

ถูกใจ 8 ครั้ง

“เรื่องของจังหวะชีวิต” บางทีก็ต้องรอเวลา อย่าไปดันทุรัง มันจะพัง
#ติดเทรนด์ #ชีวิตสงบ #คําคม
Kanokwan Chatch

Kanokwan Chatch

ถูกใจ 18 ครั้ง

”บางเวลา“ คาเฟ่ลับๆ ฟีลโฮมมี่ ณ วัดพันทา ศรีสะเกษ
ใครที่กำลังมองหาพื้นที่สงบๆ นั่งพักสมอง หนีความวุ่นวายในเมือง แนะนำให้ปักหมุดมาที่ "บางเวลา คาเฟ่" เลยครับ ตัวร้านตั้งอยู่แถวๆ วัดพันทา เป็นร้านเล็กๆ ที่ซ่อนตัวอยู่พร้อมกับบรรยากาศที่อบอุ่นและเป็นกันเองมากๆ ✨ บรรยากาศร้าน ฟีลลิ่งโฮมมี่: ตกแต่งได้น่ารัก มีความร่มรื่นของต้นไม้ ให้ความรู้สึ
hello.mynameissabrina

hello.mynameissabrina

ถูกใจ 1 ครั้ง

ชายหนุ่มกำลังนั่งสมาธิหลับตาในท่าที่สงบ เพื่อฝึกสติและสมาธิโดยการกำหนดลมหายใจตามคำแนะนำในบทความ เพื่อสร้างใจให้สงบและลดความฟุ้งซ่าน
การฝึก สมาธิ และการฝึก สติ เพื่อสร้าง ใจให้สงบ
1. ทำความเข้าใจ “สมาธิ” และ “สติ” สมาธิ (Concentration / Samatha) คือ การกักจิตให้อยู่ในสิ่งที่หนึ่ง เช่น การกำหนดลมหายใจ หรือวัตถุอื่น เพื่อสงบความคิดและปัดเป่าความฟุ้งซ่าน (เช่น นับลมหายใจเข้า–ออก, กำหนดเปล่ง “พุท” หรือ “โธ”) สติ (Mindfulness / Sati) คือ ความระลึกรู้ตัวอยู่เสมอ ว่าเรากำลั
Sarayut Janjuthi

Sarayut Janjuthi

ถูกใจ 1 ครั้ง

“อายุสี่สิบกว่าแล้ว…ไม่ได้อยากรีบแข่งกับใครขอแค่เริ่มเช้าอย่างสงบ🌷
…บางทีแอบขำนิดๆ ว่าตัวเองกลายเป็นนาฬิกาปลุกประจำบ้าน ทั้งห่วง ทั้งฮา ทั้งเสียงดังเป็นบางเวลา แต่ก็เพราะอยากให้ทุกคนได้เริ่มวันแบบสดใส ไม่พลาดบรรยากาศดีในตอนเช้า…แค่นั้นเองน๊าา #ตื่นเช้าเวลาชีวิตเพิ่ม #เวลา #ยามเช้า #ติดเทรนด์ #แบ่งปันกันวัย40
ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ส่งยิ้มพิมพ์ใจ by_เปิ้ล

ถูกใจ 8 ครั้ง

ในความสงบ... มีพลังมหาศาลซ่อนอยู่
ดวงตาที่สามของพระศิวะ ไม่ได้หมายถึงการมองเห็นสิ่งที่อยู่ภายนอก แต่คือการ "ตื่นรู้" จากภายใน บางครั้งการทำลาย (Ego) ก็จำเป็น เพื่อให้สิ่งใหม่ที่ยิ่งใหญ่กว่าได้ถือกำเนิดขึ้น 🔱 ขอให้ทุกคนมีพลังใจที่เข้มแข็งในทุกๆ วันครับ #ธรรมะสอนใจ #ข้อคิดดีๆ #Shiva #Mindset #พลังบวก
AI BARAMEE

AI BARAMEE

ถูกใจ 9 ครั้ง

💫 พลังสิ่งที่จะทำให้คุณสงบในทุกเช้า (Morning Calm Power)
( 💬 ทำไมบางคนถึงเริ่มต้นเช้า ได้อย่างสงบและมีพลัง ในขณะที่บางคนแค่ตื่นมา ก็รู้สึกหมดแรงตั้งแต่ยังไม่เริ่มวัน?) “เช้าที่สงบ ไม่ใช่เพราะโลกภายนอกเงียบ แต่เพราะใจคุณ…ไม่สั่นคลอนอีกต่อไป” (A peaceful morning isn't because the outside world is quiet. But because your heart… is no longer s
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 20 ครั้ง

ความสงบในใจ มีค่ามากกว่าการวิ่งไล่ตาม🥰
ความพอใจ…ไม่ใช่การยอมแพ้ แต่คือการรู้จัก “พอ” อย่างมีสติ เพราะยิ่งไล่ตามมากเท่าไหร่ ใจก็ยิ่งเหนื่อยมากเท่านั้น บางครั้ง…ความสุขไม่ได้อยู่ที่การมีทุกอย่าง แต่อยู่ที่การมองเห็นคุณค่าของสิ่งที่มีอยู่แล้ว เมื่อใจหยุดเปรียบเทียบ หยุดคาดหวังเกินจำเป็น ชีวิตก็จะค่อย ๆ เบาสบายขึ้น การรู้จักพอ ไม่ใ
น้ำผึ้ง

น้ำผึ้ง

ถูกใจ 47 ครั้ง

สร้างเมืองสุดแสนสงบให้เหล่าแมว 🐈
ชื่อเกม : Cats&Soup : Fluffy Town เล่นผ่าน : มือถือ แท็บเล็ท เกมมือถือภาพน่ารัก ที่คนรักแมวต้องชอบแน่นอน #เกม #fluffytown #เกมมือถือ #cozygame #เกมแมวบนมือถือ
EunEun | Cozy Game

EunEun | Cozy Game

ถูกใจ 25 ครั้ง

ชีวิตจะสงบขึ้น 100%เมื่อไม่มีใครรู้อะไรเกี่ยวกับชีวิตเรา
“ความเงียบ…ที่ช่วยรักษาชีวิต” “Silence Is Sometimes the Kindest Way to Save Yourself” บทความ:-อาจารย์หนึ่ง-สถาปนิกเล่าเรื่อง- บางช่วงของชีวิต เราไม่ได้เหนื่อยจาก “งาน” แต่เหนื่อยจากการต้องรับรู้ เรื่องของคนอื่นมากเกินไป เหนื่อยจากการอธิบายตัวเอง เหนื่อยจากการพยายามให้ทุกคนเข้าใจ เหน
Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

Dr.Thunpawat | -อาจารย์หนึ่ง-

ถูกใจ 16 ครั้ง

เที่ยววัดญาณเวศกวัน สงบๆ ไม่อึดอัดอยู่แถวพุทธมณฑล🥰🍋😍🏝✅
พาเที่ยววัดญาณเวศกวัน แถวพุทธมณฑล วัดสงบเหมือนอยู่ในป่ามาแล้วไม่อึดอัด #วัดญาณเวศกวัน #เที่ยววัด #เต๋าปาก้า #taopaca #ไปแล้วมาเล่า
เต๋าปาก้า | taopaca 🦙

เต๋าปาก้า | taopaca 🦙

ถูกใจ 12 ครั้ง

บางครั้ง การอยู่เฉย ๆ ก็สำคัญ
(∩ ͡° ͜ʖ ͡°)⊃━☆゚บางครั้ง การอยู่เฉย ๆ ก็สำคัญ เราไม่ต้องแก้ทุกปัญหาทันที บางอย่างต้องใช้เวลา และความสงบ( *¯ ³¯*)♡ #บทความดีๆ #บทความฮิลใจ
ปาร์ตี้

ปาร์ตี้

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿✨ ยามเย็นเป็นช่วงเวลาที่ธรรมชาติค่อย ๆ สงบนิ่ง และเป็นโอกาสดีที่เราจะได้พักใจจากความวุ่นวายของ
🌿✨ ยามเย็นเป็นช่วงเวลาที่ธรรมชาติค่อย ๆ สงบนิ่ง และเป็นโอกาสดีที่เราจะได้พักใจจากความวุ่นวายของทั้งวัน บางเรื่องที่แก้ไขได้ก็ลงมือทำให้เต็มที่ แต่บางเรื่องที่เกินกำลังควบคุม การวางลงบ้างก็ไม่ใช่ความพ่ายแพ้ หากเป็นปัญญาที่ช่วยให้ใจเบาสบาย ขอให้เย็นวันนี้เป็นเวลาของการปล่อยวางความกังวล ให้อภัย
Moutain

Moutain

ถูกใจ 1 ครั้ง

บางที่ต้องการความสงบใน"ชีวิต"ทำไมจะต้องมาวุ่นวาย
#ความสงบ #ชีวิตแต่ละวัน @ยัยนกยักษ์
ยัยนกยักษ์

ยัยนกยักษ์

ถูกใจ 2 ครั้ง

บางทีชีวิตก็ต้องการแค่ได้อยู่แบบสงบๆ
รายละเอียดลงไปในอีกโพสต์นึงแล้วนะ
myFeelEmpty

myFeelEmpty

ถูกใจ 5 ครั้ง

หลายครั้งที่เรารู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง หรือใจไม่สงบ
หลายครั้งที่เรารู้สึกเหนื่อยล้า หมดแรง หรือใจไม่สงบ ทั้งที่ไม่ได้เกิดอะไรขึ้นกับชีวิตโดยตรง สิ่งที่หลายคนอาจมองข้ามคือ “พลังงานจากสภาพแวดล้อมและผู้คนรอบตัว” การปกป้องพลังงานของตัวเองไม่ใช่การตัดสินใคร ไม่ใช่การมองว่าคนอื่นไม่ดี และไม่ใช่การหนีปัญหา แต่คือการเลือกดูแลจิตใจของตัวเองด้วยความร
ครีมจักรวาลตื่นรัก

ครีมจักรวาลตื่นรัก

ถูกใจ 6 ครั้ง

ทำไมความสงบจึงเปลี่ยนวิธีคิดของคุณ
WHY SILENCE CHANGES THE WAY YOU THINK Sometimes the most important voice is the one you can only hear in silence. Modern life surrounds us with constant stimulation. Messages. Emails. Meetings. News. Notifications. Even when the world becomes quiet, our minds often continue talking.
Wellness Hills 1269+

Wellness Hills 1269+

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพวาดนกกระเรียนยืนในน้ำมีดอกบัวและดวงอาทิตย์สีเหลือง พร้อมข้อความว่า "ความสงบ คือความรักอีกรูปแบบหนึ่ง" และโลโก้ Lemon8 Pojian
ภาพวาดนกกระเรียนยืนในน้ำมีดอกบัวและดวงอาทิตย์สีเหลือง พร้อมข้อความว่า "ทำไมเราถึงโหยหาความรัก แต่กลับมองข้าม ความสงบในใจตัวเอง?" และโลโก้ Lemon8 Pojian
ภาพวาดนกกระเรียนยืนในน้ำมีดอกบัวและดวงอาทิตย์สีเหลือง พร้อมข้อความว่า "บางครั้งความรักไม่ได้มา ในรูปแบบ คำหวานหรือการไล่ตาม" และโลโก้ Lemon8 Pojian
ทำไมเราถึงโหยหาความรัก…แต่กลับมองข้ามความสงบในใจตัวเอง?
บางครั้งความรักไม่ได้มาในรูปแบบคำหวานหรือการไล่ตาม มันแค่ต้องทำให้ใจของเรานิ่งลง…ไม่ใช่เหนื่อยลง ความสงบคือพื้นที่ที่เรากลับมาเป็นตัวเองได้เต็มที่ สิ่งนี้จะทำให้ใจเรานิ่งและปลอดภัย ความรักที่ใช่ จะไม่ทำให้ใจคุณวุ่นวายเกินจำเป็น ปรัชญา: ความสงบ คือความรักอีกรูปแบบหนึ่ง คำจีน: 静,是爱的另一种形状。 Pi
Pojian

Pojian

ถูกใจ 12 ครั้ง

แนะนำเรียนเจริญสติ ธรรมชาติ สงบ ส่วนตัว! 1-4พ.ค.69
🌿 คอร์สเจริญสติแบบไพรเวท (พระอาจารย์สอนด้วยตนเอง) 📅 วันที่ 1–4 พฤษภาคม 2569 ตรงกับช่วงวันหยุด เหมาะสำหรับการหยุดพัก…และกลับมาเข้าใจชีวิตอย่างลึกซึ้ง สถานที่แห่งนี้ ไม่ใช่แค่ที่เรียนรู้ แต่คือพื้นที่ที่คุณอาจได้ “คำตอบของชีวิต” มากกว่าสิ่งที่คุณตามหามาทั้งหมด ✨ สิ่งที่จะได้รับ • การฝึกเจริญส
69nanun🐉

69nanun🐉

ถูกใจ 3 ครั้ง

บางครั้ง การพยายามรักษาคือ การฝืนต่ออายุสิ่งที่หมดเวลาไปแล้ว
กระจกที่แตก ไม่มีวันสะท้อนภาพเดิมได้อีก เช่นเดียวกับความสัมพันธ์ที่ผ่านรอยร้าวของใจ การซ่อมแซมบางครั้งไม่ใช่ทางออก แต่คือการทำร้ายตัวเองซ้ำๆ ด้วยภาพในอดีต ในชีวิตจริง เราก็เหมือนกัน บางสิ่งควรปล่อยให้มันจบ เพื่อให้เราได้เริ่มต้นใหม่อย่างสงบ ความรักที่ดี…ไม่ใช่รักที่ยืดอายุความเจ็บปวด แต่คือรักท
Pojian

Pojian

ถูกใจ 32 ครั้ง

ความสงบในใจ คือหัวใจของกฎแรงดึงดูด
#manifestation #chill #abundance #goodvibes #frypgシ
PASSWORD.Abundance

PASSWORD.Abundance

ถูกใจ 0 ครั้ง

ความวุ่นวาย! กับความสงบ
EP2 : ชีวิตในเมืองที่หมุนเร็ว หลังจากเข้ามาอยู่กรุงเทพ ชีวิตก็เริ่มหมุนเร็วขึ้นทุกวัน ผู้คนมากมาย รถที่ไม่เคยหยุด ตึกสูงที่มองแทบไม่เห็นท้องฟ้า ผมใช้ชีวิตเหมือนคนทั่วไป เรียน ทำงาน และพยายามยืนอยู่ในเมืองนี้ให้ได้ เมืองใหญ่ให้โอกาสกับคนที่พยายาม แต่ก็แลกมาด้วยความเหนื่อย บางวันก
ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ศิวกรณ์ ภัคธนพิพัฒน์

ถูกใจ 29 ครั้ง

ภาพแสดงขวดน้ำมันหอมระเหย dōTERRA Frankincense และ Myrrh ล้อมรอบด้วยลวดลายดอกไม้สีขาวและนกพิราบ พร้อมข้อความระบุว่าช่วยให้จิตใจสงบ ลดความวิตกกังวล และช่วยปลดปล่อยความกลัว แม้กระทั่งความกลัวตาย
Myrrh ✅ และ Frankincense เพิ่มคลื่นความสงบในจิตใจ💗
🌿✨ ทำไมคนสมัยก่อนถึงไม่กลัวความตาย? เพราะพวกเขาเติบโตมากับ “กลิ่นนี้” ในอดีต Frankincense และ Myrrh ไม่ได้ใช้แค่ในพิธีกรรมศาสนา แต่มันถูกเผาในบ้าน ในวัด ในงานสำคัญของชีวิต ตั้งแต่เกิด…จนถึงวันสุดท้าย และวิทยาศาสตร์ยุคใหม่กำลังอธิบายว่า “ทำไม” 🔬 งานวิจัยด้านจิตวิทยาพบว่า… งาน
พี่กระรอก 06 2965 6593

พี่กระรอก 06 2965 6593

ถูกใจ 0 ครั้ง

แคนาดา…ชีวิตสงบที่มีธรรมชาติเป็นเพื่อน 🍁🏔️
เสน่ห์ของคนแคนาดาคือการใช้ชีวิตแบบเรียบง่าย สงบ และใกล้ชิดธรรมชาติสุด ๆ 🌿 มีทั้งทะเลสาบ ภูเขา ป่าสน บ้านพักอบอุ่น ๆ และกิจกรรมกลางแจ้งในทุกฤดู เป็นวิถีชีวิตที่ดูแล้วใจฟู เหมือนได้พักหายใจช้า ๆ ไปกับธรรมชาติเลยค่ะ 🥹☕✨ #เที่ยวแคนาดา #ชีวิตต่างแดน #Lemon8พาเที่ยว #สาระน่ารู้ #บันทึกการ
🍴กินกับอาย🍰

🍴กินกับอาย🍰

ถูกใจ 10 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม