เช้ากาแฟ บ่ายชา เย็นเบียร์🍻ครบสามมื้อพอดี 🤣

2025/8/11 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการจัดสรรเครื่องดื่มให้เหมาะสมกับเวลาของวันไม่เพียงแต่ช่วยเติมความสดชื่นแต่ยังเป็นการสร้างบรรยากาศให้กับแต่ละช่วงเวลาของวันได้อย่างลงตัว โดยที่คาเฟ่อย่าง HOP Chafe' สาขาโรงเรียนอินทร์บุรี เป็นสถานที่ที่ตอบโจทย์นักดื่มทั้งกาแฟ ชาไทย และเบียร์อย่างลงตัว ในช่วงเช้า การดื่มกาแฟไม่เพียงแค่ช่วยเพิ่มพลังงานแต่ยังช่วยปลุกความสดชื่นให้กับร่างกายและจิตใจ กาแฟของที่นี่มีรสชาติกลมกล่อม เหมาะสำหรับคนที่ชื่นชอบกาแฟเข้มข้นหรือนุ่มนวล ส่วนในช่วงบ่าย ชาไทยที่นิยมในหมู่คนไทยและนักท่องเที่ยว ก็เป็นตัวเลือกที่ดีในการเติมความหวานและความหอมของเครื่องเทศและนม นอกจากจะได้รสชาติที่เข้มข้นแล้ว บรรยากาศในร้านยังเอื้อต่อการพักผ่อนอย่างแท้จริง และสำหรับช่วงเย็น เบียร์เย็นจากหลากหลายแบรนด์นอกจากจะช่วยให้ผ่อนคลายจากความเหนื่อยล้าตลอดวันแล้ว ยังเหมาะกับการพบปะสังสรรค์กับเพื่อนฝูง HOP Chafe' มีบรรยากาศสบาย ๆ พร้อมเมนูอาหารทานเล่นที่ช่วยเสริมความอร่อยได้เป็นอย่างดี การใช้เวลาในแต่ละวันกับเครื่องดื่มและบรรยากาศที่แตกต่างกันจึงไม่เพียงแค่เติมเต็มความต้องการด้านเครื่องดื่มแต่ยังช่วยสร้างประสบการณ์ที่หลากหลายในการใช้ชีวิตประจำวัน ที่สำคัญการเลือกสถานที่และเมนูที่เหมาะสมยังสามารถส่งผลดีต่อสุขภาพและความรู้สึกโดยรวมของเราอีกด้วย

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

การดื่มน้ำก่อนนอน แค่ไหนถึงพอดี ไม่ต้องลุกมาเข้าห้องน้ำกลางดึก

สวัสดีครับแฟนเพจ “หมอธี มีเรื่องเล่า” ทุกท่าน วันนี้หมอมีเรื่องใกล้ตัวที่หลายคนมักจะสงสัยและสอบถามกันเข้ามาบ่อย ๆ นั่นก็คือเรื่องของ "การดื่มน้ำก่อนนอน" ครับ หลายท่านอาจจะเคยได้ยินมาว่า การดื่มน้ำก่อนนอนเป็นสิ่งที่ดี ช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำและป้องกันเลือดข้นหนืด แต่ในขณะเดียวกัน หลายคนก็
หมอธี มีเรื่องเล่า

หมอธี มีเรื่องเล่า

ถูกใจ 4 ครั้ง

ไม่กินมื้อเช้า ≠ ลดไขมันได้ไว
Good Morning
Rattapoom Poothawee

Rattapoom Poothawee

ถูกใจ 343 ครั้ง

ภาพรวมของกาแฟกระป๋องหลากหลายยี่ห้อในตู้แช่เย็น พร้อมข้อความว่า "รวม 5 กาแฟกระป๋องใหม่! สายเฮลตี้ ดื่มแล้วตื่น ไม่พังหุ่น"
มือถือกาแฟกระป๋อง Nescafe Black Ice สีน้ำเงิน ระบุว่าไม่มีน้ำตาล 0% และ 10 กิโลแคลอรี พร้อมข้อความว่ากาแฟดำแท้ๆ เข้มสะใจ เหมาะสำหรับคนคุมหุ่น
มือถือกาแฟกระป๋อง Birdy Robusta Zero สีน้ำตาลแดง ระบุว่าน้ำตาลน้อยกว่า 1 กรัม และ 35 กิโลแคลอรี พร้อมข้อความว่ากาแฟโรบัสต้าเข้มข้น หอมนัว
รวม 5 กาแฟกระป๋องใหม่สายเฮลตี้ ดื่มแล้วตื่น ไม่พังหุ่น👀
ไหนใครกินกาแฟวันละ 2 แก้วบ้าง? 🥹😂 ช่วงบ่ายๆ นั่งทำงานแล้วง่วง แต่ก็อยากเซฟงบ! อีกทางเลือกที่ทั้งประหยัดและสะดวก สำหรับกาแฟกระป๋องเซเว่น เราคัดแบบออกใหม่ แคลไม่พุ่ง แถมน้ำตาลน้อยมาให้ ☕️✨ สายฟิตหุ่น คุมน้ำหนัก แต่อยากสบายกระเป๋าด้วย พุ่งตัวไปตำตามพิกัดนี้ ใครชอบป๋องไหน เม้นมาบอกกันหน่อย . แล
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 4 ครั้ง

แจกแพลนกินดี 7 วัน มื้อเช้าจัดเต็มสมูทตี้ข้าวโอ๊ต & โปรตีนเชค 7 วัน 7 รสชาติไม่มีเบื่อ! 😋🥤🌾
🗓️ แจกตาราง Meal Plan 7 วัน ฉบับคนรักสุขภาพจ้า ✨ รอบนี้เอาใจสายสมูทตี้สุดๆ ด้วยมื้อเช้าแบบจัดเต็ม "สมูทตี้ข้าวโอ๊ต & โปรตีนเชค" 7 วัน 7 สูตรไม่ซ้ำกันเลย! อิ่มนาน อร่อยฟิน แถมได้ประโยชน์เต็มแก้ว 🌾🥤 มื้อเที่ยงเน้นเมนูย่อยง่าย บ่ายเติมวิตามินด้วยผลไม้สด ส่วนเย็นเบาๆ สบายท้อง ลีนหุ่นแบบ
💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

💒💚มุมความสุขเล็กๆในบ้านเรา💒

ถูกใจ 1 ครั้ง

ดื่มกาแฟดำเวลาไหนดีที่สุด?
☕ ดื่มกาแฟดำเวลาไหนดีที่สุด? หลายคนเริ่มต้นวันด้วยกาแฟดำ แต่รู้หรือไม่ว่า "ช่วงเวลาที่ดื่ม" ก็มีผลต่อความตื่นตัวและการนอนหลับเช่นกัน ⏰ เวลาที่แนะนำ ✅ 09:30–11:30 น. เหมาะสำหรับเพิ่มความสดชื่นและสมาธิ หลังจากระดับฮอร์โมนคอร์ติซอลช่วงเช้าลดลง ✅ 13:00–15:00 น. ช่วยลดอาการง่วงหลัง
ตาตี๋

ตาตี๋

ถูกใจ 0 ครั้ง

ทะเลยามบ่าย
แจก Promt หญิงสาวใบหน้าละมุน สุภาพ อบอุ่น สวมเสื้อเชิ้ตสีขาวทรงหลวมทับเสื้อยืดสีขาว นั่งผ่อนคลายริมทะเลหรือพื้นที่ใกล้น้ำ โทนสีฟ้าอ่อนและทรายเป็นฉากหลัง แสงธรรมชาติยามบ่ายส่องเฉียงอย่างนุ่มนวล สะท้อนบนผิวหน้าและเสื้อผ้าให้ดูสะอาดใส สีหน้าอ่อนโยน มีแววคิดถึงเล็กน้อย สายตามองต่ำหรือออกนอกเฟรม ให้คว
Alice sk

Alice sk

ถูกใจ 18 ครั้ง

🇻🇳เวียดนาม ฮอยอัน บาน่าฮิลล์ ดานัง 4 วัน 3 คืน งบ 12,xxx✈️
🇻🇳แจกแพลนเที่ยวเวียดนาม ฮอยอัน บาน่าฮิลล์ ดานัง 4 วัน 3 คืน พร้อมลายแทงของกิน นอนบาน่าฮิลล์ 1 คืน ฟินๆ สรุปค่าใช้จ่าย 12,xxx เอาอยู่!! ไปเที่ยวไหน กินอะไรมาบ้าง เริ่ม!! ☀️ 𝘿𝙖𝙮 𝟭 | 𝙃Ộ𝙄 𝘼𝙉 (พักที่ Hoi An Villa) 🍽️ Bún Chả Ta - บุ๋น จ๋า ขนมจีนหมูย่าง / ปอเปี๊ยะทอด อร่อยจนต้องสั่งเพิ่ม 🛶 Basket
gopoyyyyy

gopoyyyyy

ถูกใจ 86 ครั้ง

ช่วงบ่ายง่วงทุกวันอาจไม่ใช่เพราะคุณขี้เกียจ🥱
เคยไหม… ช่วงเช้ายังทำงานได้ดี แต่พอหลังเที่ยงไปสักพัก เริ่มง่วง สมองช้า ไม่มีสมาธิ อยากนอนตลอดเวลา ☁️ จริงๆ แล้ว อาการง่วงช่วงบ่ายเป็นเรื่องที่พบได้บ่อย เพราะในช่วงเวลา 13.00-15.00 น. ร่างกายจะมีการเปลี่ยนแปลงของนาฬิกาชีวภาพตามธรรมชาติ แต่ถ้าง่วงมากผิดปกติ อาจมีสาเหตุอื่นร่วมด
ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ค่อยๆสุขภาพดี💪🏼

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพขนมสาคูมะพร้าวอ่อนอัญชันสีม่วงสดใสในถ้วยแก้ว มีสาคูสีม่วงเข้มและสาคูสีม่วงอ่อนราดด้วยกะทิและใบสะระแหน่ ด้านหลังมีขนมหวานสีส้มและสีชมพูวางอยู่บนโต๊ะไม้สีฟ้าอ่อน มีข้อความว่า "สาคูมะพร้าวอ่อนอัญชัน" และ "Happiness"
🌈🍧ของว่างยามบ่ายวันเสาร์ -เมนูหวานไทยโบราณ
🌺 สูตรสาคูมะพร้าวอ่อนอัญชัน สีสวยธรรมชาติ 🌸 ของหวานไทยสุดคลาสสิก ด้วยสีม่วงสวยจากดอกอัญชัน เสิร์ฟเย็นสดชื่น หอม หวานมัน 📋 วัตถุดิบ (สำหรับ 4-5 ที่) ส่วนสาคู: • ลูกสาคู 150 กรัม • น้ำเปล่า 800 มล. (สำหรับต้มสาคู) • น้ำดอกอัญชัน 200 มล. (ต้มจากดอกอัญชัน 15-20 ดอก) &
Alissa

Alissa

ถูกใจ 172 ครั้ง

ประโยชน์ของกาแฟดํา
☕️18 ประโยชน์ของกาแฟดำ มีอะไรบ้าง? 1. กาแฟดำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกาย การดื่มกาแฟดำช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการออกกำลังกายให้ดียิ่งขึ้น นี่คือเหตุผลว่าทำไมเหล่าฟิตเนสเทรนเนอร์ถึงแนะนำให้คุณดื่มก่อนออกกำลังกาย เพราะจะช่วยเพิ่มระดับอะดรีนาลีนในเลือด ซึ่งมีผลทำให้ร่างกายอึดทนต่อการออกกำลัง
Angsuma Lin

Angsuma Lin

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกอธิบายประโยชน์และข้อควรระวังของการดื่มกาแฟดำผสมน้ำมะพร้าว โดยระบุว่าช่วยกระตุ้นพลังงานและเติมเกลือแร่ธรรมชาติ พร้อมคำแนะนำสำหรับผู้หญิงและผู้ชาย รวมถึงวิธีดื่มอย่างปลอดภัย เช่น กาแฟดำ 1 ช็อตกับน้ำมะพร้าว 100-150 มล. ไม่เติมน้ำตาล และไม่ดื่มตอนท้องว่าง
☕🥥 กาแฟดำ + น้ำมะพร้าวดื่มแล้วเกิดอะไรกับร่างกาย?
เมนู “กาแฟดำ + น้ำมะพร้าว” ฟังดูแปลก…แต่จริง ๆ แล้วมันคือการเอา “สารกระตุ้น” มารวมกับ “น้ำเกลือแร่ธรรมชาติ” 1️⃣ คาเฟอีนจากกาแฟ กระตุ้นระบบประสาท ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้นเล็กน้อย เพิ่มความตื่นตัว ช่วยเผาผลาญพลังงาน ลดความอยากอาหารชั่วคราว 2️⃣ โพแทสเซียมจากน้ำมะพร้าว มีโพแทสเซียมสูงมาก ช่ว
อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

อิ๋วอิ๋วที่แปลว่า

ถูกใจ 42 ครั้ง

ชามแกงผักรวม เช่น บวบ ฟักทอง เห็ด และไข่คน มีข้อความ "เมนูมื้อเย็น ผู้หญิง40+" เน้นอาหารเบาๆ โปรตีนสูง ไฟเบอร์เยอะ เหมาะสำหรับมื้อเย็นเพื่อสุขภาพ
ชามอาหารสุขภาพประกอบด้วยสาหร่ายสีเขียวเข้ม ฟักทอง และไข่คนหรือเต้าหู้ เป็นเมนูมื้อเย็นที่เน้นโปรตีนและไฟเบอร์สูง
มือถือชามผัดผักรวม เช่น ฟักทอง แครอท กวางตุ้ง และไข่คนหรือเต้าหู้ เป็นเมนูมื้อเย็นที่อุดมด้วยไฟเบอร์และโปรตีน
เมนูมื้อเย็นผู้หญิง40+
✅ หลักการ “มื้อเย็นที่ดี” 1. ไม่หนักเกินไป ✅ถ้ากินเยอะ ร่างกายต้องใช้พลังงานย่อย → อินซูลินสูง → รบกวนการนอน → เสี่ยงสะสมเป็นไขมันหน้าท้อง 📌แนะนำให้อยู่ที่ 350–500 kcal (ขึ้นกับกิจกรรมและน้ำหนักเป้าหมาย) 2. โปรตีนคุณภาพสูง (20–30 กรัม) ✅ช่วยซ่อมแซมร่างกายช่วงกลางคืน ✅กระตุ้นกล้ามเ
แป้งพาฟิต

แป้งพาฟิต

ถูกใจ 265 ครั้ง

ถึง disney บ่ายแต่เก็บครบเครื่องเล่น ดูพลุ ช้อปปิ้ง!🏰🎢💘⭐️
how to ตั้งแต่ต้นวันยันปาร์คปิดเลยย ทำตามนี้เก็บครบได้แน่นอน😻 แถมรีวิวเครื่องเล่น 4 เครื่องเล่นฮิต ไม่เล่นถือว่าพลาด🤏🏻! #disneylandshanghai #Shanghai #รีวิวเครื่องเล่นดิสนีย์แลนด์ #Lemon8ฮาวทู #ติดเทรนด์
feazaaa

feazaaa

ถูกใจ 40 ครั้ง

EP12: จัดตารางกินขนมยังไง...ไม่พังมื้อข้าว?
🍪 "ถ้าไม่ให้ขนมเลย ลูกก็ร้อง..." 🍭 "แต่ถ้าให้ ก็กินข้าวยากอีก" หลายบ้านติดอยู่ตรงกลางแบบนี้ 😥 ให้ก็กลัวพังมื้อข้าว ไม่ให้ก็กลัวลูกงอแง จนสุดท้ายกลายเป็น... หิวเมื่อไหร่ = ได้ขนม ร้องเมื่อไหร่ = ได้ของกิน แล้วแม่ก็เริ่มเครียดว่า หรือเราต้องงดขนมไปเลย? คำตอบคือ... ❤️ ไม่จำเ
แม่อ้อยว่าดี🍋

แม่อ้อยว่าดี🍋

ถูกใจ 1 ครั้ง

กาแฟควรดื่มแค่พอดี
boonlert Inkrot

boonlert Inkrot

ถูกใจ 3 ครั้ง

❌กาแฟดำ ที่คนกินทุกวันอาจยังไม่รู้ ☕️
☕️ ช่วงเวลาที่หลายคนมองว่าเหมาะ คือ หลังตื่นนอนประมาณ 60–90 นาที เหตุผลคือ หลังตื่นนอน ร่างกายมีฮอร์โมนที่ช่วยให้เราตื่นตัวตามธรรมชาติอยู่แล้ว การรีบดื่มกาแฟทันทีที่ลืมตา บางคนอาจไม่ได้รู้สึกต่างมาก แต่พอเว้นช่วงสักหน่อย หลายคนรู้สึกว่ากาแฟช่วยเรื่องความสดชื่นได้ดีขึ้น ช่วงเวลาที่เหมาะตามเป้าหมาย
Tiltle-Tan

Tiltle-Tan

ถูกใจ 507 ครั้ง

ดื่มกาแฟเพื่อสุขภาพ
ดื่มกาแฟอย่างไรให้ได้ประโยชน์ ✅ ดื่มวันละ 1-3 แก้ว คาเฟอีนรวมประมาณ 100-300 มิลลิกรัมต่อวัน ถือเป็นปริมาณที่เหมาะสมสำหรับคนส่วนใหญ่ ✅ ดื่มช่วงเช้าหรือก่อนเที่ยง ช่วยให้ร่างกายตื่นตัว ลดผลกระทบต่อการนอนหลับ ✅ ดื่มก่อนออกกำลังกาย 30-60 นาที ช่วยเพิ่มสมรรถภาพและความทนทาน ✅ เลือกกาแฟที่หวานน้อ
ชอบกินชีส'ส

ชอบกินชีส'ส

ถูกใจ 2 ครั้ง

กินอิ่ม ไม่อด ก็หุ่นดีได้ 💚1 วันกับเมนูโปรตีนสูง อิ่มนาน พลังงานพอดี เพื่อสุขภาพระยะยาว
✨ อาหารประจำวัน | 29 มิถุนายน 2569 การดูแลสุขภาพ ไม่จำเป็นต้องอดอาหาร แต่คือการ “เลือกกิน” ให้เหมาะกับร่างกายในทุกมื้อ 💚 วันนี้เน้นอาหารที่มีโปรตีนคุณภาพดี 🥣 เริ่มเช้าด้วย Overnight Oats Cacao 🥗 มื้อกลางวันและมื้อเย็น เน้นโปรตีนไม่ติดมัน พร้อมผักหลากสี 🍠 เติมคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนก่อนออกกำล
UB_Strong&Healthy

UB_Strong&Healthy

ถูกใจ 1 ครั้ง

ลดน้ำหนัก มื้อกลางวันควรกินกี่แคล? 🍱
คำตอบคือ ประมาณ 400–600 kcal มื้อกลางวันเป็นมื้อที่สำคัญมาก เพราะเป็นช่วงที่ร่างกายต้องใช้พลังงานมากที่สุดในวัน ถ้ากินน้อยเกินไป อาจทำให้หิวช่วงบ่าย และเผลอกินจุกจิกเพิ่มโดยไม่รู้ตัว มื้อกลางวันที่พอดีช่วย มีแรงทำงานทั้งวัน ลดการกินจุกจิกช่วงบ่าย และช่วยคุมแคลอรี่ทั้งวันได้ง่ายขึ้น
กินดีง่ายๆกับลูกปัด

กินดีง่ายๆกับลูกปัด

ถูกใจ 1 ครั้ง

🌿🍵ชาเขียวเย็น (บ่ายนี้) @อเมซอน
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง คุณภาพ 8K ขนาดรูป 2:3 ลักษณะตัวนางแบบ : ผิวขาวสว่าง,ขาวออร่าผิวใส มีแสงกระทบกับหน้าทำให้หน้าดูฉ่ำวาว,รูปร่างผอมเพรียว ผมยาว ,หนามาก,แสกกลาง,สีน้ำตาลเข้ม,ลอนปลายใหญ่ๆเป็นวอลุ่ม ปล่อยคลื่นธรรมชาติมีเส้นผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย มีผมปลิวมาปิดหน
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 47 ครั้ง

ภาพผู้หญิงในชุดคล้ายทนายความหรือผู้พิพากษา ยืนหน้าชั้นหนังสือและโต๊ะทำงานที่มีคัมภีร์กฎหมายและตาชั่ง เธอมีสีหน้าจริงจัง พร้อมข้อความถามว่า "ที่บอกว่าปักตะกร้าแล้วไม่ลง...เพราะ “สั่งชานมทุกบ่าย” ตอบแค่ ใช่ หรือ ไม่ หมอปีศาจ" สื่อถึงการประเมินพฤติกรรมการลดน้ำหนัก.
ที่บอกว่าปักตะกร้าแล้วไม่ลง...เพราะสั่งชานมทุกบ่าย ตอบแค่ ใช่ หรือ ไม่ 😈 หมอปีศาจ😂😂
อย่าเพิ่งโทษเครื่องชั่งค่ะ เดี๋ยวหมอปีศาจขอเช็กก่อน 😈 เพราะนน. ไม่ขยับ อาจต้องดูทั้งพฤติกรรม มวลไขมัน และมวลกล้ามเนื้อประกอบกันนะคะทุกคน! ที่ Pattippa Clinic มีบริการวัด Body Composition สำหรับผู้ที่เข้าโปรแกรมดูแลรูปร่าง เพื่อให้คุณหมอช่วยประเมินและวางแผนได้ตรงกับร่างกายของแต่ละคนมากขึ้นค่ะ✅
หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

หมอเต้ หมอเธีย เคลียเรื่องผิว

ถูกใจ 5 ครั้ง

Day 213 | แชร์ไอเดียมื้อเช้า เริ่มวันแบบเฮลท์ตี้🍞🥑🍅
วันนี้ตั้งใจโฟกัสกินดีทั้งวัน เริ่มด้วยอาหารเช้าแบบเฮลท์ตี้ ขนมปังซาวโดวจ์ + อะโวคาโด + ไข่ต้ม 🍞🥑🍅🥚 เติมซอสพริกศรีราชานิดหน่อย เข้ากันมาก 🌶️ . อิ่มอยู่ท้อง แต่ไม่แน่นพุง มีแรงออกกำลังกายช่วงบ่ายสองแบบชิลๆ . ลดน้ำหนัก ไม่ต้องคลีนสุด ไม่ต้องอดอาหาร แค่คุมแคลให้พอดี ก็ทำต่อได้ยาวๆ #มื้อเช้า
ยูมิจัง.diary🥙📔

ยูมิจัง.diary🥙📔

ถูกใจ 27 ครั้ง

🌞🌤 บ่ายนี้ทานกาแฟด้วยกันมั๊ยคะ ☕️🍵
สร้างภาพให้ฉันหน้าเดิมตามไฟล์แนบ 100% ไม่เปลี่ยนแปลง คุณภาพ 8K ขนาดรูป 9:16 ลักษณะตัวนางแบบ : ผิวขาวสว่าง,ขาวออร่าผิวใส มีแสงกระทบกับหน้าทำให้หน้าดูฉ่ำวาว,รูปร่างผอมเพรียว ผมยาว ,หนามาก,แสกกลาง,สีน้ำตาลเข้ม,ลอนปลายใหญ่ๆเป็นวอลุ่ม ปล่อยคลื่นธรรมชาติมีเส้นผมเล็กๆปลิวตามลมเล็กน้อย มีผมปลิวมาปิดหน้าบ
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 19 ครั้ง

☀️🌡Good Afternoon 🌤 ทักทายยามบ่ายๆ #แดดประเทศไทย
📌 Prompt Cr.Wanwisa Gongnangua ภาพถ่ายสมจริงระดับสูงมาก (Ultra Realistic Photo, Hyper Realism) ความละเอียดสูง 8K Ultra HD อัตราส่วนภาพ 9:16 แนวตั้ง ใช้ไฟล์ภาพแนบเป็น Image Reference หลัก คงใบหน้าจากภาพต้นฉบับ 99% ห้ามเปลี่ยนแปลงโดยเด็ดขาด ไม่ปรับโครงหน้า ไม่เปลี่ยนดวงตา คิ้ว จมูก ปาก รูปหน้
Chaaim_aim_aim

Chaaim_aim_aim

ถูกใจ 14 ครั้ง

เป็นเมนูที่กินได้เช้าสายบ่ายเย็น 🤤💓
‘ราดหน้าหมูหมักคะน้าฮ่องกง’ เส้นใหญ่เหนียวนุ่ม หมูหมักเด้งๆ ซอสราดหน้าเข้มข้น ตัดด้วยคะน้าฮ่องกง สดกรอบพอดีคำ ชอบมากเลยย 🍲🐷🥬✨ 🔖ส่วนผสม / Ingredients -เส้นใหญ่ / Flat rice noodles -หมูหมัก / Marinated pork -คะน้าฮ่องกง / Hong Kong kale -กระเทียม / Garlic -เต้าเจี้ยว / Fermented soybean past
goodlycooking

goodlycooking

ถูกใจ 29 ครั้ง

🍽️ Day 7 | มื้อกลางวันอิ่มแบบไทย ๆ 🇹🇭
วันนี้ขอจัดเต็มกับเมนูบ้าน ๆ แต่ความอร่อยเกินต้าน ❤️ 🥚 ไข่พะโล้ หอมเครื่องเทศ ไข่นุ่มเข้าเนื้อ 🍗 ไก่ย่าง หนังกรอบ เนื้อฉ่ำ 🌶️ ส้มตำ รสแซ่บกำลังดี 🥢 ยำวุ้นเส้น ครบรส เปรี้ยว หวาน เค็ม เผ็ด มื้อนี้ได้ทั้งโปรตีนและผัก เติมพลังช่วงบ่ายแบบอิ่มอร่อย ถึงจะไม่ได้คลีน 100% แต่ก็เลือกกินให้พอดีและมี
คำหล้า...ที่อยากผอมไง

คำหล้า...ที่อยากผอมไง

ถูกใจ 0 ครั้ง

กาแฟดำ
✅ ประโยชน์ของกาแฟดำ 1. ช่วยกระตุ้นสมอง คาเฟอีนในกาแฟช่วยให้ตื่นตัว มีสมาธิ และลดความง่วง 2. เร่งการเผาผลาญพลังงาน คาเฟอีนช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ ทำให้ร่างกายใช้พลังงานมากขึ้น 3. ช่วยในการออกกำลังกาย ดื่มก่อนออกกำลังกาย 30 นาที จะช่วยเพิ่มพลังงานและความอึด 4. ลดความเสี่ยงเบาหวานชนิดที่ 2 มีงา
Kangy Ion Ngaton

Kangy Ion Ngaton

ถูกใจ 22 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม