さよならドラゴンブレス 👋🏻🐲💨
👋🏻300%のドラゴンブレスに別れを告げます。🐲💨
これに従って、香りの口、新鮮な息を、人々に話をすることは間違いなく負担!
1.非常に懸命にブラシをかけるのに使用される人々からのブラシをかけること
歯をきれいにしたいのに間違っているからです。❌
✅正しい方法では、歯科医は軽いブラシと手首のフリックをお勧めします。
歯を磨く時間は2分で十分です!
2.歯ブラシの選び方🪥
人によって、どんなタイプでも構いませんが、毛はそのままにしておいてください
スーパーソフトまたはソフトタイプのみ!歯茎が縮まないように。
香りの💕は、コルゲートクッションクリーン、非常に柔らかい毛皮、スーパー入札のこのバージョンを使用しています。
ブラシは歯茎のために特別に 設計されています。ボタンがあります。歯茎をよくマッサージするのに役立ちます。
そして、もう一つは歯を磨かない人にお勧めです。
ブラシの単一のクラスタは、歯科医院🦷から取得されます。
💖使ってから本当に気に入りました。本当にきれいに感じます。
ブラシヘッドは小さなクラスターでタイトで、かなりすり鉢です。
交差点、歯の裏側、歯の隙間をブラッシングすることができます。
⭐時間を使用することをお勧めします。優しく撫でるだけでプラークが減ります。
3.歯磨き粉の選択✨
✅問題に合った歯磨き粉を選ぶことをお勧めします。
そして、歯の腐食を防ぐために1,000〜1,500 ppmのフッ素が含まれています。
フレグランスは、両方の歯のチクチク感を軽減するこの2💙のセンソダインが好きです。
しかし、感度を好む&GUMレシピ.❤️
濃厚な歯磨き粉の質感。口を磨いて清潔に感じます。本当にさわやかです。
4.デンタルフロス😁
すべての歯にある食品廃棄物をすべて取り除きます。食べた後は毎回使用できます。
しかし、その日の最後の歯を磨くときに使用される香りは🍃、ミントは新鮮に感じました。
✅は、フロスよりもこのスタイルのシルクにお勧めです。
歯茎が後退する可能性があるため
5.うがい薬C 20+
口を火傷すると、口を洗うたびに涙が流れます。🍃
これを試してみましょう。とても良い。私はこのレシピを緑色💚のが好きです。彼は優しい。ペパーミント。
口の中に潰瘍がある 人に適しています。歯を解剖します。口の中を香り高く保ちます。
6.6ヶ月ごとの歯科健康チェック
もう一つの口臭の原因は歯の腐敗です。🤫
歯医者に行って虫歯をチェックし、定期的に石灰岩をこそぎ落としてください。
口臭の原因を早期に減らす。
หลายคนถาม “ลมหายใจมังกรเกิดจากอะไร” ก่อนจะเริ่มแก้ เรามองว่ารู้ต้นเหตุช่วยให้เลือกวิธีที่ตรงจุดกว่า ของเราช่วงนึงปากเหม็นแบบคุยใกล้ๆ ไม่มั่นใจเลย สาเหตุหลักๆ ที่เจอบ่อยมีประมาณนี้: คราบพลัค/เศษอาหารค้างตามซอกฟัน, หินปูนสะสม, ฟันผุหรือเหงือกอักเสบ, ลิ้นเป็นฝ้าหนา, ปากแห้ง (ดื่มน้ำน้อย/นอนอ้าปาก) และบางคนกลิ่นมาจากคอ/ทอนซิล (ก้อนขาวๆ) หรือกรดไหลย้อนก็มี ถ้าถามว่า “ลมหายใจมังกร แก้ยังไง” แบบทำได้ทันทีในชีวิตประจำวัน เราแนะนำเพิ่มจากรูทีนเดิมตามนี้ 1) เช็คกลิ่นจาก ‘ลิ้น’ ด้วย (สำคัญมาก) หลายครั้งเราแปรงฟันดีแล้วแต่ยังมีกลิ่น เพราะคราบบนลิ้นเป็นแหล่งสะสมแบคทีเรีย ลองใช้ที่ขูดลิ้น หรือใช้แปรงสีฟันปัดลิ้นเบาๆ จากโคนลิ้นออกมาด้านหน้า 2–3 ครั้งพอ (อย่าขูดแรง เดี๋ยวระคาย) ทำพร้อมตอนแปรงฟันรอบก่อนนอนได้เลย 2) เทคนิคไหมขัดฟันให้ “ถึงเหงือกแต่ไม่บาด” เราเคยใช้ไหมแบบรีบๆ แล้วเจ็บเหงือก กลายเป็นไม่อยากทำ วิธีที่เวิร์คคือ ดึงไหมยาวพอประมาณ พันที่นิ้ว แล้วโค้งเป็นรูปตัว C แนบข้างฟัน ค่อยๆ เลื่อนลงไปใต้ขอบเหงือกนิดนึง แล้วปาดขึ้นลง 2–3 รอบต่อซี่ จะช่วยลดกลิ่นจากเศษอาหารค้างได้เยอะ โดยเฉพาะไหมกลิ่นมินท์อย่าง Oral-B จะรู้สึกสะอาดสดชื่นขึ้น 3) แปรงกระจุกเดียวช่วย “จุดอับ” ที่แปรงปกติไม่ถึง ถ้ามีฟันคุด ซอกหลังฟัน หรือใส่รีเทนเนอร์/จัดฟันบางส่วน แปรงกระจุกเดียวช่วยได้จริง แต่ต้องแตะเบาๆ แบบลูบ ไม่ถูแรง เพราะหัวแปรงค่อนข้างสาก ใช้แค่ช่วงสั้นๆ เน้นจุดที่เป็นตัวการกลิ่น 4) ปากแห้งทำให้กลิ่นแรงขึ้น—แก้ด้วยน้ำและพฤติกรรมเล็กๆ เราสังเกตว่าวันไหนพูดทั้งวัน ดื่มน้ำน้อย กลิ่นจะกลับมาไวมาก ลองจิบน้ำบ่อยขึ้น เคี้ยวหมากฝรั่งไร้น้ำตาลหลังอาหาร (ช่วยกระตุ้นน้ำลาย) และเลี่ยงกาแฟ/แอลกอฮอล์เยอะๆ ช่วงที่กำลังแก้ปัญหา เพราะทำให้ปากแห้งได้ 5) น้ำยาบ้วนปากเลือกแบบอ่อนโยน ใช้ให้ถูกเวลา ถ้าเคยใช้น้ำยาบ้วนปากแล้วแสบจนไม่อยากใช้ต่อ ลองสูตรอ่อนโยนอย่าง C20+ กลิ่นเปปเปอร์มิ้นท์จะสบายปากกว่า เราจะใช้หลังแปรง+ไหมขัดฟัน (โดยไม่ต้องบ้วนด้วยน้ำตาม) เพื่อให้ความสดชื่นอยู่ได้นานขึ้น 6) สัญญาณที่ควรไปหาหมอฟัน (อย่ารอ) ถ้ากลิ่นปากเป็นต่อเนื่องเกิน 2–3 สัปดาห์ ทั้งที่ทำความสะอาดดีแล้ว หรือมีเลือดออกตามไรฟัน ปวดฟัน เสียวฟันมากๆ มีจุดดำ/รูฟันผุ แนะนำตรวจฟันและขูดหินปูนเลย เพราะฟันผุ/เหงือกอักเสบเป็นต้นเหตุ “กลิ่นลมหายใจมังกร” ที่แก้เองยากที่สุด สรุปของเรา: พอจัดการ “ซอกฟัน + ลิ้น + ปากแห้ง” ควบคู่กับยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์ (ประมาณ 1,000–1,500 ppm) และเลือกแปรงขนนุ่มอย่าง Colgate Cushion Clean หรือรุ่น SUPER SOFT/ SOFT อาการลมหายใจมังกรดีขึ้นชัดมาก คุยใกล้ๆ ได้แบบไม่กังวลแล้ว
