ข้าวผมล่ะ

#กรดไหลย้อน #gerd #acidreflux #แพนิค #กรดไหลย้อนเรื้อรัง

เป็นข้าวที่น่ารักจริงๆ #บือโป่ะโล่ะ #ข้าวดอย #SaBdai #สบีดาย

เจียวกระเทียมหอมๆใส่ไข่ใส่สับปะรดใส่ข้าวลงไปผัดๆ อ่าข้าวผัดชัดๆแหละ มีหมูสันในต้มเปื่อยๆ ก็เอามาคั่วในน้ำมันปรุงรสเค็มๆหวานๆ ยีๆให้เป็นเส้นกรอบไปหอมๆมาโรยหน้าข้าว จบล่ะ แล้วจะชื่ออะไรดีล่ะ #เมนูง่ายๆ #ปิ่นโตเสี่ยงทาย ทำอาหารตามดวง ไม่ตามสูตร

ใครติดนิสัยกินข้าวเสร็จแล้ว ต้องตบท้ายด้วยผลไม้ทันทีบ้าง สารภาพมาซะดีๆ รู้หรือไม่ว่าพฤติกรรมนี้ อาจเป็นต้นเหตุของอาการท้องอืด ลำไส้ปั่นป่วน และระบบย่อยอาหารพังโดยไม่รู้ตัว เพราะผลไม้จะไปค้างสะสมหมักหมม กับอาหารมื้อหลักจนเกิดแก๊ส คลิปนี้มีคำตอบ ว่าควรเปลี่ยนเวลากินผลไม้ไปเป็นช่วงไหน ถึง

#แมวส้ม #แมวส้มตัวตึง #แมวไทยเป็นแมวตลก #ทาสแมว #ข้าวเจ้าแมวมึน

🍳ชื่อร้าน: Veraterbtoah 👩🏻‍🍳 สูตรอาหาร 🦐วัตถุดิบ-ส่วนผสม -จุ้งตัวงอๆเนื้อแน่นๆ ไซส์ไม่เล็กไม่ใหญ่เกิน -พริก กระเทียม หอมแดง ผักชี สดๆที่ปลูกจากมือ (คนอื่น)😅 -มะนาว 3โล ร้อย ที่เปลือกหนาน้ำน้อยเว่อ -น้ำปลา น้ำตาล น้ำกระเทียมดอง ผงจูรสเพิ่มความนัว -มันหมู จากหมูที่ร้องอู๊ดๆ ไม่ร้องแอ๊ดๆ

พิกัดหม้อและกระทะ รุ่นนี้สีเขียวสวยมาก @LocknLock #LocknLock #LocknLockthailand #locknlockthailand #เมนูง่ายๆ #กับข้าว

“คนเราไม่ได้เหนื่อยเพราะทำงานหนัก แต่เหนื่อยเพราะร่างกายขาดพลังที่สร้างงานได้จริง” หนึ่งในพลังเล็ก ๆ ที่ขาดไม่ได้เลย คือ วิตามินบี ☀️ ตอนเช้าในร่างกายเรา ทันทีที่แสงแรกกระทบเปลือกตา ร่างกายเริ่ม “เดินเครื่อง” หัวใจสูบฉีด สมองเริ่มคิด กล้ามเนื้อเริ่มขยับ และคนที่คอยเป็น “ฟันเฟืองเล็ก ๆ” ให้

ใครเบื่อข้าว หาขนมเฮลตี้กินคู่กับโปรตีน กินแบบนี้อยู่ท้องดีเลยล่ะค่ะ #ติดเทรนด์ #ขนมเฮลตี้ #ห้องครัวหญิงสุ

คำตอบคือ... 🍜 ก๋วยเตี๋ยว 🍛 ข้าวตามสั่ง 🥛 ถ้าวันไหนซ้อมหนักก็เพิ่มเวย์โปรตีน แค่นี้เลยครับ 😅 เมื่อก่อนผมเคยคิดว่านักวิ่งต้องกินคลีนมากๆ อกไก่ ข้าวกล้อง สลัด ทุกมื้อ แต่พอวิ่งจริงจังมากขึ้น ผมพบว่าสิ่งสำคัญกว่าคือ ✅ กินให้ครบ ✅ เติมคาร์บกลับเข้าไป ✅ มีโปรตีนช่วยฟื้นตั

แล้วถ้าไม่กินข้าวเช้าล่ะ #ไทรอยด์ต่ำ #ไทรอยด์ #ไทรอยด์หายขาดได้แค่เปิดใจกิน #ไทรอยด์คอโต #ไทรอยด์ต่ำมาแทน

#CapCut #เทรนด์วันนี้ #ไฟไหม้ #เปิดการมองเห็นเยอะๆ

เริ่ม 5 เดือนครึ่ง 🫶🏻👶🏻 เมนูแรก ข้าว+นมแม่ 🍚🥛 ทาน 3-4 วันแล้วค่อยเริ่มผักทีล่ะนิดค่ะ ให้น้องได้ปรับลำไส้ สังเกตอาการแพ้ #แม่มือใหม่ #แม่และเด็ก #ลูกน้อย #เมนูเด็ก6เดือน

จับฉ่ายขาไก่ น้ำสีเข้มแบบเคี่ยวซีอิ๊วดำ มีขาไก่เปื่อยนุ่มและผักหลายชนิด เป็นเมนูที่ยิ่งอุ่นซ้ำยิ่งอร่อย เหมาะกินคู่ผักสดหรือข้าวสวยร้อน ๆ มาก แชร์ให้เลยล่ะกัน 🥬วัตถุดิบ ❤️‍🔥ส่วนหลัก ขาไก่ 500 กรัม กะหล่ำปลี 1/2 หัว ผักกาดขาว 1 หัวเล็ก คะน้า 3-4 ต้น หัวไชเท้า 1 หัว เห็ดหอม 5-6 ดอก (

5 สาเหตุ “น้องหมาไม่กินข้าว” อย่ามองข้ามนะ 🐕🥺 อยู่ดีๆ กินน้อยลง หรือไม่กินเลย อย่าเพิ่งคิดว่าเรื่องเล็กนะ… บางทีร่างกายกำลังบอกอะไรเราอยู่ 💔 ลองเช็กดู 👇 ⸻ 1️⃣ ป่วย หรือเจ็บอยู่ 🏥😢 สาเหตุที่ต้องระวังที่สุด 👉 ปวดฟัน / เหงือกอักเสบ 👉 ท้องอืด / ระบบย่อยมีปัญหา 👉 โรคภายใน (ไต ตับ ฯลฯ

เมนูใหม่ พรุ่งนี้เช้าจ้า 📣📣📣 #พนัสนิคม

#โตขึ้นจึงรู้ว่า ไข่ดาวง่ายๆ เพิ่มกุ้งนิด ใส่ซอสอีกหน่อย มันโค-ตรอร่อยเลยล่ะ 🍳😋🤩 #เมนูไข่ดาว #ไข่ดาวทรงเครื่อง #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8

ชวนลูกเข้าครัว... สร้างความมั่นใจ ความภาคภูมิใจในตนเองให้ลูก ฝึกสมาธิ และเสริมสร้างกล้ามเนื้อมัดเล็ก (จริงๆแล้ว ฟาหิวจนต้องขอทำเองล่ะฮะ😅) ข้าวผัดแซลมอนบรอกโคลี กินได้บ่อยไม่มีเบื่อ ของโปรดสองพี่น้อง #มื้อเที่ยง #ข้าวผัดแซลมอนบรอกโคลี #กับข้าวง่ายๆ #เข้าครัวกับแม่