ผู้ติดตาม 1403 คน

ติดตาม

ติดตาม

ติดตาม

1/11

0 คนบันทึกแล้ว

3

ถ้านอนไม่อิ่มก็ลองตื่นมากินดู ☕️

พิกัด📍: Baan Couple Cups

#คาเฟ่เชียงราย #เค้กอร่อย #ป้ายยาคาเฟ่

Baan Couple Cups

2025/12/29 แก้ไขเป็น

ถ้าคุณกำลังมองหาที่พักผ่อนในเชียงรายพร้อมเมนูกาแฟหลากหลายที่ตอบโจทย์ทั้งรสชาติและบรรยากาศ Baan Couple Cups เป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมาก นอกจากเครื่องดื่มอย่าง Dirty Latte, Salted Caramel Latte, และ Cocoonmint แล้ว ยังมีเมนูอื่นๆ อย่าง White Mocha, Matcha Latte และ Americano ที่ราคาไม่แพง โดยราคาเริ่มต้นที่ 70 บาท เท่านั้น สำหรับคนที่ชอบกินอาหารเช้าควบคู่กับกาแฟ คาเฟ่นี้มีเมนูอาหารเช้าให้เลือก เช่น Ham & Scrambled Egg Sandwich, Pulled Pork Sandwich และ Spinach Sandwich ที่คอมโบราคาเหมาะสม เปิดโอกาสให้ได้อิ่มอร่อยในบรรยากาศสบายๆ สิ่งที่ประทับใจคือบรรยากาศภายในร้านที่เป็นกันเอง เหมาะสำหรับมานั่งชิลล์กับเพื่อนหรือครอบครัว พร้อมรับความหอมของกาแฟคุณภาพสูงจากเมล็ดกาแฟที่คัดสรรมาอย่างดี ถ้าคุณเคยนอนไม่เต็มอิ่มจนต้องตื่นมากินกาแฟ คาเฟ่แห่งนี้ตอบโจทย์อย่างลงตัว ดีต่อใจและความสดชื่นในแต่ละวันอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ถ้าตื่นมาแล้วไม่อยากไปทำงาน ลองทำแบบนี้ดู

เริ่มต้นด้วยพลังบวกจะได้ไปบวกกับที่ทำงานต่อ เอ้ยยยไม่ใช่ ชีวิตทุนนิยมต้องทำงานหาเงินดังนั้นมาทำตัวให้สดใสสู้ชีวิตเอาเงินมาใช้กันเถอะ เลสโก #โตขึ้นจึงรู้ว่า #ตื่นนอน #ก่อนไปทำงาน #เกลียดวันจันทร์

ถูกใจ 2 ครั้ง

ทริคหลับลึกตื่นมาอย่างเฟรช โตมาพึ่งจะรู้!

เคยไหม นอนครบ 7-8 ชั่วโมงแล้ว แต่ตื่นมายังง่วง เหมือนพักผ่อนไม่พอ? โตขึ้นจึงรู้ว่าจริงๆแล้ว “คุณภาพการนอน” สำคัญกว่า “จำนวนชั่วโมง” อีกนะ ลองปรับตามนี้ แล้วจะรู้เลยว่าการนอนดีๆ มันเปลี่ยนทั้งวันได้จริง 💤 🕰️ 1. นอนให้ตรงเวลา (สำคัญมาก!) ร่างกายเรามีนาฬิกาชีวิต ถ้านอนดึกบ้าง เร็วบ้าง สมองจะงง →

ถูกใจ 828 ครั้ง

ลองทำสิ่งนี้ตอนเช้า ถ้าอยากดูดีขึ้น 100%🌸✨

มาแนะนำทริคดีๆให้ทุกคนลองทำตามดู เป็น Morning Routine ที่ดีมากๆ ส่วนตัวทำแล้ว รูัสึกดีขึ้น ผิวดีขึ้น หุ่นดีขึ้น 💖✨ 1. ดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง : ตื่นมาปุ๊บเราจะดื่มน้ำก่อนเลย น้ำอุณหภูมิห้องก็พอ 2. มาร์คหน้าตอนเช้า : ใครคิดว่ามาส์กต้องกลางคืนอย่างเดียว ลองตอนเช้าดู 5–10 นาทีพอ ผิวจะอิ

ถูกใจ 328 ครั้ง

ร่างกายพัง! นอนไม่ดี ตื่นมาพะอืดพะอม 🤢

ใครมีอาการแบบนี้บ้าง?👇 ❌ นอนไม่ดี พลิกไปมาทั้งคืน ❌ ตื่นเช้ามาพะอืดพะอม เหมือนจะอ้วก ❌ เหงื่อออกที่หลังเยอะผิดปกติตอนนอน ❌ ตื่นมาแล้วเพลีย เหมือนไม่ได้นอนมาทั้งคืน ❌ หนาวๆ ร้อนๆ เหมือนคนจะเป็นไข้ทุกเช้า ตอนแรกคิดว่าแค่เครียดหรืออาจเป็นผลข้างเคียงจากยาคุมที่กินอยู่ 💊 เลยปล่อยไว้จนอาการเริ่ม

ถูกใจ 13 ครั้ง

🫐🥣 เมนูนี้ทำก่อนนอน ตื่นมาก็พร้อมกินเลย✨

Chia Pudding 🥹💙 เตรียมแค่ไม่กี่นาที แต่ตื่นเช้ามามีอาหารเช้า พร้อมกินแบบฟีลคาเฟ่ เนื้อหนึบละมุน อิ่มนาน หวานน้อย ท็อปด้วยบลูเบอร์รี่สดคือเข้ากันสุดๆ 🫐🤍 ใครกำลังหาเมนูสุขภาพที่ทำง่าย เซฟสูตรนี้ไว้เลยน้า 📌✨ #ChiaPudding #อาหารเช้าเฮลตี้ #เมนูสุขภาพ #HealthyBreakfast #MealPrep

ถูกใจ 40 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังนอนหลับตาพริ้มอยู่บนเตียง มีแสงเรืองรองคล้ายสมองและหัวใจที่หน้าอก พร้อมข้อความว่า “ทริคง่ายๆ! หลับดี หลับยาว ทั้งคืน” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @twofairyyoga และรูปโปรไฟล์ “ครูตู่แฟรี่”

คืนนี้อยาก “หลับสนิทแบบตื่นมาสด” ลองทำ “รูทีน 15 นาที” ก่อนนอน

คืนนี้อยาก “หลับสนิทแบบตื่นมาสด” ลองทำ “รูทีน 15 นาที” ก่อนนอนนี้ (ทำจริงแค่ 3–5 คืน ร่างกายเริ่มจำโหมดหลับได้) 😴✨ ⸻ 1) อาบน้ำอุ่น 10 นาที แล้ว “เว้น 1–2 ชม.” ก่อนขึ้นเตียง หลายคนอาบแล้วหลับง่ายขึ้น เพราะหลังอาบน้ำอุ่น ร่างกายจะค่อยๆ “เย็นลง” ซึ่งเป็นสัญญาณธรรมชาติของการเริ่มหลับ งานทบทวน

ถูกใจ 3 ครั้ง

ลองตื่นมากินดู!!!

#ชาไทย #ติดเทรนด์ #คาเฟ่นครนายก

ถูกใจ 1 ครั้ง

ทริคตื่นมาผิวอิ่มฟู ไม่โทรม ไม่หมองคล้ำ พร้อมคัมภีร์วิตามินกู้ผิว!

มีใครเป็นสายโต้รุ่ง นอนดึกเป็นประจำเหมือนกันไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกทีไรใจพังทุกที หน้าหมอง ใต้ตาคล้ำ แถมผิวดูไม่มีออร่าเลย🥺 จริงๆ แล้วสำหรับคนนอนดึก ถ้าอยากหน้าใสแบบเห็นผลไว หัวใจสำคัญคือการบำรุงทั้งภายนอกและเสริมจากภายใน วันนี้สรุปทริคกู้ผิวฉบับติดสปีดมาให้แล้ว ลองทำตามสเต็ปนี้ดู 👇🏼 🧽 5 เทค

ถูกใจ 94 ครั้ง

10 กฏ ของ ikigai ที่จะทำให้คุณอยากตื่นมาใช้ชีวิตในทุกวัน

ถูกใจ 2 ครั้ง

นอนหลับได้เงินหมื่น ตื่นมาพรุ่งนี้รับเงินล้าน

สายมูห้ามพลาด ของดีบอกต่อ สวดมนต์เป็นยาทา ภาวนาเป็นยากิน หลวงปู่จรัญ ท่านกล่าว สวดหรือภาวนา ด้วยใจบริสุทธิ์ ไม่ว่าบทไหน คุณได้ผลลัพธ์แน่นอน พิสูจน์ดูด้วยตัวคุณเอง ใครทำคนนั้นได้ ใครกินคนนั้นอิ่ม ขอให้ทุกคน โชคดี มีความสุขในทุกๆวันคะ ปล. ใครได้ผลลัพธ์อย่าลืมมาคอมเม้นท์ แบ่งปันเพื่อนไปนะคะ #สายมู

ถูกใจ 9 ครั้ง

กินให้อิ่ม นอนให้หลับ ตื่นมาจะได้สดชื่น💜

ถูกใจ 27 ครั้ง

ตื่นมาหน้าบวมเหมือนไม่ได้นอน? 🌙✨ เช็กด่วน! มื้อเย็นคุณกำลังทำแบบนี้อยู่หรือเปล่า?

เคยไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกแล้วต้องตกใจ ทำไมหน้าบวม พุงยื่น ทั้งที่ไม่ได้กินเยอะ... จริงๆ แล้วมันไม่ใช่ "ไขมัน" เสมอไปนะ แต่มันคือ "อาการบวมน้ำ" (Water Retention) ค่ะ! ความลับอยู่ที่ "มื้อเย็น" ค่ะ ถ้าเรากินโซเดียมสูง หรือกินใกล้เวลานอนเกินไป ร่างกายจะกักเก็บน้ำไว้ในเซลล์

ถูกใจ 49 ครั้ง

ตื่นมาตึงท้ายทอย มือเท้าชา วัย 70+ ดื่มสิ่งนี้ค่าน้ำตาลลดจนหมอชม 👵✨

อยากมาแชร์ให้ฟังค่ะ สำหรับบ้านไหนที่มีคุณพ่อคุณแม่หรือผู้สูงอายุอายุ 70 ขึ้นไป แล้วชอบบ่นว่าตอนเช้าตื่นมาชอบมึนหัว ตึงๆ ตรงท้ายทอย แถมบ่นมือชาเท้าชา หยิบจับอะไรก็ลำบาก แถมกลางคืนลุกเข้าห้องน้ำบ่อยจนนอนไม่อิ่ม ปัญหานี้คนแก่เป็นกันเยอะมากค่ะ ส่วนใหญ่มาจากค่าน้ำตาลกับไขมันในเลือดสูงทั้งนั้นเลย บ้านนี

ถูกใจ 18 ครั้ง

🌙 Night Routine ง่าย ๆ แต่ตื่นมาหน้าฟูมาก ใครทำแบบนี้บ้าง?

ช่วงนี้ต้าอินกับ “สกินแคร์ก่อนนอนแบบเน้นชุ่มชื้น” มาก เพราะรู้สึกว่าถ้าบำรุงดีตั้งแต่กลางคืน ตอนเช้าจะแต่งหน้าง่ายขึ้นแบบเห็นได้ชัดเลย ✨ เลยอยากมาแชร์ไนท์รูทีนที่ทำช่วงนี้ ขั้นตอนไม่เยอะ แต่ผลลัพธ์คือชอบมาก 💖 ⸻ 💧 Step 1: มาส์กหน้าเนื้อเจล ต้าเลือกใช้มาส์กที่เป็น “เนื้อเจล” 👉 ข้อดี

ถูกใจ 2 ครั้ง

ผิวแห้ง แต่งหน้าไม่ติด? ลองรูทีนนี้ก่อน แล้วจะรู้ว่า “ผิวอิ่มน้ำ” คืออะไร 💧✨

💧✨ Morning & Night Routine เติมน้ำให้ผิวแบบทำตามง่าย เมื่อก่อนเราคิดว่าผิวแห้งต้องโบกครีมหนัก ๆ อย่างเดียว 😅 แต่พอลองปรับรูทีนให้เน้น “เติมน้ำ + ล็อกความชื้น” รู้สึกเลยว่าผิวดูฟูขึ้น นุ่มขึ้น และแต่งหน้าติดง่ายกว่าเดิม 🤍 ไม่ต้องมีหลายขั้นตอน แค่ทำให้ถูกจังหวะก็พอ 👇 ☀️ MORNING ROUTINE

ถูกใจ 11 ครั้ง

“ยิ่งทามอยส์เยอะ หน้ายิ่งไม่อิ่มน้ำ เพราะอะไร?”

“ยิ่งทามอยส์เยอะ หน้ายิ่งไม่อิ่มน้ำ เพราะอะไร?” #ผิวขาดน้ำ #SkinBarrier #Ceramide #ผิวมันขาดน้ำ #แคทเข้าใจผิวพัง

ถูกใจ 11 ครั้ง

นอนครบ 8 ชั่วโมง แต่ทำไมตื่นมายังเหนื่อย? ชวนส่อง 4 ตัวการเงียบที่บล็อกไม่ให้เรา ‘หลับลึก’

ในทริปชีวิตแต่ละวัน เราจัดระเบียบตารางชีวิตอย่างดี เข้านอนตรงเวลา และล้มตัวลงนอนซุกใต้ผ้าห่มผืนหนาเป็นเวลา 7-8 ชั่วโมงเหมือนปกติ แต่พอตื่นเช้าขึ้นมา... พลังงานในหลอดชีวิตกลับไม่ได้รีเฟรชขึ้นมาเต็ม 100% ร่างกายหนักอึ้ง สมองตื้อเหมือนมีหมอกฝ้า (Brain Fog) และรู้สึกเหนื่อยล้าเหมือนไม่ได้นอนมาทั้งค

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพเด็กทารกอายุ 7 เดือนกำลังดูดจุกหลอกอยู่ในคาร์ซีท พร้อมข้อความระบุว่า “ฝึกลูกนอนเอง + เลิกจุกหลอก ลูก 7 เดือน ได้ผลใน 2 วัน!!”

ภาพเด็กทารกกำลังนอนหลับอยู่บนเตียง ข้อความอธิบายถึงการใช้วิธีหักดิบเลิกจุกหลอกตามคำแนะนำของแพทย์ก่อน 9 เดือน และเริ่มเลิกตั้งแต่การนอนกลางวัน

ภาพเด็กทารกนอนคว่ำหน้าอยู่ในเปล ข้อความบรรยายถึงการเลิกจุกหลอกครั้งแรกตอนกลางวัน โดยปล่อยให้ลูกร้องบนเตียง ปลอบทุก 5 นาที ไม่มีการอุ้มขึ้นมา

ฝึกลูกนอนเอง+เลิกจุกหลอก ใน 2 วัน!!

...ปกติมิ้งจะให้จุกหลอกลูกเฉพาะตอนนอนนะคะ ตอนอื่นจะไม่ให้เลย กลัวเค้าติดเกินไป เพราะขนาดนอนแล้วตื่นมาไม่เจอจุกหลอกยังร้องหนักมาก ติดสุดๆ ปากโหยหาตลอด🤣 จริงๆไม่ได้ก็คิดจะเลิกเลยค่ะ เพราะกลัวทำใจไม่ได้ เคยพยายามลองแล้ว ลูกมิ้งร้องแบบอินเนอร์มาเต็มเว่อ น้ำหูน้ำตามากมาย และช่วงก่อนหน้านี้รู้สึกว่าเค้

ถูกใจ 83 ครั้ง

เคยเป็นกันไหม⁉️ นอนไม่อิ่ม ตื่นมาปวดหลัง

นอนไม่อิ่ม ตื่นมาปวดหลัง ปวดคอ 😣 บอกเลยว่าไม่ใช่เรื่องเล็ก ๆ ผมลองมาเช็กสรีระ + ลองนอนจริง กับ Sleep Well Experience ที่ Bewell 🛏️ แล้วจะรู้ว่าการนอนที่ดี มันต่างจริง 😴✨ #Bewell #BewellErgomicSpace #สุขภาพดีที่บีเวล #เข้าใจร่างกาย #SleepWellExperience

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมยาวสีดำ สวมแว่นตาและเสื้อสีแดง มีมือวางอยู่บนศีรษะของเธอ ด้านหลังเป็นผนังอิฐ เธอจ้องมองตรงมาที่กล้อง

ถ้านอนแล้วไม่อิ่ม ก็ลองตื่นมากินดู ☺️

#แคปชั่นฮาๆ #แคปชั่น #ติดเทรนด์

ถูกใจ 57 ครั้ง

นอนไปนานแต่ตื่นมาเหมือนไม่ได้นอน

ปัญหานี้เป็นสิ่งที่คนยุคนี้เจอเยอะมาก นอนตั้งแต่ 4 ทุ่ม ตื่น 6 โมงเช้า ครบ 8 ชั่วโมงเป๊ะ แต่ตื่นมาแล้วหัวมึน ร่างกายล้า เหมือนยังไม่ได้หลับนั่นเพราะ ปริมาณ ไม่ได้แปลว่า คุณภาพ เสมอไป หากคุณกำลังเจอปัญหาลองทำตามกันดู กฎ 90 นาที: ลองคำนวณเวลานอนให้ลงรอบ 90 นาที (เช่น นอน 6 ชม. , 7 ชม.ครึ่ง , ห

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพรวมผลิตภัณฑ์ ONE BY KOSÉ SERUM VEIL DEEP REPAIR ขวดสีน้ำเงินและขวดสีแดง พร้อมแสดงเนื้อเซรั่มใสบนนิ้วมือ และข้อความ 'MY FAVORITE Daily Skincare PRODUCTS'

ภาพมือถือขวดเซรั่ม ONE BY KOSÉ SERUM VEIL DEEP REPAIR สีน้ำเงิน เน้นหัวปั๊มความแม่นยำสูงและขวดแก้วลายริ้วหรูหราที่ช่วยรักษาความเข้มข้นของสารบำรุง

ภาพขวดเซรั่ม ONE BY KOSÉ SERUM VEIL DEEP REPAIR สีน้ำเงินและขวดสีแดง แสดงคุณสมบัติเด่น เช่น สกัดจากข้าวญี่ปุ่น, มีเซราไมด์และไฮยาลูโรนิค แอซิด ช่วยให้ผิวแข็งแรง ชุ่มชื้น

ตื่นมาผิวฟูเหมือนนอน 10 ชม. กู้ผิวโทรมจริง!

ใครที่กำลังเจอปัญหาผิวแห้งกร้าน แต่งหน้าไม่ติด หรือผิวอ่อนแอแพ้ง่ายสะกิดนิดหน่อยก็ผื่นขึ้น อยากให้เปิดใจลองน้องขวดน้ำเงิน ONE BY KOSÉ SERUM VEIL DEEP REPAIR ตัวนี้มากกกก! 🥹💙 น้องเป็น Hydrating Booster Serum ที่ใช้เป็นขั้นตอนแรกหลังล้างหน้าเสร็จทันที เนื้อสัมผัสเป็นน้ำใสๆ บางเบา ซึมไวเว่อร์ ไม่เหนี

ถูกใจ 3 ครั้ง

ขวดจีไนท์ มัลติ คอลลาเจน ช็อต รสอาซาอิ มิกซ์เบอร์รี่ พร้อมข้อความ 'หลับสนิทได้ผิวสวย' และ 'สูตรใหม่ มี MagniNite' ไม่มีน้ำตาล

ขวดจีไนท์ มัลติ คอลลาเจน ช็อต แสดงส่วนผสม MagniNite, คาโมมายล์, เห็ดหลินจือ, แมกนีเซียม และมัลติคอลลาเจน ช่วยผ่อนคลาย หลับลึก บำรุงผิวให้ชุ่มชื่น

ผู้หญิงกำลังดื่มจีไนท์ มัลติ คอลลาเจน ช็อต พร้อมข้อความ 'ตื่นมาผิวเด้ง ออร่า' และ 'รสอาซาอิ มิกซ์เบอร์รี่ หอมม อร่อย' สื่อถึงความอร่อยและผลลัพธ์

ช็อตดื่มก่อนนอน…ตื่นมาสวยเลย ✨💤

จีไนท์ มัลติ คอลลาเจน ช็อต ตัวช่วยของคนนอนดึก แต่อยากตื่นมาผิวดี 💖 💜 สูตรใหม่มี MagniNite เอกสิทธิ์เฉพาะจีไนท์ รวมตัวช่วยเรื่องการนอนและผิวไว้ในช็อตเดียว 🌼 คาโมมายล์ ช่วยให้ผ่อนคลาย หลับง่าย 🍄 เห็ดหลินจื้อ หลับสบาย สดชื่นตอนตื่น 💊 แมกนีเซียม ช่วยให้หลับลึก นอนเต็มอิ่ม ✨ มัลติคอลลาเจน บำรุงผิ

ถูกใจ 2 ครั้ง

เคล็ดลับหลับลึก ตื่นมาสดใส! ทริคนั่งสมาธิก่อนนอน

สวัสดีครับทุกคน! มีใครคุมอาหาร ออกกำลังกายเป๊ะแล้ว แต่น้ำหนักไม่ค่อยลง หรือตื่นมาแล้วรู้สึกไม่เฟรชบ้างไหมครับ? รู้หรือเปล่าว่า "การนอน" คือจิ๊กซอว์ชิ้นสำคัญที่สุดของการมีสุขภาพและหุ่นที่ดีเลยนะ! วันนี้ผมเลยเอาเคล็ดลับก่อนเข้านอนที่ทำแล้วเวิร์กมากมาแชร์ครับ 👇✨ 🧘🏻‍♂️ ทำไมคนรักสุขภาพถึงควร &#

ถูกใจ 5 ครั้ง

How to ตื่นมาสิวยุบ !!

💌แบรนด์: awamee ✨สไตล์: แผ่นแปะสิวขนาดใหญ่พิเศษ 💵 ราคา: 159 บาท ⭐️ความพอใจ: 1000/10 📍พิกัด: แอพส้ม แผ่นแปะสิว Awamee 🗣แนะนำเพิ่มเติม: แปะประมาณ 4-6 ชม.ขึ้นไป #ป้ายยากับlemon8 #ติดเทรนด์ #แผ่นแปะสิว #สิวอักเสบ #แผ่นแปะสิวxl

ถูกใจ 79 ครั้ง

เเชร์ทริคตื่นมามีหน้าใสง่ายๆ✨

เรามีไอเท็มที่อยากหน้าใสเป็นน้ำตบตัวดังจากญี่ปุ่น🇯🇵💦 ของฮาดะบิเรอิ ( เราชอบใช้สูตรสีน้ำเงิน ) เห็นคนรีวิวเยอะมากเลยอยากลองด้วยตัวเองผลลัพธ์ก็คือผิวหน้าเเละคอดูดีขึ้น สูตรนี้เค้าจะช่วยในเรื่อง ( ผิวกระจ่างใส ) เพราะเราเป็นผิวหน้าเเห้งเเละขาดน้ำวิธีใช้ของเราเราก็จะใช้หลังล้างหน้าเช้า-เย็นเลย☀️🌙

ถูกใจ 2 ครั้ง

อย่าเพิ่งท้อกับหน้าแห้งลอก ลองใช้สิ่งนี้ดูก่อน✨💦

ก่อนหน้านี้เราเจอปัญหา หน้าแห้งลอกเป็นขุยหนักมาก ช่วงนั้นทั้งสิว ทั้งลอก แต่งหน้าไม่ติด นอยด์มากจนมาหาข้อมูลดู เลยเจอว่า ”ผิวหน้าแห้ง ขาดความชุ่มชื้น“🧴💦 สิ่งที่เราเปลี่ยน (แล้วผิวดีขึ้นจริง) 1. ล้างหน้าแบบอ่อนโยน = เลือกคลีนเซอร์ที่ไม่เอี๊ยดล้างเบา ๆ ไม่ถูแรง 2. ตัวช่วยหลักที่เปลี่ยนผิวเรา =

ถูกใจ 6 ครั้ง

โบกหนาๆ ตื่นมาหน้าผ่อง ✨

มาส์กสกาล่าของคุณต้นข้าว ผิวดู “ฉ่ำ + อิ่มน้ำ” ขึ้นทันที ✔️ หน้านุ่ม ลื่น แต่งหน้าง่ายขึ้น ให้ฟีลโกลว์ใสแบบผิวพักผ่อนพอ 👉 แต่ไม่ได้ขาวหรือใสแบบเปลี่ยนผิวข้ามคืน (อันนี้ต้องเข้าใจตรงกัน) แค่จะดูผ่อง ออร่าขึ้น 💬 สรุปแบบไม่อวย 💗 เหมาะกับ: คนอยากได้ “ผิวฉ่ำใสเร่งด่วน / ตื่นมาหน้าฟู” #ภารก

ถูกใจ 8 ครั้ง

ปากดูอิ่มขึ้นแบบไม่ต้องฟิลเลอร์ 🥰

เบื่อมั้ย? ทาลิปตกร่องตลอด 🥺 ลองปรับ Routine ตอนเช้าแค่ 3 ข้อนี้ดูค่ะ เปลี่ยนปากย่นเป็นปากอิ่มฟูแบบเนียนกริบ! ✨ ลองทำต่อเนื่องทุกเช้า 30 วัน ปากจะดูเด็กลงแน่นอน ลองเซฟเก็บไว้ทำตามดูนะคะ ใครลองแล้วเป็นไงมาแชร์กันบ้างน้า 🩷 #Lemon8ฮาวทู #ปากแห้ง #ความสวยความงาม #40บวกไม่สะดวกแก่ #

ถูกใจ 15 ครั้ง

ภาพผู้หญิงถ่ายเซลฟี่หน้ากระจก เผยหน้าท้องแบนราบ สวมเสื้อครอปสีขาว มีข้อความว่า 'How to ลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ' และโลโก้ Lemon8

💛 5 วิธีลดน้ำหนักฉบับคนขี้เกียจ ที่เราลองแล้วเวิร์กจริง 💛

คือเราเป็นคนขี้เกียจออกกำลังกายมากกกกก 😅 แต่ก็ยังอยากผอม อยากใส่เสื้อผ้าสวย ๆ ช่วงหลังเลยลองปรับชีวิตแบบง่าย ๆ ไม่ทรมานตัวเอง จนรู้สึกว่ามันได้ผล เลยมาเม้าท์ให้ฟังเหมือนเล่ากับเพื่อน 1️⃣ เปลี่ยนจานให้เล็กลง เมื่อก่อนตักข้าวใส่จานใหญ่ ๆ คือเพลินจนหมดจานตลอด ตอนนี้เปลี่ยนเป็นจานเล็กกว่าครึ่งนึง

ถูกใจ 201 ครั้ง

40+ตื่นมาแล้วไม่สดชื่น สมองไม่โปร่ง แก้ได้

#สุขภาพใจในวัย40 #สมองปลอดโปร่ง #ติดเทรนด์ #IF #coachkungtv

ถูกใจ 2 ครั้ง

Checklist ก่อนนอน ✅ ตื่นมาหน้าสดทุกเช้า 🌙

รู้มั้ยว่า routine ก่อนนอนส่งผลต่อหน้าตอนเช้ามากกว่าที่คิด? 🌙 ผิวซ่อมแซมตัวเองได้ดีที่สุดในช่วงเวลาที่เราหลับ ทำ checklist นี้ก่อนนอน ไม่ต้องใช้เวลานาน แค่ 10-15 นาที แต่ผลลัพธ์คือตื่นมาหน้าสดใส ชุ่มชื้น อิ่มน้ำ 💧 ทำได้ทุกคนเลย ไม่ว่าจะมีงบเยอะหรือน้อย ✅ ล้างหน้าออกให้สะอาด ✅ ทา toner ป

ถูกใจ 0 ครั้ง

ผู้หญิงสวมแว่นกันแดด เสื้อแขนกุดลายทาง และกระโปรงสีอ่อน นั่งอยู่บนโซฟาสีน้ำตาล มีข้อความว่า 'ถ้านอนแล้วไม่อิ่ม ก็ลองตื่นมากินพี่ดู' พร้อมอีโมจิ

ถ้านอนแล้วไม่อิ่ม

ถูกใจ 0 ครั้ง

ใส่ Bonnet นอน ตื่นมาลอนแตกลองทำแบบนี้ดู✨💗✅

#ผมหยิก #ผมหยิกธรรมชาติ #ผมฟู

ถูกใจ 27 ครั้ง

ใครนอนน้อย ผิวล้า หน้าไม่สดใส ลองเติมผิวก่อนนอน

ใครนอนน้อย ผิวล้า หน้าไม่สดใส แต่งหน้าไม่ติด ลองเติมผิวก่อนนอน ✨ 💙มาส์กหน้าแม่เหล็ก ตื่นมาหน้าดูอิ่มน้ำ ฉ่ำฟูขึ้น เหมือนได้นอนเยอะกว่าเดิม เพราะบางวัน…ผิวก็ต้องมีตัวช่วย 🤏 พิกัด Watsons Online #มาส์กหน้าแม่เหล็ก #มาส์กไฮยา #ผิวฉ่ำน้ำ #MagnetMask #TheOriginal

ถูกใจ 0 ครั้ง

🌙“นอนวันละกี่ชั่วโมงถึงจะรู้สึกตื่นมาสดชื่นที่สุด"

สุขภาพดีเริ่มจาก “การนอนหลับมีคุณภาพ” ไม่ต้องนอนเยอะกว่าคนอื่น — แค่ “นอนพอดี” สำหรับตัวเองก็พอแล้ว 💛 คืนนี้ลองนอนให้เร็วขึ้นสักครึ่งชั่วโมง แล้วพรุ่งนี้ตื่นมาดูสิ… สดชื่นขึ้นไหม? 🌙 #sleepbetter #สุขภาพการนอน #คุยเรื่องสุขภาพ #พักผ่อนให้พอ

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพแสดงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสองขวดสำหรับช่วยเรื่องการนอนหลับ ได้แก่ Vida Nite PharmaGABA และ Vida Magnesium Bisglycinate Plus พร้อมข้อความแนะนำสำหรับผู้ที่หลับยากหรือหลับไม่ลึก

ภาพขวดผลิตภัณฑ์ Vida Nite PharmaGABA พร้อมคำอธิบายว่าช่วยผ่อนคลายสมองก่อนนอน เหมาะสำหรับผู้ที่นอนไม่หลับ ชอบคิดมาก หรือเล่นมือถือก่อนนอน

ภาพขวด Vida Nite PharmaGABA ที่เปิดฝาออก เผยให้เห็นแคปซูลสองเม็ด พร้อมระบุว่าใช้กาบ้าธรรมชาติจากญี่ปุ่นและส่วนผสมหลัก ควรทาน 2 เม็ดก่อนนอน 30 นาที

Vida ตัวช่วยคนหลับยาก! 💤 จากใจคนนอนตี 2 ทุกคืน ตื่นมาเฟรช🥰

ขอป้ายยาวิตามินที่ช่วยชีวิตการนอนเราไว้ ปกติเป็นคนที่นอนยากมากกก มากแบบพลิกทั้งคืน ย้ายที่นอน ลองอ่านนส. เปิดเพลงผ่อนคลายก็ยังไม่หลับ เพราะติดไถมือถือเพลิน สมองเลยคิดนู่นคิดนี่ไม่หยุด ตื่นมาไม่สดชื่น เหมือนวิญญาณหลุดจากร่างแต่เช้า🥲 เลยเริ่มจริงจังกับ Night Routine ก่อนนอนมากขึ้น ไปเจอวิตามิน 2

ถูกใจ 12 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม

หมวดหมู่
เวอร์ชันของแอป

วิธีใช้

ไทย
ไทย
日本
Indonesia
Việt Nam
Malaysia
Singapore
US
Australia
Canada
New Zealand
UK

เว็บไซต์อย่างเป็นทางการ นโยบายความเป็นส่วนตัว เงื่อนไขการใช้บริการ Cookies Policy