โลกใบนี้ไม่ได้ใจดีกับคุณทุกเรื่อง รีบสร้างชีวิตตัวเองให้ดีขึ้นๆและมีความสุข ในทุกๆวัน

เพราะไม่มีใครสามารถใช้ชีวิตแทนคุณได้

ทุกวันที่ผ่านไป คือโอกาสที่คุณจะมีความสุขมากขึ้น มีอิสระมากขึ้น และมีคุณค่ากับตัวเองมากขึ้น

ทำไมคุณต้องสร้างชีวิตตัวเองให้ดีขึ้น

1.เพราะคุณคู่ควรกับสิ่งดี ๆ ไม่ว่าที่ผ่านมาชีวิตจะเจออะไร คุณยังมีสิทธิ์ที่จะมีความสุข มีความมั่นคง และมีชีวิตที่คุณภาคภูมิใจ

2. เพราะอนาคตของคุณขึ้นอยู่กับการตัดสินใจในวันนี้ สิ่งเล็ก ๆ ที่คุณเริ่มทำวันนี้ จะกลายเป็นผลลัพธ์ที่ยิ่งใหญ่ในวันข้างหน้า

3.เพราะเวลามีค่า ทุกปีที่ผ่านไปคือประสบการณ์ที่สั่งสมมา ไม่ใช่ข้อจำกัด แต่เป็นต้นทุนชีวิตที่ช่วยให้คุณเติบโตได้เร็วกว่าเดิม

4. เพื่อให้มีทางเลือกมากขึ้น มีรายได้มากขึ้น สุขภาพดีขึ้น ความสัมพันธ์ดีขึ้น และมีอิสระในการใช้ชีวิตตามที่ต้องการ

5. เพราะการรักตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว แต่เป็นการเคารพคุณค่าของตัวเอง และให้โอกาสตัวเองได้ใช้ชีวิตอย่างเต็มศักยภาพ

อย่ารอให้ชีวิตดีขึ้นเอง จงเป็นคนที่ลุกขึ้นมาสร้างชีวิตที่ดีกว่าด้วยมือของตัวเอง

"ชีวิตที่ดีไม่ได้เกิดจากโชคดี แต่เกิดจากการตัดสินใจพัฒนาตัวเองทุกวัน" ❤️

#ชีวิตดีๆที่เลือกเองได้ #สอนเขียนebook #วันเกษียณ #ผู้หญิง #สอนสร้างรายได้

6/24 แก้ไขแล้ว

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การสร้างชีวิตที่ดีขึ้นไม่ได้เกิดขึ้นโดยบังเอิญ หรือจากโชคชะตาเพียงอย่างเดียว แต่เป็นผลจากการตัดสินใจที่เราทำในแต่ละวันจริงๆ โดยเฉพาะการอย่ารอโอกาส แต่จงสร้างขึ้นมาเอง ซึ่งเป็นคำที่จำได้ขึ้นใจและนำมาใช้ได้เสมอ ในทุกเช้าที่ตื่นขึ้นมา ผมใช้เวลาสั้นๆ เพื่อทบทวนเป้าหมายชีวิตและสิ่งที่อยากพัฒนาในวันนั้นๆ ไม่ว่าจะเป็นการเพิ่มพูนทักษะใหม่ๆ การดูแลสุขภาพ หรือการพัฒนาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ผ่านวิธีนี้ ทำให้ผมรู้สึกว่าตัวเองมีคุณค่าและใช้เวลาทุกวันอย่างมีความหมาย นอกจากนี้ การให้ความสำคัญกับเวลาเป็นสิ่งสำคัญมาก เพราะเวลาที่ผ่านไปไม่สามารถย้อนกลับมาได้ ผมจึงพยายามแบ่งเวลาสำหรับสิ่งที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเอง และพยายามหลีกเลี่ยงสิ่งที่ไม่มีคุณค่า ทั้งนี้ก็เพื่อเพิ่มต้นทุนชีวิตที่ช่วยให้เติบโตได้รวดเร็วขึ้น สำหรับใครที่รู้สึกว่าเริ่มต้นยาก ลองเริ่มจากสิ่งเล็กๆ เช่น การตั้งเป้าหมายวันละหนึ่งข้อ หรือการสร้างกิจวัตรที่ช่วยพัฒนาตนเอง การทำแบบนี้จะช่วยสร้างแรงจูงใจและความมั่นใจในการเดินทางสู่ชีวิตที่เลื่อนไปข้างหน้า ในที่สุดความสุขและความสำเร็จไม่ใช่แค่ปลายทาง แต่เป็นการเติบโตและพัฒนาที่เกิดขึ้นในทุกๆ วัน "อย่ารอโอกาส แต่จงสร้างขึ้นมาเอง" จึงเป็นคำแนะนำที่ทรงพลังในการสร้างชีวิตให้ดีขึ้นและเป็นสุขจริงๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

วิธีสร้างการใจดีให้ตัวเอง เพื่อจะให้ตนเองเข้มแข็งขึ้น
การใจดีกับตัวเอง คือการเลือกดูแลใจ ด้วยความอ่อนโยน ไม่ต้องรอให้พังหรือเจอเรื่องหนัก ถึงจะให้ความเมตตาตัวเองในแต่ละวัน แค่ฟังใจตัวเองให้มากขึ้นอีกนิด ก็ช่วยให้เราใช้ชีวิตได้เบาขึ้น สบายขึ้นและค่อยๆ เติบโตเป็นคนที่แข็งแรงจากข้างในอย่างเป็นธรรมชาติ #อย่าลืมใจดีกับตัวเองด้วยนะ #goodmindบ้า
Goodmind PSY. Space

Goodmind PSY. Space

ถูกใจ 1 ครั้ง

6 ข้อคิดจากการเปลี่ยนงานหลายครั้ง🧠🧐
เกริ่นก่อนเลยว่า 6 หัวข้อนี้ ไม่ได้เกิดจากการที่เราเก่งหรือคิดได้เองทั้งหมด แต่เราได้มาจากการได้เจอคนหลายแบบ ได้มีโอกาสฟังมุมมองจากพี่ๆ ที่เคยร่วมงานกัน จากการอ่านหนังสือ และมานั่งตกตะกอนความคิดว่า “สุดท้ายแล้ว เราต้องการอะไรจากการทำงานกันแน่” จากใจเด็กวัย 23 เข้า 24 ปี ไม่เคยคิดเสียใจกับสิ่งที่
PP

PP

ถูกใจ 792 ครั้ง

📖✨8 ข้อคิดที่อยากให้ตัวเองจำไว้ ในวันที่ชีวิตไม่เป็นใจ
บางวันชีวิตก็ไม่ได้ต้องการคำตอบที่ยิ่งใหญ่ แค่ต้องการคำพูดดี ๆ สักประโยค เพื่อเตือนใจให้เรากลับมามองเห็นคุณค่าในตัวเองอีกครั้ง 🌱 8 ข้อคิดนี้อยากฝากไว้ให้เป็นเหมือนเสียงเล็ก ๆ ที่คอยเตือนใจในวันที่เหนื่อยล้า วันที่รู้สึกว่าตัวเองยังไปไม่ถึงไหน หรือวันที่กำลังพยายามเติบโตเป็นตัวเองในเว
𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

𓐇✿เพิลลิซาเบ็ธ✿𓐇

ถูกใจ 0 ครั้ง

ภาพป้ายผ้าสองผืนแขวนจากต้นไม้ ป้ายซ้ายเขียนว่า 'ใจดีกับตัวเอง และใจดี ให้กันและกัน หน่อยนะ' ป้ายขวาเขียนว่า 'จงอยู่ใน ที่ที่ เรา สบายใจ :)' พร้อมข้อความ '5 วิธีเยียวยาหัวใจ ในวันที่โลกใจร้ายกับเรา' บนพื้นหลังสีดำ
ภาพข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำ หัวข้อ '1. พูดกับตัวเองเหมือนเพื่อนที่รักเราที่สุด' แนะนำให้เข้าใจและไม่ต่อว่าตัวเองในวันที่แย่ โดยมีพื้นหลังเป็นต้นไม้และอาคาร
ภาพข้อความสีขาวบนพื้นหลังสีดำ หัวข้อ '2. ปล่อยให้ตัวเองร้องไห้ได้เต็มที่' อธิบายว่าการร้องไห้คือกระบวนการเยียวยา ไม่ใช่ความอ่อนแอ โดยมีพื้นหลังเป็นต้นไม้และอาคาร
“ไม่ว่าโลกจะใจร้ายกับเราแค่ไหน
อย่าลืมใจดีกับตัวเองนะ ( :”
“ไม่ว่าโลกจะใจร้ายกับเราแค่ไหน อย่าลืมใจดีกับตัวเองนะ ( :” บางวัน…โลกทั้งใบอาจจะเงียบเกินไป คนทั้งโลกอาจเหมือนไม่เข้าใจเราเลยสักคน และคำพูดบางคำ… อาจจะทิ้งรอยแผลลึกลงในใจแบบไม่รู้ตัว แต่ในวันที่ทุกอย่างดูโหดร้าย คุณยังมีคนหนึ่งคน ที่ควรจะอยู่ข้างคุณเสมอ …นั่นคือตัวคุณเอง และนี่คือ 5 วิ
บาร์จเฉยๆ

บาร์จเฉยๆ

ถูกใจ 3 ครั้ง

“1% ทุกวัน ดีกว่า 100% ที่บอกว่าจะเริ่มพรุ่งนี้”
เพราะชีวิตไม่ได้เปลี่ยนจากวันที่เราฮึดทำทุกอย่างพร้อมกัน แต่มันเปลี่ยนจาก สิ่งเล็ก ๆ ที่เรายอมทำให้ตัวเองทุกวัน เช่น วันนี้เดิน 20 นาที วันนี้อ่านหนังสือ 5 หน้า วันนี้สมัครงาน 1 ที่ วันนี้ถ่ายคลิป 1 คลิป วันนี้เลือกไม่กลับไปส่องสิ่งที่ทำให้ใจพัง ครบ 30 วัน เราอาจยังไม่เป็นคนใหม่ 100% แต่เราจะ ไม
แม่จะไม่ทน

แม่จะไม่ทน

ถูกใจ 37 ครั้ง

💕💕💕 แบ่งปันภาพน่ารัก ถูกใจหยิบใช้ได้นะคะ ◡̈ ✿ ชื่นชอบผลงานอย่าลืมกดติดตาม เพื่อเป็นกำลังใจให้หน่อยน๊า❤️ ◡̈ #ภาพน่ารัก #รูปน่ารักๆ #รูปการ์ตูนน่ารักๆ #เพิ่มพลังใจ #แบ่งปันรอยยิ้ม
ฮาว อาร์ ยู(𝑺𝒂𝑺𝒊) ʕ≧ᴥ≦ʔ

ฮาว อาร์ ยู(𝑺𝒂𝑺𝒊) ʕ≧ᴥ≦ʔ

ถูกใจ 175 ครั้ง

ถ้าอายุ 30+ แล้วรู้สึกว่า “ชีวิตยังไม่ไปถึงไหน”
ถ้าอายุ 30+ แล้วรู้สึกว่า “ชีวิตยังไม่ไปถึงไหน” อย่าเพิ่งรีบโทษตัวเองนะ 🤍 บางทีเราไม่ได้ช้า… เราแค่กำลังเดินในเส้นทางที่เป็นของเราเอง 🌿 10 ประโยคที่อยากให้คนวัย 30+ อ่านในวันที่ใจเหนื่อย 1. ไม่ต้องเก่งทุกวัน แค่ไม่หยุดดูแลตัวเองก็พอ 2. พักบ้าง ไม่ได้แปลว่าแพ้ 3. ไม่ต้องมีชีวิตเหมือนใคร
Nan อยากขยันแต่ติดขี้เกียจ

Nan อยากขยันแต่ติดขี้เกียจ

ถูกใจ 9 ครั้ง

🌷 “ขอให้คุณจำไว้นะ…คุณไม่จำเป็นต้องมีชีวิตที่สมบูรณ์แบบ แค่ยังรักตัวเองในวันที่เหนื่อย ยังภูมิใจในก้าวเล็ก ๆ
#คำอุ้มใจ #ฮีลใจ #พลังบวก #รักตัวเอง #Lemon8ฮีลใจ
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 14 ครั้ง

เมื่อรู้สึกโลกใจร้าย... ต้องรีบอ่าน! 3 ทริคนี้✨
🌎 เมื่อโลกใจร้าย... เราควร "ถือปากกา" แบบไหนในชีวิตจริง? พอค่ะ ...หยุดโทษฟ้าดินให้เหนื่อยแรง และไม่ต้องก้มหน้ายอมรับกรรมแบบคนแพ้ค่ะ เพราะในบทประพันธ์ชีวิตของเรา เราคือคนกำหนด "Action" ต่อไป . 1. เลิกถามว่า "ทำไม?" แต่ให้ถามว่า "เพื่ออะไร?" แทนค่ะ การถามว่า "ท
IMYOURS23

IMYOURS23

ถูกใจ 7 ครั้ง

3 สัญญาณเตือนว่า จิตวิญญาณของคุณกำลังเข้าสู่ช่วง "ตื่นรู้" (และทำไมช่วงแรกมันถึงเจ็บปวด)
"บางครั้ง... ความเจ็บปวด ไม่ใช่เพราะชีวิตกำลังพัง แต่เพราะใจของเรากำลังตื่นขึ้น" หลายคนเคยมีช่วงเวลาที่รู้สึกว่าโลกใบเดิมไม่เหมือนเดิมอีกต่อไป สิ่งที่เคยทำแล้วมีความสุขกลับไม่สนุก ผู้คนที่เคยเข้ากันได้กลับรู้สึกห่างเหิน ความสำเร็จที่เคยวิ่งไล่กลับดูว่างเปล่า บางคนคิดว่าตัวเองกำลังหมดไ
ธรรมพาใจกลับบ้าน

ธรรมพาใจกลับบ้าน

ถูกใจ 55 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังการเปลี่ยนแปลงตัวเอง โดยภาพซ้ายแสดงใบหน้าธรรมชาติและภาพขวาแสดงใบหน้าที่สวยขึ้น พร้อมข้อความว่า "สวยขึ้นแล้วโลกจะใจดีแต่อาจจะยังถ้าเป็น.. สังคมโรงงาน"
ภาพใบหน้าของผู้หญิงคนหนึ่งในชุดทำงานโรงงาน สวมหมวกสีน้ำเงินและมีหน้ากากอนามัยคล้องหู แ�สดงถึงรูปลักษณ์ก่อนการเปลี่ยนแปลงตัวเอง
ภาพใบหน้าของผู้หญิงคนเดิมในชุดทำงานโรงงาน ยิ้มเห็นเหล็กจัดฟัน พร้อมข้อความว่า "ตอนนั้นเราทํางานแบบปกติมาก ไม่มีใครสนใจ'ไม่มีใครด่าหรือว่าอะไร"
ใครเคยเจอแบบนี้บ้าง ? สวยขึ้นแล้วโลกจะใจดีบอกเลยไม่จริง❌
เมื่อก่อนเอ๊ะใช้ชีวิตในโรงงานแบบมีความสุขมาก สงบ ไม่มีใครยุ่ง วุ่นวาย(เอาง่ายๆ ไม่มีคนสนใจ55) ✅แต่พอหลังๆพัฒนาตัวเอง เลยเริ่มไปทำหน้า พอสวยขึ้น เราเริ่มอยากหารายได้เสริม โดยใช้หน้าตาตัวเองเลยลองทำคอนเท้นในlemon8 , tiktok ป้ายยาต่างๆเพราะสามารถทำควบคู่กับงานประจำได้ 🎉 แล้วอยู่ๆคลิปเริ่มแมสมากๆ หลา
Aeaeyberry

Aeaeyberry

ถูกใจ 1426 ครั้ง

ต่อจากนี้ไป ฉันจะมีชีวิตที่ดี☘️
ต่อจากนี้ไป… ฉันจะมีชีวิตที่ดี 🌿✨ ต่อจากนี้ไป ฉันจะไม่เอาอดีตมาลงโทษตัวเองอีกแล้ว สิ่งไหนที่ผ่านไปแล้ว…ก็ให้มันผ่านไป ความผิดพลาดให้เป็นบทเรียน ความเสียใจให้เป็นประสบการณ์ และคนที่ไม่เห็นคุณค่าเรา…ก็ปล่อยให้เขาอยู่ในที่ของเขา จากวันนี้ ฉันจะหันกลับมาดูแลชีวิตของตัวเองให้มากขึ้น เลือกค
ร้านน้องมารีนคะ

ร้านน้องมารีนคะ

ถูกใจ 7 ครั้ง

มือถือหนังสือ 'Good Vibes, Good Life' บนโต๊ะในร้านกาแฟ มีถ้วยกาแฟ ช้อนส้อม และขนมอบวางอยู่ พร้อมข้อความ 'เลิกหวังให้โลกใจดีกับเรา…จนกว่าจะใจดีกับตัวเองก่อน💛' ที่ด้านบน
ภาพมุมกว้างของโต๊ะในร้านกาแฟ มีหนังสือ 'Good Vibes, Good Life' วางอยู่ข้างถ้วยชาสองใบ กาน้ำชา และขนมอบบนจานสีขาว
หน้าหนังสือแสดงข้อความ 'จักรวาลสนับสนุนคุณอยู่' และเนื้อหาเกี่ยวกับการไม่กังวลผลลัพธ์ แต่ให้แน่ใจในสิ่งที่ต้องการ แล้วจักรวาลจะจัดระเบียบเพื่อคุณ
เลิกหวังให้โลกใจดีกับเรา…จนกว่าจะใจดีกับตัวเองก่อน💛
🖤 ก่อนอ่านเล่มนี้… เราเป็นคนที่ • คิดลบง่าย • ขี้กังวลเรื่องที่ยังไม่เกิด • ห่วงทุกอย่าง ยกเว้นตัวเอง เราไม่ได้ชอบหนังสือ “พลังบวก” เพราะรู้สึกว่าโลกมันไม่ได้ง่ายขนาดนั้น แต่วันนึง…เราแค่รู้สึกว่า “เหนื่อยกับตัวเอง” เลยหยิบเล่มนี้มาอ่าน 🧠 เจออะไรในเล่ม? ไม่ได้มีสูตรวิเศษ ไม่ได้บอกให
รีวิวตามใจฉัน✨🍋

รีวิวตามใจฉัน✨🍋

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพวาดหญิงสาวกำลังนั่งพักผ่อนบนโซฟาอย่างสบายใจ ถือแก้วกาแฟพร้อมรอยยิ้ม ข้อความระบุว่า "ไม่ต้องทำให้วันนี้คุ้มค่าด้วยการทำอะไรให้มากมาย" สื่อถึงการดูแลใจและใจดีกับตัวเอง
ภาพวาดหญิงสาวกำลังนั่งพักผ่อนอย่างสงบในสวนสวย มีประตูเปิดออกสู่ทิวทัศน์ธรรมชาติ ข้อความระบุว่า "บางประตูที่ยังไม่เปิด อาจเพราะเรายังมีวิวระหว่างทางที่ต้องเห็น" สื่อถึงการใช้ชีวิตอย่างมีความสุขในทุกช่วงเวลา
ภาพวาดหญิงสาวกำลังนั่งจิบเครื่องดื่มอย่างผ่อนคลาย พร้อมรอยยิ้มอ่อนโยน มีผีเสื้อบินอยู่ใกล้ๆ ข้อความระบุว่า "เราไม่ต้องเป็นคนเดิม เพียงเพื่อให้ใครยังคุ้นเคยกับเรา" สื่อถึงการเติบโตในแบบของตัวเอง
🌤️ ไม่ต้องทำให้วันนี้คุ้มค่าด้วยการทำอะไรให้มากมาย บางวันเราอาจตื่นขึ้นมาพร้อมรายการสิ่งที่ต้องทำเต็มหัว จนเผลอรู้สึกผิดเมื่อเวลาผ่านไป แต่ยังทำอะไรได้ไม่มากเท่าที่ตั้งใจ แต่คุณค่าของหนึ่งวันไม่ได้วัดจากจำนวนงานที่เราทำสำเร็จเสมอไป วันที่เราได้นอนเพิ่มอีกหน่อย กินอาหารอย่างไม่รีบร้อน หรือมีเวลา
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 11 ครั้ง

สรุป 20 บทเรียนชีวิตจากช่อง K.Peanut Butter🥺💖
ฟังแล้วมันไม่ใช่แค่ “เออ รู้แล้ว” แต่มันเป็นแบบ “เออ เราเคยเป็นแบบนี้จริง ๆ” เราเคยพยายามเปลี่ยนคนอื่น พยายามอธิบายให้ทุกคนเข้าใจ พยายามทำให้ทุกอย่างออกมาดีที่สุด แต่สุดท้าย มันทำให้เราเหนื่อยมากกว่ามีความสุข สิ่งที่เราได้จากคลิปนี้คือ การ “ปล่อยบางอย่างลง” ไม่ต้องให้ทุกคนเข้าใจ ไม่ต้อ
มาแชร์กับPK

มาแชร์กับPK

ถูกใจ 14 ครั้ง

ขอให้ทุกวันธรรมดาใจดีกับเรา และอย่าลืมกลับมากอดตัวเองบ้างนะ
บางวันเราอาจต้องเข้มแข็งเพื่อคนอื่น จนลืมไปว่าหัวใจของเราเองก็ต้องการการดูแลเหมือนกัน ไม่จำเป็นต้องเก่งทุกวัน ไม่ต้องทำทุกอย่างให้สมบูรณ์แบบ และไม่ต้องรอให้ประสบความสำเร็จก่อนถึงจะอนุญาตให้ตัวเองมีความสุข ขอให้เราเติบโตโดยไม่สูญเสียความอ่อนโยน เก็บบทเรียนจากวันวานโดยไม่แบกความเจ็บปวดไว้ทั้งหมด แ
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 15 ครั้ง

~ชีวิตไม่ต้องเหนื่อยตลอด… แค่ใจดีกับตัวเองให้มากขึ้น ✨~
1.🧴 ดูแลตัวเองเป็นเรื่องสำคัญ 👉 เริ่มจากเรื่องเล็กๆ เช่น ผิวพรรณ ความสะอาด 👉 ส่งสัญญาณให้ตัวเองว่า “เรามีคุณค่า” 2.🎨 ทำสิ่งที่มีความสุข โดยไม่ต้องรู้สึกผิด 👉 ไม่ใช่ทุกอย่างต้อง Productive 👉 ความสุขก็มีคุณค่าในตัวมันเอง 3.😴 พักก่อนที่จะ Burnout 👉 การพักไม่ใช่ความขี้เกียจ 👉 แต่คือการรีเซ็ตพลั
YananVelvet69

YananVelvet69

ถูกใจ 5 ครั้ง

ชอบประโยคที่บอกว่า
ไม่รู้อนาคตจะได้ใช้ชีวิตร่วมกับใครแต่ถ้าวันนั้นมาถึง...ขอให้เขาเจอเราในเวอร์ชั่น ที่ผ่านอะไรมาพอสมควร แต่ยังเชื่อในความรักอยู่ทุกวันนี้เลยค่อยๆ เยียวยาตัวเองอยู่ให้เป็น ถึงจะอยู่คนเดียว ใช้ชีวิตให้ดีที่สุด ในแบบที่เราเลือกเอง ไม่ใช่เพื่อใคร แต่เพื่อวันที่เราพร้อมจะรักใครสักคนอีกครั้ง แบบไม่ต้องสูญเ
Mauylipipo

Mauylipipo

ถูกใจ 2 ครั้ง

แค่สวยโลกก็จะใจดีกับเรา.. จริงมั้ย ??
ก่อนอื่น อยากบอกว่าโพสต์นี้ไม่ได้สนับสนุนให้ทุกคนต้องวิ่งตาม Beauty Standard นะคะ🥹🩶 แค่อยากแชร์ในฐานะคนที่เมื่อก่อนกับตอนนี้ได้รับการปฏิบัติที่ต่างกัน จนอดสังเกตไม่ได้ เราเองก็ปฏิเสธไม่ได้ว่า ภาพลักษณ์บางแบบ เช่น ผิวขาว ตัวเล็ก หรือแต่งตัวดี ยังเป็นสิ่งที่สังคมไทยมองในแง่บวกอยู่พอสมควร และเมื่อ
nongwang ·˚˚·。♡

nongwang ·˚˚·。♡

ถูกใจ 53 ครั้ง

อยากแชร์ประสบการณ์ และส่งต่อพลังงานดีๆ🌻✨💫
💭 5 บทเรียนที่นุ่นได้เรียนรู้ จากการพยายามฮีลใจตัวเองในแต่ละวัน อย่าลืมว่าแกไม่ได้ตัวเล็กลง และโลกใบนี้ไม่ได้หนักเกินกว่าจะแบกไหว รักและใจดีกับตัวเองให้มากๆนะ🫶🏻🤍 #ฮีลใจ #แชร์ประสบการณ์ #นุ่นนะ #ซึมเศร้า #พลังบวก
นุ่นนะ ♡

นุ่นนะ ♡

ถูกใจ 0 ครั้ง

5 ความคิด ที่ทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้น 🍃✨
ในแต่ละช่วงชีวิตของหลาย ๆ คน คงมีประสบการณ์ชีวิตของตัวเองที่จะต้องเจอ มีทั้งดี และไม่ดีผ่านเข้ามา ให้เราได้ต่อสู้ รับมือ และเป็นบทเรียน ในระหว่างทางนั้น ก็คงทำให้เรารู้สึกแย่กับชีวิตบ้างก็ไม่แปลกเลย อย่าลืมชมตัวเองเยอะๆนะคะ การก้าวผ่านแต่ละเรื่องมาได้นั้น มันไม่ง่ายเลยใช่มั้ยะ คุณเก่งมากนะ วั
little peonie 🌷

little peonie 🌷

ถูกใจ 5 ครั้ง

🌍 12 วิธีสร้างใจให้แข็งแรง
(❓อะไรทำให้คนหนึ่ง “ใจพังง่าย” แต่บางคน “ยิ่งเจอยิ่งนิ่ง”) ไม่ใช่เพราะเขาไม่เจอปัญหา แต่เพราะเขา “ฝึกใจ” ให้รับแรงกระแทกได้มากกว่า 📌 เซฟโพสต์ไว้ → วันที่ใจอ่อนแอให้กลับมาอ่าน 📲 แชร์ต่อ → ให้คนที่กำลังต้องการพลังใจ 🔗 กดติดตาม → ถ้าคุณกำลังสร้าง “ใจที่แข็งแรงขึ้นทุกวัน” #พัฒนาตัวเอง
เปลี่ยนฉันใน1%

เปลี่ยนฉันใน1%

ถูกใจ 169 ครั้ง

รับมือยังไง…ในวันที่รู้สึกว่าสูญเสียทุกอย่าง
บางวันชีวิตไม่ได้ใจดีกับเราเลย สิ่งที่เคยมี…หายไป คนที่เคยอยู่…เดินออกไป สิ่งที่เคยมั่นใจ…กลับไม่เหมือนเดิม จนเราอดถามตัวเองไม่ได้ว่า “แล้วเราจะเริ่มต้นใหม่จากตรงไหน?” คำตอบอาจไม่ใช่การรีบเข้มแข็ง แต่คือการ ยอมรับว่า วันนี้เราเสียใจได้ 🌱 1. อย่าบังคับตัวเองให้โอเคเร็วเกินไป ร้องไห้ได
Raykojump

Raykojump

ถูกใจ 13 ครั้ง

แค่สวย โลกก็จะใจดีกับเรา 🎀 มหากาพย์ดูแลตัวเอง ♥️👀
เอาจริง ๆ นะแม่ตั้งแต่เข้ามหาลัยเลยได้รู้ว่าการหน้าตาดีไม่ได้ทำให้ชีวิตสบายทุกเรื่อง แต่ปฏิเสธไม่ได้ว่ามันทำให้หลายอย่างง่ายขึ้นมากกก 🧈🎀🪽 ♥ ไม่ว่าจะเป็นการสร้าง First Impression การเข้าหาคนใหม่ ๆ การพรีเซนต์งาน หรือแม้แต่การได้รับโอกาสบางอย่าง เพราะคนเรามักตัดสินกันจากภาพลักษณ์ก่อนเสมอ (เจอมากับ
nongwang ·˚˚·。♡

nongwang ·˚˚·。♡

ถูกใจ 4399 ครั้ง

#คำอุ้มใจ #เป็นความสุขรายวันak #ติดเทรนด์ | วันนี้ไม่ต้องเอาชนะอะไร แค่ไม่แพ้ใจตัวเองก็พอ บางวันชีวิตอาจมีเรื่องให้รับมือมากกว่าที่หัวใจเตรียมไว้ เราจึงไม่จำเป็นต้องทำทุกอย่างให้ดีพร้อมในเวลาเดียวกัน เรื่องไหนแก้ได้ก็ค่อย ๆ แก้ เรื่องไหนยังแก้ไม่ได้ก็วางไว้ก่อน อย่าเอาความเหนื่อยเพียงว
© คำอุ้มใจ

© คำอุ้มใจ

ถูกใจ 7 ครั้ง

ภาพหญิงสาวผมหยิกกำลังถือโทรศัพท์บังใบหน้า พร้อมข้อความว่า "แบบฝึกหัดที่ทำแล้วร้องไห้ ใจดีกับคนอื่นได้ แต่ใจร้ายกับตัวเอง" และคำถามเกี่ยวกับ Perfectionist, เสียงในหัวใจร้าย, การโทษตัวเอง และการเปรียบเทียบ
ภาพหญิงสาวผมหยิกกำลังเท้าคาง พร้อมข้อความหัวข้อ "เสียงในหัว มาจากไหน?" และอธิบายว่าเส��ียงในหัวมาจากการเรียนรู้ในวัยเด็ก พร้อมลิสต์สาเหตุที่ทำให้ใจร้ายกับตัวเอง และข้อความให้กำลังใจ
ภาพหญิงสาวผมหยิกทำท่าจุ๊บ พร้อมข้อความหัวข้อ "อยากให้ลองทำ! แบบฝึกหัดที่อาจจะทำให้ร้องไห้" อธิบายถึงการมองตัวเองในกระจกเพื่อค้นพบสิ่งที่ใจต้องการ และระบุว่ามีขั้นตอนโดยละเอียดในแคปชั่น
❤️‍🩹ใจดีกับคนอื่นได้ แต่ใจร้ายกับตัวเองทำไม?
แบ๊วเป็น Perfectionist ค่ะ เป็นคนที่คาดหวังและดุกับตัวเองมากๆ ถ้าทำอะไรผิดพลาด จะ Replay เหตุการณ์นั้นซ้ำๆ หรือคิดย้อนกลับไปกลับมาจนหงุดหงิดตลอด แถมเสียงในหัวยังไม่ค่อยดี เอะอะก็โทษตัวเองตลอด … จนกระทั่งรู้สึกว่า เราจะใจร้ายอะไรกับตัวเองนักหนาวะ!? ทีกับคนอื่นเรายังให้อภัยเค้าได้เลย! แบ๊วก็เลยได้
Shallweglow

Shallweglow

ถูกใจ 19 ครั้ง

บางทีสิ่งที่ขาด… ไม่ใช่เงิน ไม่ใช่เวลา
แต่คือการอนุญาตให้ตัวเองมีความสุข 🤍
เคยสังเกตไหม… หลายครั้งเราไม่ได้ขาดอะไรเลย มีงานทำ มีคนที่รัก มีเวลาพักบ้าง มีเงินใช้ในระดับหนึ่ง แต่กลับยังรู้สึกว่า “ยังไม่มีความสุข” เพราะในใจลึก ๆ เรากำลังตั้งเงื่อนไขให้ความสุขตลอดเวลา ขอให้รวยกว่านี้ก่อน ขอให้สำเร็จกว่านี้ก่อน ขอให้ทุกอย่างพร้อมกว่านี้ก่อน
บันทึกความสุข 🤍

บันทึกความสุข 🤍

ถูกใจ 5 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม