How to fix car sickness while playing mobile phone📱💻‼️
หลายคนที่ชอบเล่นมือถือระหว่างเดินทางด้วยรถยนต์ อาจประสบปัญหาเมารถหรือเวียนหัวได้ง่าย เนื่องจากการมองหน้าจอมือถือขณะรถเคลื่อนที่จะทำให้สมองรับรู้สัญญาณรับความเคลื่อนไหวและภาพที่ไม่ตรงกัน ส่งผลให้เสียสมดุลและเกิดอาการเมารถได้ สำหรับผู้ใช้ไอโฟนที่อัพเดตเป็น iOS 16 หนึ่งในเคล็ดลับที่น่าสนใจคือการปรับตั้งค่าจอสว่างหรือเปิดโหมดลดแสงสีฟ้า (Night Shift) เพื่อช่วยลดอาการตาล้าและบรรเทาเมารถได้บ้าง อีกทั้งการเปิดโหมดโฟกัส (Focus Mode) เพื่อจำกัดการแจ้งเตือนขณะเดินทางก็ช่วยให้สมาธิไม่ถูกเบี่ยงเบน ทำให้รู้สึกสบายตาและลดอาการคลื่นไส้ลงได้ นอกจากนี้ การเลือกจอภาพขนาดที่เหมาะสม ไม่เล็กหรือใหญ่เกินไป เช่น ตั้งขนาดตัวอักษรในโทรศัพท์ให้ใหญ่ขึ้นหน่อย หลีกเลี่ยงการจ้องจอนานติดต่อกัน โดยควรพักสายตาเป็นระยะๆ และมองออกไปนอกหน้าต่างบ้าง จะช่วยให้สมองและสายตาปรับความสมดุลได้ดีขึ้น นอกจากนี้ อุณหภูมิร่างกายที่เหมาะสมระหว่างเดินทาง เช่น รู้ว่าที่อุณหภูมิประมาณ 26° C จะทำให้รู้สึกสบายไม่ร้อนหรือหนาวเกินไป ก็ช่วยลดอาการเมารถได้เช่นกัน เพราะสภาพแวดล้อมที่เหมาะสมช่วยลดความเครียดของร่างกายและสมอง สุดท้าย หากมีอาการเมารถบ่อยครั้ง ควรพิจารณาการนำยาแก้เมารถติดตัวไว้เพื่อบรรเทาอาการในกรณีฉุกเฉิน หรือปรึกษาแพทย์เพื่อคำแนะนำที่เหมาะสมกับสุขภาพของตนเอง วิธีเหล่านี้นอกจากจะช่วยบรรเทาอาการเมารถในขณะใช้มือถือบนรถ ยังช่วยเพิ่มความปลอดภัยและความสบายในการเดินทางด้วยผู้ใช้ iPhone ท่านอื่นๆด้วย
