ซ้อมเทนนิสเตรียมแข่งรายการ Tennis Summit Universe ที่สนาม Crystal Tennis Center

Crystal Tennis Center
1/20 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการฝึกซ้อมเทนนิสเป็นสิ่งสำคัญอย่างมากสำหรับผู้เล่นที่ต้องการพัฒนาทักษะและเตรียมตัวให้พร้อมสำหรับการแข่งขันระดับสูงอย่าง Tennis Summit Universe ที่จัดขึ้นที่สนาม Crystal Tennis Center ซึ่งมีอุปกรณ์และสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน เช่น ยางรองเท้าคุณภาพและอุปกรณ์จากแบรนด์ชั้นนำอย่าง DUN, YONEX, BabolaT และ Wilsq ที่ช่วยให้การเล่นและซ้อมมีประสิทธิภาพมากขึ้น จากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกใช้อุปกรณ์ที่เหมาะสมส่งผลต่อความรู้สึกและการควบคุมลูกเทนนิสอย่างเห็นได้ชัด ยกตัวอย่างเช่น เชือกตีเทนนิสของ BabolaT ที่มีความทนทานและยืดหยุ่น เหมาะสำหรับการตีลูกทำให้ลูกเทนนิสไปได้ไกลและแม่นยำขึ้น ต่อมาคือสนามคริสตัลเทนนิสเซ็นเตอร์ซึ่งมีพื้นสนามที่เหมาะกับการฝึกซ้อมอย่างต่อเนื่องโดยไม่ทำให้ร่างกายบาดเจ็บง่าย นอกจากนี้ การซ้อมในสถานที่จริงก่อนการแข่งขันยังช่วยให้นักกีฬาเกิดความคุ้นเคยกับสภาพแวดล้อม ทั้งแสงแดด ความชื้น และพื้นสนาม ที่สำคัญคือสามารถปรับรูปแบบการเล่นตามสถานการณ์จริง เพื่อเพิ่มโอกาสชนะและความมั่นใจในสนามแข่งขันจริง การเตรียมความพร้อมแบบองค์รวมทั้งด้านเทคนิคและจิตใจ จะช่วยให้การแข่งขันครั้งนี้ประสบความสำเร็จได้มากขึ้นอย่างแน่นอน

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

👀 How to หาที่ฝึกงาน ฉบับเด็กปี 1 + วิธีเตรียมตัว🚨
ปี1 ก็ฝึกงานได้แล้วนะ รู้ยัง‼️ ช่วงปี 1 เราเคยคิดว่าการฝึกงานเป็นเรื่องของรุ่นพี่ เพราะยังไม่มีผลงาน ไม่มีสกิล และไม่รู้ว่าจะสมัครอะไรได้ แต่จริง ๆ แล้วหลายบริษัทไม่ได้คาดหวังให้เด็กปี 1 เก่งตั้งแต่แรก เขาอยากเห็นมากกว่าว่า “เราพร้อมเรียนรู้แค่ไหน” 📑เราลิสต์วิธีเตรียมตัวแบบสั้นๆ ให้ทุกคน
กอเอาเกาไม้โท

กอเอาเกาไม้โท

ถูกใจ 313 ครั้ง

ฝึกท่องแบบนี้ทุกวัน แค่ 1 เดือนพูดอังกฤษไวขึ้น 200%ไม่ต้องไปเรียน
สนใจฉบับเต็มทักได้ค่า
อิสเบลล่าอินออส

อิสเบลล่าอินออส

ถูกใจ 53 ครั้ง

ภาพสนามเทนนิสในร่มสีส้มของ INTennis พร้อมป้ายและกราฟิกลูกเทนนิส มีข้อความระบุพิกัดเครื่องยิงลูกเทนนิสที่เชียงใหม่/หางดง และบริการไม้กับลูกฟรี
ภาพคอลลาจแสดงสนามเทนนิสในร่ม INTennis พร้อมไม้เทนนิสและลูกบอล มีข้อความระบุว่าเป็นห้องพัดลม ชั่วโมงละ 180 บาท มี 3 คอร์ต (3, 4, 5) และสามารถนำไม้มาเองได้
ภาพสนามเทนนิสในร่ม INTennis สีส้ม มีข้อความระบุว่าเป็นห้องแอร์ ชั่วโมงละ 300 บาท พร้อมรายละเอียดความยาวของคอร์ต 1 (6 เมตร) และคอร์ต 2 (5 เมตร)
📍แปะพิกัด เครื่องยิงลูกเทนนิสเชียงใหม่ 🎾
ช่วงนี้ฝุ่นเยอะ ใครชอบตีเทนนิสแต่ไม่อยากเจอฝุ่นขอแนะนำที่นี่เลยค่ะ ห้องซ้อมตีเทนนิสกับเครื่องยิงลูก ในที่สุดเชียงใหม่ก็มีคนทำสักที ใช้งานง่ายไม่ยาก มีเจ้าของสอนใช้งาน 💓ส่วนตัวเอาไว้ซ้อมคนเดียวได้ค่ะ วันไหนไม่อยากเจอฝุ่น ไม่อยากเจอใครที่นี่ตอบโจทย์สุดๆ 💓 📍พิกัด : Google map ( Intennis chiangm
ꪔ̤̮ คุณขนม ꒱

ꪔ̤̮ คุณขนม ꒱

ถูกใจ 88 ครั้ง

เช็คลิสเอกสารเตรียมคลอด
📌 แจกฟรี! ลิสต์เอกสารเตรียมคลอด + สติกเกอร์ของใช้เตรียมคลอด 🍼 คุณแม่มือใหม่ไม่ต้องกังวล บิวทำไว้ให้เช็กง่าย ๆ #เตรียมคลอด #คุณแม่มือใหม่ #ของใช้เตรียมคลอด #แจกฟรี #คุณแม่สายแรก
บิวบับเบิ้ล

บิวบับเบิ้ล

ถูกใจ 86 ครั้ง

ภาพปกแสดงคู่บ่าวสาวพร้อมข้อความ “Wedding Checklist 2026 คู่มือเตรียมงานแต่ง ล่วงหน้า 1 ปี” บนพื้นหลังสีชมพูและส้ม
ภาพแสดงรายการสิ่งที่ต้องทำ 12 เดือนก่อนแต่งงาน เช่น วางงบประมาณ เลือกธีมงาน สถานที่ และทีมงานสำคัญ โดยมีเจ้าสาวถือช่อดอกไม้เป็นพื้นหลัง
ภาพแสดงรายการสิ่งที่ต้องทำ 9 เดือนก่อนแต่งงาน เช่น ออกแบบการ์ด หาชุดเจ้าสาว-เจ้าบ่าว และเลือกพิธี โดยมีฉากหลังเป็นบัตรเชิญงานแต่งงาน
💍✨ เช็กลิสต์เตรียมงาน ล่วงหน้า 1 ปี
(ฉบับอ่านง่าย–ทำตามได้จริง) สำหรับคู่รักที่เริ่มเตรียมงานแต่งแล้วรู้สึกว่า “เริ่มตรงไหนดี?” โพสต์นี้คือ คู่มือจบในที่เดียว ให้คุณวางแผนได้เป็นระบบ และลดความกังวลไปได้มากเลยค่ะ 💛 🗓 12 เดือนก่อนวันแต่ง ✔ วางงบประมาณ ตั้ง “งบรวม” และ “งบต่อหัว” เพื่อใช้ตัดสินใจทุกอย่างต่อจากนี้ ✔ เลือกธีมงาน +
Momentessential

Momentessential

ถูกใจ 419 ครั้ง

แจกลิสต์เตรียมของไปรร.เตรียมอนุบาล 🎒🏫
- กระเป๋า 🎒 - ชุดเครื่องนอน 🛌 - กระติ๊กน้ำ 💦 - ช้อน-ซ้อม 🍴 - ชุดสำรอง 1 ชุด 👕 - นม 2-3กล่อง 🍼 - ทิชชู่เปียก 🧻 - แปรงสีฟัน-ยาสีฟัน 🪥 - ถุงใส่เสื้อผ้าเก่า - แพมเพิส (กรณียังไม่เลิก)
แม่นัทอยากรีวิววว💓💭

แม่นัทอยากรีวิววว💓💭

ถูกใจ 7 ครั้ง

อะไรจำเป็น VS ไม่จำเป็น สำหรับซ้อม Hyrox
#hyrox #hyroxthailand #gym
❥ Fai   . * ・ 。 ゚.

❥ Fai . * ・ 。 ゚.

ถูกใจ 8 ครั้ง

เตรียมสอบ IELTS ฉบับคนไม่มีเวลาและไม่อยากคิดอะไรให้ปวดหัว
ช่วงนี้งานยุ่งมากกกก แต่ต้องเตรียมสอบ IELTS จริง ๆ เคยคิดจะลง class สดแต่คิดว่าคงสู้ไม่ไหว เลยเปลี่ยนมาเรียนเองที่บ้านแทน พอเจอแพลตฟอร์มที่ใช่ปุ้บ ทุกอย่างคือดีเลย ไม่ต้องคิดเยอะ ไม่ต้องวางแผนเองให้ปวดหัว เมตรเรียนกับ Prep นะคะ เป็นแพลตฟอร์มที่ช่วยให้ การเตรียมสอบง่ายขึ้นเยอะมาก เพราะเขาท
มิลลิเมตร

มิลลิเมตร

ถูกใจ 69 ครั้ง

ผู้หญิงในชุดเสื้อฟ้ากระโปรงขาว ยืนอยู่หน้าบันไดและน้ำพุในโรงแรม พร้อมข้อความ 'แชร์สัมภาษณ์แอร์สายเกา +เราเตรียมอะไรบ้าง' เป็นภาพปกบทความ
ภาพการเตรียมตัวสัมภาษณ์ออนไลน์ครั้งที่ 1 แสดงการจัดฉากสัมภาษณ์ด้วยแล็ปท็อปและไฟวงแหวน พร้อมภาพเซลฟี่ของผู้หญิงที่แต่งหน้าทำผมเรียบร้อย และหน้าจอ Google Meet
ภาพการสัมภาษณ์ครั้งที่ 2 แสดงผู้หญิงในชุดสัมภาษณ์ในโรงแรม อาหารเกาหลี ป้ายประกาศการสัมภาษณ์ และเซลฟี่ในรถยนต์และหน้ากระจก พร้อมคำแนะนำการเตรียมตัว
แชร์ประสบการณ์+สิ่งที่เราเตรียมสัมภาษณ์แอร์สายเกา✈️🇰🇷
อันยองค่า🩵 วันนี้มาแชร์ปสกสัมแอร์สายเกาหลี+สิ่งที่เราเตรียม เผื่อเป็นประโยชน์ให้กับคนที่สนใจนะคะะ รอบที่เราสมัครจะเป็นรอบ aug22-sep24 2025 บอกก่อนว่าสายนี้โพรเสสค่อนข้างนานนน.. แต่ก้อไม่เป็นไรเพราะเรารอได้555556 ขั้นตอนทั้งหมดจะมี4รอบ 🎀 online application+documentation screening ***ส่วนตัวว่
; wwhsksj🌷

; wwhsksj🌷

ถูกใจ 213 ครั้ง

How to ซ้อม Hyrox เองที่บ้านแบบตัวท็อป 💪🏻 (Part 2 )
Part 2 มาแล้ว! 🔥 ได้เวลามาลุยกันต่อ รอบนี้ยังคงซ้อมกันที่ฟิตเนสของโครงการนาราสิริ วิคตัวร์ กรุงเทพกรีฑา บอกเลยว่าพอเอาทุกท่ามารวมกันแล้ว เหนื่อยเอาเรื่อง! 💪🏻 ใครกำลังเตรียมตัวลงแข่ง HYROX หรืออยากเพิ่มความฟิต อย่าลืมทำให้ครบทั้งหมดนะ 📌 ใครยังไม่ได้ดูพาร์ทแรก อย่าลืมย้อนกลับไปเซฟไว้ด้วยนะ แ
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 340 ครั้ง

Midweek reminder สำหรับคนที่กำลังเตรียมสมัครแอร์ you’re still learning ✈️
บางครั้งการฝึกแล้วเริ่มเห็น flaw ตัวเองชัดขึ้น ไม่ได้แปลว่าคุณแย่ลง มันอาจแปลว่า Awareness ของคุณกำลังเพิ่มขึ้น ✈️ You don’t need to master everything immediately. You’re still learning :) 📥 Save this for the days you feel behind 💎 Follow @boardingwithpami for more real cabin crew journ
BoardingWithPami

BoardingWithPami

ถูกใจ 19 ครั้ง

รีวิวชีวิตนักศึกษา ฉบับเรียน ซ้อม แข่ง เที่ยว✅
#นักศึกษา #นักกีฬาวอลเลย์บอล #lemon8ไดอารี่ #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8
VIEWxx19

VIEWxx19

ถูกใจ 3 ครั้ง

💬แนะนำหนังสือ TGAT ที่ใช้ตอนเตรียมสอบ📝
หนังสือ TGAT ที่อ่านแล้วรู้สึกคุ้มที่สุด 📚✨เหมาะสำหรับคนที่กำลังมองหาหนังสือเตรียมสอบอยู่พอดี ใครกำลังเตรียมสอบลองเก็บไว้เป็นอีกหนึ่งตัวเลือกนะคะ🥰💖 #dek70 #dek71 #tcas70 #เตรียมสอบtgat #หนังสือเตรียมสอบเข้ามหาลัย
fuyeoนักล่าเวลานอน

fuyeoนักล่าเวลานอน

ถูกใจ 29 ครั้ง

เตรียมแข่ง Hyrox แบบคนธรรมดาวัย 30+
#hyrox #ออกกำลังกาย #ดูแลตัวเอง #jpybara #selfcareisstrategy
Jpybara (เจ)

Jpybara (เจ)

ถูกใจ 18 ครั้ง

🎾 รีวิว Semi Tennis ห้องซ้อมเทนนิสแบบเครื่องยิงลูกอัตโนมัติ
ราคา 350.-/ชม. เหมาะสำหรับ ✅ มือใหม่ที่อยากซ้อมโฟกัสท่าให้แม่น ✅ คนที่ไม่มีคู่ตี ✅ คนที่อยากซ้อมแต่ร้อน ที่นี่แอร์เย็นฉ่ำ ✅ คนที่อยากลอง demo ไม้หลายแบบ 📍 Location เมืองทองธานี 🎾Semi Tennis อยู่ในตึกสีแดงชั้น 3 🚘 มีที่จอดรถ Ⓜ️MRT สายสีชมพู สถานีทะเลสาบเมืองทองธานี #tennis #เล่นเทน
ฟ้าชอบพูดคนเดียว

ฟ้าชอบพูดคนเดียว

ถูกใจ 43 ครั้ง

ภาพปกแสดงผู้หญิงกำลังออกกำลังกายในยิม พร้อมข้อความ 'Hyrox สายคุ้มค่า เทรนเองผ่าน classpass 3 เดือนลงแข่งได้เลย ยิมไหนเริ่ด โพสนี้บอกหมด' และโลโก้ Lemon8
ภาพคอลลาจของ ENCORE Training Club อาคารปัญจภูมิ สาทร แสดงบรรยากาศยิมที่ทันสมัย อุปกรณ์ออกกำลังกายหลากหลาย และวิวเมืองจากหน้าต่างบานใหญ่
ภาพพื้นหลังยิม ENCORE พร้อมข้อความอธิบายว่าเป็นบูทีคยิมวิวสวย อุปกรณ์ครบ มีคลาส Hyrox หลากหลาย โค้ชเก่ง มีห้องอาบน้ำ ล็อกเกอร์ และที่จอดรถฟรี 2 ชม. ได้ 8-11 เครดิต
Hyroxครั้งต่อไป หายิมซ้อมรอได้เลย
ค่าสมัครแพงแล้ว ค่าเทรนต้องคุ้มค่าน้าา 😘 ใครมองหายิมซ้อม hyrox ในกทม. แนะนำแอป classpass 🖤สมาชิกใหม่ทดลองฟรี 2 อาทิตย์นะคะ (ได้35credit) 🖤สมัครผ่านลิ้งค์ของฟ้า รับเพิ่ม 20 เครดิตฟรีๆ กลายเป็น 35+20=53 credit งับ https://classpass.com/refer/KT52SAJV3 #ภารกิจชิงครีเอเตอร์ดาวเด่น #hyrox
น่านฟ้านักกิจกรรม

น่านฟ้านักกิจกรรม

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพอธิบายพื้นฐานกีฬากอล์ฟ การเล่น 18 หลุม แบ่งเป็นรอบแรก 9 รอบหลัง 9 พร้อมระยะหลุมต่างๆ และการนับสกอร์ รวมถึงปัจจัยที่ส่งผลต่อการเล่น เช่น การวางแผน การเลือกไม้ และความแม่นยำ
ภาพเปรียบเทียบ 'ออกรอบ' คือสนามจริง และ 'ไดร์ฟกอล์ฟ' คือสนามซ้อม พร้อมระบุระยะการซ้อมลูกต่างๆ (ไกล กลาง สั้น) และมีถา�ดลูกกอล์ฟกับวิวสนามกอล์ฟเป็นฉากหลัง
ภาพแสดงอุปกรณ์กอล์ฟต่างๆ เช่น ถุงกอล์ฟ ไม้กอล์ฟชนิดต่างๆ (Putter, Hybrid, Fairway Driver, Driver, Iron, Wedge) และ Tee ตั้งลูกกอล์ฟ พร้อมคำอธิบายการใช้งานของแต่ละชนิด
อยากตีกอล์ฟ ครั้งแรก ต้องเตรียมอะไรบ้าง
⛳ พาทุกคนมาทำความรู้จักกับกีฬากอล์ฟที่ทุกคนคิดว่า "ง่ายยยยยยยย"🤨 . . . แต่จริงๆแล้วยากกว่าที่ทุกคนคิด🥹 . . . แถม
kitty

kitty

ถูกใจ 10 ครั้ง

How to ซ้อม Hyrox เองที่บ้านแบบตัวท็อป 💪🏻 (Part 1 )
ยก Hyrox มาไว้ที่บ้าน! 🏃‍♀️💨 พร้อมแจกโพยซ้อมเองได้ง่ายๆ อีกไม่กี่เดือนก็จะถึงฤดูกาลแข่ง Hyrox กันแล้ว เพื่อนๆ พร้อมกันหรือยัง? 👀 นอกจากซ้อมที่ยิมแล้ว ที่บ้านก็เดือดได้เหมือนกัน! รอบนี้เราไปซ้อมที่ฟิตเนสของโครงการนาราสิริ วิคตัวร์ กรุงเทพกรีฑา บอกเลยว่าพื้นที่กำลังดี อุปกรณ์ครบ ฟีลเหมือนซ้อมก่
Tip.Trick.Track.

Tip.Trick.Track.

ถูกใจ 658 ครั้ง

🏃‍♀️ 5 เทคนิคซ้อมวิ่งให้มีประสิทธิภาพ
หลายคนวิ่งมาสักพักแล้ว แต่รู้สึกว่า เหนื่อยเท่าเดิม / วิ่งไม่เร็วขึ้น / ระยะไม่เพิ่ม จริง ๆ แล้วอาจไม่ได้อยู่ที่ความขยัน แต่อยู่ที่ “วิธีซ้อม” มากกว่า วันนี้เลยมาแชร์เทคนิคง่าย ๆ ที่ช่วยให้การซ้อมวิ่งมีประสิทธิภาพขึ้นแบบเห็นผลจริงค่ะ 👇 1️⃣ วอร์มอัพก่อนวิ่งเสมอ เดินเร็ว + ขยับร่างกายก่อนวิ่ง
dailyfitwithnice

dailyfitwithnice

ถูกใจ 1433 ครั้ง

🎧 IELTS Speaking 2026 ต้องซ้อมอะไรบ้าง?
สำหรับคนทำงานที่อยากฝึกพูดภาษาอังกฤษให้มั่นใจขึ้น โดยเฉพาะสายงานที่ต้องคุยกับต่างชาติ ประสานงาน เอกสาร นำเข้า–ส่งออก หรือทำงานกับทีมต่างประเทศ 🌏✨ โพสต์นี้รวมคำถาม IELTS Speaking ที่ควรซ้อม แบ่งครบ 3 Parts 📌 Part 1: คำถามสั้น ๆ เกี่ยวกับตัวเรา เช่น งานที่ทำ บ้านเกิด การฝึกภาษาอังกฤษ เน้นตอบใ
ลิตเติ้ลพี❤️

ลิตเติ้ลพี❤️

ถูกใจ 23 ครั้ง

ปรึกษาเรื่องการเรียนต่อและการเตรียมสอบ IELTS 🏆🐝✨
💙✨ Thank you for joining us! ✨💙 ขอขอบคุณทุกคนที่มาร่วมงาน และแวะมาพูดคุย แลกเปลี่ยนข้อมูล และปรึกษาเรื่องการเรียนต่อและการเตรียมสอบ IELTS ที่บูธ PREP ตลอดทั้งงาน The UK & Ireland Study Exhibition 2026 บรรยากาศภายในงานเต็มไปด้วยพลัง ความตั้งใจ และเป้าหมายของน้อง ๆ ที่อยากก้าวต่อไปสู่การเร
IELTSbyPREP

IELTSbyPREP

ถูกใจ 1 ครั้ง

ภาพหญิงสาวสวมชุดไทยประยุกต์สีชมพูทอง ประดับเครื่องประดับและมงกุฎอย่างงดงาม แต่งหน้าจัดเต็ม ยิ้มแย้มสดใส มีข้อความว่า “มงลงไม่ได้ง่าย เปิดชีวิตการเป็นนางงามเดินสาย ตอนอายุ 22 ที่ไม่ได้สวยหรู” พร้อมโลโก้ Lemon8 และชื่อผู้ใช้ @namsdairy
รีวิวการเป็นนางงาม ในวัย22
สวัสดีค่ะทุกคน! เราชื่อ ‘น้ำ’ นะคะ ตอนนี้อายุ 22 กำลังเป็นนักล่าฝันที่จริงจังสุด ๆ ในวงการ "นางงามเดินสาย" ค่ะ! 👑✨ หลายคนเห็นภาพเราใส่ชุดราตรีสวย ๆ เดินสง่าบนเวที อาจจะคิดว่าชีวิตดี๊ดี แต่บอกเลยว่า... เบื้องหลังมันไม่ได้สวยหรูเหมือนหน้าปก Lemon8! วันนี้จะมาเปิดเปลือกหมดเปลือกถึงชีวิต 4 ป
Namsdailyy

Namsdailyy

ถูกใจ 18 ครั้ง

แข่งHyrox ควรซ้อมที่ไหนดี✨
จำเป็นมั้ย ที่ต้องซ้อม Official Hyrox training center หรือ gym แถวบ้านก็ซ้อมได้ #hyrox #hyroxtraining
Madmay

Madmay

ถูกใจ 3 ครั้ง

🍉 Hello Shanghai~!! #YIBO85 🏎️ อี้ป๋อจะไปเซี่ยงไฮ้ ซ้อมขับรถแข่งเตรียมเพื่อลงแข่งปีหน้า Mar-Apr 2026 และเข้าร่วมงานของแบรนด์ CHANEL มีงาน & Private Christmas Party ด้วย 🎅🏻 #WangYibo
Yibo _Station💚

Yibo _Station💚

ถูกใจ 13 ครั้ง

ทหารซ้อมยิง
ภาพถ่ายแฟชั่นแบบอัลตร้าโฟโตรีอะลิสติกของชายหนุ่มคนเดียวกันจากภาพอ้างอิง (ล็อกตัวตน ห้ามเปลี่ยนแปลงใบหน้า) กำลังซ้อมยิง เขาใส่ชุดทการลายพรางของไทย สวมหมวกทหารและข้างๆตัวมีลูกกระสุนไว้เตรียมยิง ทรงผมแบบทหาร สีน้ำตาลเข้ม ท่าทางสมาท สูงเพียว ผิวขาวเปร่งประกายมีออร่า ปากชมพูระเรื่อ ยืนลานไว้ซ้อมยิง จับป
@เจมส์

@เจมส์

ถูกใจ 23 ครั้ง

🥋 ซ้อมก่อนแข่งวันสุดท้าย ✨
พรุ่งนี้ถึงวันแข่งจริงแล้ว! วันนี้เลยตั้งใจซ้อมและเช็กอุปกรณ์ให้พร้อมที่สุด ใส่เกราะ ใส่สนับแข้ง ใส่สนับแขน ทบทวนท่าต่าง ๆ ที่ซ้อมมา ตื่นเต้นนิดหน่อย แต่ก็พร้อมที่จะลงสนามและทำให้เต็มที่ค่ะ 💪😊 ไม่ว่าผลจะออกมาเป็นยังไง ขอแค่ได้สู้เต็มที่และสนุกกับการแข่งขันก็พอแล้ว ✌️🥋 #ซ้อมก่อนแข่ง
ขนมปังพาชม

ขนมปังพาชม

ถูกใจ 1 ครั้ง

📚✨ รีวิวหนังสือเตรียมสอบใบประกอบวิชาชีพครู
สอบผ่านในครั้งแรก มากกว่า70คะแนน✨ ✅ เล่มคู่มือเตรียมสอบขงเบ้ง (มีเนื้อหา+ข้อสอบ) เล่มนี้เหมาะมากกับคนที่อยากปูพื้นฐานก่อน เนื้อหาค่อนข้างแน่น และมีวิดีโออธิบายประกอบให้ด้วย (สแกน QR code ดูได้) ใครที่ชอบฟังมากกว่าอ่านเองถือว่าตอบโจทย์เลย ข้อสอบแบ่งเป็นรายมาตรฐานทั้ง 5 มาตรฐาน แต่ละชุดช่วยให้เร
Wansao 🪐✨

Wansao 🪐✨

ถูกใจ 100 ครั้ง

🏃 ตารางซ้อม 21K สำหรับมือใหม่ ที่ผมใช้จบ 21 km มาแล้ว
จากคนที่เคยคิดว่า 5K ก็เหนื่อยแล้ว 😅 ตอนเริ่มวิ่งใหม่ๆ ผมเคยคิดว่า "21 กิโลนี่คนปกติวิ่งกันได้จริงเหรอ?" จนวันนึงตัดสินใจสมัครฮาล์ฟมาราธอน แล้วเริ่มหาตารางซ้อมแบบจริงจัง สิ่งที่ผมเรียนรู้คือ... การวิ่ง 21K ไม่ได้ยากเพราะระยะทาง แต่มันยากเพราะ "ความสม่ำเสมอ" 📌 ตา
tongwannarun

tongwannarun

ถูกใจ 48 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม