เคตเทิลเบลเล่นยากไหม🤔

ส่วนตัวคิดว่างเล่นค่อนข้างง่ายเราน้ำหนัก55 เล่นเคตเทิลเบล 6kg รู้สึกเหมือนจะหนักไปนิดนึง 4-5 kg.น่าจะกำลังดี ใครเล่นแล้วลดเท่าไหร่แวะมาแชร์กันได้นะคะ#เคตเทิลเบล #ลดน้ําหนัก #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ฟิตหุ่นสงกรานต์ #ติดเทรนด์

3/18 แก้ไขเป็น
ค้นหา ·
เล่นเคตเทิลเบลที่บ้าน

1 ความคิดเห็น

รูปภาพของ Chanatpapha 33
Chanatpapha 33

ทางนี้พึ่งเริ่มคะ ได้4วันเอง น้ำหนักยังม่ลดเลยคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

แจกท่าเล่นเคตเทิลเบล มือใหม่
#เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #ท่าออกกำลังกาย #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน
ลูก ‘เกด

ลูก ‘เกด

ถูกใจ 15K ครั้ง

แจกตารางเล่นเคตเทิลเบล30วัน
#มี๊ฝนอยากสวย #ผู้หญิง40ปั้นหุ่น #ปีนี้จะต้องมีร่อง11 #เคตเทิลเบล
มี๊ฝนอยากสวย

มี๊ฝนอยากสวย

ถูกใจ 881 ครั้ง

3 ท่าปั้นก้น จาก เคตเทิลเบล 🍑
🏋️🏋️🏋️🏋️ เหมาะสำหรับ: คนที่อยากเพิ่มก้น มีก้นเด้ง ๆ 🍑 ความยาก: ไม่เหมาะกับคนที่มีปัญหาข้อเข่า น้ำหนักตัวเยอะ อุปกรณ์ที่ใช้:เคตเทิลเบล ข้อแนะนำ: 25 ครั้ง 4 เซ็ต **โฟกัส ที่ก้น เกรงหน้าท้องตลอดการทำ** #ก้นกระชับ #ก้นกระชับก้นเด้งๆ #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู
Tawan🌻

Tawan🌻

ถูกใจ 3724 ครั้ง

6 ท่า ฝึกเคตเทิลเบล
ออกกำลังกายง่ายๆที่บ้าน ปั้นหุ่นฟิตเฟร์มกระชับ #ลดไขมันเพิ่มกล้ามเนื้อ #เคตเทิลเบล #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #fitwithbreeze
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 2 ครั้ง

รวมท่าเคตเทิลเบล
เร่งเบิร์นไขมัน กระชับสัดส่วน #เคตเทิลเบล #ติดเทรนด์ #Lemon8ฮาวทู #ป้ายยากับlemon8 #creatorsearchinsights
NuneJantana

NuneJantana

ถูกใจ 92 ครั้ง

🔥แจกท่าเล่นเคตเทิลเบล แบบเบิร์นทั่วร่าง ท่าง่ายๆ✅
มาแชร์ท่าเล่นเคตเทิลเบล มือใหม่อย่างเราก็เล่นได้💪🏻✅ #คลิปนี้ต้องแชร์ #เคตเทิลเบล #ท่าออกกําลังกายลดพุง #พัฒนาตัวเอง #ออกกําลังกาย
callmeploy

callmeploy

ถูกใจ 121 ครั้ง

5 ท่า ฝึกเคตเทิลเบล
ลูกเดียวก็เพรียวกระชับทั้งตัว🔥 ฝึกแขน ก้น ขา หน้าท้อง ได้ครบ ท่าละ 12 x 3 รอบ เก่งแล้วเพิ่มจำนวนได้เลยคะ #เคตเทิลเบล #fitwithbreeze #ออกกําลังกาย ที่บ้าน
Fit with Breeze

Fit with Breeze

ถูกใจ 4 ครั้ง

ออกกำลังกายด้วยแคตเทิลเบล
#เคตเทิลเบล #kettlebellworkout #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ท่าออกกําลังกายลดพุง
ORAYA.P

ORAYA.P

ถูกใจ 203 ครั้ง

3 ท่าฟิตหุ่นด้วยเคตเทิลเบล✅
❤️เป็นอีกหนึ่งอุปกรณ์ออกกำลังกายที่ผมชอบมาก ✅เป็นแบบนุ่ม ตกไม่แตก ตกใส่เท้าก็ไม่เจ็บ 🔥จัดไป 3 ท่า 15 ครั้ง 3 เซ็ตหรือจนหมดแรงได้เลย ✍️ใครไม่รู้ต้องใช้น้ำหนักเท่าไร พิมพ์น้ำหนักส่วนสูงมาได้เลยครับ ผมข่วยแนะนำ😊👇 #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลล์ #คลิปนี้ต้องฟีด #ออกกําลังกาย
SuperAou

SuperAou

ถูกใจ 13 ครั้ง

ออกกำลังกายด้วยเคตเทิลเบลกระชับสัดส่วน✨
#เคตเทิลเบลลลูกตุ้มยกน้ําหนัก #เคตเทิลเบลแบบนิ่ม #เคตเทิลเบลล์ #ออกกําลังกายง่ายๆได้ที่บ้าน #ออกกําลังกายที่บ้าน @Lemon8Family 🍋
แบมแบมที่เป็นนางงาม👑🐦‍🔥

แบมแบมที่เป็นนางงาม👑🐦‍🔥

ถูกใจ 82 ครั้ง

ลดหน้าท้อง ลดเอว ลดแขนด้วยเคตเทิลเบล
เคตเทิลเบลลูกเดียว ลดได้หลายส่วน #เคตเทิลเบล #เคตเทิลเบลกระชับแขน #ลดหน้าท้อง #ลดเอว
HealthyMe

HealthyMe

ถูกใจ 52 ครั้ง

6ท่า เคตเทิลเบล กระชับทั้งร่าง
6ท่า เคตเทิลเบล กระชับทั้งร่าง #เคตเทิลเบล #ออกกําลังกายที่บ้าน #จูจูที่ชอบออกกําลังกาย #jujuchanya
juju.chanya

juju.chanya

ถูกใจ 7 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม