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Yumママプルーン✨

🍴:

1.妖精クラゲ

2.タイガー柄のクラゲ

3.ヤムジュースが完成しました

4.タマネギ/タマネギ

オリジナルタイトル: Ping Ideas from the Arachnid Today Presents the 5-Minute Edition of Yum Mama Arachnid Ready to Eat

🍴それをする方法:

1.麺をゆでて柔らかくする

2.アラクニドをきれいな水で30秒間ゆでます。

3.ゆでたラインとクモ類を牛乳に入れます。

4.玉ねぎと玉ねぎを加える

5.完成したヤムの汁を加えて混ぜ合わせます。

これは食べる準備ができていますー

#原材料の座標 #ゴーホールセール #プルーン #ヤムママ

2025/11/16 に編集しました

... もっと見るถ้าใครชอบ “ยำมาม่ารวมมิตร” แต่เบื่อหมูยอ/ไส้กรอก ลองเปลี่ยนเป็น “ยำแมงกระพรุน” จะได้ความกรุบกรอบแบบเบาๆ กินแล้วไม่เลี่ยน แถมทำไวมาก เหมาะกับวันอยากแซ่บแต่ไม่มีเวลา ทริคเลือกแมงกระพรุนให้อร่อย - ถ้าเห็นมีหลายแบบ เช่น แมงกระพรุนนางฟ้า/แมงกระพรุนลายเสือ/แมงกระพรุนหัวกระสุน เลือกตามเนื้อสัมผัสที่ชอบ: บางชนิดจะนุ่มหน่อย บางชนิดจะกรุบเด้งมาก - เลือกแบบที่แช่น้ำแข็ง/แพ็คสะอาด กลิ่นไม่แรง สีไม่คล้ำ จะทำให้ยำหอมและไม่คาว ล้าง-ลดเค็ม-ลดกลิ่นคาวก่อนยำ แมงกระพรุนส่วนใหญ่จะมีความเค็มจากการดองเกลือ เราจะล้างผ่านน้ำสะอาด 2-3 รอบ แล้วแช่น้ำเย็นสัก 3-5 นาที (ถ้ามีเวลา) จากนั้นค่อยลวก จะช่วยให้รสไม่เค็มโดดและกลิ่นอ่อนลง ทำไมต้อง “ต้ม/ลวก 30 วินาที” อันนี้สำคัญมาก ลวกแค่พอสะดุ้งในน้ำเดือดประมาณ 30 วินาทีแล้วรีบตักขึ้น ถ้าลวกนานเกินไปแมงกระพรุนจะหดและเหนียวได้ หลังลวกแนะนำช็อกในน้ำเย็น/น้ำใส่น้ำแข็งทันที ความกรุบจะเด้งขึ้นชัดมาก ยำมาม่ารวมมิตรให้อร่อยแบบไม่เละ - เส้นมาม่าต้มให้ “พอนิ่ม” แล้วสะเด็ดน้ำทันที ถ้ากลัวเส้นอืด ให้คลุกน้ำมันกระเทียมหรือน้ำมันพืชปลายช้อนก่อนค่อยยำ - คลุกน้ำยำตอนใกล้กินที่สุด เส้นจะยังหนึบและไม่ดูดน้ำจนแฉะ เพิ่มความรวมมิตรแบบง่ายๆ (แต่ยังเข้ากับยำแมงกระพรุน) - ผักที่เข้ากัน: ต้นหอม หอมใหญ่ ขึ้นฉ่าย ผักชี แตงกวาซอย หรือมะเขือเทศ (ช่วยตัดเลี่ยน) - ของเพิ่มโปรตีน: กุ้งลวก ปูอัด ไข่ต้มยางมะตูม หรือปลาหมึก (ถ้าอยากคุมแคลก็ใส่แค่นิดเดียว) ปรับรสน้ำยำสำเร็จรูปให้กลมขึ้น บางยี่ห้อหวานหรือเปรี้ยวจัด ลองเติมน้ำมะนาวสดนิดหน่อย + พริกป่น/พริกสด และใส่น้ำปลาทีละนิด ชิมก่อนเสมอ เพราะแมงกระพรุนมีเค็มในตัวอยู่แล้ว เสิร์ฟให้ฟิน จัดใส่จานแล้วโรยหอมแดงเจียวหรือถั่วลิสงคั่วเล็กน้อย จะได้ทั้งความหอมและความกรุบเพิ่มขึ้น กินคู่ผักสดคือจบเลย

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JONETZブランドの種抜きドライプルーンのパッケージ。果実本来の繊維感と旨味が特徴で、「飽きの来ないプルーンはこれだ!」と書かれている。180g入りで、忙しい毎日のブレイクタイムにおすすめの様子が伝わる。
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忙しい毎日にパクッと食べられるプルーン 美味しいのと体に良いのでおすすめです〜😋 時間のない時やちょっとしたブレイクタイムにいかがですか❓ #がんばれ新生活 #サクッと情報メモ #Lemon8コメント大作戦 #ちょっと聞いて #
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「Lunch」と書かれたプレートに、目玉焼き、レタス、レーズンと胡桃入りのパンが盛り付けられています。小さな黄色い器には、キウイ、ぶどう、ミニトマト、そして「毎日プルーン」と書かれた生プルーンが入っています。
毎日プルーン
#今ここ神コスパ #大人の健康美革命 #ゆる痩せ期間 朝は腸活麹水😊 フルーツ麹水も良いみたい…今度作ってみよう。 #わたしの1日 #コメント大歓迎 今日はお一人様lunch👍パンが焼けたから🥖 レーズンと胡桃入れたら膨らみ悪いね🤣まっ!いいか。 毎日プルーン1つ😊ドライじゃなくて生が美味しいね😋 横でこっちゃん待ってます🐕‍🦺 欲しいのはレタスの芯と…トマトと…。 さぁ〜コレから何する?…は、片付けって言うか…。 ミシン部屋は暑くてやりづらくてね。
茶子ママ

茶子ママ

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「これ食べてみて!」という文字がオーバーレイされた画像で、カルディの「太陽のプルーン」が写っています。大粒で種抜き、保存料不使用のプルーンが369円(税込398円)で販売されており、美容と健康に良いと紹介されています。
カルディでこれ買ってみた💗プルーンで健康
#秋の健康警報 #今年こそ美容の秋 #これ食べてみて #ハッピーハロウィン #お母さんの毎日 プルーン食べたことありますか?🥺✨ 美容にも効果があると聞いて買ってみました🙌 プルーンには、肌のハリの元となるコラーゲンの生成を助ける亜鉛や銅が含まれています。 女性にうれしい美容効果が期待できるみたいです!! また、血糖値の急な上昇を防ぐ働きや、コレステロール値を下げる働きがあります。 さらに腸内環境を整えて生活習慣病の予防、改善にも効果が期待できるみたい
a.s

a.s

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これは設定した方がいい!
LINEのこの青い文字邪魔じゃない? 勝手にリンクになるので間違って押しちゃったりするよね... 実はこれ、最新のアップデートで設定で消せるようになったよ! ※出てこない人はAppStoreから LINEをアプデして ね! ◯⚪︎……………………………………………⚪︎◯ ここまで見ていただきありがとうございます✨ このアカウントでは 「iPhone便利術」を紹介しています。 他の投稿もご覧いただけると嬉しいです🫶 @yum_apple.room #iPhone #iPhone裏 #LINE #iPhone便利機能
ゆむ│iPhoneの便利ワザ

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54件の「いいね」

「SUN-RISE 厳選 大粒プルーン」のパッケージ正面。種ぬきでカリウム、食物繊維が豊富、保存料不使用と表示され、新鮮なプラムと乾燥プルーンの写真が特徴です。
プルーン初めて食べました🫐
#ポテンシャルスター #レッツ秋満喫 #今年こそ美容の秋 #これ食べてみて #レモポテホーム 今の歳まで食べた事ないって どれだけ食わず嫌いなのか^^; 叔母から頂き身体に良いと聞き ました♡ ※食物繊維で便秘解消 ※善玉菌を増やす ※血糖値の上昇を迎える ※老化防止、貧血予防 そのままでも柔らかくて美味しいです😋 ヨーグルトに入れても良いですね😋
ru-ru

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32件の「いいね」

BB LABプルーンビウムゼリーの箱と、手で持たれた2本のスティックゼリー、中身が見える開かれたゼリーが写っています。プルーンのイラストと「BB LABのインナーケア」の文字が添えられています。
手がBB LABプルーンビウムゼリーのスティックを複数持ち、背景には商品の箱が見えます。ゼリーの濃厚な色合いが特徴的で、プルーンのイラストも配置されています。
開封されたBB LABプルーンビウムゼリーから、濃い色のゼリーが顔を出し、別のスティックも写っています。「冷やして食べても美味しい!」という文字とプルーンのイラストがあります。
BB LABのプルーンゼリーで身体のインナーケア🤍✨
BB LAB プルーンビウムゼリー 腸内環境をすっきりと整えたい方におすすめ! BB LABのプルーンビウムゼリー💖 なんとこの1本に有機プルーン約11個分(約3.7g)を凝縮✨ 水を一滴も使わず、果実そのままのジューシーで濃厚な味わいが楽しめちゃう。 食物繊維豊富なプルーンは、腸内環境を整えて内側からすっきりとしたボディサポートをしてくれます♡ 硬めで弾力のあるスティックゼリータイプ。 ジューシーなプルーン味が美味しくて、結構食べ応えがあり! プルーンの渋みもなくて食べやすいから、私は小腹が空いた時に食べることも◎ 冷蔵庫で冷やして食べたり、冷凍庫で少し凍らせ
みう🌷美容アカウント

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韓国産のテイラーディープウォーター2本が写っており、便秘解消効果をアピールする「コレヤバイ!!」の文字とカプセルの絵文字がある。プルーン味で180ml、202kcalの果菜飲料。
すぐ出ます‼️びっくり🫢便秘効果あり
ディープウォーター 韓国産 飲んだ数時間に効果あり お腹下すので、休みなど配慮が必要です💦😂 味は甘めのプルーンって感じです 苦くないです! #韓国 #韓国購入品 #ダイエット #便秘解消 #大人の健康美革命
Ayana | 千葉

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▼詳細はコチラ▼ 頑張って食べているのに太れない… 体重を増やしたいのに増えない… そんな悩みを抱えていませんか? 実は、健康的に太るためには「食べる量」だけでなく「腸内環境」も大切です。 腸の調子が乱れていると、せっかく摂った栄養をうまく吸収できず、体重が増えにくくなることがあります。 今回は健康的に太りたい女性におすすめの腸活習慣12選を紹介します。 ① 朝食にバナナ1本を追加する バナナに含まれる食物繊維やオリゴ糖が善玉菌のエサになり、腸内環境を整えやすくなります。 ② 噛む回数を10回以上意識する しっかり噛むことで消化の負担が減り
細身の女性専門家:なーくん先生

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1件の「いいね」

プルーンのダイエット効果って知ってる?
プルーンってみんな好き? 鉄分多いイメージだよね🙌 まず、食物繊維が豊富。 特に「ペクチン」っていう水溶性食物繊維が多くて、腸の動きを良くしてくれるから便秘改善→ぽっこりお腹対策に役立つよ。 あと、自然な甘さがあるのに血糖値が上がりにくいのもポイント。 砂糖のお菓子の代わりにすると、間食コントロールしやすくなる。 #ハテナ投稿大会 #ダイエット飲食品
みにたんの飼い主

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【インナーケア必見】鉄分はプルーンの31倍🍒ドリンク
鉄分はプルーンの31倍!美容にどん欲な私にはたまらんがね…♡ ​1日全力で遊んで、しっかり動いた日の夜は 自分を整える時間を大切にしてるんだわ🌿 最近のナイトルーティンは。。。🌙✨ ​手帳を書きながら、こののナイトチェリーエッセンスを飲む時間だ🍒 それ、ただのジュースじゃなくて 有機タルトチェリー100%の超濃縮エキスなの! ​砂糖も添加物も一切なし。 1袋になんと約470粒分もチェリーが詰まっとるんだよ🍒 ​炭酸で割って、きゅっとした酸味を楽しみながら ジャーナリングするのが至福のひととき📖 (写真3枚目見てね!) タルトチェリーの天然成分が
Moe❥ファビュラスworld💖🫧✨

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