ตัวช่วยตื่นมาผมเลย

ช่วงนี้ชอบทำลอนแบบไร้ความร้อนมาก 🌙✨

ก่อนนอนแค่ใส่ออยล์บำรุงผม แล้วพันโรลทิ้งไว้

ตื่นเช้ามาแกะออกก็ได้ลอนสวยละมุนแบบนี้เลย

เหมาะมากสำหรับคนที่ไม่อยากใช้ความร้อนบ่อยๆ

และอยากประหยัดเวลาตอนเช้า 💖

📍พิกัด: แบรนด์ saijai

ใครเคยลองวิธีนี้แล้วบ้าง?

6/8 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมหลายคนเสิร์ชว่า “ทำให้ผมหนาขึ้น” แต่ส่วนตัวรู้สึกว่ามันไม่ได้มีแค่เรื่องแชมพูหรือวิตามินอย่างเดียวค่ะ การจัดทรงและการดูแลเส้นผมให้ไม่เสีย ก็ช่วยให้ “ผมดูหนา” ขึ้นได้ทันทีแบบที่เห็นชัดมาก โดยเฉพาะคนผมเส้นเล็ก/ผมลีบแบนเหมือนเรา 1) ทำให้ผมดูหนาขึ้นทันทีด้วยการม้วนผมแบบไร้ความร้อน ทริคที่เราใช้คือก่อนนอนลงออยล์บำรุงผมเล็กน้อย (เน้นช่วงกลางถึงปลายผม) แล้ว “ม้วน-นอน-สวย” ด้วยโรล/ที่ม้วนผมแบบไม่ใช้ความร้อน พอตื่นมาแกะออก ลอนจะช่วยยกโคน ทำให้ผมดูมีวอลุ่มและหนาขึ้นแบบธรรมชาติ แถมยังลดการชี้ฟูและทำให้ผมเงางามขึ้นด้วย 2) ลงออยล์ให้ถูก ผมจะไม่ลีบ ถ้าลงออยล์เยอะเกินไป ผมจะยิ่งแบนค่ะ เราใช้วิธีวอร์มออยล์ 1–2 หยดบนฝ่ามือแล้วลูบเบาๆ เฉพาะปลายผม จุดนี้ช่วยให้ผมดูเงา สุขภาพดี และเวลาทำลอนจะ “อยู่ทรง” มากขึ้น 3) เป่าผมให้แห้งก่อนม้วน ลดผมขาดและร่วง ถ้าผมยังชื้นแล้วม้วนทิ้งไว้ข้ามคืน หนังศีรษะอับง่ายและผมอาจพันกันจนขาดได้ เราจะเป่าให้แห้งเกือบ 100% ก่อน แล้วค่อยม้วน จะได้ลอนสวยและผมไม่เปราะ 4) เพิ่มความหนาด้วยวิธีดูแลง่ายๆ ระยะยาว - สระผมเน้นที่ “หนังศีรษะ” และอย่าลงครีมนวดโดนโคน - เลือกแชมพูที่ช่วยเพิ่มวอลุ่ม/ลดผมมัน (ผมมันทำให้ผมลีบทันที) - หวีซี่ห่าง ลดผมขาด โดยเฉพาะตอนผมเปียก - ตัดปลายแตกเป็นระยะ ผมจะดูหนาและเป็นทรงกว่าเดิม 5) ไอเดียสำหรับคนรีบตอนเช้า ถ้าอยากประหยัดเวลา วิธีม้วนก่อนนอนคือช่วยมากจริงๆ ตื่นมาแค่จัดทรงนิดหน่อย ผมดูหนา มีวอลุ่ม และลอนละมุนแบบไม่ต้องใช้ความร้อนบ่อย ใครที่กำลังพยายามทำให้ผมหนาขึ้น ลองเริ่มจาก “ลดผมเสีย + เพิ่มวอลุ่มด้วยลอนแบบไร้ความร้อน” ก่อนค่ะ เห็นผลเรื่องความหนาแบบที่ตาเห็นไวมากๆ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

3 สิ่งที่ต้องทำก่อนนอนถ้าอยาก ตื่นมาพุงยุบ
3 สิ่งที่ต้องทำก่อนนอนถ้าอยาก ตื่นมาพุงยุบ โดยเฉพาะคนที่ระบบเผาผลาญไม่ค่อยดีการปรับพฤติกรรมแค่เล็กน้อยก็มีส่วนช่วยให้พุงยุบง่ายขึ้นสบายตัวขึ้นแล้วนะใครกลัวจำไม่ได้กดเชฟไว้นะครับ ข้อที่ 1 เว้นมื้อสุดท้ายก่อนเข้านอนอย่างน้อย 4 ชั่วโมง เพื่อกดฮอร์โมนอินซูลินลง และจัดการน้ำตาลในเลือดให้หมดก่อนถ้ากินแ
พี่อรรถ

พี่อรรถ

ถูกใจ 179 ครั้ง

6 สิ่งที่ควรทำก่อนนอน ตื่นมาสบายตัวขึ้น 😴✨🌙
แค่เปลี่ยนนิสัยเล็กๆ ก่อนนอน💭 ก็ช่วยให้หลับสบาย และตื่นมารู้สึกดีขึ้นได้ 💗 1️⃣ 🚿 อาบน้ำ + ดูแลน้องสาวให้ถูกวิธี 👉 ใช้สูตรอ่อนโยน ช่วยลดอับชื้น ✨ สบายตัว กลิ่นไม่กวนใจ หลับสบายขึ้น 2️⃣ 👚 ใส่เสื้อผ้าที่สบายตัว 👉 เลือกผ้านุ่ม ระบายอากาศดี 💗 ร่างกายผ่อนคลาย หลับได้ลึกกว่าเดิม 3️⃣ 🚽 เข้าห
บิวตี้ไกด์ 🎀

บิวตี้ไกด์ 🎀

ถูกใจ 67 ครั้ง

ทริคตื่นมาผิวอิ่มฟู ไม่โทรม ไม่หมองคล้ำ พร้อมคัมภีร์วิตามินกู้ผิว!
มีใครเป็นสายโต้รุ่ง นอนดึกเป็นประจำเหมือนกันไหมคะ? ตื่นเช้ามาส่องกระจกทีไรใจพังทุกที หน้าหมอง ใต้ตาคล้ำ แถมผิวดูไม่มีออร่าเลย🥺 จริงๆ แล้วสำหรับคนนอนดึก ถ้าอยากหน้าใสแบบเห็นผลไว หัวใจสำคัญคือการบำรุงทั้งภายนอกและเสริมจากภายใน วันนี้สรุปทริคกู้ผิวฉบับติดสปีดมาให้แล้ว ลองทำตามสเต็ปนี้ดู 👇🏼 🧽 5 เทค
PureNe

PureNe

ถูกใจ 94 ครั้ง

ตื่นมาเอวเอส💃
5 เครื่องดื่มก่อนนอน บอกลาพุงป่อง ถ่ายไม่ออกมาหลายวัน! ใครที่รู้สึกตัวหนัก อึดอัดท้อง ลองจิบ 5 แก้วนี้ก่อนนอน ช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย ดีท็อกซ์ลำไส้ ตื่นมาหน้าท้องแบนแบบสับ! 🍵 1. น้ำผึ้งผสมมะนาว (Warm Honey Lemon) สูตรคลาสสิกที่ได้ผลจริง! วิตามินซีในมะนาว ช่วยกระตุ้นการทำงานของลำไส้ ส่
Aor.Homey

Aor.Homey

ถูกใจ 205 ครั้ง

ภาพแสดงเหยือกและแก้วน้ำดีท็อกซ์ที่มีแตงกวาหั่นแว่น มะนาว และใบสะระแหน่ลอยอยู่ พร้อมข้อความ “สูตร ลดบวม ไม่ต้องอดอาหาร” และโลโก้ Lemon8
วิธีตื่นมาแล้วดูผอม (โดยไม่ต้องอดอาหาร)
นี่คือ “วิธีตื่นมาแล้วดูผอม” โดยไม่ต้องอดอาหารเลย 💧✨ เป็นเทคนิคที่ช่วยให้ร่างกายไม่บวมน้ำ หน้าท้องไม่พอง และผิวดูเฟิร์มตั้งแต่ตอนเช้า 🌙 ก่อนนอน (คือช่วงสำคัญที่สุด) 1. ลดโซเดียมตอนเย็น • งดอาหารรสจัด ของหมักดอง หรือขนมขบเคี้ยวเค็ม ๆ 👉 เพราะโซเดียมทำให้ร่างกายกักเก็บน้ำมากขึ
Kennocha_11

Kennocha_11

ถูกใจ 930 ครั้ง

5 ท่าออกกำลังกายบนเตียง ตื่นมาก็ฟิตได้ ไม่ต้องลุกก็เริ่มได้
5 ท่าออกกำลังกายบนเตียง ตื่นมาก็ฟิตได้ ไม่ต้องลุกก็เริ่มได้ 1. ท่ายกเข่าชิดอก (Knee Hug) ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง ลดอาการตึงจากการนอนนาน ๆ และกระตุ้นการไหลเวียนเลือด เหมาะสำหรับเริ่มต้นวันแบบเบา ๆ 2. ท่าซิทอัพบนเตียง (Bed Sit-up) เน้นกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบน ช่วยให้หน้าท้องกระชับขึ้น ส
SOLENE

SOLENE

ถูกใจ 70 ครั้ง

🌟เคล็ด(ไม่)ลับ!! How to ดูแลตัวเองในวันเหนื่อยๆให้ตื่นมาสดชื่น💥
-`♡´- hi hiii ⋆౨ৎ˚⟡˖࣪ ค่าทุกคนนน วันนี้มี่มีเคล็ด(ไม่)ลับ How to ดูแลตัวเองให้ผ่อนคลายสำหรับในวันเหนื่อยๆที่มี่ใช้ชีวิตหนักๆ ให้วันต่อมาตื่นมาสดชื่นหายเหนื่อยพร้อมลุยต่อตามแบบฉบับของมี่มาฝากทุกคนค่า 🏡ก่อนอื่นพอกลับถึงบ้านมาสิ่งแรกที่มี่จะทำหลังออกไปใช้ชีวิตหนักๆไม่ว่าจะเป็นการทำงาน การเดินทาง หร
emmymie_

emmymie_

ถูกใจ 505 ครั้ง

"สูตรลับหลับลึก ฉบับคนตื่นมาแล้วไม่เพลีย"
จากคนที่ไม่คิดว่าตัวเองมีปัญหาการนอน... จนได้ลองตัวนี้ 💊 สรุปคือหลับลึกขึ้นคนละเรื่อง! ตื่นมาไม่เพลีย แถมโฟกัสงานดีขึ้นมาก ใครเป็นสาย Work Hard นอนน้อยแต่อยากนอนเน้นคุณภาพ ต้องจัดเลยค่า🌿☁️ #สุขภาพดี #แชร์ประสบการณ์ #ช่วยนอนหลับ #รีวิวของดี #วัยทำงาน
taa

taa

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพผู้หญิงหน้าตาเหนื่อยล้ามีน้ำตาไหล พร้อมขาที่ยกขึ้น และโถส้วมกับพระจันทร์เสี้ยว สื่อถึงปัญหาการตื่นฉี่กลางดึกสำหรับคนวัย 50+ ที่สาเหตุมาจากขา
ภาพอธิบายว่าการตื่นฉี่กลางดึกไม่ได้มาจากไต แต่มาจากน้ำที่ค้างในน่องระหว่างวัน และไหลกลับเข้าสู่กระแสเลือดเมื่อนอนราบ ทำให้ไตทำงานหนักขึ�้นและกระเพาะปัสสาวะเต็มเร็ว
ภาพแสดงวิธีแก้ปัญหาด้วยการเขย่งปลายเท้า 30 ครั้งหลังมื้ออาหาร เพื่อปั๊มน้ำกลับขึ้นด้านบน และแนะนำให้จิบน้ำระหว่างวันกับหยุดดื่มน้ำ 2-3 ชั่วโมงก่อนนอน
50+ ตื่นมาฉี่กลางดึก
สาเหตุคือ ‘ขา’ ไม่ใช่กระเพาะปัสสาวะ!
🛌 ที่ต้องตื่นฉี่ตอนดึก ปัญหาไม่ได้อยู่ที่ไต… แต่อยู่ที่ น่อง! เคยไหม? หลับไปได้แป๊บเดียว ต้องลุกไปเข้าห้องน้ำ กลับมานอนต่อก็หลับไม่สนิทแล้ว รู้สึกนอนไม่พอ คุณหมอ (น.อ. นพ. พนิต จันทรภักดี) บอกว่า 👉 ระหว่างวัน น้ำจะถูกแรงโน้มถ่วงดึงไปค้างอยู่ที่ “น่อง” เหมือนมี “กระเพาะปัสสาวะใบที่สอง” อยู่
Angie‘s Closet

Angie‘s Closet

ถูกใจ 408 ครั้ง

นอนดึกก็ยังสวยได้! 30 เคล็ดลับสำหรับ “สายกลางคืน”
ทำงานดึกแค่ไหน…ตื่นมาก็ยังดูไม่โทรม
1. ล้างหน้าให้สะอาดก่อนนอนทุกครั้ง ต่อให้ง่วงแค่ไหนก็ห้ามข้าม 2. ลงสกินแคร์ให้ครบ ผิวจะได้ซ่อมแซมตอนคุณหลับ 3. ทามอยส์เจอไรเซอร์เน้น ๆ กันผิวแห้งจากการนอนดึก 4. ทาครีมใต้ตา ลดความคล้ำและโทรมสะสม 5. ดื่มน้ำก่อนนอนเล็กน้อย ผิวจะไม่แห้งตอนตื่น 6. เลี่ยงของเค็มตอนดึก ตื่นมาหน้าไม่บ
เคล็ดลับเบบี้เฟช

เคล็ดลับเบบี้เฟช

ถูกใจ 12 ครั้ง

ภาพผู้หญิงกำลังนอนหลับตาพริ้มอยู่บนเตียง มีแสงเรืองรองคล้ายสมองและหัวใจที่หน้าอก พร้อมข้อความว่า “ทริคง่ายๆ! หลับดี หลับยาว ทั้งคืน” และโลโก้ Lemon8 พร้อมชื่อผู้ใช้ @twofairyyoga และรูปโปรไฟล์ “ครูตู่แฟรี่”
คืนนี้อยาก “หลับสนิทแบบตื่นมาสด” ลองทำ “รูทีน 15 นาที” ก่อนนอน
คืนนี้อยาก “หลับสนิทแบบตื่นมาสด” ลองทำ “รูทีน 15 นาที” ก่อนนอนนี้ (ทำจริงแค่ 3–5 คืน ร่างกายเริ่มจำโหมดหลับได้) 😴✨ ⸻ 1) อาบน้ำอุ่น 10 นาที แล้ว “เว้น 1–2 ชม.” ก่อนขึ้นเตียง หลายคนอาบแล้วหลับง่ายขึ้น เพราะหลังอาบน้ำอุ่น ร่างกายจะค่อยๆ “เย็นลง” ซึ่งเป็นสัญญาณธรรมชาติของการเริ่มหลับ งานทบทวน
Twofairy

Twofairy

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแนะนำวิธีเลือกหมอนที่เหมาะสมเพื่อแก้ปัญหาปวดคอหลังตื่นนอน โดยเปรียบเทียบข้อดีและข้อเสียของหมอนประเภทต่างๆ เช่น หมอนขนสัตว์ ไมโครเจล ยางพารา น้ำ โพลีเอสเตอร์ ธัญพืช เมมโมรี่โฟม และหมอนเย็น
หมดปัญญาตื่นมาปวดคอ ✨
😴 ไหนใครเคยตื่นมาแล้วชอบปวดคอบ้าง? ปัญหาอาจไม่ได้อยู่ที่การนอน แต่เป็นที่หมอนที่เราใช้ 🛏 เพราะหมอนแต่ละแบบมีคุณสมบัติและข้อดี-ข้อเสียที่แตกต่างกัน การเลือกหมอนที่ไม่เหมาะกับท่านอน สรีระ หรือปัญหาการนอนที่พบ อาจทำให้นอนหลับไม่สบายและตื่นมาพร้อมกับอาการปวดเมื่อยได้ พิกซี่เลยจะมาแนะนำฮาวทูการเลือกหมอน
Proxumer

Proxumer

ถูกใจ 145 ครั้ง

อยากเป็น “คนตัวหอม” แบบธรรมชาติ ฟีลตื่นมาก็ตัวหอมเลย
📣 #อะไรฮิตซิสรู้ ของมันต้องแชร์จริงๆ ค่ะคุณน้า! 🥹 มีใครเป็นเหมือนกันไหมที่อยากเป็น “คนตัวหอม” แบบธรรมชาติ ฟีลตื่นมาก็ตัวหอมเลย ไม่ใช่เพราะประโคมฉีดน้ำหอมจนเวียนหัว ☁️ วันนี้เลยแอบมาแจกทริคตัวหอมละมุนฉบับลับๆ ที่ลองทำตามแล้วจึ้งมากกก จนคนข้างๆ ต้องทักว่าใช้อะไร! 💬 . 🛁✨ ความลับคือการเลเยอร์กลิ่น
Sis Here

Sis Here

ถูกใจ 19 ครั้ง

ตื่นมาสภาพนี้คือไม่ไหววว! 😫 ใครนอนดิ้นจนผมชี้ฟูเป็นรังนกบ้าง? 🙋‍♀️
ใครจะเชื่อว่าแค่เซรั่มขวดเดียวจะเปลี่ยนผมฟูๆ ให้ดูนุ่มลื่นได้ขนาดนี้! Shambhala Hair Serum ตัวช่วยกู้ชีพในวันที่รีบๆ เนื้อสัมผัสดีงาม ไม่ทำให้ผมมันเยิ้มระหว่างวัน บำรุงล้ำลึกด้วยน้ำมันจากเมล็ดพืชธรรมชาติ 🌿 จากผมที่พันกันยุ่งเหยิง กลายเป็นผมสวยจัดทรงง่ายขึ้นเยอะ ใครนอนดิ้นจนตื่นมาผมพัง ตัวนี้เอาอยู
iloveph._

iloveph._

ถูกใจ 3 ครั้ง

ตื่นมาดื่มน้ำทันที“ไม่แปรงฟัน”ได้ไหม?
เคยเป็นกันไหม? ตื่นมาคอแห้งมากกก แต่ไม่กล้าดื่มน้ำเพราะกลัวแบคทีเรียในปากจะเข้าท้อง 😫 วันนี้เราไปหาคำตอบมาให้แล้ว สรุปคือ "ดื่มได้เลยจ้า!" ✅ ทำไมถึงดื่มได้? • จุลินทรีย์ในปากตอนเช้าส่วนใหญ่เป็นตัวที่ดีต่อระบบย่อย • ต่อให้มีแบคทีเรียตัวร้ายหลุดลงไปบ้าง ก็ไม่ต้องกลัว! เพราะในกระเพาะอ
ปังปอนด์ไม่กินผักทุกชนิด

ปังปอนด์ไม่กินผักทุกชนิด

ถูกใจ 91 ครั้ง

ตื่นมายังไงให้สวย
☀️ หลังตื่นนอนทันที (กู้ความสดใสใน 5 นาที) ตื่นมาแล้วทำสิ่งเหล่านี้ทันที เพื่อปลุกความเฟรชให้ร่างกายและผิวพรรณ 👇👇👇 1. ดื่มน้ำเปล่า 1 แก้วโตๆ: หลังจากขาดน้ำมาทั้งคืน การดื่มน้ำทันทีจะช่วยกระตุ้นระบบขับถ่าย 2. บิดขี้เกียจสักแปป เพื่อให้ร่างกายตื่นตัว 3. แช่หน้าด้วยน้ำเย็น จะทำให้รู้สึกสดชื่น
แม่2แงวกับพ่อหมีพูห์💐👨‍👩‍👦

แม่2แงวกับพ่อหมีพูห์💐👨‍👩‍👦

ถูกใจ 0 ครั้ง

🛁 Night Skincare Routine✨ก่อนนอน
อยากตื่นมาหน้าใส😍
🛁 Night Skincare Routine✨ก่อนนอน อยากตื่นมาหน้าใส ผิวแข็งแรงต้องดูแลผิวให้ดีตั้งแต่ก่อนนอน! มาดูกันว่าเราดูแลผิวยังไงบ้าง 💆🏻‍♀️💖 1. Toner – The Ordinary Glycolic Acid 7% ตัวนี้คือ must-have สำหรับใครที่มีปัญหาสิวอุดตันหรือผิวหมองคล้ำ! ✅ ผลัดเซลล์ผิวเก่าอย่างอ่อนโยน ✅ ผิวดูใสขึ้นแบบธรรมชาติ
Pinkchatpimpkk

Pinkchatpimpkk

ถูกใจ 41 ครั้ง

เลิกฝืน! ตื่นมาดื่มเวย์ทันที จำเป็นจริงดิ?
ตื่นมางัวเงีย แต่ต้องรีบกระดกเวย์ข้นหนืดเข้าปากเพราะกลัวกล้ามหาย… ใครเคยเป็นแบบนี้บ้าง? 🫠 สายเวทหรือสายออกกำลังกายหลายคนน่าจะเคยได้ยิน "ตำราเก่า" ที่บอกว่า “ตื่นนอนปุ๊บ ต้องรีบกินเวย์โปรตีนทันทีภายใน 15 นาที เพื่อป้องกันร่างกายสลายกล้ามเนื้อ!” เพราะเราอดอาหารมาทั้งคืน บอกเลยว่าใครที่กำลัง
Qiew

Qiew

ถูกใจ 0 ครั้ง

กินเค็ม ตื่นมาหน้าบวม แก้ยังไง🧂😵‍💫
วิธีลดหน้าบวมเร่งด่วนตอนเช้า สายของเค็มต้องเซฟไว้📌 1️⃣ ดื่มน้ำทันที 1–2 แก้ว💧 ช่วยเจือจางและกระตุ้นการขับโซเดียมออกจากร่างกาย 2️⃣ ประคบเย็น 5–10 นาที 🧊 ใช้ผ้าเย็นหรือช้อนแช่เย็นประคบรอบดวงตาและแก้ม ช่วยให้หลอดเลือดหด ลดความบวมแบบเห็นผลทันที 3️⃣ นวดระบายน้ำเหลือง 💆‍♀️ นวดเบาๆ จากกลางห
ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ธรรมดา คลินิก ta-ma-da clinic

ถูกใจ 14 ครั้ง

ถ้าพรุ่งนี้ตื่นมาแล้ว "รายได้หยุด" ครอบครัวคุณจะไปต่อได้อีกกี่เดือน?
ลองจินตนาการถึงเหตุการณ์นี้ดูนะครับ... เช้าวันพรุ่งนี้ คุณตื่นขึ้นมาพร้อมกับข่าวร้ายว่า คุณไม่สามารถออกไปทำงานหาเงินได้อีกต่อไป ไม่ว่าจะด้วยเหตุผลทางสุขภาพ อุบัติเหตุ หรือเหตุไม่คาดฝันใดๆ ก็ตาม "รายได้ของคุณกลายเป็นศูนย์ในชั่วข้ามคืน" คำถามที่สำคัญที่สุดในนาทีนั้นคงไม่ใช่เรื่องที่ว
Financial FIN FIN

Financial FIN FIN

ถูกใจ 2 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม