5/25 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมจากประสบการณ์ส่วนตัว การเลือกอยู่ในสังคมที่พัฒนาตัวเองได้ดีช่วยกระตุ้นให้ฉันตั้งเป้าหมายและรู้สึกมีพลังในการเติบโตในทุกด้านของชีวิต แม้ว่าบางครั้งสังคมที่ขี้นินทาหรือไม่สร้างสรรค์จะเข้ามาดึงดูดหรือเกิดขึ้นในชีวิต แต่การรู้จักเลือกและตั้งใจอยู่กับผู้คนที่ส่งเสริมกัน ทำให้ฉันมีโอกาสเรียนรู้และปรับปรุงตัวเองได้อย่างต่อเนื่อง คำพูดจากภาพว่า “เราทุกคนเลือกได้ ว่าอยากเอาตัวเองไปอยู่ในสังคมแบบไหน สังคมที่พัฒนาตัวเองหรือสังคมที่ขี้นินทา” ทำให้ฉันตระหนักว่า สิ่งแวดล้อมรอบตัวมีผลอย่างมากต่อพฤติกรรมและความสำเร็จของเรา เมื่อตั้งใจจะอยู่ในสังคมที่ดีและตั้งใจพัฒนาตัวเองโดยใช้หลัก #BetterEveryday และ #1PercentBetter เป็นแรงผลักดัน จะช่วยให้เกิดการเปลี่ยนแปลงเล็กๆ ที่สำคัญไปสู่ความสำเร็จในระยะยาว หากใครกำลังรู้สึกว่าตัวเองติดอยู่ในสังคมที่ไม่ก่อให้เกิดประโยชน์ การเริ่มต้นโดยค่อยๆ เลือกเชื่อมต่อกับกลุ่มคนที่มีเป้าหมายและค่านิยมคล้ายกัน เช่น กลุ่มเล่นฟิตเนส #gymgirl หรือกลุ่มพัฒนาตัวเอง จะช่วยยกระดับชีวิตและสร้างวินัยการเติบโตอย่างยั่งยืนได้จริง

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพแสดงไอเดียการเลือกกางเกงขาสั้นตามรูปทรงขา 4 แบบ ได้แก่ ทรงตรง, ทรงตัว O, ทรงตัว X และทรง X,O พร้อมตัวอย่างผู้หญิงสวมกางเกงขาสั้นหลากหลายสไตล์
ภาพแนะนำกางเกงขาสั้นสำหรับคนขาทรงตรง โดยสามารถใส่ได้ทุกรูปแบบ ทุกความยาว ทั้งรัดรูปและทรงหลวม มีดีเทลได้ พร้อมตัวอย่างการแต�่งกาย 3 แบบ
ภาพแนะนำกางเกงขาสั้นสำหรับคนขาทรงตัว O หรือขาโก่ง ควรเลือกเอวสูง ความยาวเหนือเข่าเล็กน้อยหรือเลยเข่าลงไป ทรงหลวม ไม่รัดรูป และมีดีเทลเล็กน้อย พร้อมตัวอย่างการแต่งกาย 3 แบบ
How to เลือกกางเกงขาสั้นตามรูปทรงขา EP.จบ✨️🤍🩳
สวัสดีน้า มาตามสัญญาแล้วค่ะ สำหรับโพสต์ของกางเกงขาสั้น ใครที่ตามเรามาตั้งแต่กางเกงขายาว ขอมือหน่อย🙋🏻‍♀️! โพสต์นี้เป็นโพสต์สุดท้ายแล้วค่ะ สำหรับไอเดียเสื้อผ้า ท่อนล่าง หวังว่าทุกคนจะเอาไปปรับใช้กันนะคะ🩷 ส่วนใครที่เห็นโพสต์นี้ครั้งแรก ตามดูอีพีของกางเกงขายาว และกระโปรงได้ตรงนี้ค่ะ 👉🏻 ทริคเลื
Naoko ♡

Naoko ♡

ถูกใจ 3182 ครั้ง

20 เพลงสนุก ๆ สำหรับ Gym girls 🔥🎵
รวมเพลงที่เราเปิดฟังตอนออกกำลังกายช่วงนี้ 🎧💪 บางเพลงเปิดแล้วรู้สึกมีแรงออกขึ้นมาเลย 555555 เลยอยากเอามาแชร์เผื่อใครกำลังหาเพลงใหม่ ๆ ไว้ใส่ในเพลย์ลิสต์ออกกำลังกายของตัวเอง 💃 จริง ๆ ยังมีเพลงอีกเยอะมากกก ไว้จะมาแชร์อีกคับ 🫰🏼หรือใครมีเพลงที่ชอบ แนะนำกันได้น้า #ออกกําลังกาย #gymgirl #ลดน้ํา
Happiinewwyear⭐️

Happiinewwyear⭐️

ถูกใจ 13 ครั้ง

5 ความเข้าใจผิด เกี่ยวกับการกินคาร์บ
1️⃣ กินคาร์บ = อ้วน ❌ ความเข้าใจผิด : แค่กินข้าว แป้ง น้ำหนักก็ขึ้น ✅ ความจริง • อ้วนเพราะ พลังงานเกิน + คุณภาพคาร์บ 2️⃣ ต้องงดคาร์บถึงจะลดไขมันได้ ❌ ความเข้าใจผิด : ถ้าอยากผอม ต้องตัดแป้ง ✅ ความจริง • งดคาร์บ → แรงตก → เผาผลาญพัง • กล้ามเนื้อลด → ไขมันยิ่งเกาะ
Fit with Kapu

Fit with Kapu

ถูกใจ 0 ครั้ง

จะเอาอะไรไปสู้เค้าาา 🤍🍑✨ #gymtok #gymgirl #gymmotivation
Ying Sudarat

Ying Sudarat

ถูกใจ 0 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม