หนังสือน่าอ่าน Let Them Theory ทฤษฎีปล่อยเขา

หลังจากได้อ่านหนังสือ Let Them Theory ผมรู้สึกว่าวิธีการที่ Mel Robbins นำเสนอมีประโยชน์ต่อการจัดการกับความคิดเมื่อเรายังติดอยู่กับเรื่องราวในอดีตหรือความสัมพันธ์ที่ไม่อาจทำให้อะไรดีขึ้นได้จริงๆ กฎ 5 วินาทีที่เน้นให้ออกแรงลุกขึ้นทำสิ่งที่อยากหรือต้องทำอย่างรวดเร็ว เป็นเทคนิคที่ช่วยได้มากในการฝึกใจไม่ให้จมอยู่กับความคิดลบและไม่เกิดความล่าช้าในการตัดสินใจ นอกจากนี้ สิ่งที่ผมชอบมากคือการเน้นให้เราโฟกัสกับสิ่งที่ควบคุมเองได้ เช่น การเลือกที่จะใช้เวลาทำสิ่งที่สร้างสรรค์ต่อชีวิตและเป็นประโยชน์ต่อตัวเองแทนการตามหาคนหรือสิ่งที่จากไปแล้ว ซึ่งจริงๆ แล้วเรามักจะเสียเวลากับสิ่งเหล่านั้นมากกว่าที่เราคิด ประสบการณ์ส่วนตัว ผมพบว่าการซื่อสัตย์กับตัวเองและตั้งเป้าหมายชีวิตชัดเจนทำให้ผมไม่ต้องเสียพลังงานไปกับความรู้สึกผิดหรือความกังวลที่ไม่จำเป็น และเมื่อเราปล่อยเขาไปจริงๆ กลับทำให้ใจเราเบาสบายและเปิดโอกาสให้กับสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตมากขึ้น หนังสือเล่มนี้เหมาะมากสำหรับคนที่รู้สึกติดกรรมในใจ หรืออยากเรียนรู้เทคนิคการปล่อยวางแบบเป็นขั้นตอน ช่วยพัฒนาความมั่นใจ และมีมิติของการพัฒนาตัวเองที่จับต้องได้จริง ผมแนะนำว่าอย่าลังเลที่จะลองอ่านและนำไปปรับใช้ตามวิถีชีวิตของตัวเอง เพราะมันช่วยทำให้ชีวิตเดินหน้าไปอย่างมีความสุขจริงๆ