🥣 กราโนล่าโยเกิร์ต เมนูเฮลตี้จาก 7-11ที่โคตรอร่อย!
🥣 กราโนล่าโยเกิร์ต เมนูเฮลตี้ที่โคตรอร่อย!
ใครกำลังหาของกินง่ายๆ แต่ดูแลหุ่นอยู่ ต้องลองเมนูนี้เลย
โยเกิร์ตเย็นๆ + กราโนล่ากรอบๆ + ผลไม้หวานๆ = ฟินมากกก 😋
✨ ทำง่ายมาก
* โยเกิร์ต 1 ถ้วย
* กราโนล่าตามใจ
* ผลไม้ (กล้วย / สตรอว์เบอร์รี / บลูเบอร์รี)
* ราดน้ำผึ้งนิดเดียวคือจบ!
💡 กินตอนเช้าคือดี อิ่ม นาน ไม่หนักท้อง
แถมช่วยคุมหุ่นแบบไม่เครียดด้วยนะ
👉 เพื่อนๆ ใส่อะไรเพิ่มกันบ้าง? มีท็อปปิ้งลับไหม มาแชร์หน่อย!
#กราโนล่า #ติดเทรนด์ #ป้ายยากับlemon8 #โยเกิร์ตกราโนล่า #ลดความอ้วน
ถ้าพูดถึงเมนูกราโนล่าโยเกิร์ตจาก 7-11 แล้ว ผมเคยลองใส่กราโนล่าแบบจัดเต็มลงไปจุกๆ เลย กรอบอร่อยมาก ยิ่งถ้าได้โยเกิร์ตที่มีสารโปรไบโอติก จะช่วยเรื่องระบบย่อยอาหารได้ดีด้วย อีกหนึ่งไอเดียที่ผมชอบทำคือ ใส่กล้วยหอมสไลซ์บาง ๆ เพิ่มเมล็ดทานตะวัน เพื่อเพิ่มความกรุบกรอบและได้ไขมันดี รสชาติหวานธรรมชาติของกล้วยกับความกรอบของเมล็ดทานตะวันเข้ากันได้ดีมาก เคล็ดลับอีกอย่างก็คือ แช่กราโนล่าโยเกิร์ตในช่องฟรีซไว้ข้ามคืน จะทำให้กราโนล่ากรอบเย็น ๆ กัดทีฟินมากกก ยิ่งใส่น้ำผึ้งแท้ราดนิดหน่อย ยิ่งเพิ่มความหวานนิด ๆ โดยไม่ทำให้อ้วน เมนูนี้เหมาะมากสำหรับคนที่รีบและอยากดูแลสุขภาพ เพราะให้พลังงานพอเหมาะ อิ่มนาน ที่สำคัญคุมหุ่นได้โดยไม่ต้องอดอาหาร ถ้าใครอยากเพิ่มความหลากหลาย สามารถใส่เมล็ดเจียหรือถั่วอบกรอบอื่น ๆ เพื่อเพิ่มโปรตีนและโอเมก้า 3 ได้อีกด้วยนะครับ ลองทำตามนี้แล้วรับรองติดใจแน่ ๆ!
