🍛🥩 ทำแกงกะหรี่เนื้อทานเองได้ง่ายๆที่บ้าน ใช้เวลาแค่ 20 นาที ไม่ต้องไปซื้อข้างนอกเลย ทานได้2-3 ที่ ประหยัดไปได้เยอะ เราทานกับขนมปังซาวน์โดก็อร่อยไปอีกแบบ ลองไปทำทานกันดูนะคะ #แกงกระหรี่เนื้อ #แกงกะหรี่ง่ายๆ #Lemon8ฮาวทู #แกงกระหรี่ #ติดเทรนด์

อาหารคลีนลดน้ำหนัก: อร่อย สุขภาพดี ทำเองได้ทุกวัน ทำอาหารไม่เป็นก็ทำได้ ✌🏻 🥐มื้อเช้า: เราจะเริ่มด้วย ขนมปังซาวโด ปาดด้วยกรีกโยเกิร์ตที่ทำเอง หรือใครไม่ชอบใช้เป็นครีมชีสไขมันต่ำแทนก็ได้ ทานคู่กับปลาย่างหรืออกไก่ ไข่ต้มและอะโวคาโด ส่วนตัวชอบมะเขือเทศมากเลยใส่ไปเพิ่ม ช่วยให้อิ่มนาน มีทั้งโปรตีน ไขม