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心を休める 🎣🐠

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... もっと見るถ้าพูดถึงการพักผ่อนชิลๆ ที่ได้สัมผัสบรรยากาศธรรมชาติแบบแท้จริง การไปเยือน "วนิดาฟาร์มอาหารทะเล ฟาร์มสเตย์ และบ่อตกปลาธรรมชาติ" ถือเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจมากๆ ครับ วันแรกของทริปนี้ ผมเลือกเริ่มต้นด้วยกิจกรรมที่เรียบง่ายแต่เต็มไปด้วยความสุข นั่นก็คือตื่นมา กินอาหารทะเลสดใหม่จากฟาร์ม แล้วนอนพักผ่อนสบายๆ พร้อมกับตกปลาในบ่อตกปลาธรรมชาติที่นี่ บรรยากาศของฟาร์มสเตย์นี้เต็มไปด้วยความเป็นธรรมชาติที่คุณจะได้สูดอากาศบริสุทธิ์ และความสงบเงียบที่ช่วยให้คุณได้พักผ่อนจากความวุ่นวายในเมือง ผมจำได้ว่าตอนที่ได้ลงไปตกปลา รู้สึกผ่อนคลายสุดๆ เพราะนอกจากจะได้ลองทักษะตกปลาแล้ว ยังได้ใช้เวลาอยู่กับตัวเองและคนที่ไปด้วยอย่างมีความหมาย นอกจากนี้ อาหารทะเลที่นี่สดใหม่มาก เพราะเป็นฟาร์มที่ดูแลและเลี้ยงเอง คุณสามารถสั่งอาหารทะเลมาทานได้อย่างสดชื่นและอร่อย นี่คือส่วนหนึ่งของประสบการณ์ที่ไม่ควรพลาดเมื่อมาที่วนิดาฟาร์ม ถ้าคุณกำลังมองหาสถานที่พักผ่อนที่ผสมผสานธรรมชาติและกิจกรรมสนุกๆ ที่ไม่ทำให้รู้สึกเหนื่อย ลองมาแผนเที่ยวแบบนี้ดูครับ รับรองว่าจะได้ทั้งความสงบและความสุขใจกลับไปแน่นอน!

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行きたくない朝があってもいい。 無理に前向きにならなくていい。 今日は、できるところまでで十分。 #仕事に行きたくない #しんどい朝 #無理しない生き方 #心を休める #自分を大切に
Re:Life 編集室

Re:Life 編集室

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忙しい毎日でもできる ”1分以内のリセット法"
「最近ちょっとしんどいな…」 「寝てもなんだか疲れが残ってる…」 そんな日は、無理にがんばるよりも “休む”より“整える”を意識してみて🕊️ 自律神経って、実は【小さな習慣の積み重ね】で少しずつ整っていくもの。 大きなことじゃなくて、1分以内にできることで十分なんです。 たとえば… ・朝日を浴びながら、ゆっくり深呼吸する ・夜、照明を少しだけ暗くして目と心を休める ・心の中で「まぁいっか」とつぶやいてみる 忙しい毎日を過ごしているママこそ、 こうした“小さな余白”を持つことが、心のゆとりと笑顔につながっていきます。 今日できそうなことをひとつ選
ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

ゆるり𓇼人生にゆとりつくる人

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窓辺のアトリエから海辺の町を望む、アニメ調の美しい風景。画材が並ぶ机と、青い海、白い雲が広がる空が印象的。ロック画面におすすめのスマホ壁紙の紹介。
窓から見える海辺の町と、画材が広がるアトリエの机。青い海と空、緑豊かな景色が広がり、穏やかな夏の午後を感じさせるアニメ風のイラスト。
緑のツタに覆われた木製のベランダから見上げる、青い空と白い雲。自然に囲まれた開放的な空間で、夏の日の清々しさを感じさせるアニメ風の風景。
窓の向こうに、あの夏の続きがある🌻
窓から見える小さな海辺の町。 波の音と風に揺れる木々の音だけが聞こえる午後。 絵筆を走らせながら、ふと懐かしい気持ちになる。 あの頃の自分に戻れるような、不思議な瞬間。 忙しい毎日の中で、こうして“心を休める場所”を持つこと。 それが、私の小さな贅沢です。 #アトリエのある暮らし #海の見える部屋 #夏の記憶 #懐かしさと夢のあいだ #ジブリのような世界
dream log

dream log

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不安障害の初期サイン
仕事や健康、将来のことなど、日常生活の様々なことに対して、コントロールできないほどの過剰な心配をしてしまう。心配事が頭から離れず、常に緊張している状態。周りからは「考えすぎ」と言われることもありますが、本人にとっては深刻です。 動悸、息切れ、めまい、吐き気、手足の震えやしびれなど、体に様々な症状が現れる。パニック発作のように、突然強い不安と共にこれらの身体症状に襲われることもあります。心だけでなく、体も悲鳴を上げている状態です。 じっとしていることができず、常にそわそわと落ち着かない。何か悪いことが起こるのではないかという漠然とした不安に駆られ、リラックスできない。常に緊張状態で、心身と
エリカ

エリカ

82件の「いいね」

生きていることが辛いと思うなら5選
生きていることが、 どうしても辛く感じる日があります。 理由がはっきりしなくても、 心が重くなることはあると言われています。 心理学的には、強いストレスや疲れが続くと 思考がネガティブに偏りやすいとされています。 そんなときは、 今の自分を否定しすぎないこと。 少しでも休める時間をつくること。 そして、 一人で抱え込まずに 誰かに頼ることも大切だとされています。 無理に前を向こうとしなくても、 立ち止まることも必要な時間なのかもしれません。 VOICEVOX: 春日部つむぎ BGM: もっぴーさ
モテ心理大学

モテ心理大学

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【メンタルが病む 間違った休息7選】
️ @Fumi 毎日ご機嫌に生きる ⬅️タップしてフォローお願いします🙌 あなたは休日や夜は”ちゃんと”休めてますか? 泥のように眠ったのに、朝から体が重い… そういう時は体の疲れじゃなくて、心や脳の疲れかもしれません。 心も体も休めるような休息を! #メンタル #メンタルヘルス #メンタルケア #心理学 #休日の過ごし方
Fumi 毎日ご機嫌に生きる

Fumi 毎日ご機嫌に生きる

106件の「いいね」

【韓国ソウル】仁川国際空港の室内無料スポット✈︎0円で休める✨
仁川空港無料仮眠スペース✈️ ターミナル1、ターミナル2両方にあって、 空港早く着きすぎた時や乗り換えの時に ラウンジ入られへんし、休憩する場所で悩む😕 そんな時に是非! 充電器完備🔌Wi-Fi爆速🛜 横になれる椅子がたくさんあり快適すぎた✨ まだあまり知られてないスポットなので是非💤 #コメント大歓迎 #話題のスポット #ポテンシャルスター #買わなきゃ損リスト #仁川空港 仁川国際空港
最新韓国情報サイト

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158件の「いいね」

言いかえ名人になって、自信をつけよう!
言いかえ名人になると、 いちばん変わるのは “自分への声かけ”です。 同じ出来事でも、 「できない」と言うか、 「まだ伸びしろがある」と言うかで、 心の向きはまったく違ってきます。 言いかえは、 現実をごまかすためじゃありません。 事実はそのままに、 意味づけだけを少し変える技術。 「忙しい」は ちゃんと動けている証拠かもしれないし、 「疲れた」は それだけ頑張ったサインかもしれない。 自分を追い込む言葉を、 自分を支える言葉に変えていくと、 気合いがなくても、 自然と前に進めるようになります。 自信って、 いきなり手に入るものじゃ
やすべえ

やすべえ

51件の「いいね」

役割という服を脱ぐ ただの「私」に戻る夜 #私に戻る時間 #頑張らない夜 #心を休める #そのままの自分 #優しい時間
つむぎ│ことばの灯り

つむぎ│ことばの灯り

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もし、心のおまもりみたいな絵本があったら...📖🌸
実は最近、ありがたいことに DMやコメントで 「絵本として手元に欲しい」と 言っていただけることが増えています🙏✨ もしいつか本当に形にできるとしたら、 どんな絵本がいいのかな...?と、 小さな”しろとちゃ”と一緒に、いろいろ想像してみました☁️ 短編を少しずつ読める本。 疲れた日に、そっと開きたくなる本。 おまもりみたいに持ち歩ける小さな本...。 まだまだ空想の段階なので、 「こんな絵本あったら素敵だな」くらいの気持ちで大丈夫です🌷 もしよかったら、 どんな作品を読んでみたいか、 どんな形なら嬉しいか、 自由に教えてもらえたら嬉しいです😊☘️
Pö♡nii | 心が整うお守り言葉

Pö♡nii | 心が整うお守り言葉

38件の「いいね」

【人と距離をとりたくなるのは逃げじゃない】
人と距離をとりたくなるのは 逃げじゃない。 心が壊れる前に 立ち止まろうとしているだけ🌿 ちゃんと休める人ほど 人と長く関われます。 💬共感したら、どこが響いたか教えてください。 #人間関係 #人間関係の悩み #心理学 #距離感 #メンタルケア
Fumi 人間関係|恋愛|心理学

Fumi 人間関係|恋愛|心理学

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何もない、 穏やかな時間を恐れないで。              #穏やかな時間 #静かな幸せ #何もない時間 #心を休める #ゆっくり生きる
つむぎ│ことばの灯り

つむぎ│ことばの灯り

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夜に心を休ませる5つの習慣
夜になると、 小さな悩みまで大きく感じてしまうことがあります。 でも、それは心が弱いからではなく、 一日頑張ったサイン。 夜は、 答えを探す時間ではなく、 自分を回復させる時間です。 今日を責めるより、 今日をねぎらう。 その習慣が、 明日の心を軽くしてくれます🌙 保存して、 眠る前に読み返してください。
忙しいママのゆる副業🌿

忙しいママのゆる副業🌿

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「里帰り出産をして気づいた。私だけ母になってた。」というテキストが中央に配置された画像。下部にLemon8のロゴとユーザー名「@ouchiwork_motoe」がある。
「「3ヶ月たったら少しはパパになるかな」そう思って帰ってきた。けど、現実は――。」というテキストが中央に配置された画像。下部にLemon8のロゴとユーザー名がある。
「夫は子どもとの生活を“見てない期間”が3ヶ月あった。その3ヶ月が、大きな差になっていた。」というテキストが中央に配置された画像。下部にLemon8のロゴとユーザー名がある。
里帰り出産をして気づいた。
もとえです😊 見ていただきありがとうございます✨ 在宅で自立したいママたちのサポートをしています。 今の生活を変えたいと思ってるママは プロフィールからフォローしてDMしてね♪ 里帰り出産は「少し休める時間」になるはずだった。 だけど、現実は“家族のズレ”を作るきっかけにもなった。 3ヶ月離れて暮らしたことで、 私は“母”になり、 夫は“何も経験しないままの状態”で取り残された。 子どもの泣き声の意味も、 寝かせ方のコツも、 「感じたらわかるでしょ?」って思っても、 “感じるための経験すらない” 夫にはわからない。 私はイライラする。 夫は戸
もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

もとえ|ママの収入の柱をつくる在宅ワークコーチ

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心に響いた名言集✨共感?どう思いますか?
#日常のひとこま #春色にずっきゅん #これ意外とよかった #物価高騰との戦い #今日のゆる日記 心に響いた名言集です あかさたなはまやらわの法則らしいです 参考にしたいので保存してみました
ほんだ

ほんだ

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ひとやすみ図書館
何もしてないのに なんだか疲れてる夜、ありませんか 理由はないけど 少しだけ重たい気持ち そんなとき どこかに そっと休める場所があったらいいなと思って この物語をつくりました がんばらない日があってもいい その分だけ ちゃんと整っていくから よかったら保存して 少し疲れた夜に また読みにきてください🌙 心の深呼吸 Hanaka #癒し #図書館 #眠れない夜に #大人の絵本 #心の深呼吸hanaka
心の深呼吸 | Hanaka

心の深呼吸 | Hanaka

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植物が水を吸うように、 ただ静かに休む。 #静かな時間 #休むことも大切 #自分を整える #心を休める #そのままでいい
つむぎ│ことばの灯り

つむぎ│ことばの灯り

19件の「いいね」

疲れた心を休める 夜のルーティン5つ🌙
「疲れた心を休める、夜のルーティン5つ」 ✔️ 1日の疲れが、心に溜まっている ✔️ 夜になっても、考えごとが止まらない ✔️ 明日のことを考えると、不安になる そんな夜は、心をリセットする時間を 少しだけ作ってあげる。 5分でもいいから、 自分をいたわる時間を🕯️ 🌙 私が実践している夜のルーティン5つ ① 寝る1時間前は、スマホを置く → デジタルデトックスの時間が、心を休める第一歩。  情報で心をいっぱいにせず、静かな時間を作る。 ② 温かい飲み物を飲む → カップを両手で包んで、その温かさを感じる。  体だけじゃなく、心もほっとする
灯り-akari🌙心を整える休憩スペース

灯り-akari🌙心を整える休憩スペース

68件の「いいね」

疲れているなら振り返らなくていい #疲れているあなたへ #無理しなくていい #心を休める #そのままでいい #自分を大切に
つむぎ│ことばの灯り

つむぎ│ことばの灯り

5件の「いいね」

疲れているときは 正解を探さなくていい               #疲れているときは #正解を探さなくていい #心を休める時間 #そのままで大丈夫 #頑張りすぎないで
つむぎ│ことばの灯り

つむぎ│ことばの灯り

14件の「いいね」

胃を休める♪わかめと卵のおじや
ちょっと食べすぎたな、って日に わかめと卵のおじやを作りました。 味は足さない。 足さない覚悟で作る わかめと卵のおじや🍚 美味しすぎなくて、 胃がホッとする味です。 体調に合わせて 梅干しを少しのせても◎ (無理しないのが一番) 保存して 「今日はこれで十分」な日にどうぞ。 【材料】1人分 水400ml 顆粒かつおだし小さじ1/2杯 ご飯 約150g 卵1個 乾燥カットわかめ 2つまみ 塩 ひとつまみ #胃を休める #簡単レシピ #おじや
まめおばさん

まめおばさん

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サウナ室で水着の女性が瀬戸内海の多島美を眺めている。香川の絶景ヴィラでの癒しの旅を表現しており、心を休める旅のコンセプトが伝わる。
瀬戸内海の多島美を一望できる窓際のダイニングエリア。夕焼け空の下、木製のテーブルと椅子が並び、チェックイン後すぐに絶景が楽しめる様子。
瀬戸内海の美しい多島美が広がる風景。緑豊かな島々と海が、曇り空の下で穏やかな景色を作り出している。予約特典に関する情報も記載されている。
「世界の宝石」と称される瀬戸内海の多島美を眺めるヴィラ
とにかくロケーションが最高すぎた香川のお宿🥹✨ もともと大学の保養施設だった場所をオーナーさんが2年の歳月をかけて貸別荘にリノベーションしたそうです。 ドアを開けた瞬間広がる素敵な空間に、思わず「わぁっ!」となります。 空間の「気」が良いというか、オーラみたいなものがすごく良い場所でした。 周りに建物もなく、とにかく「何もない」が心地いい場所。 目の前の景色の移り変わりをゆったり眺めながら、サウナに入ったり、歌を歌ったり、ワーケーションしたり。 ずーっと癒されっぱなしの空間でした^^ 夜ご飯の玉手箱のような蒸籠蒸しとスパイスカレーは本当に絶品なので、ぜひ注文することをお勧めしま
ひとみの日常🐥

ひとみの日常🐥

16件の「いいね」

「感じのいい人」と「都合のいい人」の行動や考え方を比較したイラスト。丁寧に断る、自分を大事にするなどの「感じのいい人」の特徴と、無理して受け入れる、他人を優先するなどの「都合のいい人」の特徴が対比されている。
我慢を重ねるほど、知らないうちに雑に扱われます。
我慢が続くと、 やさしさじゃなくて 「都合のよさ」になる。 断らない 言い返さない 自分を後回しにする その積み重ねが、 「この人は大丈夫」という 雑な扱いを生んでしまう。 感じのいい人は、 ちゃんと線を引ける人。 自分を守ることは、 冷たさじゃない。 長く大切にされるための 必要な優しさです。 #人間関係 #ライフハック #我慢 #メンタル
やすべえ

やすべえ

4件の「いいね」

「辛い!!! 辛いときに助けを求める方法 7選」というタイトルが書かれた、キャンドルや石、お香などが置かれたテーブルの画像。Lemon8のロゴと「SWIPE」の文字がある。
「その1/専門家を頼る」という見出しの下に、カウンセリングを受けている様子の画像。一人がメモを取り、もう一人が話を聞いている。Lemon8のロゴと「次へ」の文字がある。
「その2/人に話す」という見出しの下に、笑顔で話している二人の男性の画像。Lemon8のロゴと「次へ」の文字がある。
辛い時に助けを求める方法7選
まずは専門家を頼るのが一番です。心療内科やカウンセリングは心の専門家。あなたの辛さを理解し、具体的な対処法を一緒に考えてくれます。勇気を出して、一歩踏み出してみませんか。大丈夫、あなたは一人じゃないですよ。 家族や親友、信頼できる同僚など、あなたのことを理解してくれる人に話してみましょう。話すだけで心が軽くなることもあります。誰かに話すことは、弱さではありません。自分の心を守るための、とても大切な行動なんですよ。ためらわないでください。 自治体の相談窓口やNPO法人など、無料で相談できる公的な機関もたくさんあります。匿名で話を聞いてくれる場所も多いので安心。専門の相談員が、あなたの状況に
エリカ

エリカ

3件の「いいね」

世界の騒がしさに そっと鍵をかける時間。  #静かな時間 #自分を整える #心を休める #ひとり時間の大切さ #余白のある暮らし
つむぎ│ことばの灯り

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5件の「いいね」

心が整うナイトルーティン🌙
今日も一日おつかれさま、 ここからは心と体をゆっくり整える ナイトタイムに入りましょう🌙 慌ただしい思考を手放して やさしく自分に戻るためのルーティンを 一緒に始めていきます🛀🫧 「読んだよ🎵」って人は ♡を押していただけると 励みになります🥰 体験談や感想もコメントから お待ちしています💌 - - - - - - - - ⭐︎ - - - - - - - - @魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉 ⇧他の投稿はこちらから💐 ☪️占星術や数秘術、心理学はあくまで“傾向”としてエンタメ的にまとめたものです。個人差がありますので参考程度にお楽しみくだ
魅結 / 人生を豊かにする知識&言葉

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子どもの心を守るために知っておきたいこと
子どもって 「いい子」でいようとするほど 無理をしてしまうことがあります。 我慢したり 期待に応えようとしたり 周りに合わせたり。 大人から見ると 「頑張ってるね」に見えるけど 本当は 少し苦しくなっていることも。 子どもに必要なのは ずっと頑張り続けることより 安心して 「自分でいられる場所」なのかもしれません。 もし今 がんばりすぎている子がいたら 少しだけ 肩の力を抜ける時間が ありますように✨ #今日のゆる日記 #教えてください #子育てママ #子どもの気持ち #子育ての悩み
りこ🍀子供の隣で叶えるゆとり生活🍀

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9件の「いいね」

「失われた13星座」と題され、星空を背景に人々が手を挙げているシルエットが描かれた画像。隠された「裏の顔」を暴くというメッセージと、水鏡かれん氏の名前、Lemon8のロゴ、そして「Swipeしてチェック」の指示が記載されています。
誕生日から13星座を調べるための早見表。各星座の期間が記載されており、13星座が天文学的な星座境界に基づくこと、占星術の12星座とは異なること、境目が年によってずれる可能性がある旨の注意書きがあります。
13星座における射手座と山羊座の基本性格が、キーワードと箇条書きで詳細に説明されています。射手座は自由・冒険、山羊座は堅実・責任感がキーワードです。
誰も知らない「裏の顔」を暴く。失われた13星座占い🔮
今の星座占い、なんだか「しっくりこないな」と感じたことはありませんか?🤔 私たちが普段使っている12星座は、実は季節に合わせた「記号」のようなもの。 でも、実際の星の配置(IAU:国際天文学連合の境界線)に基づいた【13星座】で見てみると、今まで隠されていた「あなたの本当の性質」が浮かび上がってきます。 12星座が「表向きのあなた」なら、 13星座は「魂が秘めた本性」。 特に、古来よりその強すぎる力ゆえに外されたと言われる13番目の星座【へびつかい座】に当てはまる人は、特別な運命を背負っているかもしれません……🐍✨ あなたの星座は、ひとつ前にズレていませんでしたか?
水鏡かれん ✦ 占いの部屋

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38件の「いいね」

胃を休めたいなら、大根のすりながし
1食休んで、これ! 煮立たせず、味もごく薄めに。 大根を鍋に直接おろして ふつふつ手前で火止め。 今日は無理しない日のごはんです🙂‍↕️ 【材料/1人分】 ・大根 150g ・水 200ml ・ほんだし®︎ 小さじ1/2 ・塩 ひとつまみくらい シンプルだからこそ、 だしの味が大事。 今日は、ほんだし®︎で♪ #PR #味の素KK #胃を休める
まめおばさん

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疲れたHSPさんに贈る、“本当に休める日”のつくり方🕊️
疲れた心を癒すのは、「頑張ること」じゃなくて 「満たすこと」。 今のあなたに必要な方法、 ひとつでも残しておいてください🌿 #Lemon8の日 #ポテンシャルはじめました #キャラまみれ #HSP #休日の過ごし方
きいろ|頑張りすぎる30代HSPへの働き方

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まぶしさと静けさ     その真ん中で羽を休める #まぶしさと静けさ #心の余白 #ひと休みの時間 #言葉の余韻 #そのままでいい
つむぎ│ことばの灯り

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