หลังอายุประมาณ 30 ปี กระดูกจะเริ่ม “เสื่อมแบบช้าๆ” เพราะการสลายเริ่มมากกว่าการสร้าง . โดยเฉพาะผู้หญิงหลังหมดประจำเดือน เมื่อฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ทำให้กระดูกเสื่อมเร็วขึ้น . หรือคนที่ไม่ออกกำลังกาย กระดูกก็มักจะเสื่อมเร็วกว่าอายุจริง . มาเริ่มดูแลกระดูกและฟันตั้งแต่วันนี้ดีกว่าครับ #กระดูก