Healing 💗✨

Self Healing Retreat 🤍🌿 เราไม่จำเป็นต้องเจ็บปวดก่อน ถึงจะเริ่ม healing เพราะการเยียวยา… คือการ “กลับมาเชื่อมต่อกับตัวเอง” กลับมารักตัวเอง และระวังใจตัวเองให้มากขึ้น มันคือการหายใจอย่างรู้ตัว การเดินอย่างมีสติ การฟังเสียงในใจอย่างอ่อนโยน และการเลือกอยู่ในที่ที่พลังใจของเราปลอดภัย 🌱 Heal

ปรับ “นิสัย” ให้กลายเป็นตัวคุณในเวอร์ชันที่สวยที่สุดในชีวิต เริ่มวันนี้! แล้วดูตัวเองอีกทีในกระจก 21 วันข้างหน้า…แล้วกลับมาแชร์หน่อยว่าคุณเห็นตัวเองเปลี่ยนไปยังไง 🪞✨ 💬 คอมเม้นต์อิโมจิ หากคอนเท้นต์นี้มีประโยชน์สำหรับคุณ 💾 กด SAVE ไว้ถ้าอยากกลับมาอ่านซ้ำ! ❤️ กด LIKE ถ้าตรงใจ! ขอบคุณทุกท่านสำ

ทริปนี้เพื่อ cleanse energy โดยเฉพาะ เราให้ความสำคัญกับพลังงานตัวเองมากๆ และเชื่อว่าเราจะดึงดูดพลังงานที่เหมือนกับตัวเรา แบบนี้แปลว่าถ้าต่อไปนี้เราอยากเจอแต่เรื่องดีๆ ก็ทำพลังงานตัวเองให้ดีก่อน! ทริปนี้เราตั้งใจมา set zero กับร่างกายตัวเอง หลังจากผ่านความเครียดสะสมมานาน แพลนคือ physical to

📍พิกัด: Move n Mind พิลาทิสสตูดิโอ นอกจากจะเป็นสตูพิลาทิสแล้ว ยังมีกิจกรรม workshop เอาใจสาย spiritual อย่างเราๆ ให้ได้เข้าร่วมอีกด้วย ชาวเชียงใหม่ใครชอบหาทำ มาลองซักครั้งสิ sound bath ไม่ใช่แค่เสียง…แต่มันคือการเยียวยาที่ทำให้ทั้งร่างกายและจิตใจได้พักอย่างล้ำลึก ✨ 🌿 ทุกการสั่นสะเทือนของระฆั

🌙✨ เทคนิค Manifest แบบ Soft Feminine จากประสบการณ์จริงที่ลองแล้ว “เวิร์กที่สุด” ช้าๆ ชิวๆ แต่ได้ผล ทำแค่ เช้า & เย็น แต่เปลี่ยนชีวิตได้เลย **หากใครมีประสบการณ์ เทคนิค Manifest อื่นๆ แชร์ได้เลยนะคะ** 🌼ขอบคุณทุกท่านสำหรับการกดไลก์ กดติดตาม กดเซฟ และทุกๆการ comment เพราะมันเป็นกำลังใจให้มา

วันนี้เราจะมาแนะนำกิจกรรมผ่อนคลาย..โดยใช้คลื่นความถี่เสียง จาก crystal bowl หรือ tibetan bowl โดยเสียงจะค่อยๆซึมเข้าไป ส่งผลกับพลังงานจิตใจ อารมณ์ ความรู้สึก และปรับสมดุลร่างกาย . โดยการผ่อนคลายจากเสียงที่ได้ยินจะสามารถเข้าไปถึงระดับที่ลึกมากๆจนสามารถ เปลี่ยนความคิด ความเชื่อ หรืออะไรที่ทำให้รู้

กดเซฟไว้เพิ่มพลังใจ ในวันที่เหนื่อยยากกันนะคะ 💪🏻💖✨️ #Healใจ #บำบัดใจ #รักตัวเอง #selfdevelopment

ช่วงนี้มีใครเครียดๆ จากการทำงานหนัก 😓 มีเรื่องให้คิดเยอะจนนอนไม่หลับอยู่บ้างมั้ยคะ เราเป็นคนนึงที่เคยผ่านสภาวะวิตกกังวลจนตาค้าง ต้องไปหาหมอเพื่อรับยาคลายเครียดมาทาน แต่ตอนนี้หายดีแล้วค่ะ นอนหลับสบายเลย อาจจะเป็นเพราะมีการปรับ Sleep Hygeine ปรับการใช้ชีวิตต่างๆ ทำให้การนอนหลับของเรากลับมาปกติ อีกหนึ

ประโยชน์ของ Sound Healing •คลายความเครียด ปรับสมองสู่ภาวะสงบ เพิ่มสมาธิ •ผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ช่วยให้นอนหลับลึก ฟื้นฟูร่างกาย •ปรับสมดุลพลังงาน–จักระ เปิดรับพลังบวก •เชื่อมโยงจิตใจภายใน เกิดความสงบลึกและการตระหนักรู้ใหม่ #soundhealingthailand #soundhealing

ถ้ารู้ว่ามีที่ดีๆแบบนี้ หอบงานมาทำที่นี่ตั้งนานแล้ว 🥹 อย่างน้อยถ้าเราเครียด ก็ลงไปแช่น้ำได้ 555555 . วันนี้มาแช่ออนเซ็นที่ Onsen Factory Onsen&Sauna Sukhumvit 103 พนักงานจะถามเราก่อนว่าต้องการขนมเป็นอะไร เราเลือกเป็นเฉาก๊วยมา อร่อย หวานน้อยยย . ถ้าใครไม่เคยแช่มาก่อนไม่ต้องกังวลเลย ทั้