เลิกงานแล้ว คลายเครียดซักหน่อย🤭#ชีวิตคนทํางาน #สาวโรงงาน #TRT
3 วันที่แล้วแก้ไขเป็น
โพสต์ที่เกี่ยวข้อง
[แนะนำ] มูกิฉะ ชาข้าวบาร์เลย์ เครื่องดื่มคลายร้อนประจำบ้านคนญี่ปุ่น
วันนี้มีเครื่องดื่มคลายร้อนยอดนิยมของญี่ปุ่นที่ดีต่อสุขภาพมากๆมาแนะนำกันค่ะ นั่นก็คือชาข้าวบาร์เลย์หรือ มูกิฉะ นั่นเอง 🌾มูกิฉะทำมาจากข้าวบาร์เลย์คั่ว มีกลิ่นหอม รสชาติไม่ฝาด และไม่มีคาเฟอีน สามารถดื่มได้ทุกวัยเลยค่ะ เป็นเครื่องดื่มติดตู้เย็นของคนญี่ปุ่นเลย 🌟และนอกจากจะชงดื่มเพื่อความชื่นใจแ
ถูกใจ 2917 ครั้ง
”10 วิธีคลายร้อนแบบประหยัด ❄️ ฉบับคนงบน้อยแต่ตัวเย็นมาก!“
หน้าร้อนปีนี้แดดแรงจนสู้ไม่ไหว! 🥵 วันนี้เรามัดรวม 10 ทริคคลายร้อนแบบประหยัดเงินในกระเป๋ามาฝากเพื่อนๆ กันค่ะ ใครอยู่บ้านเหงื่อซึมต้องลอง! 1️⃣ เน้นดื่มน้ำอุณหภูมิห้อง ระบายร้อนจากข้างในได้ดีที่สุด 2️⃣ ผ้าชุบน้ำวางจุดชีพจร คอ ข้อมือ ข้อพับ เย็นขึ้นทันที! 3️⃣ แป้งเย็นคือไอเทมลับ ทาหลังอาบน้ำตัวหมา
ถูกใจ 1 ครั้ง
🍋 หูรูดกระเพาะอาหารคลายตัว
#หูรูดกระเพาะอาหารคลายตัว #กรดไหลย้อน #โค้ชสุขภาพพรรณวลัย
ถูกใจ 2 ครั้ง
คลายข้อสงสัย ⁉️สำหรับคนใช้ปากกาลด น.น ด้วย GLP-1
🎯1. ทำไมคนใช้ GLP-1 ต้องกินโปรตีนให้พอ? เพราะเวลาน้ำหนักลด ร่างกายไม่ได้ลดแค่ไขมัน แต่สูญเสีย “กล้ามเนื้อ” ได้ด้วย โดยเฉพาะถ้ากินได้ น้อยมาก โปรตีนช่วยรักษามวลกล้ามเนื้อ ทำให้อิ่มนาน ลดโอกาสโยโย่ และช่วยให้รูปร่างกระชับมากกว่า “ผอมแต่ไม่มีแรง” แนะนำ: * เน้นโปรตีนทุกมื้อ * เลือกโปรตีนย่อยง่าย *
ถูกใจ 1 ครั้ง
ดูเพิ่มเติม