เซ็นเรียวคุ ร้านลับข้าวแกงกระหรี่ญี่ปุ่นเข้มข้นจัดเต็มย่านอารีย์ พหลโยธิน 7 อยู่ระหว่างอารีย์ซอย 2 กับ ซอย 3 หน้าปากซอยเป็นร้านส้มตำ เดินไปสุดซอยร้านอยู่ชั้น 2 ค่ะ ทางร้านมีทั้งแกงกระหรี่หมู และเนื้อวัว รสชาติกลมกล่อมที่เผ็ดกำลังดี หอมกลิ่นเครื่องเทศ ท็อปปิ้งแน่นจาน มีทั้งหมูทอดทงคัตสึ, บูตะคาค

เรามีโอกาสได้ไปวิ่งที่ถนนคนเดินเชียงคาน หลังเข้าที่พักเรียบร้อยรอช่วงเย็น ไปชมพระอาทิตย์ตก มองด้วยตาเนื้อคือสวยมาก บรรยากาศดี แล้วไปเดินเล่นตรงถนนคนเดินนิดหน่อย กลับมารอบนี้เปลี่ยนไปเยอะมากเลยค่ะ ร้านขายของดูน้อยลง นักท่องเที่ยวก็ดูบางตา อาจจะหมดช่วงเที่ยวแล้ว เราไปช่วงกลางเดือนกุมภาพันธ์ อากาศตอนเ

โฮมฮักพักเชียงคาน เป็นที่พักที่ไม่ได้ติดแม่น้ำโขง ที่ตั้ง 330/3 ซอย 20 ตำบลเชียงคาน อำเภอเชียงคาน จังหวัดเลย ซึ่งใกล้กับถนนคนเดิน และร้านสะดวกซื้อ (7-Eleven) ระยะทางประมาณ 270 เมตร ห้องพักมีขนาดกว้างขวางใหม่ และสะอาดมาก ห้องพักมีกลิ่นหอม บรรยากาศโดยรอบเงียบสงบ เหมาะสำหรับการพักผ่อน ติดอย่างเดีย

งานวิ่งมาราธอน ระยะ 42.195 ครั้งแรกของคุณปรี งานวิ่งใจกลางกรุงเทพมหานคร โดยเริ่มวิ่งจาก MBK Center ผ่านอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ และผ่านจุดไฮไลท์สะพานพระราม 8 จนถึงสนามหลวง (เส้นชัย) ระยะวิ่งมาราธอน 42 กิโลเมตร Cut-off 7 ชั่วโมง เริ่มปล่อยตัวตี 02:00 เส้นทางส่วนใหญ่เป็นทางราบวิ่งง่าย แต่จะมีบางช่วง

สนามเชียงคาน เป็นสนามวิ่งอัลตร้าถนนที่เน้นบรรยากาศริมแม่น้ำโขง และความท้าทายกับสภาพที่เปลี่ยนแปลง โดยระยะ 60 กิโล จุดปล่อยตัวที่ถนนคนเดินเชียงคาน เวลา 05:00 โดยเริ่มแรกวิ่งเรียบริมแม่น้ำโขงไปประมาณ 5 โล ก่อนตัดเข้าถนนผ่านแก่งคุดคู้ ช่วงนี้เราหลงไปนิดนึงเพราะมองไม่เห็นป้าย แก้ไขโดยการย้อนกลับมาทา

โอจิฉะคั่วอ่อน มีกลิ่นคั่วหอมอ่อน ๆ คล้ายถั่ว หวานน้อยมีรสชาตินุ่ม ละมุน กลมกล่อม ไม่ขมเลย เหมือนความหอมของชา และนมเข้ากันพอดีจนอยากจิบเรื่อย ๆ ดื่มง่าย รู้สึกสดชื่น สบายผ่อนคลาย บรรยากาศภายในร้านเป็นกันเอง เหมือนมาดื่มชาบ้านเพื่อน 🤭 เจ้าของร้านที่ใจดี ถามอะไรตอบได้หมด กูรูเรื่องชาเลย ที่อยู

ได้มาลองแล้ว ร้านสมถะ คาเฟ่บรรยากาศดี ตกแต่งร้านสไตล์ญี่ปุ่น เงียบสงบ กับมุมใต้ต้นไม้นอกร้าน บรรยากาศภายในร้านมีให้นั่งหลายมุม ทางร้านทำหลังคาสูง ทำให้รู้สึกโล่งสบายค่ะ สั่งโฮจิฉะไม่หวาน 90.- บาท โฉจิฉะคั่วเข้ม หอมกลิ่นไหม้อ่อน ๆ เด่นชัดตั้งแต่จิบคำแรก มีความเป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัวของทางร้านเลยค่ะ

Moq Cafe x 90/18 P’s room. ซอยมหาราช 12 คาเฟ่น่ารัก ตกแต่งร้านเฟอร์นิเจอร์ไม้สีน้ำตาลอ่อน ตัดกับผนังสีขาว บวกกับกรอบรูปตกแต่งผนัง ต้นไม้สีเขียว ให้ความรู้สึกอบอุ่น เบาสบาย ไม่คิดว่าในเมืองกระบี่มีร้านคาเฟ่เล็ก ๆ น่ารักแบบนี้ด้วย ชอบมาก ถึงในร้านจะมีลูกค้า แต่บรรยากาศในร้านเงียบสงบ และภายในร้านโป

ทำงาน แล้วง่วงนอน เดินหาคาเฟ่เติมน้ำตาลหน่อย Merry Berry Cafe คาเฟ่สำหรับคนรักงานคราฟต์ งานศิลปะ เครื่องเขียน ของเล็ก ๆ น่ารักให้เล่นเยอะเลย บรรกาศภายในร้านตกแต่งน่ารัก มินิมอล มีมุมถ่ายรูปเยอะ ชั้นสองเป็น Co-working space มุมสำหรับนั่งทำงาน หรือติวหนังสือ เป็นมุมสงบที่ดีมาก ๆ เลยค่ะ

เป็นร้านชาที่ทำให้คิดถึงภาษาจีนมาก ๆ เพราะเจ้าของร้านเป็นคนจีน สื่อสารภาษาไทยไม่ค่อยได้ ส่วนฉันภาษาจีนแบบ งู ๆ ปลา ๆ 🤭 เจ้าของร้าน : (ปรีจำไม่ได้ว่าพูดประโยคไหนก่อน จนเจ้าของร้าน พูดว่า 你会说中文？ （คุณพูดภาษาจีนได้เหรอ) ปรี : 我会说一点儿中文。(ฉันพูดภาษาจีนได้นิดหน่อย) และปรีก็ดูเมนู 我要这个。 (ฉันเอาอันนี้)

🌿 Schoolhouse Coffee Krabi : Cafe x English Learning Center สอนภาษาอังกฤษ คาเฟ่ที่บรรยากาศภายในร้านน่ารัก อบอุ่น เรียบง่าย มีแสงธรรมชาติ หลังคาสูง ทำให้ร้านดูโปร่งโล่ง เสียงเพลงคลอเบา ๆ และบริการของเจ้าของร้านที่เป็นกันเองค่ะ เมนูที่ลองวันนี้คือ Coconut Matcha 🥥🍵 เราชอบดมก่อนดื่มอ่ะ 555 ชอบ

เขาฉลาก เป็นสถานที่ที่นักวิ่งเทรล และนักปั่นจักรยานเสือภูเขานิยมใช้ซ้อมเพื่อไปแข่งขัน เส้นทางส่วนใหญ่เป็น ทางดินสลับหิน ผ่านป่าโปร่งและทุ่งหญ้า บางช่วงขึ้นเนินบางช่วงทางโล่ง และมีเส้นทางถนนดำ เป็นพื้นถนนสามารถใช้ hill repeatได้ด้วยค่ะ ด้านบนของเขาฉลาก มีจุดชมวิวมองเห็นทะเลเกาะสีชัง และโซนท่าเรือศร

Krabi Urban Forest 🌳 เดินชมเส้นทางธรรมชาติระยะสั้น ป่าในเมืองกระบี่ ไป - กลับประมาณ 1 กิโลเมตร ป่าชายเลนที่มีความอุดมสมบูรณ์ มีความสวยงามตามธรรมชาติ บรรยากาศร่มรื่น เดินเรียบแม่น้ำ ไปจนถึงเขาขนาบน้ำค่ะ เพื่อน ๆ สามารถเดินขึ้นหอคอยชมเมือง ชมวิวเมืองกระบี่ได้ 360 องศา เราสามารถมองเห็นพื้นป่าโกงกา

ขุนตาลคนเดียว กับรถไฟ 🚂 เราเริ่มเดินทางจากกระบี่ - กทม. และกทม. ขุนตาล ถึงรอบตีสามที่พี่เพื่อนชาว 4 ขารอต้อนรับ นอนรอที่สถานีจนเช้า ทานข้าวไข่เจียวข้างสถานนีรถไฟ ฝากของ และเปลี่ยนชุดก่อนเริ่มเดิน 07:30 (ในกลุ่มขุนตาล เพื่อน ๆ แนะนำว่าให้ไปลงเชียงใหม่ก่อนได้ เพราะมี 7-11 และร้านอาหารคอยบริการ สะดว

เขาวงพระจันทร์ จ. ลพบุรี เราตั้งใจมาที่เลยเพราะ กระบี่มีวัดถ้ำเสือ บันได 1,260 ขั้น แต่ที่จังหวัดลพบุรี มีเขาวงพระจันทร์ 3,790 ขั้น เลยอยากลองค่ะ เราเริ่มเดินทางจากรถไฟ ขบวน 303 หลักสี่ - ลพบุรี - รถตู้ลงโคกสำโรง หน้าอนามัย ข้ามถนน และนั่งมอไซค์เข้าไปในวัดประมาณ 5 กม. จะมีพี่ ผช.คอยรับส่งอยู่

มีโอกาสได้ไปซ้อมวิ่งสุราษฎร์ค่ะ จากโกเคี้ยงทีมวิ่งสุราษฎร์ธานี จัดซ้อมวิ่ง 12 ชั่วโมงเขาท่าเพชร 06:00 - 18:00 น. และมีจุดซัพพอร์ตเครื่องดื่มให้ 2 จุดระหว่างทาง และมีCP จุดบริการอาหาร เครื่องดื่ม ด้านบนเขาท่าเพชรค่ะ ของหม่ำเยะมาก ลอดช่อง ข้าวหมกไก่ ผัดหมี่ โจ๊ก ไข่ต้ม เกลือแร่ โปรตีน วุ้นกะทิ ที่ดีส

ไม่ได้ซ้อมพร้อมวิ่งมากค่ะ งานวิ่งฟรีจาก ททท. ปรีสมัครวิ่งระยะ 40 โล ความชันสะสม 1,330 เมตร สะบักสะบอมกันเลยทีเดียว เพราะใช้เวลาไป 8:30 ชั่วโมง ระยะทางปล่อยตัววิ่งบนถนนก่อนประมาณ 2 กิโล และตัดเข้าสวนปาล์ม สวนยาง มีเนินเล็ก ๆ ย่อม ๆ ให้ขึ้นลงหลายลูก ข้ามน้ำไม่เยอะมาก แต่ทางที่ยากจริงๆ ๆ คือช่วง 5

เกาะยาว มี 2 เกาะหลักๆ คือ เกาะยาวใหญ่ และเกาะยาวน้อย ซึ่งเป็นสถานที่ท่องเที่ยวที่เหมาะสมสำหรับผู้ที่ต้องการพักผ่อนท่ามกลางธรรมชาติที่สวยงาม และวิถีชีวิตแบบดั้งเดิมของชาวบ้าน ที่พักบนเกาะมีทั้งแบบโฮมสเตย์ รีสอร์ทหรู กิจกรรมที่น่าสนใจได้แก่ การพายเรือคายัค ล่องเรือชมธรรมชาติ ดำน้ำ และการเดินป่าค่ะ