5/5 แก้ไขเป็น

... อ่านเพิ่มเติมการเป็นสาวมีลูกติดนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะเมื่อเรายังมีงานที่ต้องทำควบคู่ไปกับการดูแลลูก ในชีวิตประจำวันของคนที่มีลูกติดต้องเจอกับความไม่แน่นอนหลากหลาย เช่น งานที่ยังไม่เสร็จตามเป้า สภาพอารมณ์ที่ขึ้นๆ ลงๆ และการจัดการความต้องการของลูกที่แตกต่างกัน ซึ่งต้องใช้ความอดทนและความรักอย่างมาก จากประสบการณ์ของคนที่เคยผ่านสถานการณ์คล้ายๆ กันมา การมีลูกติดทำให้ต้องวางแผนและจัดสรรเวลาอย่างระมัดระวัง เพื่อให้ลูกแต่ละคนได้รับความใส่ใจเท่าเทียมกัน แม้บางครั้งอาจจะรู้สึกเหนื่อยล้า แต่การเห็นรอยยิ้มของลูกและความก้าวหน้าของงานที่ทำเสร็จลุล่วงล้วนเป็นกำลังใจที่ดี สำหรับใครที่เป็นสาวมีลูกติดหรือกำลังเผชิญกับความท้าทายในบทบาทนี้ ควรเปิดใจรับฟังประสบการณ์จากผู้อื่น และหาคำแนะนำที่เหมาะสมกับสถานการณ์ของตนเอง เพราะไม่มีใครเข้าใจชีวิตแม่ได้ดีเท่าแม่ด้วยกันเอง ขอเป็นกำลังใจให้ทุกคนที่สู้เพื่อครอบครัวอย่างเต็มที่ และอย่าลืมดูแลตัวเองในวันที่รู้สึกเหนื่อยล้าด้วยนะคะ

โพสต์ที่เกี่ยวข้อง

ภาพหญิงสาวสวมหมวกคาวบอยสีชมพู พร้อมข้อความ 'เล่น lemon 8 จนมีรายได้' และตัวเลขการแสดงผล 2.9 ล้าน, รางวัลเพียบ, รีวิวรายได้ +5,XXX บาท และคำเชิญชวน 'ทำยังไง ไปดู'
ภาพแสดงขั้นตอนแรก 'เริ่มจากสร้างตัว' พร้อมคำแนะนำให้เขียนคอนเทนต์ตามหัวข้อแนะนำของ Lemon8 เพื่อเพิ่มการมองเห�็น และตัวอย่างโพสต์ที่มีผู้เข้าชมจำนวนมาก
ภาพแสดงขั้นตอนที่สอง 'ร่วมแคมเปญ' เพื่อเพิ่มการมองเห็นและยอดเอนเกจเมนต์ พร้อมแนะนำบัญชีทางการของ Lemon8 ที่ควรติดตาม เช่น Lemon8 Video และ Lemon8 Pet
เล่น lemon 8 ยังไงให้มีรายได้ 👀🍋
วันนี้เรามาแชร์วิธีสร้างรายได้เสริมนะคะ 🍋 จริงๆเราเล่นโซลเซียลหลายช่องทางมากกกก แต่ไม่ปัง 🥹 จนมีโอกาสเล่น lemon 8 🍋 เริ่มเล่น มีนาคม 2568 ติดตามและเขียนคอนเทนท์จาก @Lemon8 Campaign @Lemon8_TH เขียนตามแฮทแท็กแนะนำ 📌ที่สำคัญคือ การร่วมแคมเปญ 💌 ได้ทั้งรางวัลจากทีมงาน และเพิ่มยอดการทองเห็น 🤟🏻
Pihn•ปิ่น 🩰🐰

Pihn•ปิ่น 🩰🐰

ถูกใจ 2085 ครั้ง

ฮาวทู! Manifest ยังไงให้ได้ตามสิ่งที่ปรารถนา 💫
"Manifest" คำนี้เราเชื่อว่าคงเป็นคนที่หลายคนได้ยินกันบ่อย ๆ และก็อาจจะคิดว่า เป็นความรู้สึกที่แค่คิดฝันและหวังให้มันเกิดขึ้นจริง เมื่อก่อนเราก็คิดอย่างนั้น และไม่ค่อยเชื่อเรื่อง Manifest จนเห็นหลายคนพูดถึงเยอะมากเกี่ยวกับหนังสือ Manifest หรือการทำตามฝันได้จริงอย่างที่ Manifest เอาไว้
porpooh

porpooh

ถูกใจ 1868 ครั้ง

ภาพหน้าปกแสดงหัวข้อ '10 เคล็ดลับ กินแล้วไม่อ้วน' พร้อมชามข้าวสวยและผักชีฝรั่ง วางอยู่บนพื้นหลังสีชมพูอ่อน มีโลโก้ Probio วิโนน่า และ Lemon8
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 1 'กินผักก่อนมื้อหลัก' และเคล็ดลับที่ 2 'กินไขมันดี' โดยมีตัวอย่างไขมันดีเช่น อะโวคาโด ถั่ว และน้ำมันมะกอก
ภาพแสดงเคล็ดลับที่ 3 'ดื่มน้ำก่อนกินข้าว' และเคล็ดลับที่ 4 'กินโปรตีนเยอะๆ' โดยมีตัวอย่างโปรตีนเช่น ไข่ ไก่ และปลา
10 เคล็ดลับ กินยังไงก็ไม่อ้วนนนนน😍📌
#อ้วน #ผอม #ลดน้ําหนัก #กินอะไรดี #ป้ายยากับlemon8
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 1047 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกเรื่อง 'ซึมเศร้า ไม่จำเป็นต้องร้องไห้' แสดงผู้หญิงที่ดูเหนื่อยล้า พร้อมอธิบายว่าผู้ป่วยอาจยังยิ้มได้แต่ภายในเหนื่อยล้ามาก. ระบุอาการ สาเหตุ ข้อเท็จจริง การดูแลตัวเอง และช่องทางขอความช่วยเหลือ เช่น สายด่วนสุขภาพจิต 1323.
เป็นซึมเศร้า ทำไมไม่เห็นร้องไห้เลย❓
หลายครั้งคนที่กำลังเผชิญกับภาวะ Depression อาจยังยิ้ม ยังเรียน ยังทำงาน และยังใช้ชีวิตเหมือนปกติ แต่ข้างในอาจกำลังเหนื่อยมากกว่าที่ใครเห็น "ซึมเศร้า"ไม่ได้แปลว่าต้องมีน้ำตาตลอดเวลา บางทีมันอาจมาในรูปของความว่างเปล่า ความหมดแรง หรือการที่สิ่งที่เคยชอบ…กลับไม่รู้สึกอะไรอีกแล้ว การ
Pinkie Pie

Pinkie Pie

ถูกใจ 51 ครั้ง

แจกทริค ”อ่านหนังสือยังไงให้จำฝังลึก“
มีใครเป็นเหมือนกันไหมคะ? เมื่อวานเพิ่งอ่านไปแท้ ๆ พอตื่นเช้ามาวันนี้ลืมหมดเกลี้ยงเหมือนไม่เคยผ่านตามาก่อนเลยค่ะ เสียเวลาแถมยังเสียสุขภาพจิตจนแอบนอยด์กดดันตัวเองอยู่บ่อย ๆ 🥺 ความจริงแล้ว สมองเรามีกลไกที่เรียกว่า "กราฟความลืม" ถ้าเราอ่านแล้วไม่รีบกระตุ้นซ้ำ สมองจะตัดสินใจลบข้อมูลนั้นทิ้งทันท
PureNe

PureNe

ถูกใจ 569 ครั้ง

ภาพปกบทความแสดงชายหนุ่มผมสีอ่อนมีกระบนใบหน้า ล้อมรอบด้วยสติกเกอร์รูปดาวและประกายไฟ มีข้อความว่า "จดสรุป? เรียนภาษายังไง เข้าใจมากขึ้น?" และโลโก้ Lemon8
ภาพสมุดจดภาษาเกาหลีและไทย มีรูปวาดขนมหวาน ไอศกรีม และตัวการ์ตูนเชฟ พร้อมรูปถ่ายคนใส่หมวกเชฟ เนื้อหาเกี่ยวกับการใช้คำเชื่อมและไวยากรณ์เกาหลี
ภาพสมุดจดภาษาเกาหลีและไทย มีรูปวาดการ์ตูนแมวสองตัวและหัวใจ เนื้อหาเกี่ยวกับการแสดงความจำเป็น หน้าที่ หรือความรู้สึกเสียดายในภาษาเกาหลี
เรียนภาษายังไง ให้เข้าใจมากขึ้น ㅡ 👀?
ช่วงเรียนภาษาเกาหลีครั้งแรกตอนปี 1 เราประสบปัญหาใหญ่คือ อ่านออก ฟังไม่ออก เพราะอาจารย์ผู้สอนรายวิชาเอกภาษาเกาหลีปี 1 เทอม 1 ของมอเราเป็นอาจารย์เกาหลีทุกวิชาเลยค่ะ😵‍💫 💭 เราค้นพบว่าเพื่อน ๆ หลาย ๆ คนมีพื้นฐาน เคยผ่านการเรียนสายศิลป์เกาหลีหรือเคยสอบ TOPIK กันมาก่อน ในคณะที่เราวิทย์คณิตจ๋ามาเลย ‼
phichak

phichak

ถูกใจ 183 ครั้ง

ภาพสรุปเนื้อหาระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยงานสารบรรณ พ.ศ. ๒๕๒๖ และที่แก้ไขเพิ่มเติม ครอบคลุมคำนิยามศัพท์ ชนิดของหนังสือราชการ 6 ประเภท และรายละเอียดของหนังสือภายนอก
ภาพสรุปเนื้อหาระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยงานสารบรรณ พ.ศ. ๒๕๒๖ และที่แก้ไขเพิ่มเติม แสดงคำนิยามศัพท์ หมวด 1 ชนิดของหนั�งสือราชการ 6 ประเภท และรายละเอียดของหนังสือภายนอก
ภาพสรุปชนิดของหนังสือราชการ 6 ประเภท ได้แก่ หนังสือภายนอก หนังสือภายใน หนังสือประทับตรา หนังสือสั่งการ หนังสือประชาสัมพันธ์ และหนังสือที่เจ้าหน้าที่ทำขึ้นหรือรับไว้เป็นหลักฐานในทางราชการ พร้อมรายละเอียดแต่ละประเภท
ระเบียบสำนักนายกรัฐมนตรีว่าด้วยงานสารบรรณ Ep.1
ไปกันต่อออออ….ลุยให้สุดไปกันเลยจ้าาา 🌻🤍📚 อันนี้เป็นสรุปตอนแรกนะคะทุกคน ยังไม่จบนะ แต่เหลืออีกนิดเดียวจะจบแล้ว เนื้อหาหลักๆนะคะ รายละเอียดในหนังสือแบบต่างๆ เดี๋ยวจะมีตัวอย่างให้ดูใน Ep. ต่อไป พร้อมกับตัวอย่างข้อสอบนะคะ สู้ๆ ค่ะทุกคนน 😊 #เตรียมสอบท้องถิ่น68 #สอบท้องถิ่น68 #ท้องถิ่น68
LearnTogether.☘️🌻

LearnTogether.☘️🌻

ถูกใจ 27 ครั้ง

10 อาหารลดพุง ลดไขมันช่องท้อง ที่คนส่วนใหญ่ยังไม่รู้!
พุงยื่นอยู่ไหม? 😳 หลายคนคิดว่า “กินน้อยลง = พุงยุบ” แต่ความจริงคือ…บางครั้งปัญหาไม่ได้อยู่ที่ “กินเยอะ” แต่อยู่ที่ “เลือกอาหารผิด” 🚨 หลายคนพยายามลดน้ำหนักด้วยการอดอาหาร แต่ “ไขมันช่องท้อง” กลับยังอยู่เหมือนเดิม 😳 ไขมันช่องท้อง (Visceral Fat) เป็นไขมันอันตรายที่ซ่อนอยู่รอบอวัยวะภายใน และ
เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

เภสัชจี๊ป | ลดหุ่น & PCOS

ถูกใจ 2 ครั้ง

ภาพหน้าปกบทเรียนสอน VLOOKUP ฉบับเข้าใจง่าย พร้อมตัวการ์ตูนนักสืบถือแว่นขยายและข้อความเชิญชวนให้เรียนรู้การค้นหาข้อมูลอย่างรวดเร็ว
ภาพอธิบายขั้นตอนการเลือก 'Table Array' ใน VLOOKUP แสดงตาราง Excel ที่มีข้อมูลพนักงาน และคำแนะนำให้ลากคลุมพื้นที่ตารางข้อมูลต้นทางทั้งหมด
ภาพอธิบายขั้นตอนการระบุ 'Col Index Num' ใน VLOOKUP แสดงตาราง Excel ที่มีการนับเลขคอลัมน์จากซ้ายไปขวา และคำแนะนำให้นับคอลัมน์ที่ต้องการคำตอบ
✨ มือใหม่หัดใช้ Excel: VLOOKUP คืออะไร? ใช้ยังไง?
ใครยังใช้วิธีกวาดสายตาหาข้อมูลใน Excel ทีละบรรทัดบ้าง? 😵‍💫 หยุดก่อน! เดี๋ยวตาลายยย... มาดูสูตร VLOOKUP กันครับ สูตรนี้คือ "นักสืบ" ประจำ Excel ที่จะช่วยดึงข้อมูลจากตารางหนึ่ง มาใส่อีกตารางหนึ่งได้ในพริบตา! (V ย่อมาจาก Vertical แปลว่ามันจะวิ่งหาข้อมูลในแนวตั้งให้เราครับ) ​โพสต์นี้ผมทำภาพแ
work

work

ถูกใจ 717 ครั้ง

ใส่เอฟเฟกต์เสียงแบบนี้เค้าทำยังไงใน TikTok ไปดูกันเลย
#เอฟเฟกต์เสียง #ลงเสียงโฆษณา #อัดคลิป
โจอี้ เอ็นจิเนียร์🦄

โจอี้ เอ็นจิเนียร์🦄

ถูกใจ 12 ครั้ง

how to เรียนยังไงให้ได้เกียรตินิยมอันดับ 1 🤓
อันนี้เป็นทริคเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่เราทำตอนเรียนแล้วรู้สึกว่ามัน effective ม้ากกกก 👍🏼👍🏼 ชิว ๆ ไม่เครียดไม่กดดัน แถมยังเห็นผลจริง ! คร่าว ๆ เราก็ใช้วิธีประมาณนี้ ซึ่งจะบอกว่าดีมากดกดกกก เราแทบไม่เคยอ่านหนังสือแบบโต้รุ่งไปสอบเลย ส่วนใหญ่จะได้นอนพักเยอะ ๆ ซึ่งจะทำให้ในวันสอบเราเฟรชม้ากกกกก กกก ก หัวจ
yy

yy

ถูกใจ 26 ครั้ง

เตรียมอะไรบ้าง?? ต้องทำยังไงง!
#ย้ายคณะราม #รัฐศาสตร์ราม #เด็กราม #Lemon8ฮาวทู How to ย้ายคณะที่ม.ราม ไม่ยากอย่างที่คิดด!!! ถ้าอยากย้ายคณะ/เปลี่ยนสาขาให้ถูกต้อง ทำตามนี้เลยนะ • ต้องเรียนมาแล้วอย่างน้อย 1 เทอม และยื่นเรื่องล่วงหน้าก่อนเทอมสุดท้ายอย่างต่ำ 1 เทอม 💰ค่าใช้จ่าย: • ค่าธรรมเนียม: ยื่นตามกำหนด 200 บาท / ถ้า
neyna

neyna

ถูกใจ 69 ครั้ง

ภาพประกอบลำไส้ที่ไม่แข็งแรง มีใยแมงมุม แมลงวัน และแมลงสาบ พร้อมข้อความ '10 อาการ ลำไส้ไม่ทำงาน' และโลโก้ Probio Winona
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงอาการลำไส้ไม่ทำงาน 3 ข้อแรก ได้แก่ ไม่ขี้หลายวัน ท้องอืด และขี้แข็ง พร้อมโลโก้ Probio Winona
ภาพพื้นหลังสีขาว แสดงอาการลำไส้ไม่ทำงาน ข้อ 4-6 ได้แก่ ผายลมเหม็น ปากเหม็น และเพลีย พร้อมโลโก้ Probio Winona
🚨 10 อาการ “ลำไส้ไม่ทำงาน”
🚨 10 อาการ “ลำไส้ไม่ทำงาน” ถ้าขับถ่ายไม่โอเค ร่างกายจะเริ่มพังจากข้างในแบบเงียบ ๆ ① ไม่ขี้หลายวัน / ขี้ไม่สุด ② ท้องอืด แน่น พุงป่องง่าย ③ ขี้แข็ง เบ่งเจ็บ ④ ผายลมเหม็นเน่า ⑤ ปากเหม็น ทั้งที่แปรงฟันแล้ว ⑥ เพลีย ง่วง สมองเบลอ ⑦ สิวขึ้น ผิวหมองง่าย ⑧ กินแล้วแน่น เบื่ออาหาร ⑨ ปวดท้องบ่อย แต
WINONA.PROBIO

WINONA.PROBIO

ถูกใจ 121 ครั้ง

ภาพอินโฟกราฟิกแสดงการปรับแต่งและพัฒนา Web App ด้วย AI ใน EP.10 ของ Web App 101 โดยมีหุ่นยนต์เป็นตัวแทน AI อธิบายถึง 3 ด้านหลักที่ AI ช่วยได้ (UI/UX, Code, Feature) พร้อมตัวอย่างการพัฒนา Web App บันทึกรายรับ-รายจ่าย และขั้นตอน Workflow การพัฒนาด้วย AI
🔥 ทำ Web App เสร็จแล้ว…แต่ยัง “ไม่ปัง”? ความลับคือ Iteration ด้วย AI! 🔥
💡 EP.10 ของ Web App 101 เราจะพาไป “ปรับแต่ง + พัฒนาเวอร์ชันต่อ” ด้วย AI ให้โปรเจกต์ใช้งานได้ดีขึ้นจริง 🎯 ทำให้ Web App ดีขึ้นแบบเห็นผล ลดเวลาลองผิดลองถูก ยกระดับจาก MVP → ใช้งานจริงได้ 🧠 Iteration = การ “ปรับ → ทดสอบ → ปรับอีก” 🔄 AI ช่วยได้ 3 ด้านหลัก: 🎨 UI/UX → ปรับหน้าตาให้น่าใช้ขึ้น ⚙
CreatifyX

CreatifyX

ถูกใจ 12 ครั้ง

Lisa BLACKPINK ทำยังไงถึงปัง? นิสัยแบบนี้เลย!
คุณเคยสงสัยไหม? ว่าทำไมเด็กสาวธรรมดาจากประเทศไทยถึงกลายเป็นซูเปอร์สตาร์ระดับโลกได้? คำตอบไม่ใช่แค่ “พรสวรรค์” เท่านั้น แต่ยังมาจาก “พลังของนิสัยเล็กๆ ที่เธอฝึกซ้ำทุกวัน” ✨ วันนี้เราจะมาถอดรหัส 7 นิสัยลับของลิซ่า ที่คุณเองก็เริ่มฝึกได้ตั้งแต่วันนี้ 👇 #ลิซ่าblackpink #Lisa #ลิซ่าแบล็คพิ้ง #ลิซ
Jennie✨

Jennie✨

ถูกใจ 93 ครั้ง

ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งเห็นเท้าบนพื้นสีเทา มีกระเป๋าปฐมพยาบาลและข้อความว่า "วางแผนการดูแลพ่อแม่กันยังไงบ้าง ฉบับลูกสาวที่คิดการไกล แต่ก็ยังช้าไปอยู่ดี"
ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งเห็นเท้าบนพื้นสีเทา มีข้อความบรรยายถึงปัญหาพ่อแม่สูงอายุ มีโรคประจำตัว ไม่มีเงินเก็บ และเงินเดือนลูกน้อยนิด �ซึ่งเป็นวิกฤตวัยกลางคน
ภาพมุมมองบุคคลที่หนึ่งเห็นเท้าบนพื้นสีเทา มีข้อความเล่าประสบการณ์ส่วนตัวเกี่ยวกับพ่อแม่ที่มีโรคประจำตัวหลายอย่าง เช่น พ่อผ่าตัดตาและเป็นโรคหลอดเลือดสมอง แม่เป็นมะเร็งเต้านมและเบาหวาน
เมื่อพ่อแม่ไม่มีหลักประกันอะไรเลย — วางแผนกันยังไงบ้าง ✨🤙🏼😎
“พ่อแม่ไม่อยากได้อยากให้ลูกลำบาก” แต่หลายๆบ้านตอนนี้อาจกำลังเจอสถานการณ์เดียวกัน — มีพ่อแม่อายุมาก เราต้องเป็นทั้งเสาหลัก ทั้งคนดูแล ❌ทำประกันสุขภาพ ประกันโรคร้าย อะไรก็ไม่ทัน ⚡️แต่ถ้าใครยังอยากทำประกันสำหรับผู้สูงอายุ ตอนนี้ยังไม่สายค่ะ! ตัวอย่าง: หญิง อายุ 50ปี มีโรคประจำตัวเบาหวา
ฉันชอบนอน💤

ฉันชอบนอน💤

ถูกใจ 18 ครั้ง

🎯 ตั้งเป้าการทำงานแบบไม่เบิร์น
เป้าหมายที่พาไปต่อ ไม่ใช่เผาใจ 1️⃣ ตั้งเป้าที่วัดจาก “ผลลัพธ์” ไม่ใช่ “ชั่วโมง” ไม่จำเป็นต้องทำงานนาน แค่ทำให้เสร็จและมีคุณภาพ 👉 ใจจะไม่กดดันตัวเองเกินไป 2️⃣ เลือกโฟกัสแค่งานสำคัญจริง ๆ ไม่ต้องทำทุกอย่างให้สมบูรณ์ เลือก 2–3 เรื่องที่สำคัญที่สุด 👉 พลังไม่กระจาย ใจไม่ล้า 3️⃣ แบ่งเป
Employee_care.th

Employee_care.th

ถูกใจ 5 ครั้ง

ปิดหนี้บัตรเครดิตยังไงใน 1 ปี! (ฉบับคนรายได้ไม่ถึง 30,000)
โพสต์นี้ไม่ได้อยากเล่าเฉยๆ แต่อยากให้เอาไปใช้ได้จริง ตอนที่หนี้หนักที่สุด เงินเดือนเรายังไม่ถึง 3 หมื่นเลย แต่สิ่งที่ทำให้เราปิดหนี้ได้ ไม่ใช่เพราะเงินเยอะขึ้นทันที แต่มันคือ “วิธีที่เราเริ่มจัดการมัน” เราเลยเขียน step ที่เราทำจริงๆไว้ให้ในโพสต์นี้ เผื่อใครกำลังติดอยู่ในจุดเดียวกัน
Fahruedee

Fahruedee

ถูกใจ 247 ครั้ง

ทริคลับ ”โต้รุ่งยังไงให้ผิวไม่หมอง“ หน้าอิ่มฟู ไม่โทรม
รู้ตัวว่าต้องอยู่ยาวคืนนี้ใช่ไหมคะ? 😭 วันไหนที่มีโปรเจกต์เดือดหรือต้องอ่านหนังสือโต้รุ่ง สิ่งที่ตามมาหลังพระอาทิตย์ขึ้นคือ ส่องกระจกแล้วใจพังมาก หน้าหมองคล้ำเหมือนโดนของ ใต้ตาแพนด้า แถมผิวดูแห้งกร้านไม่มีออร่าเลย จริง ๆ แล้ว เวลาร่างกายอดนอน ผิวจะเกิดกระบวนการอักเสบและสูญเสียน้ำอย่างรวดเร็วค่ะ วัน
PureNe

PureNe

ถูกใจ 4 ครั้ง

“เงินเดือนไม่ต้องเยอะ แค่แบ่งให้เป็นระบบ ชีวิตการเงินก็เริ่มเบาขึ้
💰 เทคนิคจัดสรรเงินฉบับ “พอร์ตเล็กใจใหญ่” ไม่ต้องรวยก่อน ไม่ต้องมีเงินเหลือเยอะก่อน แค่เริ่ม “แบ่งเงินให้เป็นระบบ” ชีวิตการเงินก็เริ่มเบาขึ้นได้ทีละนิด 🌱 หลายคนอยากออมเงิน แต่พอเงินเดือนเข้า…ก็มีรายจ่ายรออยู่เต็มไปหมด ค่าอาหาร ค่าเดินทาง ค่าบ้าน บิลต่าง ๆ แถมบางเดือนยังมีค่าใช้จ่ายจุกจิก
พอร์ตเล็กใจใหญ่

พอร์ตเล็กใจใหญ่

ถูกใจ 1 ครั้ง

ตุ๊กตาลิง Curious George นั่งอยู่บนแล็ปท็อปบนโต๊ะไม้ในร้านกาแฟ พร้อมข้อความว่า "How to... เรียนยังไง ให้ได้เป็นที่ 1 ของรุ่น" ซึ่งเป็นหัวข้อของบทความ
สมุดจดสรุปวิชาภาษาเกาหลีที่เปิดอยู่ แสดงการจดไวยากรณ์และคำศัพท์ด้วยลายมือ ซึ่งสอดคล้องกับเทคนิคการสรุปเนื้อหาเพื่อทบทวนบทเรียน
สมุดจดสรุปวิชาภาษาญี่ปุ่นที่เปิดอยู่ แสดงการจดไวยากรณ์และคำศัพท์ด้วยลายมือ ซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของวิธีการเรียนรู้และสรุปเนื้อหา
แชร์ทริค เรียนยังไงให้เป็นที่ 1 ของรุ่น
ไม่เคยคิดมาก่อนเหมือนกันครับว่าจะได้เป็นที่ 1 ของรุ่นถึงสองครั้งในชีวิต • ปริญญาตรีใบแรก – เอกภาษารัสเซีย เกียรตินิยมอันดับหนึ่งเหรียญทอง • ปริญญาตรีใบที่สอง – เอกภาษาเกาหลี เกรดเฉลี่ย 4.00 เต็ม ทั้ง ๆ ที่ตัวเองไม่ใช่คนที่เก่งที่สุดทุกอย่างในห้อง บางคนพูดไฟแล่บ บางคนฟังเทพมาก บางคนหัวไวสุด ๆ
BobiWentz🍁🍪🇰🇷🇯🇵

BobiWentz🍁🍪🇰🇷🇯🇵

ถูกใจ 12 ครั้ง

🔎แจกทริค ทำงานยังไงให้เอเนอร์จี้ล้นทุกวัน!
แจกทริคเล็กๆ ของกุ้งที่ทุกคนเห็นว่าเอเนอร์จี้ล้นทุกวันเพราะทำแบบนี้ แต่ใดๆคือ มาทำงานเดย์ออฟอเกน ปกตินะคะ เพราะ I love my job😆 #หมอกุ้งเกิดมาซื้อ #drkoong #Lemon8ฮาวทู #work
หมอกุ้งเกิดมาซื้อ

หมอกุ้งเกิดมาซื้อ

ถูกใจ 3 ครั้ง

ภาพกราฟ Stages of Change แสดงเส้นทางการเปลี่ยนแปลงชีวิตจากจุดแตกหัก (Breaking Point) สู่ตัวตนใหม่ (The New) โดยมีจุดตัดสินใจ (DECISION) เป็นแกนกลาง พร้อมข้อความว่า "ชีวิตพังได้ แต่อย่าพังนาน เพราะข้างล่างสุด...คือจุดเริ่มต้นใหม่"
ภาพอธิบายแนวคิด "ชีวิตมันพังได้" และ Stages of Change ซึ่งเป็นเส้นทางที่คนเราเจอเมื่อชีวิตถึงจุดเปลี่ยน แบ่งเป็น 3 ส่วนหลัก: ฝั่งซ้ายคือความเจ็บปวด, จุดกึ่งกลางคือการตัดสินใจ, และฝั่งขวาคือการเปลี่ยนแปลง
ภาพอธิบายช่วง Emotional Fall เริ่มจาก Breaking Point สู่ Shock, Denial, Panic พร้อมคำแนะนำให้ยอมรับความรู้สึก สับสน กลัว โกรธ หรือร้องไห้ โดยไม่ต้องรีบลุกขึ้น แค่รู้ว่ากำลังตกลง
กราฟนี้ช่วยให้ฉันเข้าใจ “ตัวเอง” ในวันที่ไม่รู้จะเริ่มใหม่ยังไง✨
ชีวิตพังได้…แต่ขอแค่อย่าพังนาน เคยไหม? อยู่ดี ๆ ทุกอย่างในชีวิตก็พังลงมาพร้อมกัน ทั้งงาน ความรัก เงิน สุขภาพ หรือแม้แต่ความหวัง เหมือนตกลงไปในหลุมดำที่ไม่มีทางออก วันหนึ่ง เราเจอ “กราฟนี้” มันชื่อว่า Stages of Change กราฟที่อธิบาย “กระบวนการเปลี่ยนแปลง” ของมนุษย์ได้อย่างตรงไปตรงมา
Prepearstory

Prepearstory

ถูกใจ 57 ครั้ง

ภาพเปรียบเทียบผู้หญิงคนเดียวกันก่อนและหลังลดน้ำหนัก 5 กก. โดยภาพซ้ายสวมเสื้อครอปสีดำและกางเกงขาสั้นสีน้ำตาล ส่วนภาพขวาสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงขาสั้นสีชมพู แสดงให้เห็นสัดส่วนที่กระชับขึ้น
ภาพผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีขาวและกางเกงขาสั้นสีชมพู พร้อมข้อความแนะนำ 4 ข้อเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เช่น การไม่เน้นแค่ตัวเลขน้ำหนัก การเลือกสารอาหาร และความสำคัญของการนอนหลับ
ภาพผู้หญิงสวมเสื้อครอปสีเหลืองและกางเกงยีนส์ขาสั้น ถือขวดเชคเกอร์ พร้อมข้อความแนะนำ 3 ข้อสุดท้ายเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก เช่น ความสม่ำเสมอ การใช้เวลา และการลงมือทำ
เริ่มเลย และใช้เวลา ยังไงก็เห็นผล
การลดน้ำหนักที่แท้จริงคือการเปลี่ยน 'มายด์เซ็ต' ก่อนเปลี่ยนหุ่น ✅อยากลด ปรึกษาฟรี ช่องทางหน้าโปรไฟล์ . #ไดอารี่ลดน้ำหนัก #แชร์ประสบการณ์ #รีวิวส่วนตัว #รีวิวตัวเอง #เปลี่ยนตัวเอง
Fai.Sirirattanaที่สอนลดหุ่น

Fai.Sirirattanaที่สอนลดหุ่น

ถูกใจ 1 ครั้ง

โสด vs มีคู่ วัย 40+++ ต่างกันยังไง?
สถานะไม่สำคัญ เท่าความสบายใจ “โสดก็แค่เหงาเป็นบางวัน มีแฟนอาจจะเหนื่อยแทบทุกวัน เลือกเอา…แบบไหนไหวกว่ากัน ว่าดูความแตกต่างของทั้งสองแบบกันเลย 1. เรื่องการนอน 💁‍♀️ โสด: นอนท่าไหนก็ได้ เตียงคือของฉันคนเดียว จะกลิ้งจะเกลือกท่าไหนก็ได้ 💑 มีคู่: นอนเบียดเปิดแอร์ 25 แต่แฟนบอกหนาว ตกดึกมาแย่งผ้าห่มกัน
Lazy girl

Lazy girl

ถูกใจ 10 ครั้ง

ผลงานบิ้วอิน ep.1
ขอข้ามเรื่องการตรวจบ้านไปก่อนนะ ไว้จะมารีวิวให้ฟัง วันนี้ขอมาแชร์งานบิ้วอินที่ช่างกำลังทำให้เราอยู่ 🏡 ที่อยากรีบเล่า คือ เราว้าว 😲 กับผลงานช่างเขามาก คือเราเห็นช่างผ่านป้ายเวลาขับรถไปทำงานทุกวัน จนได้มาซื้อบ้านใหม่ แล้วตั้งใจอยากจะบิ้วอินบ้าน เลยพยายามหาร้านที่อยู่ในงบตามแบบที่เราต้องการ สุ
Luffy _thedash

Luffy _thedash

ถูกใจ 52 ครั้ง

ดูเพิ่มเติม