เนื้อสัตว์+ไข่350.- ได้8มื้ออาหาร

เตรียมผักไว้ทาน1สัปดาห์100.- มาดูว่าจะได้กี่มื้อ #ทำเองง่ายๆ สไตล์ป๊อป

บางมื้อไม่มีใยอาหาร เราก็เติมได้นะ

วินัย ทำเพื่อตัวเอง

นมโคแท้100%